فوائد الماء بالليمون على الريق

فوائد الماء بالليمون على الريق

الماء بالليمون

يعتبر الليمون من أغنى أنواع الثمار المحتوية على العديد من الفيتامينات؛ مثل: فيتامين ب2 أو الريبوفلافين، وفيتامين ب ، وفيتامين ج، إضافةً إلى المواد الكربوهيدراتية، ومضادات الأكسدة، والنياسين، والمركبات المعدنية؛ مثل: البوتاسيوم والكالسيوم، وللماء فوائد كثيرة يمنحها للإنسان ولجميع الكائنات الحية، نظراً لاحتوائه على الأملاح المعدنية الضرورية لصحة الجسم، وتحفيزه على أداء وظائفه بأكمل وجه، وعند شرب الماء بالليمون تتضاعف نسبة الفائدة للجسم،وسنتطرق إلى ذكر هذه الفوائد بالغة الأهمية من خلال هذا المقال.

فوائد الماء بالليمون على معدةٍ فارغة

من أهم فوائد الماء بالليمون على معدةٍ فارغة، ما يلي:

  • ينظف للجسم: حيث ينظف الماء والليمون الأنسجة والخلايا، كما يطرد السموم من الجسم، ويحفز عمل الكبد، مما يزيد من إنتاج الإنزيمات، والجدير ذكره بأنّ لهذا المزيج فائدة في تنظيف المسالك البولية ، والحفاظ عليها خالية من السموم، وذلك باعتباره مدراً طبيعياً للبول، ومنظفاً للقولون.
  • يحافظ على صحة الفم: تناول هذا المزيج يحسن صحة الفم ، ويخلصه من البكتيريا، ويمنحه نفساً منعشاً.
  • يُحسن وظائف الدماغ: يحارب مزيج الماء بالليمون مشكلة التوتر والاكتئاب ، ويزيد من القدرة على التركيز، ويحفز عمل الأعصاب والمخ، وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم والبوتاسيوم.
  • يحارب السرطان: يقلل تناول هذا المزيج من خطر إصابة الجسم بأنواع مختلفة من السرطان، وذلك لغناه بنسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على توازن الوسط الحمضي.
  • يساعد على إنقاص الوزن: يساعد الجسم في مقاومة الجوع ، ويعزز من عملية التمثيل الغذائي، الأمر الذي يمنح الجسم شعوراً بالشبع، وبالتالي فقدان الوزن بكل سهولة.
  • يرطب الجسم: تناول الماء بالليمون خاصةً في فصل الصيف يساعد على ترطيب الجسم بشكلٍ طبيعي.
  • يزيد من طاقة الجسم: يحسن تناول مزيج الليمون والماء المزاج، كما يزود الجسم بالطاقة اللازمة لأداء مختلف النشاطات.
  • يجدد شباب البشرة ويعزز صحتها: يحتوي مزيج الليمون والماء على نسبةٍ مرتفعة من مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسؤولة عن ظهور أعراض التقدم في السن، كما يحتوي على فيتامين ج الذي يمنع تكوّن التجاعيد، ويحافظ على مرونة الجلد.
  • يقلل من الإصابة بالالتهابات: وذلك بإزالة حمض اليوريك من المفاصل، حيث يُعد هذا الحمض من العوامل الأساسية لإصابة المفاصل بالالتهاب.
  • يحسن من عملية الهضم: بُنية مزيج الليمون بالماء تماثل بُنية العصائر المتكونة في المعدة، الأمر الذي يساعد على طرد السموم من الجهاز الهضمي ، كما يخفف الانتفاخات، وحرقة المعدة، ومشاكل عسر الهضم، وتحفيز إنتاج الصفراء في المعدة.
  • يحافظ على صحة الجهاز المناعي: يعزز الشراب من كفاءة الجهاز المناعي ، وذلك لاحتواء المزيج على العناصر الغذائية الفعالة كالفيتامينات، كما يساعد على امتصاص المزيد من الحديد في الطعام المُتناول.

طريقة عمل مزيج الليمون بالماء

تُعصر نصف ثمرة من الليمون، ثم تُمزج مع كوبٍ متوسط الحجم من الماء الفاتر، وتجدر الإشارة إلى استخدام الماء الفاتر عوضاً عن الماء الساخن أو البارد، وذلك لقدرته الكبيرة في تسهيل عملية الهضم إذا تم أخذه صباحاً.

3طب بديل
مزيد من المشاركات
اغتنم خمسا قبل خمس

اغتنم خمسا قبل خمس

نص حديث: (اغتنم خمساً قبل خمس) صح عن عبد الله بن عباس -رضي الله عنهما- أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: (اغْتَنِمْ خَمْسًا قبلَ خَمْسٍ: شَبابَكَ قبلَ هِرَمِكَ، وصِحَّتَكَ قبلَ سَقَمِكَ، وغِناكَ قبلَ فَقْرِكَ، وفَرَاغَكَ قبلَ شُغْلِكَ، وحَياتَكَ قبلَ مَوْتِكَ). وقد أخرج هذا الحديث عدد من الرواة؛ فقد أخرجه البيهقي في شعب الإيمان، وأورده السيوطي في الجامع الصغير، والمنذري في الترغيب والترهيب، كما حكم عليه الألباني بالصحة، وقال بعض المحدثين عن إسناده بأنه حسن. التعريف براوي الحديث قال الذهبي
ما هي أشكال الطاقة

ما هي أشكال الطاقة

الطاقة الحركية تعبّر الطاقة الحركية عن الطاقة الناتجة عن حركة الجسم، ولفظ حركة لا يُقصد به الانتقال من نقطة إلى أخرى فقط، إنمّا يحمل معنى الدوران أو الاهتزاز أيضًا، ومن أهم العوامل التي تعتمد عليها الطاقة الحركية، هي: سرعة الجسم وكتلته، ويمكن التعبير عن ذلك بالعلاقة الرياضية الآتية: ط ح = 1/2*ك* ع، حيث إنّ: ط ح : الطاقة الحركية. ك: كتلة الجسم. ع: سرعته. طاقة الوضع يكتسب الجسم طاقة كامنة تبعًا لموقعه يطلق عليها اسم طاقة الوضع ، وتنقسم هذه الطاقة إلى قسمين، هما: طاقة وضع الجاذبية: تنتج هذه
معلومات عن المتحف الوطني الأردني للفنون الجميلة

معلومات عن المتحف الوطني الأردني للفنون الجميلة

معلومات عن المتحف الوطني الأردني للفنون الجميلة تأسس المتحف الوطني الأردني للفنون الجميلة عام 1980م على يد الجمعية الملكية للفنون الجميلة والتي تأسست عام 1979م، وهذه الجمعية هي من الجمعيات الخاصة غير الربحية، كما تهدف الجمعية إلى دعم التنوع الثقافي والفني ودعم الفنانين والفن المعاصر. يحتضن المتحف الوطني الأردني للفنون الجميلة أكثر من 3,000 عمل فني لفنانين أردنيين معاصرين، ولفنانين من مختلف الدول العربية، ويعتبر المتحف مرجع مهم وغني بمجموعاته المتنوعة بالمجالات المختلفة من الرسم والتصوير
طريقة عمل شوربة الكرنب

طريقة عمل شوربة الكرنب

شوربة الكرنب شوربة الكرنب من الشوربات اللذيذة والمغذية ويمكن تناولها في حالة الريجيم لأنها تساعد في حرق الدهون، وهي شوربة صحيّة ولا تحتاج الكثير من الوقت لتحضيرها، ويمكن إضافة أصناف الخضار إلى الشوربة حسب الرغبة، ويحتوي الكرنب على الفيتامينات والألياف والعناصر المعدنية المفيدة للجسم، ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويمنع الإصابة بسرطان القولون والأمعاء. شوربة الكرنب باللحم المكونات نصف كوب لحم مقطع. كوب كرنب مقطع. نصف كوب بصل مقطع. ربع كوب صلصة بندورة. كوب بندورة مقطعة ومفرومة. ربع كوب سكر. ربع
فوائد الحلبة لتسمين الوجه

فوائد الحلبة لتسمين الوجه

الحلبة الحلبة واحدةٌ من أقدمِ النباتات التي عرفَها الإنسان، كما أنّها ذاتُ أهميّة وخواصَّ علاجيّة فريدة عرفها البشر على مدار العصور، فقد عرفها المصريّون القدامى، والإغريق، والرومان، ودخلت في العديد من الاستعمالات المختلفة، فقد استُخدمتْ في تحنيط جثث الموتى العظماء، وفي الحفاظ على جمال البشرة وجمالها، كما أنّها من النباتاتِ التي تمدُّ الجسم بالعديد من الفيتامينات، والمعادن، ويكثرُ استعمال هذه النبتة في الوقتِ الحاليّ في تأخير علامات تقدّم السنّ، وللحصول على بشرةٍ مشرقة، وخدود ممتلئة. وصفات
مفهوم اللغة الشعرية

مفهوم اللغة الشعرية

ما تعريف اللغة الشعرية؟ تعد اللغة الشعرية، المادة الأولية في عمليات الإبداع الفني، فاللغة موجودة في مخزون كل إنسان، والسبب في ذلك هو الأحداث التي يعيشها، ولغة الشعر تختلف عن لغة الكلام المنثور، ولكل شاعر لغة شعرية تختلف عن باقي الشعراء، مما يجعلها لغة ثرية جدًا. تجسد اللغة الشعرية كيان الشاعر وتعبر عن حالاته النفسية التي عاشها، وما زال يعيشها، تجاه قضية معينة، أثارت في نفسه مشاعر معينة، وتعرف اللغة الشعرية بأنها لغة جديدة، ومتجددة، بمعنى أنها قادرة على التعايش مع القضايا المختلفة، ومواكبتها،
طريقة طهي لحم البرجر

طريقة طهي لحم البرجر

البرجر يعتبر البرجر من الوجبات الأمريكيّة السريعة التي انتشرت بكثرة في العديد من مناطق العالم العربي والغربي، وتتكون هذه الوجبة بالأساس من أقراص اللحم، وخبز البرغر بالإضافة إلى العديد من الخضروات والصلصات، ويتم تناولها إلى جانب البطاطس المقليّة والمشروبات المختلفة، وتختلف طرق تحضير هذه الوجبة تبعاً للمكوّنات الداخلة في طهيها، كما يمكن الحصول عليها جاهزة من مطاعم الوجبات السريعة، وفي هذا المقال سنذكر طرق طهي لحم البرجر. طريقة طهي لحم البرجر المكوّنات أربع قطع من خبز البرغر. ملعقتان صغيرتان من
ما هو مرض باركنسون

ما هو مرض باركنسون

ما هو مرض باركنسون يعرف مرض باركنسون على أنه اضطراب يؤثر في الخلايا العصبية المسؤولة عن إنتاج مادة الدوبامين بالدماغ، مما يسبب ظهور بعض الأعراض بشكل تدريجي مثل الارتعاش والتصلب وصعوبة المشي والتوازن والتنسيق، وبالتالي فإنه مع تقدم المرض قد يواجه المصاب صعوبة في المشي والكلام، وغيرها العديد من الاضطرابات السلوكية، ومن الجدير بالذكر أن معظم المصابين في هذا المرض تتجاوز أعمارهم الستين عاماً، كما أنه يصيب الرجال بنسبة تقدر بـ 50% أكثر من النساء. أسباب مرض باركنسون ما زال السبب الرئيسي وراء الإصابة