فوائد الليمون مع قشره

فوائد الليمون مع قشره

الليمون

يُعدّ الليمون من الفاكهة الحمضية الغنية بالمركبات الفينولية، والمعادن، والفيتامينات، والكاروتينات، والألياف الغذائية، ومن الفواكه الضرورية والمفيدة لصحة الجسم، وبالإمكان تناول الليمون مقشراً، أو مُضافاً إلى الأطعمة، أو شربه كعصير، أو أكله مع قشره، وسنتعرف في هذا المقال على فوائد الليمون مع قشره، وفوائد الليمون العامة.

فوائد الليمون مع قشره

  • يُقلل نسبة الكولسترول في الدم؛ لاحتوائه على مركبات الفلافونويد والبوليفينول.
  • يمكن أن يزيد قوّة العظام ويزيد كثافتها لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، وفيتامين C اللذين يقيان من الإصابة بهشاشة العظام، ومن التهاب المفاصل.
  • يُعزز جهاز المناعة، فهو يشتمل على العناصر الأساسية التي تُساعد الجسم على مكافحة العدوى، وعلاج التهاب الحلق والإنفلونزا، والرشح.
  • يُحسِّن عملية الهضم، فهو يحتوي على كمية عالية من الألياف الغذائية التي تقي من الإصابة بعسر الهضم.
  • يمنع حدوث مشاكل في الفم واللثة، كنزيف اللثة والتهابها، وداء الأسقربوط.
  • يُكافح الجذور الحرة التي تُسبب بعض المشاكل الصحية، ومن ضمنها الشيخوخة، وبعض من أنواع السرطان.
  • يُحسن الجلد، ويقيه من البقع السوداء، ومن حبوب الشباب، والتصبّغات الجلدية.
  • يُساعد على فقدان الوزن الزائد، فهو يشتمل على مادة البكتين التي تتحول إلى هلام يمنع الجسم من امتصاص كميات كبيرة من السكر، وبالتالي الحفاظ على الوزن المثالي.
  • يُساعِد على علاج الشعر التالف، فيقوِّيه، ويرطِّبه، ويزيد نموه، ويتم ذلك بخلط ثلاثة أرباع كوب من زيت الزيتون مع نصف كوب من العسل، وثلاث ملاعق من عصير الليمون، ثمّ وضع الخليط على الشعر، وتغطيته لمدة ثلاثين دقيقة ثمّ غسله جيداً.
  • يُقلل ضغط الدم المرتفع، حيث يشتمل على البوتاسيوم الذي يُحافظ على مستوى ضغط الدم عن طريق موازنة السوائل داخل الجسم.
  • يزيد لمعان الأظافر ونظافتها، ويتم ذلك بمزج ملعقتين من عصير الليمون مع ملعقة من معجون الأسنان، ثمّ استعمال فرشاة صغيرة لدعك الأظافر بها، وتركها لدقيقتين ثمّ غسلها.

فوائد الليمون للبشرة

  • يُساعد على التخلّص من الجلد الميت بخلط مقادير متساوية من الليمون، والعسل، وزيت الزيتون، ثمّ وضع الخليط على الوجه والرقبة، وتركه إلى أن يجف ثمّ غسله، أو عصر حبة من الليمون وإضافة ملعقة من السكر إليها مع القليل من الماء وزيت الزيتون، ثمّ دهن الوجه بالخليط باستعمال قطعة قطنية.
  • يُساعد على تخفيف التّجاعيد بخلط عصير الليمون مع العسل، وقطرة من زيت اللوز الحلو، ثمّ تطبيق المزيج على الوجه، وتركه لمدة عشرين دقيقة وغسله.

ملاحظة: لا بدّ الامتناع من استخدام الليمون على الجلد الحسّاس أو الذي يحتوي على الجروح أو التشققات.

مزيد من المشاركات
رمسيس نجيب (مخرج مصري)

رمسيس نجيب (مخرج مصري)

رمسيس نجيب رمسيس نجيب، هو مخرج ومنتج سينمائي مصري، ولد في مصر في الثامن من شهر حزيران في عام 1921م. المسيرة الفنية لرمسيس نجيب بدأ المخرج والمنتج المصري رمسيس نجيب انطلاقته ومسيرته الفنية كمساعد مخرج، ثم عمل كمدير للإنتاج في العديد من الشركات، مثل؛ شركة الإنتاج استديو النحاس، ومدير لشركة عزيز أمير، وكان أول من قدم أفلام عربية ملونة، ومن أشهر الأعمال الفنية التي شارك في إنتاجها فيلم زقاق المدق في عام 1963م، وكان الفيلم من كتابة الكاتب الشهير نجيب محفوظ . أبرز أعمال رمسيس نجيب الفنية شارك المخرج
بحث عن الكتابة الهيروغليفية

بحث عن الكتابة الهيروغليفية

التعريف بالكتابة الهيروغليفية هي لغة استخدمها المصريون القدماء، كانت في مصر في عهد الفراعنة وقد استخدموها للتعبير عن لغتهم ، وكان الفراعنة يطلقون على هذه اللغة اسم (كلمات الإٓلهة )، وقام الفراعنة بتقديس تلك اللغة اعتقاد منهم أن الإٓلهة هي من كتبتها، وتقرأ الكتابة الهيروغليفية إما من اليمين إلى اليسار باتجاه أفقي أو من أعلى للأسفل باتجاه رأسي، وهي عبارة عن لغة إشارات وتزيد عدد احرفها عن عدد الأحرف الأبجدية مقارنة. رموز الكتابة الهيروغليفية تعد الكتابة الهيروغليفية أكثر من الأحرف الأبجدية، إذ أن
تحليل الحمل الرقمي

تحليل الحمل الرقمي

تحليل الحمل الرقمي في الحقيقة يتضمن تحليل الحمل نوعين رئيسيين هما تحليل الحمل الرقمي (بالإنجليزية: Quantitative test)، وتحليل الحمل النوعي(بالإنجليزية: Qualitative test)، حيث يكشف تحليل الحمل النوعي عن وجود هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية (بالإنجليزية: Human chorionic gonadotropin) المعروف بهرمون الحمل من عدمه دون تحديد مستوياته، وهو الذي يتمثل بفحوصات الحمل المنزلية، التي تكشف عن وجود هرمون الحمل في البول فقط، دون أن تتنبأ بتركيزه في الدم، ويمكن إجراء اختبار الحمل المنزلي بعد مرور ما
الفرق بين المقدمة والخاتمة في البحث

الفرق بين المقدمة والخاتمة في البحث

الفرق بين المقدمة والخاتمة في البحث من حيث تعريف كل منهما فيما يأتي تعريف المقدمة والخاتمة في البحث: تعريف مقدمة البحث يمكن تعريف المقدمة بأنها الجزء الذي يأتي في بداية البحث وتكون قصيرة ومختصرة فيمكن أن تكون صفحة أو صفحتين بحيث لا تصل إلى طول الفصول، ويكون هدفها تهيئة القارئ لموضوع البحث، وعند كتابة المقدمة يجب محاولة اختيار أفكار شاملة لمحتوى البحث، بحيث تعرف القارئ بالأسئلة موضوع الدراسة أو المشكلة أو الفرضية التي تنوي حلها، بالإضافة إلى المعلومات الأساسية في البحث دون التطرق إلى نتائجه.
ما هو كبريتات المغنيسيوم

ما هو كبريتات المغنيسيوم

كبريتات المغنيسيوم كبريتات المغنيسيوم هو مركب كيميائي يحتوي على عنصر المغنيسيوم والكبريت والأكسجين بصيغته الجزيئية MgSO4، ويساوي وزنه الجزيئي 120.316 غم/مول، ويُطلق عليه اسم الملح الإنجليزي (بالإنجليزية: Epsom salt)، كما أنه يوجد في الغالب على شكل هيبتاهيدرات (بالإنجليزية: Heptahydrate) ذات الصيغة الجزيئية MgSO4·7H2O، بحيث يحاط المركب بسبعة جزيئات من الماء، وقد يكون على شكل أحادي الهيدرات (بالإنجليزية:Monohydrate) ذي الصيغة الكيميائية MgSO4·H2O التي تستخدم عادة في مجال الزراعة. خصائص كبريتات
مدينة شفيلد في بريطانيا

مدينة شفيلد في بريطانيا

مدينة شفيلد تقع مدينة شفيلد في جنوب مقاطعة يوركشير في وسط إنجلترا في المملكة المتحدة، سميت بهذا الاسم لكونها تقع في ساحة field على نهر الشيف sheaf river الذي يمر خلالها، وتعتبر رابع أكبر مدن بريطانيا من حيث عدد السكان، حيث بلغ عدد سكانها عام 2011 حوالي 640 ألف نسمة من الجاليات والأعراق المختلفة. تشتهر المدينة بأراضيها الزراعية الواسعة المنتشرة، وشهدت تسجيل العديد من الابتكارات، وبشكل خاص في مجال صناعة الفولاذ، وصنفت وفقاً لمؤشر UK Peace Index كواحدة من أكثر المدن البريطانية أمناً وتسامحاً،
أنواع الحرف اليدوية

أنواع الحرف اليدوية

' حرف النسيج' يشمل هذا النوع من الحرف كل ما يتم صنعه بواسطة النسيج والخيط، بما في ذلك أعمال الخياطة، والزخرفة، وحِياكة الأقمشة وصباغتها، بالإضافة إلى التطريز الذي يُصنع بإبر الكروشيه ، وإبر المكوك، والخرز، والحرير وغيرها، وتشمل هذه الحرفة إنتاج المنسوجات التي تُستخدم في التزيين والديكور، أو المنسوجات التي يُمكن ارتداؤها وبيعها في الأسواق في حال دمج حرف الموضة مع هذه الحرفة؛ لتشكل وسيلة لكسب الرزق. ' الحرف الورقية' يُحظى هذا النوع من الحرف بشعبية كبيرة من قبل مستخدميه سواء أكان في مجالات
طريقة الكاري الهندي

طريقة الكاري الهندي

الكاري يعدّ الكاري من التوابل التي تتميز بنكهتها اللذيذة، وهو يُعتبر من أقدم التوابل التي ما تزال مستخدمة إلى وقتنا الحاضر، وهو عبارة عن خليط من أنواع مختلفة من التوابل التي ينتج عنها بهار الكاري ذو الرائحة القوية واللون الأصفر الغامق، كما يوجد الكاري الهندي الذي يتميز بنكهته الحارة، وسنقدم في هذا المقال طريقة عمل ثلاث وصفات بالكاري الهندي، وهي كاري الدجاج الهندي، وكاري البطاطا والحمص الهندي، وأرز بالكاري الهندي. كاري الدجاج الهندي المكوّنات: كيلوغرام من صدور الدجاج مُقطعة إلى مكعبات. خمسون