فوائد الغرغرة بزيت الزيتون

فوائد الغرغرة بزيت الزيتون

الغرغرة بزيت الزيتون

تعتبر الغرغرة بالزيت من أقدم الوسائل المستخدمة، بشكل فعال، للمحافظة على صحة الجسم، وعلاج العديد من الأمراض، مثل: اضطرابات الغدّة الدرقيّة ، والتهاب المفاصل، ومشاكل الكلى، وتتمّ الغرغرة باستخدام أنواع مختلفة من الزيوت الطبيعيّة، مثل: زيت السمسم، وزيت جوز الهند، وزيت بذور الكتان، وزيت الزيتون الذي يعتبر أجود أنواع الزيوت الطبيعيّة، لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات ، والعناصر الأساسية، ومضادّات الأكسدة، والأحماض الأمينيّة الأساسيّة.

فوائد الغرغرة بزيت الزيتون

من فوائد الغرغرة بزيت الزيتون ، ما يلي:

  • تخلّص الفم والأنسجة المخاطية من البكتيريا ، والسموم الضارّة، والطفيليّات.
  • تنظّف الأغشية المخاطيّة، وبالتالي تعزّز امتصاص العناصر الغذائيّة الأساسيّة الموجودة بزيت الزيتون.
  • تزيد نشاط الدورة الدمويّة في أنسجة الفم.
  • تعالج الهالات السوداء حول العينين.
  • تحافظ على معدّل طبيعيّ لقلويّة الفم.
  • تحافظ على صحّة الفم والأسنان، وتقوّي اللثة، وتخلّصها من السواد، وتوقّف النزيف الحادّ، وتسرّع عمليّة التئام جروح اللثة، وتقلّل من حساسيّة الأسنان، وتبييضها، وتقوّي الأسنان الضعيفة.
  • تحارب البكتيريا المسبّبة للروائح الكريهة في الفم.
  • تخلّص الشفاه من اللون الأسود، وبشكل خاصّ المدخنين.
  • تعالج آلام الظهر، والصداع.
  • تحارب التوتّر، وتحسّن مستويات الطاقة في الجسم.
  • تنشّط عمليّة التمثيل الغذائيّ أو الاستقلاب في الجسم، وبالتالي تحسّن صحّة الفرد بشكلٍ عامٍ، حيث تقضي على الميكروبات في الفم قبل انتقالها للجسم.

طريقة الغرغرة بزيت الزيتون

يمكنك الغرغرة بزيت الزيتون يوميّاً، من دون أي آثار جانبيّة غير مرغوبة، وينصح بالغرغرة صباحاً على الريق، وثلاث مرات يومياً قبل تناول الوجبات، وفيما يلي خطوات الغرغرة بزيت الزيتون:

  • ضع مقدار ملعقة من زيت الزيتون في فمك.
  • حرك الزيت في جميع أجزاء الفم، وعبر الأسنان، من خلال الغرغرة.
  • استمر في عمليّة التحريك لمدة ربع ساعة تقريباً، يمكنك الاستراحة قليلاً أثناء عملية التحريك، لتجنب إرهاق عضلات فكيك، واستخدم لسانك للتحريك، ثمّ العودة للغرغرة، ومع مرور الوقت سيصبح قوام الزيت سميكاً، لاختلاطه مع اللعاب، ولامتصاصه السموم، والبكتيريا المسببة للأمراض.
  • ابصق الزيت في المغسلة، وتجنّب بلعه بعد مرور ربع ساعة.
  • اغسل فمك بماء الدافئ مرتين، ثمّ استخدم المطهر الفموي، لإزالة أي سموم باقية.
6طب بديل
مزيد من المشاركات
بحث كامل عن النفايات الطبية

بحث كامل عن النفايات الطبية

مفهوم النفايات الطبية يقصد بالنفايات الطبية المخلفات التي تنتج عن القطاع الطبي بمرافقه المختلفة من عيادات ومختبرات وغيرها، وعادة ما تكمن خطورة النفايات الطبية بكونها تحتمل احتواء بعض أنواع سوائل الجسم الممرضة، أو التي يمكن أن تحمل مسببات للأمراض، لذلك عادة ما يتم الاعتناء بها بطريقة خاصة وتصنيفها كذلك.  أنواع وتصنيف النفايات الطبية تختلف أنواع وتصنيفات النفايات الطبية تبعًا لخطورتها وطبيعتها، ولعل أبرز أنواع النفايات الطبية ما يلي: النفايات الطبية الحادة:  تعد هذه النفايات خطيرة لطبيتها
ما هو غاز البروبان

ما هو غاز البروبان

غاز البروبان الصيغة الكيميائية للبروبان هي C3H8، أي أنّه يندرج تحت المركبات الهيدروكربونية، وهو العضو الثالث من سلسلة البارافين التي يتصدّرها الميثان، ثمّ الإيثان، ويتم الحصول عليه من خلال فصل الغاز الطبيعي، أو النفط الخام الخفيف، كما أنّه متاح تجارياً بشكل واسع، وهو مادة مهمة في صناعة الإيثيلين للبتروكيماويات، والبروبيلين المستخدم في صناعة الأسيتون، ويمكن استخدامه كوقود للاستخدامات المنزلية، ومحركات الاحتراق الداخليّ. تاريخ البروبان تاريخ البروبان ليس بالتاريخ الطويل، حيث تمّ اكتشافه في عام
مفهوم العالمية في الإسلام

مفهوم العالمية في الإسلام

مفهوم العالميّة في الإسلام رسالة الإسلام هي رسالة عالميّة لكلّ النّاس وهذا ما يُقصَد بعالميَّة الإسلام، فهو ليس لأمّةٍ معيَّنة بل للنّاس كلّهم، فالله تعالى بعث نبيه محمدًا صلى الله عليه وسلم بالإسلام ليكون خاتمة الرسالات إلى الناس جميعًا، في سائر الأعصار والأمصار وإلى أن تقوم الساعة، فالإسلام دين عالمي ارتضاه الله سبحانه لجميع الخلق، شاملاً لجميع جوانب حياتهم، وخالداً وكاملاً في كل زمان ومكان، وهناك مظاهر تؤكّد عالميَّة الإسلام تنتظم فيها رسالة الإسلام بشكله الشّموليّ والعالميّ، كما توجد علاقة
مكونات الدلكة السودانية

مكونات الدلكة السودانية

الدلكة السودانية هي نوع من أنواع الزينة التي تستعملها المرأة السودانية، وهي عبارة عن عجينة يتم استعمالها لتفتيح البشرة وترطبيها، بحيث تزيل التصبغات الجلدية وبالتالي توحد لون البشرة، كما وتنشط الدورة الدموية وتعطي الجسم رائحة عطرة تدوم لأيام، ونتيجة لتدليك الجسم بها فهي تعمل على شد عضلات الجسم وتخلصها من الترهل. تستخدمها المرأة بشكل كبير قبل زواجها وبعد الولادة، وتجدر الإشارة إلى أن الدلكة نوعان هي البيضاء والسوداء، وكل منهما مختلف عن الآخر، فالسوداء هي الأكثر استخداماً لدى المرأة المتزوجة وهي
ما هو صوت الحصان

ما هو صوت الحصان

أسماء أصوات الحصان في اللّغة العربية أطلق العرب على الأصوات الصادرة عن الخيول عدّة أسماء من أشهرها الصَهِيل، وفي ما يلي بعض من أسماء أصوات الحصان الأخرى في اللّغة العربية: الجلجلة: يُقال جلجل الحصان أي صهل بعنف. النّحيم: هو صوت يخرج من صدر الحصان. النّحيط: هو صوت يصدره الحصان من المنطقة بين الصّدْرِ والحَلق بسبب الثِّقَل والإِعْياء. الشّخير: هو صوت حلق الحصان، أو الصوت الصادر من فمه. القبع: هو صوت يصدره الحصان من مَنْخَرَيْه إِلى حَلْقِه عندما يفزع. القبقبة: هو صوت جَوْف الحصان من حنجرته.
ما هي أهمية النيل

ما هي أهمية النيل

أهمية نهر النيل قديماً لقد قام المصريون باستغلال ميزات نهر النيل، ومع أن معظم أجزاء مصر كانت مغطاة بالرمال، إلا أن الدول المجاورة لحوض النهر كانت غنية بالحياة البرية والتربة الخصبة، ويعود ذلك كله إلى الارتفاع والانخفاض المتوقع في منسوب مياه النهر سنوياً، فخلال فترة ارتفاع منسوب المياه والذي يحدث عادة في شهر تموز، فإن المياه ترتفع وتملأ القنوات التي صنعها العمال المصريون، أما في فترة حوالي نهاية شهر تشرين الأول، فإن منسوب مياه النهر يبدأ بالتناقص، ويخلف رواسب الطمي الغنية بالعناصر المختلفة،
محلول الجفاف

محلول الجفاف

الجفاف يعتبر محلول الجفاف من أكثر الطرق فعالية في التخلص من حالات الجفاف والتي قد تنتج عن أسباب مختلفة، وهو أيضاً من أكثر الطرق أماناً، ومن أسبابه فقدان الإنسان للكثير من السوائل أو من خلال عدم شرب كميات مناسبة من السوائل، وتكثر إصابة الأطفال به، وذلك يرجع لأسباب كثيرة، من أهمها: ارتفاع في درجة حرارة الطفل، وزيادة التدفئة، وإصابة الطفل بالإسهال الشديد، والتعرّض لحالات التقيؤ، ولا شك أيضاً أنّ مشكلة الجفاف تعتبر مشكلة في غاية الخطورة إذا لم تمت معالجتها فوراً، ويجب على الأم مراجعة الطبيب فوراً
احتباس الماء في الجسم

احتباس الماء في الجسم

احتباس الماء في الجسم يمكن تعريف مشكلة احتباس الماء على أنها عبارة عن مشكلة صحية تحدث نتيجة تسرب السوائل بشكلٍ منتظم إلى أنسجة الجسم، وذلك عن طريق الدم من خلال شبكة من الأنابيب المنتشرة في الجسم، والخاصة بالجهاز الليمفاوي، والتي تستنزف هذا السائل من الأنسجة، ثم تصبه مرةً أخرى في مجرى الدم، وفي هذا المقال سنتحدث عن احتباس الماء في الجسم. أسباب احتباس الماء في الجسم الجاذبية الأرضية، وذلك نتيجة الوقوف لفترة طويلة من الزمن، الأمر الذي يساعد على تجمع الماء في أنسجة الساق. الطقس الحار الذي يقلل