فوائد الضب

فوائد الضب

الضب

يسمّيه البعض بالسحليّة شوكية الذيل، ينتمي إلى فصيلة الزواحف، تحديداً الحراشف، يعيش في الصحراء والمناطق البرّية، له رأس قصير؛ فيصل طوله إلى حوالي خمسة وثمانين سنتيمتراً، ويتغذى على النباتات ونادر جداً ما يشرب المياه، ويشار إلى أنّ حجمه يتأثر بالعديد من العوامل المتعلقة بنوعية التربة للمنطقة التي يعيش فيها، وكمية النبات الموجودة فيها واللازمة لغذائه، إضافةً للمناخ والطقس.

الفوائد الصحيّة من أكل الضب

يوفر تناول لحم الضب العديد من الفوائد الصحية المختلفة، نوضحها كما يأتي:

  • يزود الجسم بالطاقة، إذ يوفر 28 غرام من لحم الضب تقريبًا 50 كيلوكالوري إضافة لمحتواه من الغني من البروتين.
  • يزيد من قدرة الجسم على التحمل وذلك لمحتواه الغنيّ من البروتين.
  • يُعزز صحة الجهاز الهضمي ويخفف من بعض الاضطرابات الهضمية مثل الغثيان، الشعور بعدم الراحة في المعدة، والانتفاخ، وغيرها.
  • قد يُساهم في التخفيف من أعراض البواسير وذلك لقدرته على تسهيل حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.
  • يُعزز صحة القلب والأوعية الدموية مما قد يُساهم في الوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين.
  • يخفف من تصلب العضلات خاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية وذلك لمحتواه الغني من الأحماض الأمينية.
  • قد يُساهم في تخفيف الاحمرار والطفح الجلدي الناتج عن بعض المشاكل الجلدية كالصدفية والإكزيما.

القيمة الغذائية للحم الضب

فيما يأتي توضيح للقيمة الغذائية لكل 100 غرام من لحم الضب:

  • السعرات الحرارية: 119 سعرة حرارية.
  • البروتين: 20.8 غرام.
  • الدهون: 3.5 غرام.
  • الكربوهيدرات: 1.2 غرام.
  • الزنك: 23% من القيمة الموصى بتناولها يوميًا.
  • الحديد: 11% من القيمة الموصى بتناولها يوميًا.
  • البوتاسيوم: 6% من القيمة الموصى بتناولها يوميًا.
  • المغنيسيوم: 5% من القيمة الموصى بتناولها يوميًا.

طريقة طهي لحم الضب

طرق تناوله مختلفة، فيمكن طبخه مع الأرز أو حشوه أو طهيه مع شوربة، أمّا الخطوات المتبعة في طهيه فتتضمن ما يأتي:

  • قطع رأسه وتنظيفه، والانتقال إلى البطن وإخراج الأمعاء منه، وتنظيفه كما ينظف الدجاج.
  • غسله بالخلّ والليمون.
  • تقطيع الأطراف وتقسيم البطن إلى قسمين.
  • غليه في ماء وملح؛ للتخلص من قشرته.
  • تجهيز باقي المكونات من بصل وزيت وزبدة وطماطم، المبهرة وإضافتها إليه حتى تنضج جميعها.
مزيد من المشاركات
طريقة تفتيح لون الشعر بعد الصبغة

طريقة تفتيح لون الشعر بعد الصبغة

عصير الليمون لا يقتصر استخدام عصير الليمون في المشروبات بل يمكن استخدامه في تفتيح لون الشعر، وذلك من خلال رش عصير الليمون الطبيعي على الجزء العلوي من الشعر أو على كافة أجزاء الشعر، ثم الجلوس تحت أشعة الشمس المباشرة لمدة 40 دقيقة، حيث تتفاعل أشعة الشمس البنفسجية مع عصير الليمون مما يتسبب في تفتيح لون الشعر، وينصح بترطيب الشعر مباشرةً لمنع جفاف الشعر بفعل أشعة الشمس، ويراعى تكرار هذه العملية من ثلاث إلى أربع مرات لملاحظة النتائج المرجوة، بحيث لا تتعدى مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع الواحد، وعادةً
ما هي أعراض المصران الأعور

ما هي أعراض المصران الأعور

قد يُصاب الكثير منا بالتهاب الزائدة الدودية . إذ أن التهاب الزائدة الدودية من أكثر الأمراض انتشاراً . دعونا أعزائي القراء نتعرف معاً في هذا المقال على أعراض المصران الأعور: المصران الأعور المصران الأعور أو ما يعرف بالزائدة الدودية Vermiform appendix هي عبارة عن عضو صغير على شكل اسطوانة يقع في نهاية الأمعاء الغليظة وتقع الزائدة الدودية في الجهة اليمنى في أسفل تجويف البطن وتحتوي على خلايا ليمفاوية فهي بذلك تمثل جزء من الجهاز الليمفاوي أو المناعي وهي جزء من الجهاز الهضمي في جسم الإنسان أيضاً. شكل
أشعار عن كبرياء الرجل

أشعار عن كبرياء الرجل

كبرياء الرجل وهل أعظم من كبرياء وعزة نفس لرجل يعلم على من يفرض هذه القوة، لمن يعطي حنانه وكيف ومتى يسهب بالوصال ومتى يخفيه، إن الرجال فوارس إن أحسنوا التعامل مع النساء ومع أمثالهم الرجال، وفي هذا المقال سنقدم أشعاراً عن كبرياء الرجل. شعر عن كبرياء الرجل بالحب أيها أنت سرّ بلائي وهمومي، وروعتي، وعنائي ونحولي، وأدمعي، وعذابي وسقامي، ولوعتي، وشقائي أيها الحب أنت سرّ وجودي وحياتي، وعزّتي، وإبائي وشعاعي ما بين ديجور دهري وأليفي، وقرّتي، ورجائي يا سلاف الفؤاد يا سمّ نفسي في حياتي يا شدّتي يا رخائي
آرون رامزي (لاعب كرة قدم)

آرون رامزي (لاعب كرة قدم)

تعريف حول آرون رامزي يعد آرون رامزي لاعب كرة قدم دولي، وهو يلعب في عدة مراكز في خط الوسط ويعد من أبرز اللاعبين في كرة القدم الويلزية، وفيما يأتي جدول تعريفي عنه: الاسم آرون جيمس رامزي بلد الأصل ويلز تاريخ الميلاد 26 ديسمبر 1990م مكان الميلاد كيرفيلي - ويلز نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي يوفنتوس الإيطالي المركز خط الوسط رقم اللاعب 8 حياة آرون رامزي الشخصية ولد آرون في مدينة كيرفيلي في المملكة المتحدة ، ووالده هو كيفن رامزي وأمه هي ماريلن رامزي، ترعرع آرون في صغره برفقة والديه وشقيقه الأصغر
أضرار مشاهدة الأفلام الإباحية

أضرار مشاهدة الأفلام الإباحية

مفهوم الأفلام الإباحية يُقصد بالأفلام الإباحيّة تلك الأفلام التي تقوم بعرض مشاهد لرجالٍ ونساءٍ دون ستر أجسادهم ودون مراعاة الآداب العامة ، إمّا باستعراض أجسادهم وأبدانهم العارية، أو بتصويرهم ضمن مشاهد يمارسون فيها علاقاتٍ جنسية.. يقوم المُتابع بمشاهدة هذه الأفلام عبر إحدى وسائل التكنولوجيا المُنتشرة، كالتلفاز أو الهاتف الذكّي، أو أجهزة الحاسوب، ممّا يُؤدّي طولُ التّحديق لهذه الأفلام -بصرفِ النّظر عن محتواها- عبر هذه الوسائل إلى إجهاد العينين ، وإضعافٍ البصر، وإهدار الوقت دون أدنى قيمة. أضرار
أسباب آلام السرة

أسباب آلام السرة

الأسباب المُحتملة لآلام السرة قد يتساءل البعض عن أسباب ألم تحت السرة أو أسباب ألم فوق السرة، ولهذه الآلام أسباب محتملة عديدة، منها ما يأتي: الحمل يمكن أن يكون الحمل أحد أسباب آلام السرة الناتجة عن ألم الرباط المستدير (بالإنجليزية: Round ligament pain)، الذي يربط بين مقدمة الرحم والفخذ، إذ يتمدد أثناء الحمل ليدعم الرحم، وتحدث آلام الرباط المستدير عند الحامل بشكل طبيعي خصوصًا في الثلث الثاني، وتظهر على شكل ألم حادّ في منطقة الورك أو بالقرب من السرة في جانب واحد أو في كلا الجانبين. وكذلك قد تسبّب
عمرو قطامش

عمرو قطامش

عمرو قطامش عمرو قطامش، من دولة مصر العربيّة، اشترك في برنامج آراب جوت تالنت في موسمه الأول، وكانت موهبته الشعر الحلمنتيشي المميّز وتنافس مع اثنين آخرين في المرحلة الاخيرة وهما نور الدين بنوقاص من دولة المغرب، وأحمد البايض من المملكة العربية السعودية ، وفاز بالمركز الأول والجائزة الكبرى، وقبل أن نتعرّف على عمرو قطامش، علينا أن نتعرف على كيفية ظهور عمرو قطامش وشهرته، وما البرنامج الذي أتاح الفرصة لنجاح وإبرازِ عمرو وكَسبه محبة وعشق الناس له وما يقوم به. ظهور قطامش في آراب جوت تالنت هو برنامجٌ
من أقوال وحكم ومواعظ علي بن أبي طالب

من أقوال وحكم ومواعظ علي بن أبي طالب

مكانة الصّحابة سَعِد صحابة النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- بلقائه والسّماع منه والجلوس بين يديه والجهاد معه والتبليغ عنه ، ونالوا بذلك شرفاً كبيراً ومرتبةً عظيمةً، فكانوا خير الأصحاب وكان عصرهم أفضل العصور، وقد حثّ النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- على الاعتراف بفضلهم، وحرص المؤرخون على تتبّع أخبارهم وتدوين سِيرهم والكشف عن مناقبهم، وإظهار مواقفهم العظيمة في نصرة الدّين ونشر الهداية، ومن هؤلاء الأصحاب عليّ بن أبي طالب رضي الله عنه؛ حيث حظيت كتب السِّير والتاريخ الإسلاميّ بسيرته العطرة ومواقفه