فوائد الشاي الأخضر بالنعناع

فوائد الشاي الأخضر بالنعناع

الشاي الأخضر

يعتبر الشاي المشروب المفضل والرئيسي لدى نسبة كبيرة من الناس، بحيث يتناولونه في مختلف الأوقات، في الصباح والمساء وغيرها، ويقدم للجسم الكثير من الفوائد المختلفة، والتي تتضمن ما يلي:

  • يحتوي على مجموعة من المواد ذات الخصائص المضادة للأكسدة، والتي تحافظ على الجسم من ظهور أعراض الشيخوخة وتحديداً المبكرة، كما تخفي آثار الشوائب والتلوث.
  • يحتوي على نسبة قليلة من الكافيين مقارنةً بالقهوة؛ لذلك يمكن تناوله كبديل عن القهوة في كثير من الأحيان، وبالتحديد إذا كان الشخص يعاني من مشاكل كعسر الهضم واضطراب النوم.
  • يمكن أن يقلل من احتمالية التعرض للنوبات والأمراض القلبية والسكتات الدماغية؛ لأنّه يقلل من احتمالية حدوث التجلطات الدموية.
  • يمكن أن يحافظ على عظام الجسم من الإصابة بكثيرٍ من المشاكل الصحية، ويدعمها ويقوّيها؛ لأنّه يحتوي على كميات كبيرة من المواد الكيميائية وتحديداً النباتية.

فوائد الشاي الأخضر بالنعناع

تتضمن ما يلي:

  • يمكن أن يساعد على حرق كميات كبيرة من الدهون المتراكمة في الجسم، وبالتالي فقدان الوزن بشكل سريع وسهل، بحيث يعتبر الأفضل في التخلص من السمنة مقارنةً بغيره.
  • يمكن أن يزيد من سرعة عمليات الأيض في الجسم؛ لأنّ خصائصه المضادة لعمليات الأكسدة تساعد الكبد على القيام بوظائفه بشكل أفضل.
  • قد يعمل على استهلاك كميات كبيرة من السعرات الحرارية، بحيث يساعد تناوله ثلاث مرات كل يوم على حرق ما يعادل المئتي سعرة حرارية.
  • يمكن أن يعمل على تنشيط الجسم وإعطائه طاقة كبيرة.
  • قد يساهم في التقليل من معدل السكّر في الدم؛ لأنّه يعمل على تخزين الغلوكوز في الجسم على شكل شحوم، وبالتالي فإنّ التقليل من معدله يقلل من معدل الشحوم المخزنة.
  • يمكن أن يساعد في حماية القلب من الأمراض والمشاكل المختلفة.
  • يمكن أن يساعد على التقليل من معدل الكولسترول في الجسم؛ لأنّه يحتوي على مواد ذات خصائص مضادة لعمليات الأكسدة الضارة التي تؤثر سلبياً على الشرايين.
  • يمكن أن يساهم في زيادة معدل الكولسيترول النافع في الجسم، والذي يعمل على التخلص من الصفائح الدهنية الملاصقة لجدران الشرايين.
  • التقليل من معدل ضغط الدم.

تحضير الشاي الأخضر بالنعناع

المكونات

  • خمس غرامات من الشاي الأخضر.
  • كوبان من الماء.
  • أربعة أعواد من النعناع الطازج.
  • أربع ملاعق من السكّر، أو يمكن إضافته بحسب الرغبة.

طريقة التحضير

  • وضع الماء على نار من أجل تسخينه إلى أن يغلي.
  • غسل الشاي بكمية من الماء المغلي.
  • إضافة أعواد النعناع وتغطية الإبريق لمدة خمس دقائق.
  • وضع السكّر في الأكواب بحسب الرغبة وإضافة الشاي وتقليبه، ومن ثمّ تقديمه.
مزيد من المشاركات
كيفية التخلص من الإفرازات المهبلية

كيفية التخلص من الإفرازات المهبلية

إفرازات العدوى الفطرية يعتمد التخلّص من الإفرازات المهبليّة على مسبّب الإفرازات، وتتميّز الإفرازات المهبلية الناتجة عن العدوى الفطرية (بالإنجليزية: Yeast infections) بأنّها سميكة وبيضاء اللون، وتبدو وكأنّها تشبه الجبنة، وبلا رائحة، ويتمّ التخلّص منها عن طريق الأدوية المُضادّة للفطريات الموضعية، كالكريمات، والمراهم، والتحاميل، التي تحتوي على دواء ميكونازول (بالإنجليزية: Miconazole)، أو كلوتريمازول (بالإنجليزية: Clotrimazole)، وقد تستمر فترة العلاج إلى سبعة أيّام، وقد يصف الطبيب الأدوية الفموية
قراءة سورة قصيرة في صلاة السنة

قراءة سورة قصيرة في صلاة السنة

حكم قراءة سورةٍ قصيرةٍ في صلاة السنة كان النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- إذا صلّى قرأ بعد سورة الفاتحة شيئاً من القرآن الكريم ، ولذا فإنّ المشروع لمن أراد أن يصلّي شيئاً من النافلة، سواءً في الليل أو النهار؛ أن يقرأ بعد سورة الفاتحة شيئاً من القرآن الكريم، إلّا أنّ ذلك لا يعدّ واجباً في حقّه، فلا يجب على المسلم أن يقرأ شيئاً من القرآن الكريم في الصلاة سوى سورة الفاتحة؛ لأنّ قراءتها تعدّ ركناً من أركان الصلاة، أمّا قراءة ما تيسّر بعدها فهو سنّةٌ، وسنّ النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- قراءة بعض السور
وسائل مكافحة الحريق

وسائل مكافحة الحريق

الحريق الحريقُ هو ظاهرة كيميائيّة تحدث بتواجد ثلاثة عوامل أساسيّة وهي الحرارة، وتختلفُ من مادة إلى أخرى فكلّ مادة تشتعل عند حرارة معينة تسمّى نقطة الاشتعال، والأكسجين الذي يتوافرُ في الهواء الجويّ بشكل طبيعيّ، والوقود وهو المادة المحترقة، سواء أكانت خشباً، أو ورقاً، أو أقمشة، وتسمّى هذه العوامل الثلاثة مثلّث الاشتعال. وسائل مكافحة الحرائق لمكافحةِ الحريق يجب إلغاءُ أحد أضلاع مثلث الاشتعال فيما يعرف بنظريّة الإطفاء، وذلك من خلال: تبريد الحريق: وفيه تُخفّضُ حرارة الموادّ المشتعلة وتتمّ غالباً
صنع آلة غزل البنات

صنع آلة غزل البنات

حلوى القطن هي حلوى سكرية هشّة يتم إعدادها من إضافة السّكر، وصبغات الطّعام، وماء الورد، وقليلٍ من الماء بنسبٍ معيّنة ليتم غلي جميع المكوّنات معاً حتّى يذوب السّكر ويمتزج مع المكوّنات الأخرى وتتكرمل حبيباته مشكلةً خليطاً لزجاً، يتم صبّه في ماكينة صنع غزل البنات الّتي تعمل بتقنية الطّرد المركزي معتمدة على السّرعة العالية، ويُصب خليط غزل البنات على شكل خيطٍ رفيع في الماكينة وتُشغّل وسرعان ما تبدأ بتشكيل خيوط السّكر الهشّة الحريرية والقطنية. إنّ عملية إعداد وتشكيل حلوى غزل البنات كالسّحر تماماً،
أسهل تشيز كيك دون جيلاتين

أسهل تشيز كيك دون جيلاتين

تشيز كيك مع صلصة مربى الكرز مدّة التحضير ستون دقيقة عدد الحصص ثمانية أشخاص طريقة الطهي خبز بالفرن المكوّنات مكوّنات القاعدة: عشرون قطعة من شوكليت شيبس كوكيز . ربع كوب من الزبدة المذابة. ملعقة صغيرة من القرفة. مكوّنات الحشو: ثمانمئة غرامٍ من الجبن الكريمي اللين. نصف كوب من الحليب. ملعقة كبيرة من برش البرتقال . كوب من الكريمة الحامضة. ربع كوب من الطحين . كوب ونصف من السكر. ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. أربع بيضات كبيرة الحجم. مكوّنات صلصة الكرز: نصف كوب من السكر. ملعقة كبيرة من النشا . كوبان
أدعية يومية قصيرة لتحصين النفس

أدعية يومية قصيرة لتحصين النفس

أدعية تحصين النفس من القرآن الكريم يتضمن القرآن الكريم الكثير من الأدعية التي تُستخدم لحفظ النفس، وذِكرُ بعضٍ منها في ما يأتي: (إِنَّ رَبّي عَلى كُلِّ شَيءٍ حَفيظٌ). (فَاللَّـهُ خَيرٌ حافِظًا وَهُوَ أَرحَمُ الرّاحِمينَ). (حَسبِيَ اللَّـهُ لا إِلـهَ إِلّا هُوَ عَلَيهِ تَوَكَّلتُ وَهُوَ رَبُّ العَرشِ العَظيمِ). آية الكرسي : (اللَّـهُ لَا إِلَـٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ
كيف أقوي أظافري

كيف أقوي أظافري

الأظافر الاهتمام بالأظافر من أهم الأمور الجمالية التي تُعنى بها الكثير من السيدات في هذا الوقت، فكلهن يسعين للحصول على أظافر جميلة وصحية دون أيّ حُفر أو أيّ أضرار أخرى، إذ إنّ الأظافر عبارة عن طبقات من البروتين تُعرف باسم الكيراتين، تنمو من قاعدة الظفر، وتنمو الأظافر الجديدة تحت الجلد نتيجةً لتدفق الدم خلال الشعيرات الدموية، وهذا أيضاً يُعطيها اللون الوردي، وتدفع الخلايا القديمة عبره، لذلك لا نشعر بالألم عند قص أظافرنا، وسنتحدث في هذا المقال بشكل مفصل أكثر عن الأظافر وكيفية العناية بها. وصفات
أمثلة على الجمل التي ليس لها محل من الإعراب

أمثلة على الجمل التي ليس لها محل من الإعراب

أمثلة على الجمل التي لا محل لها من الإعراب الجملة الابتدائية العلم نور {إنّا أعطيناك الكوثر}. لولا الحياء لهاجني استعبار {الله نور السموات والأرض}. {إنّا أعطيناك الكوثر}. جملة صلة الاسم الموصول كقوله تعالى: {قد أفلحَ من تَزَكَّى}. قال تعالى: { الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَنْزَلَ عَلَى عَبْدِهِ الْكِتَابَ}. جاء الذي نجح. جاء الذي قد فاز في السباق. قال تعالى: {وفصيلته التي تؤويه}. قال تعالى: {الذين هم عن صلاتهم ساهون}. الجملة المفسّرة كقوله تعالى: {وأَسرُّوا النّجوَى الذين ظلموا هل هذا إلا بشرٌ