فوائد الزنجبيل والكركم

فوائد الزنجبيل والكركم

الزنجبيل

يعد الزنجبيل من النباتات الطبيّة الشائعة الاستخدام والمعروفة بفوائدها الجمّة، حيث تحتوي أزهار هذه النبتة على كميّات كبيرة من الزيوت الطيارة، والتي تكسبها الخواص العلاجية والشفائية في العديد من الأمراض، والزنجبيل ذو أزهار صفراء اللون وذات شفاه أرجوانيّة، ولا يتم استخراج الزنجبيل إلا بعد أن تكون أوراقه الرمحيّة قد ذبلت، كما أنه لا يطحن إلا بعد أن يتم تجفيفه.

ويُستخدم الزنجبيل كنوع من التوابل والبهارات التي تضاف إلى الأكل فتعطيها النكهة المميّزة، كما أنه بالإمكان إضافته إلى بعض الحلويات والمشروبات الساخنة مثل السحلب، والزنجبيل قد يستخدم في العلاج وحده أو بخلطه مع غيره من الأعشاب، وفي هذا المقال سنوضح أهم فوائد نبتة الزنجبيل مع نبتة الكركم، إضافة إلى فوائده الأخرى.

فوائد الزنجبيل والكركم

يعتبر الكركم والزنجبيل من أكثر الأعشاب الطبيعية قدرة على إزالة الوزن الزائد، وتحويل الجسم السمين إلى جسم متناسق بقوام جميل، واستخدام هاتين النبتتين يغني بشكل كبير عن الحاجة لاتباع أنظمة الرجيم القاسية، ويوفر نظام سهلاً لإنقاص الوزن، كما أن الزنجبيل والكركم يساعدان على التخلص من الاضطرابات المعوية ومشاكل عسر الهضم.

فوائد أخرى للزنجبيل والكركم

  • يمكن أن تساعد على تقوية الذاكرة والتخلص من مشكلة النسيان.
  • يمكن أن تقلل من الشقيقة والصداع.
  • يمكن أن تستخدم في التقليل من احتمالية الإصابة بالعشى الليلي والتقليل من مشاكل النظر.
  • يمكن أن تساعد على التقليل من مشاكل الصوت والبحة في الكلام.
  • يمكن أن تعمل على فتح الشهية وزيادة نشاط الجسم وحيويته.
  • يمكن أن ينشط الدورة الدموية في الجسم وتقوي عضلة القلب.
  • يمكن أن تستخدم كملين في حالات الإمساك ومسكن للمغص الناتج عن الإسهال.
  • يمكن أن تخفف من حالات الأرق واضطرابات النوم والتوتر العصبي عند الأفراد.
  • يمكن أن تقاوم زيادة الكولسترول الضار.

الكركم والزنجبيل لإنقاص الوزن

المكونات

  • ملعقة كبيرة من الكركم المطحون.
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل الأخضر المطحون.
  • ثلاثة أكواب من الماء.

طريقة التحضير

  • أحضري وعاء عميقاً وضعي فيه الماء على النار.
  • أضيفي الكركم المطحون والزنجبيل المطحون إلى الماء واتركيه على النار حتى يغلي.
  • ضعي الخليط جانباً حتى يبرد لتشربيه، حيث إن شرب كوب من هذا الخليط على الريق في فترة الصباح، وقبل الغداء وقبل النوم يزيد من حرق الدهون المتراكمة، ويعطي نتائج أفضل في وقت أقل، كما ويتخلص من العديد من مشاكل اضطرابات المعدة والهضم.
مزيد من المشاركات
عبارات التعازي والمواساة

عبارات التعازي والمواساة

عبارات عن التعازي والمواساة إنّا لله وإنّا إليه راجعون، بقلوب ملؤها الرضا، وملؤها الحزن والفراق، وملؤها الفرح والثقة بالله أنّها انتقلت إلى جوار من هو أرحم بها منها انتقلت إلى الرفيق الأعلى. إنّا لله وإنّا إليه راجعون، اللهم أجرنا في مصيبتنا وأخلفنا خيراً منها. اللهم ارحمه، إنّا لله وإنّا إليه راجعون، اللهم اجعل قبره روضة من رياض الجنة. إنّا لله وإنّا إليه راجعون، ربنا يرحمه ويدخله فسيح جناته. إنّا لله وإنّا إليه راجعون، وأشهد أنّ لا إله إلّا الله وأنّ محمد رسول الله. لا إله إلّا الله وحده لا
حكم عن العمر

حكم عن العمر

العمر هو الوقت الذي يمضيه الإنسان في هذه الحياة بالسنين المقدرة له أن يحياها، وهنا سوف نذكر لكم حكم عن العمر. حكم عن العمر قالوا: تعداك الشباب إلى الكهولة.. تستبين قلت: الشباب فعاله.. لا العمر.. في عدد السنين. في الستين من العمر، نحن بالكاد بلغنا الثلثين من عمرنا، لذا ينبغي ألا ندفن أنفسنا.. ينبغي العيش. العمر أقصر من طموحي والأسى قتل الغدا. ربما ننفق كل العمر كي نثقب ثغرة.. ليمر النور للأجيال مرة. في أخر العمر تصير الأذن عادةً سلة مهملات. وأما العمر فالحياة عنده مختلفة.. إنها لذة العلم وعلم
أفضل طرق إزالة شعر الوجه

أفضل طرق إزالة شعر الوجه

وصفات طبيعية لإزالة شعر الوجه هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تُعنى بإزالة شعر الوجه، ومنها: دقيق الحمص يُساعد دقيق الحمص على تقشير الجلد الميت، وإزالة الشعر عن البشرة ، وتفتيح لونها، والطريقة هي: المكوّنات: ملعقتان كبيرتان من دقيق الحمص. ملعقة كبيرة من كريمة الحليب. ملعقة صغيرة ونصف من الحليب. ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الكركم. طريقة التحضير: تُخلط المكوّنات جيداً للحصول على عجينة كثيفة القوام. تُوضع العجينة على البشرة، وتُترك عليها مدّة 20 دقيقة. تُزال العجينة عن البشرة باستخدام قطعة
أفضل علاج كالسيوم للأطفال

أفضل علاج كالسيوم للأطفال

علاج نقص الكالسيوم عند الأطفال يُعدّ علاج نقص الكالسيوم سهلاً، إذ إنّه يتطلّب فقط إضافة كميةٍ أكبر من الكالسيوم إلى النظام الغذائيّ للطفل، ويمكن الحصول على الكالسيوم بطريقتين، وهما: تناول الأطعمة الغنيّة بالكالسيوم يُشير الخبراء إلى أنّ هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم بشكلِِ طبيعيّ، أو تكون مُدعّمةً به، والتي نذكر منها ما يأتي: منتجات الحليب: حيث يُعدّ الحليب ومنتجاته؛ كالجبن، واللبن المصدر الرئيسيَّ للكالسيوم في الغذاء؛ إذ يحتوي الكوب الواحد من حليب البقر أو اللبن على ما
وسائل الإعلام المكتوبة والمقروءة

وسائل الإعلام المكتوبة والمقروءة

الإعلام كلمة الإعلام في اللغة العربيّة تعني: الإخبار، والإنباء، وهي مصدر للفعل (عَلِم). أمّا اصطلاحاً، فتدلُّ كلمة الإعلام على نَقل المعلومات، أو الأخبار، أو الآراء، أو البيانات في اتّجاه واحد، حيث يكون من المُرسِل إلى المُستقبِل، وبذلك يُعرَّف الإعلام على أنّه: تقديم مختلف التوجيهات، والآراء، ودمجها مع البيانات، والمعلومات المناسبة؛ لتُشكِّل مادّة إعلاميّة مُؤثِّرة. كما أنّ الإعلام هو: أداة تهدف في الأساس إلى تزويد الناس بالمعلومات، والأخبار الثابتة، والسليمة، والتي بدورها تُساهم في إيجاد رأي
ما فوائد الحلبة للدورة الشهرية

ما فوائد الحلبة للدورة الشهرية

ما فوائد الحلبة للدورة الشهرية تُعدُّ الحلبةُ مفيدةً في التخفيف من الآلام المصاحبة للدورة الشهريّة، أو ما يسمى بعسر الطمث (بالإنجليزيّة: Dysmenorrhea)، والتي تُسببها غالباً تقلّصات الرحم، وهناك نوعان من عُسر الطمث؛ عسر الطمث الأولي؛ وهو النوع الشائع الذي لا يَنتُج عن أمراض أخرى، وعسر الطمث الثانوي؛ ويَنتُج عن اضطراب في الأعضاء التناسليَّة الأنثويَّة. شاع منذ القدم استخدام الحلبة للتقليل من آلام الدورة الشهريَّة، إذ تحتوي الحلبة على مُركبات يُطلق عليها أشباه القلويات (بالإنجليزيّة: Alkaloids)؛
فوائد بذور دوار الشمس للشعر

فوائد بذور دوار الشمس للشعر

بذور دوار الشمس بذور دوار الشمس هي بذور يتم استخراجها من نبات دور الشمس، وتزرع في كل من: أمريكا، وإسبانيا، والصين، وفرنسا، وتمتاز بصغر حجم حبوبها، كما تمتاز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة، ونذكر منها: الحديد، والزنك، والنحاس، والكالسيوم، والفيتامينات، والمغنيسيوم، هذا عدا عن الزيوت الطيارة والأحماض الدهنية. وفي هذا المقال سنذكر فوائد بذور دوار الشمس للشعر، بالإضافة لذكر فوائدها العامة. فوائد بذور دوار الشمس للشعر تغذي فروة الرأس، وتحفز نمو بصيلات الشعر، وجذوره، وتمنحه مزيداً
الصفات الشخصية لحامل اسم عزيز

الصفات الشخصية لحامل اسم عزيز

الصفات الشخصية لحامل اسم عزيز اسم عزيز هو اسم علم مذكر، وأصل اسم عزيز عربي، ويحمل اسم عزيز العديد من المعاني مثل المحبوب، والمحترم، والقوي، والمنيع، والشخص ذي القيمة العالية، وهو مشتق من العزة، ومن أبرز حاملي الاسم العزيز الخليفة الفاطمي، وإليك أهم الصفات الشخصية التي يمتلكها حامل اسم عزيز: شخصية محبة: يتميز حامل اسم عزيز بأنه يحب عائلته، ويمنح الأشخاص المحيطين به الحب بشكل كبير. شخصية طموحة: يتميز حامل اسم عزيز بشخصية تصر على تحقيق أهدافها، ويؤدي هذا الإصرار إلى وصول حامل الاسم إلى أهدافه