فوائد الزعفران الحر

مضاد للسرطان

يُعدّ الزعفران غنيّاً بمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الجذور الحرّة الضارّة؛ حيث أظهرت إحدى الدراسات أنّ الزعفران ومركباته تقتل خلايا سرطان القولون بشكل انتقائيّ أو تكبح نموها، بينما تترك الخلايا الطبيعية دون أن تتضرر، ومن الجدير بالذكر أن تأثيره ينطبق على الجلد، ونخاع العظام، والبروستاتا، وعنق الرحم، والرئة، والثدي، وغيرها من الخلايا السرطانية الأخرى.

تحسين مشكلة ضعف الانتصاب

وجدت إحدى الدراسات أن للزعفران تأثيراً إيجابيّاً في مشكلة ضعف الانتصاب؛ بما في ذلك وظيفة الانتصاب، والنشوة الجنسية، والرغبة الجنسية، والرضى عن الجماع، والرضى العام.

تقليل الشهية والوزن

قد يساعد الزعفران على خسارة الوزن عن طريق كبح الشهية؛ وقد أظهرت دراسةٌ استمرّت لثمانية أسابيع أن النساء اللواتي تناولن مكملات الزعفران شعرن بالامتلاء بشكل ملحوظ وقلّ تناولهنّ للوجبات الخفيفة، وفقدن وزناً أكبر بكثير من النساء في المجموعة الثانية.

مضاد قوي للأكسدة

يحتوي الزعفران على مجموعة متنوعة من المركبات النباتية التي تمتلك خصائص مضادّةً للأكسدة، ومن هذه المركبات: الكروسين (بالإنجليزية: Crocin)، والسفرنال (بالإنجليزية: Safranal)، والكروسيتين (بالإنجليزية: Crocetin)، والكايمبفيرول (بالإنجليزية: Kaempferol)، وجميعها مُركبات تحمي الخلايا من الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي.

المساعدة على علاج الاكتئاب

يُفيد الزعفران في علاج اضطرابات المزاج؛ حيث وجدت إحدى الدراسات أن للزعفران تأثيراً كبيراً في الحدّ من القلق والاكتئاب ، كما أن آثاره الجانبية تُعدّ نادرة.

فوائد صحية أخرى للزعفران الحر

فيما يأتي نذكر فوائد صحية أخرى للزعفران الحر:

يساعد على تخفيف الألم المُصاحب للدورة الشهرية.
يمكن أن يُحسّن من أعراض مرض ألزهايمر .
يمكن أن يُقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.
يقلل مستويات السكر في الدم.
يحسّن النظر عند كبار السن المصابين بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر.

2023-12-177معلومات غذائية

مزيد من المشاركات

هل يحصل طفلك على حاجته اليومية من الحديد؟

أهمية الحديد لطفلك الحديد، هو أحد المعادن الضروريّة جدًا لنمو طفلك خصوصًا في أعوامه الأولى؛ وذلك لكونه العنصر الأساسي في تكوين الدّم؛ حيث إنّ 70% من الحديد الموجود في الجسم يدخل في تركيب الهيموغلوبين المسؤول عن حمل الأوكسجين إلى العضلات وأعضاء الجسم، كما أنّ للحديد دوراً أساسيا ًفي الوظائف المناعية للجسم. ونظرا لأهميته يتوجب عليك التأكد من أن حصول طفلك على حاجته اليومية من الحديد والتي تختلف باختلاف عمره، وعليك أن تحرصي على اختيار الأطعمة المحتوية على الحديد بتوافر بيولوجي مرتفع؛ وهو ما يعني

قصة مثل الجار قبل الدار

قصة مثل الجار قبل الدار تعرض رجل يسكن بالقرب من بيت أبي دف البغدادي لأزمة مالية شديدة، واشتدت حاجته بعد أن استدان ولم يستطع سداد دينه؛ لذلك قرر أن يبيع بيته الذي امتلكه وسكنه لمدة 20 عامًا، وعرض بيته للبيع بسعر لا يتناسب مع القيمة الحقيقية للمنزل، فكان سعر البيت المعروض للبيع ألف دينار، في حين أن القيمة الحقيقة للبيت كانت لا تتجاوز الخمسمائة دينار، وبسبب المبالغة في سعر البيت المعروض من قبل صاحبه لم يُقبل أحدًا على شراء البيت. نصحه بعض الناس والأصدقاء بتخفيض سعر البيت، حتى يُقبل الناس على

كيفية تحويل ملف وورد إلى Pdf

كيفية تحويل ملف وورد إلى PDF يمكن استخدام برنامج مايكروسوفت وورد لتحويل ملف موجود بصيغة الوورد إلى ملف بصيغة الـ PDF ، وللقيام بهذا الأمر فإنه يتوجب اتباع عدد من الخطوات، وهذه الخطوات هي كما يلي: فتح برنامج الوورد ثمّ القيام بفتح الملف المراد تحويله لـ PDF. القيام بالنّقر على File الظاهر في الأعلى من شاشة برنامج الوورد. القيام بالنّقر على خيار Save AS الموجود في القائمة الظاهرة على الشاشة. النّقر على رمز السهم الذي يظهر بمحاذاة العنوان Save AS وإلى الأسفل من الاسم الحالي للملف. اختيار الخيار

فوائد شجرة الزيتون المباركة

شجرة الزيتون تُعتبر شجرة الزيتون واحدةً من أشهر وأبرز أنواع الأشجار في كافّة أرجاء العالم، وفي بعض المناطق، وعلى رأسها منطقة حوض البحر المتوسّط بشكل خاص؛ فهذه الشجرة من الأشجار المُباركة التي تزوّد الناس بثمار الزيتون، وبزيت الزيتون الذي يدخل في عدد كبيرٍ من أصناف الطعام حول العالم، إضافةً إلى استعماله في المجال الطبيّ، وفي مجالات أخرى بشكل كبير ولافت. للزيتون أنواعٌ مختلفة، وهو من الأشجار المباركة التي عرفت لدى الأمم؛ القديمة منها، والحديثة، خاصّةً لدى أتباع الديانات السماويّة، ومن الأمثلة

معنى اسم خديجة

معنى اسم خديجة هو اسم علم مؤنث عربي، وهو يعني المولودة قبل موعد ولادتها، ويُقال خَدَجت الدابة، أي أنجبت ولدها قبل إكمال أيام حملها، فهي خادج ومُخدج، وولدها خديجة، أوخَديج، أو خدوج، ويُكتب اسم خديجة بالإنجليزية ( Khadija). صفات حاملة اسم خديجة ينعكس اسم الشخص غالبًا على شخصيته، وبالنسبة لحاملة اسم خديجة فإنّها تمتلك الكثير من الصفات المميزة، والتي من أبرزها ما يأتي: الحنان والرقة. الصبر والاجتهاد والسعي لتخطي الصعاب. محبة الخير للآخرين والتعاون. مراعاة مشاعر الآخرين، واللطف في التعامل. حب

ما هو علاج سواد تحت العين

السواد تحت العين يعد السواد تحت العين أو مشكلة ظهور الهالات السوداء من أكثر المشكلات التي تعاني منها شريحة كبيرة من الأشخاص حول العالم، من الفئات العُمرية المختلفة، لعدة أسباب وعوامل تختلف من شخص إلى آخر ،وتؤثر هذه المُشكلة على المظهر الجمالي للوجه، وبالتالي تؤثّر سلباً على ثقة الأشخاص بأنفسهم، ممّا يستدعي ضرورة إيجاد العلاجات والحلول المناسبة لهذه الحالة تبعاً لأسبابها، ويفضل دائماً اللجوء للعلاجات الطبيعيّة التي تعتبر آمنة وأقل تكلفة وأكثر فعاليّة بصورة أكبر من غيرها. أسباب السواد تحت العين

حل مشكلة تساقط الشعر عند الرجال

تساقط الشعر عند الرجال تعدّ مشاكل الشعر من أكثر المشاكل انتشاراً؛ بحيث يعاني منها الكثير من الناس، ومن أكثر المشاكل التي تواجه الرجال هو تساقط الشعر، والذي يؤثر سلباً في الشكل الخارجيّ للرجل، إضافةً إلى التأثير النفسيّ كونه يؤدّي تدريجياً إلى الصلع نتيجة فقدانه، وهناك بعض الحلول التي تخفف من التساقط بشكل ملحوظ، منها ما يأتي: طرق طبيعية لتخفيف مشكلة تساقط الشعر عند الرجال هناك العديد من الطرق الطبيعية للتخفيف من مشكلة تساقط الشعر عند الرجال، ولكن تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من

العملات القديمة الثمينة

العملات القديمة الثمينة في فترة ما قبل الميلاد فيما يلي توضيح لأبرز العملات القديمة الثمينة في فترة ما قبل الميلاد: عملة التترادراخما تُعرف (بالإنجليزيّة: Tetradrachm) بأنها من العملات الأثينية التي تعود للفترة الزمنيّة من 400-390 قبل الميلاد كما أنّها تُعد من أفضل الأمثلة على صنع العملات اليونانية القديمة حيثُ أنّها فريدة في تفاصيلها، وفي وصف شكلها؛ فهي مصنوعة من زوج من القوالب المنحوتة، وفي الحديث عن تاريخ هذه العملة يتبيّن أنّها استحدثت لإحياء ذكرى أقدم مستعمرة يونانية تأسست في جزيرة صقلية