فوائد الزعتر للذاكرة

فوائد الزعتر للذاكرة

الزعتر

هو من النباتات العشبية المشهورة منذ قديم الزمان، وينتشر بشكلٍ كبير في حوض البحر الأبيض المتوسط، ويسمى أيضاً باسم السعتر أو الصعتر، ويطلق عليه صفة مفرح الجبال لما له من رائحةٍ عطرةٍ وقوية، ويتميز بطعمه المر واللاذع، وهو نباتٌ غنيٌ بالمعادن والمركبات والفيتامينات المختلفة، وقد استُخدم في العديد من المجالات قديماً، وفي هذا المقال سوف نسنذكر أهمّ فوائد الزعتر الصحية لجسم الإنسان وفوائده للذاكرة.

فوائد الزعتر للذاكرة

يتميز الزعتر بقدرته العالية على تحسين الذاكرة وتقويتها بفعاليةٍ كبيرة، حيث يتميز بأنّه منبهٌ للذاكرة وبالتالي فهو يسرّع عملية استرجاع المعلومات التي تمّ تخزينها في الدماغ ، وسهولة استيعابها وحفظها، ويفضل تناول الزعتر مع زيت الزيتون لضمان الحصول على الفوائد المرجوّة، لذلك ينصح خبراء التغذية طلاب المدارس والجامعات بضرورة تناول الزعتر يومياً، وخاصةً على وجبة الفطور وقبل الذهاب إلى المدرسة، حتّى يزيد قدرتهم على الفهم والحفظ والاستيعاب.

الفوائد الصحية للزعتر

امن الفوائد الصحية للزعتر:

  • يقوي الجهاز المناعي في الجسم ويمنع الإصابة بالأمراض المختلفة.
  • يسكن الآلام، وينشط الدورة الدموية في الجسم.
  • يطرد الغازات من المعدة ويمنع تخمرها.
  • يساعد على الهضم ويمنع الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي كعسر الهضم، وحموضة المعدة.
  • يطرد الفطريات والطفيليات وأهمها الأمبيا، والتي تؤدي إلى الإصابة بالدوسنتاريا، كما يخلص الجسم من الميكروبات؛ لاحتوائه على مادة الكارفكرول.
  • يعالج السعال الديكي والربو.
  • يعتبر طارداً للبلغم، ويساعد على سهولة خروج المخاط، وبالتالي يهدئ الشعب الهوائية ويلطفها.
  • يقوي العضلات بفعالية.
  • يعالج الإسهال باعتباره مادةً قابضة، ويفضل أنّ يتم تناوله مع زيت الزيتون.
  • يقوي القدرة الجنسية عند الرجال، عن طريق غلي بذوره وتناولها، ويجب التنويه إلى أنّه يجب على المرأة الحامل الابتعاد عن تناول مشروب الزعتر لأنّه ينشط عضلات الرحم.
  • يحافظ على صحة الشعر ويقويه ويمنع تساقطه، كما يساعد على تكثيفه، وذلك عن طريق دهن زيت الزعتر على الشعر وتدليك فروة الرأس بحركات دائرية، وبالتالي فهو ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس، ويسهل وصول المواد الغذائية اللازمة لنمو الشعر، بالإضافة إلى أنّه يعالج قشرة الرأس المزعجة، ويمكن استعمال ماء الزعتر لغسل الشعر أيضاً.
  • يحافظ على صحة القلب ويقيه من الإصابة بالأمراض المتعلقة به، ويقوي عضلة القلب بفعالية.
  • يعالج التهابات المسالك البولية والمثانة.
  • يدخل في صناعة العطور ومزيلات العرق.
  • استُعمل في تحنيط الموتى عند المصريين القدماء.
  • يقتل الديدان في المعدة، ويعالج الغثيان وآلام الأذن.
  • يعالج آلام الأسنان والتهاب اللثة.
  • يعالج دوالي الساقين، وتشققات حلمة المرأة المرضع، والتسلخات عند الأطفال.
5طب بديل
مزيد من المشاركات
عمل بطاطا مقلية لذيذة

عمل بطاطا مقلية لذيذة

البطاطا المقلية تعتبر البطاطا المقلية من أكثر الوجبات السريعة انتشاراً بين الناس باختلاف أعمارهم، فهي تتميز بطعمها الشهي الذي غالباً ما يكون مقرمشاً، وتقدم عادةً مع أنواع مختلفة من الصلصات، مثل: الكاتشب، والمايونيز، والخردل، كما قد يضاف لها بعض المنكهات والتوابل التي تضيف لها طعماً خاصاً، إلا أنّه لا ينصح بتناول كمياتٍ كبيرةٍ منها، فهي من الأسباب التي تسبب السمنة؛ لأنّها غنيةٌ جداً بالسعرات الحرارية، وفي هذا المقال سنذكربعض الوصفات لتحضير البطاطا المقلية المقرمشة. بطاطا مقلية مقرمشة المكوّنات:
حذف جميع الصور من الإنستغرام

حذف جميع الصور من الإنستغرام

حذف جميع الصور من إنستغرام عبر آيفون لا يوفر إنستغرام أيّة طريقة مُضمنة فيه لحذف أكثر من صورة في حساب المُستخدِم، ويُمكن فعل ذلك من خلال استخدام أحد التطبيقات الخارجية الخاصة بهذا الأمر، وتوضح الخطوات الآتية كيفية استخدام تطبيق (Cleaner for IG) لحذف أكثر من صورة على إنستغرام ومن خلال هاتف آيفون الخاص بالمُستخدِم: فتح متجر التطبيقات (App Store) على هاتف آيفون، وتنزيل تطبيق (Cleaner for IG) وتثبيته على هاتف آيفون الخاص بالمُستخدِم. فتح تطبيق (Cleaner for IG) على الهاتف. النقر على زر الدخول من
ظهور حبوب الفخذين

ظهور حبوب الفخذين

حبوب الفخذين يتعرض الجسم للعديد من التغيرات المعتمدة على نوعية الطعام المتناول، والعمر، والحالة الصحية، ونمط الحياة، ومن بينها ظهور الحبوب، حيث يزداد معدل ظهور الحبوب على مناطق مختلفة من الجسم خلال مرحلة البلوغ لكلا الجنسين، أو نتيجة الإصابة ببعض الأمراض، ومنها ظهور حبوب الفخذين، مما يزيد الشعور بالتوتر، والإحراج، ومن الممكن التغلب على هذه المشكلة، وعلاجها عن طريق اتباع بعض النصائح، وتغيير نمط الحياة، وفي هذا المقال سنعرفكم على أسباب ظهور حبة في الفخذ، وطرق علاجها. ظهور حبوب الفخذين أسباب ظهور
ضغط الهواء

ضغط الهواء

ضغط الهواء ضغط الهواء، أو الضغط الجوي، هي القوة لكلّ وحدة مساحة، والتي يبذلها عمود الغلاف الجوي، ويمكن قياس الضغط الجوي باستخدام مقياس الزئبق، والذي يُسمى بالضغط البارومتري، والذي يشير إلى ارتفاع عمود الزئبق، الذي يكون متوازناً بدقة مع وزن عمود الغلاف الجوي فوق هذا المقياس، ويوجد مقياس آخر للضغط الجوي وهو مقياس الضغط اللاسائلي، حيث يكون عنصر الاستشعار فيه عبارة عن قرص أو أكثر من الأقراص المعدنية المموجة المجوفة جزئياً، والتي تدعم أي انهيار من خلال نابض داخلي أو خارجي، فيمكن تسجيل التغيير في
كم يحتوي الأرز على سعرات حرارية

كم يحتوي الأرز على سعرات حرارية

السعرات الحرارية في الأرز يُعدّ الأرز أحد أقدم أنواع الحبوب؛ حيث زُرع منذ 5000 عام على الأقلّ، ويُعدّ الأرز الغذاءَ الأساسيَّ لأكثر من نصف سكان العالم، وخاصةً لأولئك الذين يعيشون في جنوب وشرق آسيا، ويُعدّ الأرزُّ الأبيضُ النوعَ الأكثرَ شيوعاً، إلّا أنّ الأرزّ البنيّ كامل الحبوب أصبح شائعاً بشكلٍ متزايدٍ في بعض الدول الغربيّة بسبب فوائده الصحيّة، وهناك منتجات مختلفة مصنوعة من الأرز ، والتي تشمل دقيق الأرز، وزيت نخالة الأرز، وحليب الأرز، وعادةً ما يكون لونه أبيضاً، ويمكن أن يأتي الأرز البني
الفرق بين السكر البني والسكر الأبيض

الفرق بين السكر البني والسكر الأبيض

السكر يُعدّ السكر جُزءاً أساسيّاً من النظام الغذائيّ، فقد شاع استخدامه منذ آلاف السنين، وتتوفر منه أنواع متعددة، أكثرها شعبية السكر الأبيض، والسكر البني، وتُعرَف هذه الأنواع بالسكريات المُضافة (بالإنجليزية: Added sugars)، وهي أنواع من السكر أو الشراب التي تُضاف إلى الأطعمة أو المشروبات عند تحضيرها، وللسكريات المضافة العديد من المُسميات، وهي تختلف عن السكريات الطبيعية، كالتي تتوفر في الفواكه أو الحليب. للاطّلاع على فوائد وأضرار السكر يمكنك قراءة مقال فوائد السكر وأضراره . السكر الأبيض السكر
كيفية عمل كبة الأرز

كيفية عمل كبة الأرز

كبّة الأرز تعتبر كبّة الأرز من الأطباق الرئيسيّة اللذيذة والمغذّية، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامّة للجسم نظراً لاحتوائها على الأرز بشكلٍ أساسيٍ، وتمتاز بإمكانية تحضيرها بطرقٍ متنوّعة ومتعدّدة مثل: كبّة الأرز باللحم، وكبّة الأرز بالخضار، وكبّة الأرز بالجبن وغيرها، وفي هذا المقال سنتحدّث عن كيفية تحضير نوعين مختلفين من كبّة الأرز، والتي يمكن تقديمها في العزائم والولائم الكبيرة. كبّة الأرز بالكاري المكوّنات مكوّنات عجينة الكبّة: كأس من الأرز البسمتي طويل الحبّة، والمنقوع في
حكم ألبرت أينشتاين

حكم ألبرت أينشتاين

حكم ألبرت آينشتاين إليكم مجموعة من حكم آينشتاين: الخيال أهم من المعرفة، فالمعرفة محدودة بما نعرفه الآن وما نفهمه.. بينما الخيال يحتوي العالم كله وكل ما سيتم معرفته أو فهمه إلى الأبد. إن سلوك الإنسان الأخلاقي يجب أن يكون مبنيا على العطف، التعليم، الروابط الاجتماعية والحاجات، لا حاجة لمرجع ديني، إنه إنسان سيء ذلك الذي يردعه الخوف من العقاب ويأمل في المكافأة بعد الموت. الإبداع، عندما يصبح الذكاء نوع من المتعة. لو لم أكن فيزيائيا من المحتمل أن أصبح موسيقياً.. غالباً ما أفكر بالموسيقى.. أحلام