الفيتامينات الفيتامينات تلعب دوراً مهماً في الحصول على بشرةٍ صحيّة، ويمكن الحصول عليها من خلال الغذاء، أو المكمّلات، أو الكريمات، حيث إنّها تمنح البشرة المزيد من الصّحة والشّباب والنّضارة، ومن الجدير بالذّكر أنّ جميع حالات البشرة مثل: حب الشّباب، والصّدفيّة ، وشيخوخة البشرة هي عبارة عن مظاهر لاحتياجات الجسم الداخليّة، بما في ذلك احتياجات الجسم الغذائيّة، حيث إنّ البشرة تحتاج إلى التغذية من الداخل والخارج، فالحصول على الكمية الكافية من الفيتامينات يُقلّل من البقع الداكنة، والاحمرار، والتجاعيد،
الشكر والتقدير مهما تقدمنا وفُتِحت أمامنا طرق النجاح، ووصلنا لكل ما نحلم به، علينا أن نتذكر من كان سبباً في نجاحنا من ساندنا، وأمسك بيدنا للاستمرار في طريقنا للنجاح والتقدم، هم الذين من وجودهم خُلِق النجاح، والإبداع، فمهما عبرنا لهم، فالكلمات قليلة بحقهم، فمن واجبنا أن نقدم لهم التقدير، والشكر، والاحترام . حكم شكر وتقدير العفاف زينة الفقر، والشكر زينة الغنى. من يزرع المعروف يحصد الشكر. اشكر من أنعم عليك، وانعم على من شكرك. وإذا الفتى ظفرت يداه بنعمة فدوامها بدوام شكر المنعم. إذا قصرت يدك
الحضارة ترتبط الحضارة ارتباطاً وثيقاً بالتاريخ، حيث إنّها جزء ونتاج من التاريخ ، والإنسان لا يستطيع التحدّث عن الحضارة دون أن تكون لديه خلفيّة عن التاريخ وماهيّته، ومن الممكن أن نُعرّف الحضارة بأنّها ثمرة جهود الإنسان المقصودة وغير المقصودة من أجل تحسين ظروف الحياة بشكل مادي أو معنوي، كما أنّ ثمار الحضارة لا تظهر إلّا بوجود العامل التاريخي. عوامل قيام الحضارة المصرية القديمة ترتبط نشأة الحضارة المصرية بالعوامل الجغرافية التي ساهمت في ظهور تلك الحضارة ، من خلال مقوماتها الطبيعية والبيئية، إلّا
زيت الخروع يُعتبر زيت الخروع من أقدم الزيوت التي تُستعمل في العلاجات منذ عدة قرون، ويعود استعماله لمدينة مصر القديمة في مجال التجميل حتى يومنا الحاضر في جميع أنحاء العالم، حيث يحتوي على مجموعة كبيرة من المعادن والأحماض الدهنية الضرورية لنمو الشعر وتقويته وزيادة صحته ونضارته. يتم استخراجه من بذور الخروع عن طريق الضغط عليه، ويُقال فيه أنه الذهب السائل للشعر، وهنا نضع بين يدي القراء مجموعة الفوائد التي يحتوي عليها زيت الخروع مع كيفية استخدامه. فوائد زيت الخروع للشعر تنشيط وتحفيز بصيلة الشعر
عدم النوم يُعرّف عدم النوم أو الأرق (بالإنجليزية: Insomnia)، بأنّه نوع من اضطرابات النوم ، بحيث يجد الفرد الذي يعاني من الأرق صعوبة في النوم، أو صعوبة في البقاء نائماً، أو كليهما، وغالباً لا يشعر الأشخاص المصابون بالأرق باليقظة والنشاط عندما يستيقظون من النوم أيضاً، وهذا يمكن أن يؤدي إلى التعب وأعراض أخرى، ويُعدّ الأرق الأكثر شيوعاً من بين جميع اضطرابات النوم المختلفة، وتجدر الإشارة إلى حاجة البالغين من عمر 18-64 سنة لمتوسط 7-9 ساعات نوم في كل ليلة. علاج عدم النوم تُعدّ زيادة إجمالي عدد ساعات
القمح القمح نبات حولي من الفصيلة النجيلية التي تتبع طائفة البذور أحادية الفلقة، ويعدّ من أشهر المحاصيل الغذائية في العالم، والغذاء الرئيسي لكثير من الشعوب وخصوصاً دول العالم الثالث، والدول النامية، حيث يحتل المركز الأول في قائمة الأطعمة الأساسية يليه الأرز، والذرة. وتنتشر زراعته في العديد من دول العالم، كأوروبا، وآسيا، ودول بحر الأبيض المتوسط، وينتج منه مادة الطحين بنوعيه الأسمر، والأبيض المقشور، ومن الطحين تصنع أنواع المخبوزات، والمعكرونة، إضافة للعلف الذي تتغذى عليه المواشي بعد طحن القش
البحر المتوسط يُعرف البحر الأبيض المتوسّط، بأنّه البحر الوحيد الذي يتوسّط قارات العالم القديم الثلاث، أوروبا وآسيا وإفريقيا، حيث بنيت عليه العديد من المدن، وقامت أيضاً عليه عدّة حضارات منذ فجر التاريخ، كالفينيقيّة والكنعانيّة والبيزنطيّة وغيرهم. هنالك العديد من الدول الّتي تُشرف على هذا البحر، فكان منفذها المائيّ، وربّما الوحيد، وقد أقيمت عليه المرافئ البحريّة والموانئ، لتسهيل العمليّات التجاريّة والسفر عبره. الدول المطلة على البحر الأبيض المتوسّط نظراً لتوسّط هذا البحر ثلاث قارّاتٍ، فإنّه
نشأة جماعة إخوان الصفا وخلان الوفا وأصل فكرتهم نشأت جماعة إخوان الصفا وخلان الوفا في منتصف القرن الرابع الهجري تقريباً، وهم عدد من الأشخاص تآلفوا بالصداقة والمحبة، ووضعوا لهم مذهباً يرون أنه الطريق إلى رِضى الله في ظلّ اختلاف العقائد والمذاهب بين الناس، وتقوم أصل فكرتهم على أن الشريعة الإسلامية قد دخل إليها بعض الجهالات والخرافات، ولا سبيل إلى تطهيرها إلا بالفلسفة؛ لأنها حاوية للحكمة والمصلحة، ومتى انتظمت الفلسفة اليونانية والشريعة العربية فقد حصل الكمال. رسائل إخوان الصفا وخلان الوفا صنّف
