فوائد الزبادي بالليمون

فوائد الزبادي بالليمون

الزبادي بالليمون

تعتبر خلطة الزبادي بالليمون من الوصفات الفعالة والمفيدة للعديد من المشاكل الصحية والجمالية، حيث ينصح بها الأطباء والمختصون للتخلص من العديد من الأعراض والوقاية من الإصابة بها، وذلك بسبب احتوائها على العديد من العناصر والفيتامينات المهمة لصحة الجسم.

فوائد الزبادي بالليمون

  • يحتوي هذا الخليط على البكتيريا النافعة التي تسمى لاكتوباسيلس اسيدوفيلس (بالإنجليزية: Lactobacillus Acidophilus)، وهي البكتيريا المسؤولة عن تخمر اللبن، كما تحتوي على إنزيم اللاكتيز الذي يساعد في عملية هضم السكر في الجسم، كما أن هذا الإنزيم يعد هامًا في تنظيم عمل الجهاز الهضمي.
  • قد تساعد هذه الوصفة الأشخاص على خسارة الوزن وحرق الدهون، وذلك لاحتوائها على البروتين الذي يعزز من الشعور بالشبع، إضافة لدورها في زيادة الكتلة العضلية، وهذا ما يفسر إقبال لاعبي كمال الأجسام على تناول هذه الوصفة.
  • تعتبر هذه الوصفة غنية جداً بالكالسيوم، مما يجعلها مهمة جداً لتقوية العظام والمفاصل، بالإضافة إلى فوائد عنصر الكالسيوم في تعزيز عملية الأيض.
  • يحتوي الليمون على العديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية.
  • قد يُساهم في خفض معدل السكر في الدم.
  • قد يُساعد في خفض معدل الكوليسترول في الجسم، وبالتالي تقلل من احتمالية الإصابة من أمراض القلب والشرايين.
  • تحتوي هذه الوصفة على مجموعةٍ هامة من الفيتامينات مثل فيتامين أ الأساسي للنمو وللصحة العامة للجسم، حيث تحافظ هذه الفيتامينات على قوته وتضمن أداء العمليات الحيوية الداخلية بصورة طبيعية.
مزيد من المشاركات
مواصفات الكلاب البلجيكية

مواصفات الكلاب البلجيكية

مواصفات الكلاب البلجيكية الشكلية تُعد الكلاب البلجيكيّة (بالإنجليزية: Belgian Malinois) كلابًا قويّة جدًا، ومن أهمّ مواصفاتها الشكليّة ما يأتي: الصفة الوصف الوزن يبلغ وزن الذكر حوالي 25-34 كغم والأنثى ما بين 18 إلى 27 كغم. الطول يتراوح طول الذكر بين 61-66 سم والأنثى بين 56-61 سم. الرأس والجمجمة رأسه متوسط الطول، والجمجمة متوسطة العرض تتناسب مع طول الرأس. الأذنين قائمة عاموديًا ومستديرة بشكل كامل وهيكلها الخارجي قاسٍ. العيون متوسطة الحجم، غير غائرة ولا جاحظة، لوزية الشكل، في الغالب بنيّة اللون
ما معنى الشخصية النرجسية

ما معنى الشخصية النرجسية

تعريف الشخصية النرجسية الشخصية النرجسية هي تلك الشخصية التي يتحلى أصحابها بصفاتٍ تتمحور حول ذاتهم ونفسهم، مثل: صفات العجرفة، والتلاعب، والتطلب، وحب الذات، ويشعر أصحاب هذه الشخصية بالعظمة وهم دائمو البحث عن الإعجاب ولا يظهرون أيّ تعاطفٍ نحو الآخرين، وتشغلهم الأفكار والأوهام التي تتحدث عن جمالهم الأخاذ ونجاحهم وتألقهم، ويعتقدون بأنّهم يستحقون معاملةً خاصةً ومميزة، ولا يتحملون أيّ نقدٍ أو هزيمة، ويرفضون الارتباط بمن يعتقدون أنّهم أقل منهم في التميز والتفوق، وتظهر صفات هذه الشخصية على أصحابها في
تعريف الأشغال اليدوية للأطفال

تعريف الأشغال اليدوية للأطفال

تعريف الأشغال اليدوية للأطفال تعرّف الأشغال اليدوية على أنها مجموعة من الأعمال التي يقوم بها الإنسان، مستخدما بعض المواد البسيطة وتكلفتها قليلة، لإنتاج عمل فني ذي طابع متميز، وهذه الأشغال تعتمد في الأساس على الأيدي العاملة التي تقوم بها، ويتم القيام بها في البيت أو المدرسة أو النوادي الفنية، وتقوم على المشاركة بين الكبار والصغار في صنعها. تتنوع الأشغال اليدوية بتنوع المواد الأولية المستخدمة، ولبساطة القيام بها هناك أنواع يستطيع الطفل القيام بها بمساعدة الكبار منها ما يأتي: طي الورق الفسيفساء
متى يتم تحديد نوع الجنين

متى يتم تحديد نوع الجنين

متى يظهر نوع الجنين؟ هل يمكن معرفة نوع الجنين في الشهر الثالث! أو هل يظهر نوع الجنين في أول الشهر الرابع! أو في أي أسبوع يمكن معرفة نوع الجنين؟ كل هذه أسئلة تطرحها الحوامل عادةً، وفي الواقع يختلف الوقت الذي يمكن تحديد نوع أو جنس الجنين فيه باختلاف تقنية الفحص المستخدمة، وفيما يأتي نبين متى يمكن تحديد نوع الجنين في كل من التقنيات المختلفة التي سنوضحها لاحقًا: فحص الدم من الممكن تحديد نوع الجنين من خلال فحص دم الأم بدءًا من الأسبوع الحادي عشر من الحمل. الفحص باستخدام الموجات فوق الصوتية أو
من غلاتك راشد الماجد

من غلاتك راشد الماجد

كلمات اغنية من غلاتك راشد الماجد من غلاتك غناء: راشد الماجد من غلاتك من غلاتك من غلاتك اشعر اني ماني لاقيلك كلام لي فؤاد لو تمني منيته تبقي سعيد تدري عيد الناس يقبل مرتين في كل عام وانا كل ماتبتسم لي اشعر ان اليوم عيد من غلاتك اشعر اني ماني لاقيلك كلام لي فؤاد لو تمني منيته تبقي سعيد من غلاتك من غلاتك آآآآه من غلاتك لي عيون واللي خلى اسمك في قلبي وسام من تشوفك ياضياها حسنها بشوفك يزيد بعض الاشياء يوم تقدم ما نوليها اهتمام الا قدرك مهما يقدم يبقي في عيني جديد من غلاتك اشعر اني ماني لاقيلك كلام
تمارين لعلاج آلام أسفل الظهر

تمارين لعلاج آلام أسفل الظهر

الكرنش الجزئي يمكن اتباع تمارين الكرنش الجزئي (بالإنجليزية: Partial Crunches) للمساعدة في تقوية عضلات الظهر والمعدة، ويمكن القيام بها من خلال الاستلقاء مع ثني الركبتين ويجب أن تكون القدمين مستوية على الأرض، ثم يجب وضع الذراعين فوق الصدر أو وضع اليدين خلف العنق، وشد عضلات المعدة ورفع الكتفين عن الأرض والتنفس بينما يتم رفع الكتفين، ويجب تجنب استخدام الكوعين أو اليدين لرفع الرقبة عن الأرض، ثم عند رفع أعلى الظهر عن الأرض يمكن حفظ الوضعية لثانية ومن ثم ببطء الرجوع لأسفل، ويمكن تكرار نفس العملية من
أسرع وأسهل طريقة لمنع تساقط الشعر

أسرع وأسهل طريقة لمنع تساقط الشعر

طرق طبية لمنع تساقط الشعر يوجد العديد من الطرق الطبية، والعمليات الجراحية التي تُساعد على علاج تساقط الشعر، وتعزيز نموه، ومنها: المينوكسيديل: يُعدّ هذا العلاج من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، إذ يُوضع على فروة الرأس مباشرةً؛ لعلاج مشكلة تساقط الشعر. الفيناسترايد: يُوصف هذا العلاج للرجال فقط، ويؤحذ عن طريق الفم. زراعة الشعر: إذ يمكن اللجوء إلى إجراء جراحة لزراعة الشعر، وتعدّ هذه الطريقة من العلاجات المناسبة للأشخاص الذين يعانون من الصلع الوراثي، الذي يتمثل بفقدان الشعر في منطقة مقدمة الرأس،
من مؤلف كتاب الرحيق المختوم

من مؤلف كتاب الرحيق المختوم

الرّحيق المختوم الرّحيق المختوم: هُوَ كِتاب يَتَكَلّم عَنِ السّيرَةِ النّبَوِيّة الشّريفة ( سِيرَةِ الرّسول مُحمّد صلى الله عليهِ وسلّم)، وهو مِن تأليفِ الشّيخ صَفِي الرّحمن المباركفوري، وَقَد قَدّمه الشّيخ فِي مُؤتَمَر عُقِدَ فِي الباكِستان عام 1396 هـ، وَحازَ على المَرتِبَةِ الأولى مِن بَينِ 170 بحثاً. صَفِي الرّحمن المباركفوري هُوَ عالِم مِن أحَد عُلماءِ الحَدِيث فِي الهند، وَقَد تَمَيّز بِعلمِهِ الغَزير، وبالتّواضُع، وَقَد عاشَ ما بَين 4 يونيو 1943م حتّى 1 ديسمبر 2006م، وَقَد شاركَ فِي