فوائد البلميط المنشاري

يوفر نبات البلميط المنشاري العديد من الفوائد الصحية لأجهزة الجسم، والتي ما زالت بحاجة إلى المزيد من البحوث العلمية للتأكد من فائدتها، وفيما يلي أبرز هذه الفوائد:

فوائده للشعر

تكمن فائدة استخدام البلميط المنشاري للشعر في المساعدة على منع تساقطه من خلال ما يلي:

موازنة مستويات الهرمونات في الجسم بما يُساعد على تقليل تساقط الشعر.
تثبيط نشاط إنزيم يطلق عليه "5-alpha reductase"، وهو الإنزيم الذي يمتلك دور رئيس في تحفيز تساقط الشعر.
تقليل امتصاص بصيلات الشعر لهرمون ديهدروتستوستيرون (DHT) بشكلٍ يعيق قدرته على الارتباط بمستقبلات هرمونية معينة.

فوائده للمسالك البولية

يُحسّن البلميط المنشاري من وظيفة المسالك البولية ويقلل من أعراض الأمراض والمشكلات التي قد تُصيب المسالك البولية؛ ك تضخم البروستات الحميد.

رفع مستويات هرمون التيستوستيرون

يُساعد نبات البلميط المنشاري على رفع مستويات هرمون التستوستيرون ؛ إذ إنّه يُثبط نشاط إنزيم يُسمى 5-alpha reductase المسؤول عن تحويل هرمون التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون مما يؤدي إلى زيادة التستوستيرون في النهاية، كما أن نبتة البلميط المنشاري كانت تُستخدم في القدم كوسيلة لتخفيف بعض الحالات المرضيّة؛ كاضطرابات الجهاز التناسلي الذكري والأنثوي، وغيرها من الأمراض المختلفة.

فوائده قبل إجراء العمليات الجراحية

قد يُساعد تناول البلميط المنشاري قبل إجراء عمليات جراحية مُعينة على تحسين نتائجها؛ كاستئصال البروستات عبر الإحليل، إذ تبيّن أنَّ تناول 320 ملغرام منها عن طريق الفم لمدة شهران وبشكلٍ يومي قبل إجراء عملية البروستات أدى إلى تحسين نتائج الجراحة، وتوضح النقاط الآتية دور البلميط في العملية الجراحية:

التقليل من الدم المفقود أثناء إجراء العملية.
التقليل من وقت تنفيذ الجراحة.
الحدّ من المشاكل التي قد تظهر أثناء إجراء العملية الجراحية.
التقليل من الوقت اللّازم لتعافي الشخص، ومكوثه في المستشفى.

معلومات عن البلميط المنشاري

نبات البلميط المنشاري (Saw Palmetto) هو أحد أنواع أشجار النخيل له ساق وأوراق عليها أشواك تُشبه الأسنان في شكلها.
يعود في موطنها الأصلي إلى جنوب الولايات المتحدة وجزر الهند الغربية.
تتميّز بنمو أوراقها في حجم كبير، تعرف بأكثر من اسم؛ كشجرة النخيل القزم الأمريكية أو نخيل الملفوف، وباسمها العلميّ (Serenoa Repens).
قد يستطيع الشخص تناول البلميط المنشاري عن طريق الفم لمدة قد تصل إلى 3 سنوات.

أضرار البلميط المنشاري

قد يسبب تناول نبات البلميط المنشاري أضرارًا جانبية كغيره من العلاجات الطبيعية التي قد تكون خطيرة، مما يستوجب مراجعة الطبيب المختص قبل استخدامه واستشارته قبل تناوله، وفيما يلي أبرز هذه الأضرار:

الدوخة والدوار.
الصداع.
الغثيان والتقيؤ.
الإسهال والإمساك.
التهاب البنكرياس.
قصور الكبد .
الهبات الساخنة عند النساء.
كثرة الشعر أو تساقط الشعر عند النساء.
حدوث بعض المشكلات للجنين، مما يستوجب تجنب تناوله أثناء فترة الحمل.

2023-12-177تغذية

مزيد من المشاركات

كيفية جهاد النفس

كيفيّة جِهاد النّفس الصبر إنّ للصّبر أنواعاً عديدة، أحدها جِهاد النّفس، وهو من أصعب أنواع الصبر، حيث إن الإنسان قد يتنبّه لِما حوله من أحداثٍ وأشخاص، فيصبر على ما يُصيبه منهم، ولكن أن يصبر على مقاومة نفسه وشهواته وردعها عما تُحب، وإجبارها على الاشتغال بالطّاعات والعبادات وكلّ ما هو مفيد للإنسان في الآخرة، هو أمر يحتاج لصبر كبير، فالنّفسُ مجبولةٌ على حُبِّ الهوى والشّهوات والدّنيا، وهي تميل لفعل ما يُريحها، وترك كلّ ما يُتعبها، ولكن هذا هو الاختبار، فتعب النفس في الدّنيا سيأتي بالثّمار الحسنة

شرح مفهوم احترام المعلم للأطفال

احترام المعلم يَلعب المُعلم دوراً هامًّا في تشكيل شخصيّة الطالب ومسار حياته، وذلك من خلال تبادل ونقل المعارف المتنوّعة لدى المعلم إلى الطالب، وغرس الأخلاق الحميدة بداخله، حيث يُعتبر المعلّم بمثابة القدوة والمستشار للطالب؛ فيُرشده، ويُساعده، ويُسانده، ويمكنّه من حل مشكلاته، ويُساعده على اختيار المسار العملي الذي قد يرغب به في المُستقبل، ليس تعليمه وإيصال معلومة المادة التي يُدرّسها فحسب، خاصة إذا ترك المعلم انطباعاً جيّداً لدى الطلاب عنه، حيث يتذكّر الطلبة عادةً المُعلّمين الذين أثّروا على

كيف تتعامل مع شخص يستفزك

فن التعامل مع الشخصية المستفزة قد يضطر الشخص أحياناً للتعامُل مع أحد الشخصيات المستفزة، ويوجد بعض الطرق والخطوات التي يمكن فعلها حتى يستطيع التعامل معه بسهولة وسلاسة دون أن ينزعج منه، ومنها: الاستماع تنشأ الكثير من النزاعات بين الأفراد بسبب سوء الفهم، ولذلك يجب على الشخص التأكّد من استماعه وفَهمه لكل ما يقوله الشخص الآخر، وأن يسألَه ويطلب منه التوضيح عند الحاجة؛ لأن عدم التركيز والاستماع الجيّد للشخص الآخر يؤدي لسوء الفهم الذي يحتاج للتوضيح وبالتالي قضاء المزيد من الوقت مع الشخص المستفز

كيف أتعامل مع طفل يضرب أمه

إيقاف الضرب مباشرة في المرّة التي يقوم فيها الطفل بضرب أمّه، عليها الإمساك بيديه حتى لا يتمكّن من ضربها مجددًا، وعندها يُمكن أن تُبعده عنها أو أن تصنع تقاطعًا بكلتا يديه والإمساك بهما بين يديها، والتوضيح بأنّها تُحبّه، لكنّها في الوقت ذاته لا تُحبّ سلوك الضرب سواء كان موجهًا لها أو لشخص آخر. التعبير عن الغضب يجب الشرح للطفل أنّه يجب ألّا يضرب مطلقًا عند شعوره بالغضب ، وهذا في كلّ الأحوال لا يعني أنّ ليس بإمكانه أن يغضب؛ فالغضب شعور عاطفي طبيعي، إلّا أنّه ليس بإمكانه التعبير عن هذه العاطفة

آخر من يدخل الجنة

آخر من يدخل الجنّة أخبر النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- في الحديث الصحيح عن آخر أهل الجنّة دخولاً لها، وهو آخر من يخرج من النار، وقد جاء خبره بأكثر من روايةٍ، وبيان ذلك فيما يأتي. الرواية الأولى أخرج البخاريّ عن عبد الله بن مسعود أنّ النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- ذكر أنّ آخر أهل النار خروجاً منها وآخر أهل الجنّة دخولاً لها؛ رجلٌ يدخل الجنّة حبواً؛ حيث يخاطبه الله -سبحانه- آمراً إياه بدخول الجنّة، فيذهب ليدخلها فيُخيّل له أنّها ملأى لا تتسع له، فيرجع إلى ربّه سبحانه قائلاً: إنّي وجدتها ملأى؛

أين تقع جزر موريس

موقع جزر موريس تقع جزر موريس أو جزر موريشيوس في وسط المحيط الهندي، وهي تتكوّن من مجموعة من الجزر الصغيرة المنعزلة في وسط المحيط وتعدّ جزيرة مدغشقر أقرب الدول إليها والتي تبتعد عنها حوالي 860 كم، وتبلغ مساحة جزرها مجتمعة 2500 كم مربع، وتشتهر عاصمتها موريس لويس بمينائها الأكبر من بين جميع الجزر المكونة لها، أمّا سكانها فيبلغ تعدادهم حوالي1.078.000 نسمة، وتتميز جزر موريس بطبيعتها البركانية، كما تخلو أراضيها من المرتفعات العالية حيث إنّ أعلى مرتفعاتها هو تل الجبل الأسود ويرتفع 827 م عن سطح البحر،

طريقة عمل صوص معكرونة الفوتشيني

القيمة الغذائية لمعكرونة الفوتشيني بصوص الفريدو القيمة الغذائية 100 غرامٍ من معكرونة الفوتشيني بصوص الفريدو الطاقة 392 سعرة حرارية البروتين 17.65 غرام الدهون 6.86 غرام الكربوهيدرات 66.67 غرام الألياف 5.9 غرام الكالسيوم 196 ملليغرام معكرونة الفوتشيني بالدجاج مدة التحضير 30 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاص المكوِّنات مكونات خليط الدجاج والخضار: ملعقتان كبيرتان من الزيت. ثلاث قطع من فيليه الدجاج، مقطعة لشرائح رفيعة. حبة متوسطة من الفلفل الأحمر الحلو، مقطعة لشرائح. حبة متوسطة من الفلفل الأصفر الحلو، مقطعة

طريقة صنع الكريمة في المنزل

كريمة بياض البيض مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي لِــ 16 شخصاً القيمة الغذائية السعرات الحرارية 46 سعرة حرارية الدهون 3 غرام الدهون المشبعة 2 غرام البروتين 1 غرام الكربوهيدرات 4 غرام الكولسترول 12 ملليغرام الصوديوم 12 ملليغرام المكوّنات ربع كوب من الكريمة الحامضة القليلة الدسم. نصف كوب من الكريمة ذات القوام الثقيل. بياض بيضتين كبيرتا الحجم. ربع كوب سكر. طريقة التحضير اخفق الكريمة الحامضة في وعاء حتى تصبح ناعمة، ثمّ اتركها جانباً. اخفق الكريمة الثقيلة حتى تصبح كثيفة