فوائد أكل التفاح الأخضر على الريق

فوائد أكل التفاح الأخضر على الريق

التفاح الأخضر

يُعد التفاح من أكثر أنواع الفواكه استهلاكاً في جميع أنحاء العالم خاصةً في فصلي الشتاء والصيف لطعمه الطيب وتعدد ألوانه فمنه التفاح الأصفر، والأحمر، والتفاح الأخضر ذو الطعم الحامض قليلاً الذي يعتبر من أهم أنواع التفاح، ويمكن تناوله بعدة أشكال طازجاً، أو بشرب عصيره، أو بصنع المربى منه.

يحتوي التفاح الأخضر على العديد من العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات (السكريات)، والأحماض الأمينية، والبروتينات، وكمية كبيرة من الماء، والفيتامينات مثل (A، B، C)، ومواد مضادة للأكسدة، والكيرسيتين، والبورون، والبكتين، والألياف الغذائية، والمعادن مثل البوتاسيوم، والمنغنيز، والنحاس، والزنك، والحديد، لذا ينبغي أن يكون جزءاً من نظام غذائنا اليومي وبالتحديد بأكله على الريق لما له من فوائد سنذكرها في هذا المقال.

فوائد أكل التفاح الأخضر على الريق

  • يحافظ على رطوبة الجسم ويقيه من الجفاف، كما يخفض الحرارة.
  • يمد البشرة بالمغذيات الضرورية التي تمنحها الحيوية والنضارة.
  • يمنح الخدود لوناً وردياً.
  • ينشط الكبد ويحفزه على أداء وظائفه.
  • يقي من الإصابة بمرض الزهايمر.
  • يعزز القدرة على التركيز، ويحمي الدماغ.
  • يفيد الشرايين والأوعية الدموية والقلب لاحتوائه على البولي، والبكتين، والفينول.
  • يقي من الإصابة بالحساسية.
  • يحد من خطر الإصابة بمختلف أنواع السرطانات كسرطان الكبد، وسرطان القولون، وسرطان الثدي، وسرطان الرئة.
  • يعالج مشكلة إعتام عدسات العين.
  • يقوي العينين ويحافظ على صحتهما.
  • يفيد مرضى السكري، حيث يُعد التفاح الأخضر علاجاً طبيعياً فعّالاً في تنظيم نسبة السكر في الدم.
  • يعالج الربو والسعال ونزلات البرد خاصة لدى الأطفال، كما يساعد على طرد البلغم.
  • يعالج المرارة ويخلصها من الحصى.
  • يحافظ على العظام ويساهم في تقويتها، كما يقيها من الهشاشة ويزيد كثافتها.
  • يقوي اللثة وينظف الأسنان؛ لاحتوائه على حامض الأوكساليك.
  • يعالج مرض النقرس (داء الملوك).
  • يخفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم، ويحد من أكسدة الدهون الثلاثية أو الدهون العادية.
  • يخلص الجسم من السموم، ويقضي على الفيروسات الموجودة فيه.
  • يحفز عمل الجهاز الهضمي للقيام بوظائفه بشكلٍ سليم، حيث يُسهل عملية الهضم، ويحمي من الإصابة بالإمساك؛ لاحتوائه على الألياف الغذائية.
  • يخلص الجسم من الوزن الزائد ويحرق الدهون المتراكمة؛ لاحتوائه على الألياف الغذائية ونسبةٍ قليلة من السعرات الحرارية، مما يساهم في منح الجسم الشعور بالشبع وبالتالي تقليل كمية الطعام المتناول.

استخدامات علاجية للتفاح الأخضر

  • السعال: تناول خليط مكوّن من التفاح الأخضر وسكر النبات واليانسون.
  • التخلص من اصفرار الأسنان: فرك الأسنان باستخدام قشر التفاح الأخضر.
  • علاج الإسهال: تناول مزيج مكوّن من لبن الزبادي ومبشور التفاح الأخضر.
  • شد منطقة الصدر: خلط مهروس تفاحة خضراء ثمّ تطبيقها على الصدر وتُترك لمدة ثلاثين دقيقة، ويجب استخدام هذا الخليط بشكل يومي للحصول على النتيجة المرغوبة.
  • علاج القيء: مزج كوب من عصير التفاح الأخضر مع ملعقة من زيت الزيتون وتناول هذا المزيج قبل الوجبات.
مزيد من المشاركات
العملات القديمة الثمينة

العملات القديمة الثمينة

العملات القديمة الثمينة في فترة ما قبل الميلاد فيما يلي توضيح لأبرز العملات القديمة الثمينة في فترة ما قبل الميلاد: عملة التترادراخما تُعرف (بالإنجليزيّة: Tetradrachm) بأنها من العملات الأثينية التي تعود للفترة الزمنيّة من 400-390 قبل الميلاد كما أنّها تُعد من أفضل الأمثلة على صنع العملات اليونانية القديمة حيثُ أنّها فريدة في تفاصيلها، وفي وصف شكلها؛ فهي مصنوعة من زوج من القوالب المنحوتة، وفي الحديث عن تاريخ هذه العملة يتبيّن أنّها استحدثت لإحياء ذكرى أقدم مستعمرة يونانية تأسست في جزيرة صقلية
عبارات عن الوطن

عبارات عن الوطن

عبارات عن حب الوطن الوطن هو قلب وروح الإنسان فهو بلا وطن كالأشجار بلا أوراق، كالجسد لا روح، يجب على كل إنسان أن يحفظ وطنه ويضعه في عينيه. الوطن .. أَجمَلُ قَصِيدَةُ شِعِرٍ فِي دِيوَانِ الكَوَنِ. الوطن .. هُوَ الاتِجَاهَاتُ الأَربَعَةُ.. لِكُلِ مَن يَطلُبُ اتِجَاهاً. الوطن .. هُوَ السَنَدُ لِمَن لاَ ظَهرَ لَهُ وهو البَطنُ الثَانِي الذِي يَحمِلُنَا بَعدَ بَطِنِ الأُمِ. الوطن .. هُوَ البَحرُ الذِي شَرِبتُ مِلحَهُ وأكلت مِن رَملِهِ. الوطن .. هُوَ جِدَارُ الزَمَنٌ الذِي كُنا نُخَربِشُ عَليهِ
كيفية تحويل طاقة الرياح إلى طاقة كهربائية

كيفية تحويل طاقة الرياح إلى طاقة كهربائية

كيفيّة تحويل طاقة الرياح لطاقةٍ كهربائيّة يقوم مبدأ إنتاج الكهرباء من الرياح على تحويل التوربينات الهوائيّة للرياح المتجهة نحوها لطاقة ميكانيكيّة، حيث تعمل الريش المكوّنة للتوربين عند دورانها على التقاط طاقة الرياح الحركيّة، ثم نقلها عبر ذراع إلى عمود داخلي، ليقوم بمضاعفة هذه الطاقة الميكانيكية الحركيّة من قبل المتحكّم لزيادة قوّة الدوران ثم تمر إلى مولّد كهربائي يقوم بإنتاج الكهرباء، حيث يتم تجميع الطاقة الكهربائية الناتجة من أكثر من توربين هوائي واحد موجودين في مزرعة الرياح ثم نقلها إلى شبكة
تحضيرات العروس قبل الزواج

تحضيرات العروس قبل الزواج

تحضيرات العروس قبل الزواج تحتاج العروس للتخطيط الجيد قبل زفافها، ويجب عليها اتخاذ القرارات والقيام بالترتيبات بكل تأنٍ وهدوء، لكي تكون على أتم الاستعداد لهذا الحدث، لذلك لا بد من مراعاة بعض الأمور والترتيبات الخاصة التي تحتاج العروس لإنجازها وتنظيمها قبل الزواج، ومنها ما يأتي: التحضيرات الشخصية يفضل إعداد قائمة بالأشياء التي قد تحتاجها العروس بعد الزفاف لضمان عدم نسيانها عند الشراء، ومنها: الملابس المختلفة، وتشمل الملابس اليوميّة، والملابس الخاصة بالعمل، وفساتين للمناسبات والاحتفالات، والملابس
موضوع تعبير عن القراءة

موضوع تعبير عن القراءة

اقرأ، هي أول كلام الله أوّل كلمة نزلت من كتاب الله على نبيه محمد -عليه الصلاة والسلام- كانت كلمة اقرأ، وهذا يدلّ على أهمية القراءة بالنسبة للإنسان، فالقراءة حياة، وهي صانعة العقول وهي التي تنقلنا من الجهل إلى العلم، قال تعالى: {اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ}. القراء تبني المجتمع للقراءة فوائد عظيمة، حيث تُهذّب الفرد بما يقرأه من علوم وآداب، وتُريحه من الإجهاد والإرهاق لا سيما إذا ما قرأ كتب الأدب والروايات، وتُنمّي مهاراته الكتابية، وقدرته على التفكير التحليلي من خلال تحليله للمعلومات
جزر الأنتيل

جزر الأنتيل

جزر الأنتيل جزر الأنتيل من الجزر الهولندية التي اكتشفها كريستوف كولومبوس عام 1492م، حيث كانت هذه الجزر دولة مستقلة مرتبطة مع اتحاد سورينام وهولندا، فاحتلتها إسبانيا في القرن الخامس عشر، ثم تبعتها هولندا في احتلال فرضته على هذه الجزر على فترات متسلسلة، منذ عام 1634م حتى عام 1954م ، ثمّ خضعت بعد ذلك للاحتلال الإسباني بعد اكتشاف البحارة الإسبان لها عام 1499، وكانت آخر الاستعمارات التي تعرضت لها جزر الأنتيل، على يد مجموعات من الهولنديين الذين لجؤوا لها في بداية القرن السابع عشر، حيث قاموا بمهاجمة
عمل شربات البسبوسة

عمل شربات البسبوسة

شربات البسبوسة شربات البسبوسة أو العسل أو القطر هي إضافة أساسيّة في عمل الحلويّات العربيّة بشكل عام، خصوصا الحلويات التي تعتمد العجين كشكل أساسيّ لها، مثل: البسبوسة، والنمورة، والهريسة، وأصابع زينب، والوربات، والكنافة، والبورما وغيرها الكثير من الحلويات العربيّة اللذيذة. المكوّنات كوبان من السكر. كوب ونصف الكوب من الماء. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من ماء الزهر أو ماء الورد. طريقة التحضير توضع كمية الماء وكمية السكر معا في قدر على النار حتى الغليان. تترك على نار هادئة حتى يصبح
أسباب اضطراب الهرمونات

أسباب اضطراب الهرمونات

الهرمونات الهرمونات هي مواد كيميائيّة تنتجها الغدد الصّماء الموزّعة في الجسم، مثل الغدّة النّخاميّة، والغدد الكظريّة، والدرقيّة ، بالإضافة إلى بعض الأعضاء مثل الكبد، والمعدة، وهناك العديد من الهرمونات المتنوّعة، فكلّ غدّة تنتج مجموعة منها، ويوجد عدّة متحكمات في هذا الإنتاج حيث إنّ الجسم يحتاج لكميّات معيّنة من هذه الهرمونات، ويتمّ تحديد هذه الكميّة تبعاً لوضع الجسم. اضطراب الهرمونات مصطلح اضطراب الهرمونات هو واسع جداً، لأنّه يشمل مجموعة كبيرة من الهرمونات، ومن أكثر حالات اضطراب الهرمونات حدوث