كيف أخفض هرمون الإستروجين تعتمد الإجابة على سؤال كيف أخفض نسبة هرمون الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen) على السبب وراء ارتفاع مستوياته في الجسم، ففي حال كان الارتفاع ناجمًا عن استخدام أحد الأدوية فقد يتمّ تغيير الجرعة أو الدواء المستخدم بحسب ما يراه الطبيب مناسبًا، وفي حال كان الارتفاع في نسبة الإستروجين ناتجًا عن العلاج بالهرمونات البديلة (بالإنجليزية: Hormone replacement therapy) فقد يلجأ الطبيب إلى تغيير خطة العلاج، وقد يكون من الممكن السيطرة على ارتفاع نسبة هرمون الإستروجين في بعض الحالات
محافظة ضرما هي محافظة سعوديّة تقع في منقطة العارض، في قلب مدينة نجد، وتبعد مسافة ستين كيلومتراً غرب مدينة الرياض، على انحدار وادي البطين، ويحدّها من الشمال جبال الطويق، ومن الجنوب محافظتي القويعية والمزاحمية، ومحافظة الشقراء من الغرب، أمّا من الشرق فمدينة الرياض. محافظة ضرما عبارة عن وادٍ واسعٍ جداً، يستمدّ أهميته من كونه منطقةً زراعيةً قديمةً، ومركزاً هاماً لخدمة السياح والمسافرين على طريق الحجاز القديم والجديد، كما أنّها تحتوي على خمسة مراكز، وخمسٍ وعشرين قريةً، منها: قرية الفيحاء، والبدايع،
الكرة البيضاوية تُعد الكرة البيضاوية (بالإنجليزية: Ovoid ball) من أساسيات كرة القدم الأمريكية ، وهي عبارة عن كرة بنية اللون، وذات شكل بيضاوي، وتمتلك أبعاد محددة، بحيث يجب أن يبلغ طولها من الحافة إلى الحافة الأخرى 35 سم، ومحيطها 55 سم، أما وزنها فيبلغ 450 غرامًا. الخوذة تكمن أهمية الخوذة في توفير الحماية لوجه اللاعب ورأسه، وهي عادةً ما تشتمل على وسادات للفكين، وقناع للوجه بحيث يغطيه بشكلٍ كامل، وحزام للذقن لتثبيت الخوذة، وواقي للفم، إلى جانب ممتص الصدمات؛ للتقليل من قوة الكرة، وتأثيرها على رأس
أبجاشتى بالكشك مدّة التحضير عشرون دقيقة مدّة الطهي مئة وعشرون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاص المكوّنات ملعقتان صغيرتان من كلٍ من: الكركم والملح. ست ملاعق كبيرة من الكشك أو الكريمة الحمضية. ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. كيلو غرامٍ من قطع لحم الضأن بالعظام. ثلاث ملاعق صغيرة من النعناع المجفف. بصلة كبيرة. مئة وستون غراماً من الحمّص. طريقة التجضير وضع الكشك أو الكريمة الحمضية مع مئتي ملليلتر من الماء في قدر على درجة حرارة منخفضة لمدة عشرين دقيقة إلى أن يصبح الصوص متماسك. تسخين كمية من الزيت في قدر آخر
فوائد زيت الزيتون للقلب محتواه من العناصر الغذائية يحتوي زيت الزيتون على بعض العناصر الغذائيّة المفيدة لصحّة القلب، ونذكر منها ما يأتي: الدهون الأُحادية غير المُشبعة: تُشكّل الدهون المُشبعة (بالإنجليزيّة: Saturated fat) نسبة 14% فقط من إجمالي محتويات زيت الزيتون، في حين تُشكّل الدهون المتعددة غير المُشبعة (بالإنجليزية: Polyunsaturated fat) نسبة 11% منها، بينما تشكّل الدهون الأُحادية غير المُشبعة (بالإنجليزية: Monounsaturated fat) التي يُطلق عليها حمض الأولييك (بالإنجليزيّة: Oleic acid) النسبة
الدهون في الدم من الأمور الطبيعية وجود الدهون في دم الإنسان، ولكن إذا زادت كمية الدهون عن المعدل الطبيعي يؤدي إلى تراكمها على جدران الأوعية الدموية مما يُسهم في تصلّبها وهذا أمر خطير؛ لأنّه يزيد من ضغط الدم ويُعرض القلب إلى مخاطر صحيّة عديدة مثل ارتفاع ضغط الدم، وحدوث التجلطات الدموية، والفشل الكلوي المزمن، والسكتات الدماغية ، والقلبية، التي تؤدّي إلى الوفاة وعلى المدى البعيد تؤثّر بطريقة سلبية على الجهاز العصبيّ، وتفقد أيضاً الشرايين قدرتها ومرونتها في أداء وظائفها وهو ما يُعرف بتصلّب
العسل وزيت اللوز يمتلك العسل خصائص تبييض طبيعية، وهو مضاد طبيعي للالتهابات، ويساعد على تقليل الهالات السوداء تحت العين، والمحافظة على البشرة شابة ورطبة، بالإضافة إلى تبييض البشرة عن طريق تحسين الدورة الدموية فيها، وهو يمنع كذلك تشكّل التجاعيد، ويمكنه استخدامه لإزالة الهالات السوداء عن طريق مزج كميات متساوية من العسل وزيت اللوز، وخلطهما جيداً، وتطبيق المزيج على الهالات السوداء قبل الذهاب إلى النوم، وتكرار العملية كل ليلة للحصول على أفضل النتائج. التدليك بزيت اللوز يتم هذه الطريقة استخدام زيت
الباكستان تقع جمهورية الباكستان الإسلامية في الجزء الجنوبي في القارة الآسيوية، وتطل على خليج عمان وعلى بحر العرب، وتحتل مساحة 796095 كم، وقد تمّ تصنيف الباكستان في المرتبة السادسة بين دول العالم من ناحية عدد السكان. تشترك الباكستان في حدودها مع دولة الهند من الجهة الشرقية، وأفغانستان من الجهة الغربية، أما من الجهة الشمالية الشرقية فتحدها الصين، ومن الجهة الجنوبية الغربية تطل على دولة الصين، في الباكستان سبعة أقاليم مختلفة، تعيش في كل منها قبائل ذات حضارة مميزة، فهناك إقليم السند الذي يضم
