ضبط الوزن تساعد التمارين الرياضية على الحدّ من زيادة الوزن، أو فقدان الوزن بشكل مستمر، وذلك من خلال السعرات السعرارية التي تمّ حرقها عند ممارسة التمارين، حيث يمكن الاشتراك بالجيم (gym) أو زيادة النشاط اليومي والتحرّك باستمرار. تحسين المزاج تساهم ممارسة التمارين الرياضية في الجيم أو المشي لمدّة نصف ساعة في تحسين المزاج، حيث إنّ النشاط البدني يحفّز إفراز المواد الكيميائية في الدماغ التي تعزّز الشعور بالسعادة والاسترخاء، كما أنّ التمارين تعزّز الثقة بالنفس وتقدير الذات من خلال الحصول على مظهر
الكوكيز الكوكيز هو أحد أنواع الحلوى المشهور في جميع أنحاء العالم، وهو عبارة عن قطع من البسكويت المقرمش محشو بالشوكلاتة أو الزبيب أو جوز الهند وغيرها، ينتشر الكوكيز في الولايات المتحدة الأمريكية بكثرة وقد يكون غالي الثمن إذا أعدّ من مواد باهظة كالطحين الفاخر وأفخر أنواع الشوكلاتة، بينما يلجأ البعض لاستخدام السكر وآخرين يلجؤون للشوفان. تتعدّد طرق عمل الكوكيز وتختلف حسب الرغبة ولكن أياً كانت الطريقة فهو دائماً من الحلوى الخفيفة والمحببة للجميع والتي يستطيعون اصطحابها معهم لأيّ مكان، واليوم نقدم
العلاقة بين السرعة والتسارع تكمن العلاقة بين السرعة والتسارع في العلاقة بين قيمها الناتجة، حيثُ يكون التسارع موجبًا في حال تزايد قيمة السرعة بغض النظر عن الاتجاه، لكن يكون التسارع سالبًا عندما تتناقص قيم السرعة وتكون السرعة النهائيّة للجسم أقلّ من السرعة الابتدائيّة له، بينما يكون التسارع صفرًا في حال كان مقدار التغيّر في السرعة يُساوي صفرًا. الفرق بين السرعة والتسارع يُمكن دراسة الفرق بين قوانين السرعة والتسارع على النحو الآتي: السرعة تنقسم السرعة في الفيزياء إلى قسمين رئيسين وهما: السرعة
المرافق العامة تعرف المرافق العامة على أنها كل ما يدار من قبل الدولة من هيئات، ومؤسسات، وغيرها، حيث تعمل هذه الجهات المختلفة على تقديم الخدمات العامة لكافة المواطنين في الدولة، سداً لاحتياجاتهم، وإدارةً لشؤونهم، ورعايةً لمصالحهم. بعبارة أخرى يمكن القول أن المرفق العامة هي كل ما ينتفع المواطنون منه بشكل مستمر. عناصر المرافق العامة تكتسب المنشآت المختلفة صفة المرافق العامة إذا ما توافرت فيها العناصر التالية: الهدف: أي أن يتم تحديد وتوضيح الغاية من وراء إنشاء المرفق العام، والاحتياجات التي سيعمل
المجدرة تعتبر المجدرة إحدى الأكلات الشعبيّة المعروفة في كل من: فلسطين، وسوريا، والأردن، ولبنان، وهي أكلة لذيذة، وصحّية أيضاً؛ لاحتوائها على العدس الغني بعنصر البروتين، وغيرها من العناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، ويمكن تحضيرها بطريقتين، الأولى بالأرز، والثانية بالبرغل حسب رغبة ربّة البيت، وسوف نقدم في هذه المقالة كلتا الطريقتين المذكورتين آنفاً. مجدرة الأرز المكوّنات كأسان من الأرز، مغسولان ومنقوعان. كأس من حبّ العدس الأسمر المغسول. بصلتان مقطّعتان إلى شرائح. مكعّبان من مرق الدجاج. ملعقة كبيرة
أهمية التنظيم الاجتماعي التنظيم الاجتماعي مصطلح له خصائص متأصلة في مفهوم المنظمة أو المجموعة، من أجل تحقيق الهدف المحدد من خلال الأدوات المتاحة، لذلك كل منظمة اجتماعية لها ميزة فريدة وفقًا لوظيفتها الاجتماعية، من حيث إدارة رأس المال البشري، وتنظيم الموارد الاقتصادية والمادية وغير المادية، لكل عضو في المجموعة الاجتماعية. تنشأ المنظمات الاجتماعية مع احتياجات الإنسان، حيث تتكيف لهذا الدور بغرض توفير استجابة أو حل مشكلة قد تؤثر على مجموعة معينة من الناس، مثل تغيرت الجذرية للعائلات، بسبب التغيير
خطبة عن تدبر آيات الصيام مقدمة الخطبة الحمد لله الكريم الرحمن، منزل القرآن، قابل التوب كريم الغفران، أكرمنا ببلوغ رمضان، فيا رب لك الحمد ما تعاقب الجديدان، وما سطع القمران، والصلاة والسلام على النبي المصطفى العدنان، المبعوث بالهدى والنور والفرقان، وعلى آله وأصحابه والتابعين لهم بإحسان. الوصية بتقوى الله تعالى أما بعد عباد الله فاتقوا الله حق تقواه، والتقوى هي وصية الله للأولين والآخرين، وهي خوف من الله يوجب فعل الطاعات وترك المنكرات، فاتقوا الله عباد الله، ( وَلَقَدْ وَصَّيْنَا الَّذِينَ
تعريف الحب الصادق الحب الصادق هو العاطفة القوية التي تجمع روحين معاً إن كانوا زوجين أو عشّاق، حيث تجعل علاقتهم علاقة سعيدة يميّزها العاطفة والوفاء، فإذا وجد المرء الشخص الذي يبادله مشاعر الحب النبيل والإخلاص التي يكنّها له يشعر وكأنه مَلَك الدُنيا، ويصبح كلا الطرفين في هذه العلاقة مستعداً لتقديم التضحية للآخر، وأقصى طموح الطرفان أن يبقيا معاً مدى الحياة في كل وقت وحين، ويتشاركان في المنزل والأسرة وحياةٍ تملؤها السعادة، ويزرع هذا الحب الصادق في نفس الشخص قوة داخلية تدفعه لتحدّي العراقيل ومواجهة
