علامات تشتت الانتباه عند الأطفال

علامات تشتت الانتباه عند الأطفال

تشتت الانتباه لدى الأطفال

يعاني العديد من الأطفال من مشكلة تشتت الانتباه أو فرط الحركة، حيث تُسبّب هذه المشكلة توتّراً وقلقاً لدى الأم، حيث تجد صعوبة في التعامل مع طفلها بشكلٍ جيّد، كما أنّه يجد صعوبة في فهم المواد الدراسيّة، لذلك تبدأ الأم بالبحث عن أدوية تساهم في زيادة التركيز لكن بدون جدوى؛ لأنّها تؤثر بشكلٍ سلبي على صحة الطفل، وفي هذا المقال سنتحدّث عن أعراضه وأسبابه، ونصائح للتخلّص منه، بالإضافة إلى الأطعمة التي تعالجه.

علامات تشتّت الانتباه لدى الأطفال

  • الغضب والعصبيّة.
  • عدم تركيز الطفل أثناء التحدّث معه.
  • الحاجة إلى الوحدة.
  • ميل الطفل إلى تخريب وتدمير ممتلكاته أو ممتلكات غيره.
  • تدنّي العلامات المدرسيّة.
  • صعوبة فهم الطفل للمواد الدراسيّة.
  • فرط الحركة.

أسباب تشتّت الانتباه لدى الأطفال

  • عدم اكتمال الجهاز العصبيّ والإدراكي لدى الطفل.
  • القلق والتوتّر الشديدين.
  • الاكتئاب.
  • تأثّر الطفل بالعديد من الآراء والتوجيهات الخارجيّة.
  • ميل الطفل إلى السرحان أو أحلام اليقظة.
  • تعّرض الطفل إلى مشكلة نفسيّة قد أثّرت به.

كيفية القضاء على التشتت لدى الأطفال

  • يجب على الوالدين أن يهتما بطفلهما ويراعيا احتياجته النفسية والاجتماعيّة، حيث يُفضل أن يكون في بيئة خالية من الضغوطات النفسيّة والمشاكل المختلفة.
  • الابتعاد عن تخويف وترهيب الطفل في حال لم يقم بتنفيذ الأوامر؛ لأنّ أسلوب العنف قد يزيد من المخاوف والاضطرابات النفسيّة لديه.
  • يُفضّل على الوالدين تنظيم جدول تعليمي للطفل، حيث يساعد هذا الجدول على تنظيم دراسة الطفل بشكلٍ فعّال.
  • يجب على الوالدين تدريب طفلهما جيداً على كيفية الحفاظ على الوقت والأنظمة المختلفة.
  • يُفضّل أثناء الحديث مع الطفل أن يكون الاتصال بصريّاً، أي النظر مُباشرة إلى عينيه، حتى يتلقّى المعلومات الصحيحة.
  • الابتعاد عن التحدّث بالألغاز والمفاهيم الصعبة عند التكلم مع الطفل الطفل، بل يُفضّل أن يكون الكلام واضحاً ومفهوماً، حتّى يستطيع فهم المعلومات بشكلٍ أفضل.
  • تعزيز ثقة الطفل بنفسه، بالإضافة إلى تقويته ومساندته.
  • يُمكن إعطاء الطفل حوافزاً وجوائزاً في حال التزم في الهدوء.
  • ترك الطفل ممارسة ألعابه المفضلة، حتّى يستطيع إخراج الطاقات السلبيّة بداخله.
  • الحرص على تسجيل الطفل في أندية رياضية وغيرها، حتّى يستطيع أن يتواصل مع غيره، وبالتالي تقوية ثقته بنفسه.
ملاحظة: في حال استمر التشتت وقلة التركيز لدى الطفل، يُفضل أخذه إلى طبيب نفسي للوصول إلى حلّ جذريّ.

أطعمة تزيد تركيز الطفل

  • البيض: يحتوي البيض على الأحماض الأمينيّة، والتي لها دور فعال في تقوية وتعزيز الجهاز العصبيّ.
  • الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على المواد المضادّة للأكسدة، والتي تساعد بدورها على تدفق الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي الوقاية من التشتّت.
  • سمك السلمون: يحتوي سمك السلمون على أوميغا3، والذي له دور فعال في تحسين الذاكرة.
  • الشوكولاتة: تحتوي الشكولاتة على مادة البوليفينولات، والتي تساعد بدورها على تدفق الدم على الدماغ، وبالتالي تحسين الذاكرة.
  • الشوفان: يحتوي الشوفان على البروتينات بكمياتٍ كبيرةٍ، وتساعد بدورها على تعزيز صحّة الدماغ، وبالتالي الوقاية من التشتّت، ويُمكن تناوله على وجبة الإفطار بجانب كوب من الحليب والعسل.
مزيد من المشاركات
السفر إلى دبي

السفر إلى دبي

أفضل الأوقات للسفر إلى دبي تتميز دبي بحرارتها العالية، ورطوبتها المُفرطة، ولذلك يُعدُّ فصل الشتاء، والخريف، والربيع هي الأوقات المناسبة لزيارة البلاد، وعادة ما يبدأ موسم السياحة إلى دبي من شهر تشرين الثاني إلى شهر نيسان، حيث يغلب المناخ المعتدل على دبي في هذه الأشهر، وبالتالي فهي أكثر الأوقات الملائمة لرؤية المعالم السياحية ، والتمتع بمختلف الأنشطة في المنطقة. أماكن تستحق الزيارة في دبي يتواجد في دبي العديد من الأماكن التي تستحق الزيارة، ومنها الآتي: مول دبي: ويعتبر أفضل الأماكن في دبي، حيث
أفضل عمر لزواج البنت

أفضل عمر لزواج البنت

سن الزواج اعتبر الزواج منذ القدم التزام وارتباط عظيم يجمع بين طرفيه بالمودة والألفة والمحبة ، ولا تزال هذه المفاهيم العميقة راسخة وقائمة الى عصرنا الحالي، ولكن تشير بعض الدراسات والأبحاث الحديثة التي تم إجراؤها على الأزاوج الجدد إلى أن متوسط عمر الزواج الأكثر تفضيلاً لدى المرأة يتمركز حول سن 27 عاماً، أما بالنسبة للرجل فتتراوح أعمار الأزواج لتُقارب 29 عاماً، وقد اختلف ذلك مع مرور الوقت فقد كان سن الزواج في الستينات أقل ب 7 سنوات عن الوقت الحالي، ويعود ذلك إلى ارتفاع الوعي لدى الأفراد وازدياد
شرح قصيدة: تجري الرياح بما لا تشتهي السفن

شرح قصيدة: تجري الرياح بما لا تشتهي السفن

نص قصيدة تجري الرياح بما لا تشتهي السفن قال المتنبي في قصيدته بم التعلل لا أهل ولا وطن: بِمَ التَعَلُّلُ لا أَهلٌ وَلا وَطَنُ وَلا نَديمٌ وَلا كَأسٌ وَلا سَكَنُ أُريدُ مِن زَمَني ذا أَن يُبَلِّغَني ما لَيسَ يَبلُغُهُ مِن نَفسِهِ الزَمَنُ لا تَلقَ دَهرَكَ إِلّا غَيرَ مُكتَرِثٍ مادامَ يَصحَبُ فيهِ روحَكَ البَدَنُ فَما يَدومُ سُرورٌ ما سُرِرتَ بِهِ وَلا يَرُدُّ عَلَيكَ الفائِتَ الحَزَنُ مِمّا أَضَرَّ بِأَهلِ العِشقِ أَنَّهُمُ هَوُوا وَما عَرَفوا الدُنيا وَما فَطِنوا تَفنى عُيونُهُمُ دَمعاً
ما أسباب ارتفاع كريات الدم الحمراء

ما أسباب ارتفاع كريات الدم الحمراء

كريات الدم الحمراء كريات الدم الحمراء أو خلايا الدم الحمراء؛ هي إحدى مكوّنات الدم؛ وهي التي تعطي الدم لونه الأحمر القاني، وهي خلايا عديمة النواة لها شكل القرص وتكون مقعَّرة الوجهين، وظيفتها في الدم هو نقل الأكسجين من الرئتين إلى سائر أعضاء الجسم؛ ثم حمل ثاني أُكسيد الكربون والغازات الضارّة الأخرى من الأعضاء إلى الرئتين للقيام بإخراجها في عملية الزفير، ولأن غِشاءها مرن تستطيع المرور في الشعيرات الدموية وحتى في أضيقها. يتمّ إنتاج كريات الدم الحمراء في النخاع الأحمر في العظام الكبيرة على عكس
بماذا تشتهر جورجيا

بماذا تشتهر جورجيا

جورجيا جورجيا هي دولة تقع على الحدود الفاصلة بين أوروبا الشرقية وآسيا الغربية، والمنطقة التي تقع فيها جورجيا تسمى بـ منطقة القوقاز، أو منطقة القفقاز، أو منطقة القفقاس، وتُعْرَف أيضاً باسم بلاد القَبْق، فكل هذه أسماءٌ لتلك المنطقة التي تقع فيها جورجيا، حيث تعتبر هذه المنطقة من أهم المناطق في العالم، وبالأخص من الناحية السياسة. والجهة التي تقع فيها جورجيا من منطقة القوقاز هي الجهة الغربية، وأراضي جورجيا تتوزع في قارتي آسيا وأوروبا، حيث تقع أراضيها الجنوبية في قارة آسيا، في حين أن أراضيها
طريقة سلق الذرة الكاملة

طريقة سلق الذرة الكاملة

الذرة المسلوقة تعدّ الذرة الصفراء الحلوة من أشهى الأغذية، والتي من الممكن أن نتناولها بطرق عدّة من خلال شيها أوسلقها أو تناولها مع الزبدة، أو من خلال إضافتها إلى السلطات مثل سلطة الذرة والملفوف، وسلطة المايونيز والعسل، إلى جانب ذلك يمكننا أن نضيف الذرة إلى الأطباق والوجبات مثل وجبة الكباب والذرة، ووجبة الدجاج المحشي ذرة وبازيلاء، كما أنّه يكثر تناولها في فصل الشتاء، وسنتناول في هذا المقال طرق مختلفة لتحضير الذرة الحلوة الشهية. طريقة سلق عرانيس الذرة المكوّنات: خمسة أكواز من الذرة الصفراء
كيف ينام السمك

كيف ينام السمك

النّوم النّوم ظاهرة طبيعيّة تمر بها الكائنات الحيّة بما فيها الإنسان؛ وتهدف إلى التخلّص من الآلام والضّغوط التي تتعرّض لها الكائنات أثناء النّهار، ويشهد الدّماغ في بعض مراحل النّوم حالة من النّشاط الزّائد، فيعيد ترتيب وتنظيم الأحداث والخبرات التي يمر بها الإنسان طوال النّهار، وذلك عكس الاعتقاد الشّائع بأنّ الدماغ يتوقف نشاطه أثناء النّوم، وعلى الرّغم من عدم وضوح الأسباب التي تجعل من النّوم ضرورة حيويّة، إلا أننا نعلم أنّه لا بد من النّوم للتمكّن من الاستمرار في العيش، وأنّ قلته تؤدي إلى الشعور
طريقة تحضير مصل اللبن

طريقة تحضير مصل اللبن

مصل اللبن مصل اللبن أو ما يسمى أيضاً بشرش اللبن، أو المُصالَة، هو عبارة عن السائل الذي يتم فصله من اللبن الخاثر أثناء عملية تخثير الحليب من أجل تحويله إلى جبنة؛ حيث إنّ الحليب أثناء تخثيره ينفصل إلى جزأين جزء صلب يتحول إلى جبنة، وجزء ثانوي يتم إزالة الدهون واللاكتوز منها، وهو سائل مصل اللبن الذي يحتوي على بروتين مصل اللبن، ويستخدم من خلال تناوله سائلاً، أو تجفيفه، وتحويله إلى مسحوق سهل الهضم وحلو المذاق، كما أنّه يستخدم على شكل أقراص، أو ألواح كالشوكولاتة، وبنكهات متنوعة. طريقة تحضير مصل اللبن