علاج ضعف التبويض طبيعياً

علاج ضعف التبويض طبيعياً

ضعف التبويض

تتعرض الكثير من النساء المتزوجات إلى مشكلة تأخر الحمل لأشهر طويلة أو حتى سنوات؛ ويمر العمر دون أن تصبح أماً، مما يسبب مشكلات نفسية لها، وقد يعود السبب في تأخر الحمل إلى عوامل عدة منها ضعف التبويض الذي ينتج عن أسباب مهمة كتكيس المبايض، أو عيوب خلقية في قناة فالوب، أو خلل هرموني في الجسم كاضطراب في إفرازات الغدد والهرمونات، أو تليفات بالرحم.تبدأ المشكلة بالظهور بعد حدوث اضطراب في موعد الدورة الشهرية كأن تأتي قبل موعدها أو بعد بكثير أو تتوقف لأكثر من شهر، ومن هنا لا بد أن تتنبه المرأة لهذه التغيرات وتبدأ بعلاجها.

نصائح عامة لعلاج ضعف التبويض

من النصائح المهمة لعلاج ضعف التبويض ما يلي:

  • تجنب الانفعالات الكثير والعصبية المفرطة التي تؤثر كثيراً في مستوى الهرمونات وتوازنها في الجسم.
  • تقليل تناول منتجات الألبان والأجبان والشوكولاتة، وتقليل الأسماك واللحوم الحمراء.
  • الابتعاد عن تناول المقليات والوجبات السريعة الغنية بالزيوت المهدرجة والدهون الثلاثية، واستبدالها بالأكلات الصحية كحبوب الأرز، والعدس، والقمح، والشعير، والشوفان، والحمص.
  • المداومة على تناول الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون، وزيت السمسم، وزيت دوار الشمس .
  • تقليل تناول السكر والملح وكذلك جميع المشروبات الضارة التي تحتوي على الكافيين كالقهوة، والشاي، والمشروبات الغازية.
  • تكرار الجماع ابتداءً من اليوم الثاني عشر للدورة الشهرية والتي ينشط فيه التبويض.
  • الانتظام على تناول المشروبات العشبية التي أثبتت فعاليتها في تحقيق التوازن الهرموني في جسم المرأة كالمريمية، واليانسون، والمليسة، والمردقوش، والقرفة، والحلبة، والشمر.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يومي خاصة رياضة المشي والجري السريع إضافة إلى تكرار تمارين البطن والجزء السفلي من الجسم لتقوية وتنشيط عضلات الرحم.
  • الحرص على تناول ملعقة من العسل الطبيعي يومياً مع حبوب اللقاح.
  • شرب كوب من الزنجبيل بعد غليه في الماء خامس يوم الدورة الشهرية على الريق، وتكرار هذه الطريقة لمدة شهرين على الأقل.
  • شرب منقوع المردقوش بمعدل كوب مرتين يومياً صباحاً ومساءً وهو ينشط التبويض وينظم الهرمونات.
  • تناول ملعقة من مطحون حبوب الرشاد ثلاث مرات يومياً طوال أيام الدورة الشهرية لتنظيف الرحم جيداً .
  • شرب كوب إلى كوبين كحدٍ أقصى من منقوع المريمية في اليوم لقدرتها على تنظيم الهرمونات الأنثوية وعلاج اضطرابات الدورة الشهرية وتنشيط عملية التبويض مع تجنب استخدامها من قبل الحوامل والمرضعات لأنّها توقف إدرار الحليب.
  • شرب كوب من عصير العنب يومياً لأثره الواضح في تنشيط عمل المبايض وإنتاج البويضات الجيدة.

طرق طبيعية لعلاج ضعف التبويض

من الطرق الطبيعية لعلاج ضعف التبويض ما يلي:

  • المردقوش: ينقع مسحوق عشبة المردقوش في الماء المغلي لمدة ربع ساعة، ثمّ يشرب منه كوب في الصباح والمساء بشكل يومي.
  • العنب: يشرب كوب من عصير العنب الطازج مساء كلّ يوم لتنشيط عملية التبويض.
  • الزنجبيل: ينقع مسحوق الزنجبيل الطازج في الماء المغلي لمدة ربع ساعة، ثمّ يشرب كوب على الريق صباح اليوم الخامس من الدورة الشهرية لمدة شهرين متتاليين.
  • الميرمية: ينقع مقدار ملعقة من مسحوق عشبة المريمية الطازجة أو المجففة في كوب من الماء المغلي لمدة ربع ساعة، ثمّ يشرب منها مقدار فنجان دافئ إلى كوبين كحدّ أقصى يومياً صباحاً ومساءً لتنظيم الدورة الشهرية والهرمونات الأنثوية.

فيديو كيفية علاج ضعف التبويض

ضعف التبويض هو من أكثر المشكلات شيوعاً بين النساء ما يؤثر على الحمل، فكيف يمكن علاجه؟ :

مزيد من المشاركات
خواطر إسلامية مؤثرة

خواطر إسلامية مؤثرة

عندما تشعر بالضيق والتعب واليأس فإنّ الله تعالى يدعوك للتقرب إليه، لتهدأ نفسك وتشعر بالسكينة والراحة، فالله عز وجل شرع لنا العبادات لتأنسَ بذكرها الروح، ولترتاح من ضيق وتعب الحياة، وهنا نستعرض لكم بعضاً من النفحات والخواطر الإسلاميّة التي تشرح القلب، وتريح النفس، وتؤثّر على القارئ، وسنذكر في هذا المقال همسات أجمل ما سمعنا من أقوال العلماء والدعاة المصلحين. خواطر إسلاميّة مؤثّرة كُن على يقين أن هناك شيء ينتظرك بعد الصبر، ليبهرك وينسيك مرارة الألم! ذلك وعد رّبي "وبشّر الصّابرين". يا مَن يشتري
كيف أقوي مناعتي ضد الأمراض

كيف أقوي مناعتي ضد الأمراض

نصائح عامة لتقوية المناعة يوجد عدد من النصائح التي يمكن اتّباعها للمساعدة على تقوية الجهاز المناعيّ ضد الأمراض، نذكر منها ما يأتي: النوم لفترة كافية والسيطرة على التوتر يمكن أن يؤدي الحرمان من النوم، والتوتّر الزائد إلى زيادة تركيز هرمون الكورتيزول (Cortisol) في الجسم، والذي بدوره يساهم في تثبيط عمل الجهاز المناعيّ، خاصة في حال استمرار ارتفاع نسبة الهرمون في الجسم لفترات طويلة. تجنّب التدخين إذ إنّ التدخين يضعف جهاز المناعة، ويزيد من خطر التعرّض لالتهاب الشعب الهوائيّة، والالتهاب الرئويّ لدى
تعريف الماء الطهور

تعريف الماء الطهور

جعل الله سبحانه وتعالى الماء قوام كل الحياة على سطح الأرض، فالماء شيءٌ أساسيٌ في حياة البشر، والحيوانات، والنباتات، قال تعالى: (أَوَلَم يَرَ الَّذينَ كَفَروا أَنَّ السَّماواتِ وَالأَرضَ كانَتا رَتقًا فَفَتَقناهُما وَجَعَلنا مِنَ الماءِ كُلَّ شَيءٍ حَيٍّ أَفَلا يُؤمِنونَ)، وفي الشرع جعل الله سبحانه وتعالى الماء شرطاً لصحة بعض العبادات، مثل الطهارة من الحدثين الأكبر والأصغر، لأداء الصلاة، لذا قسم العلماء الماء إلى أنواع حسب صحة استخدامه لأداء العبادة به، أم لا. تعريف الماء الطهور الماء الطهور
أهمية الفيزياء في الحياة

أهمية الفيزياء في الحياة

أهمية الفيزياء في الحياة تحمل الفيزياء أهميّة كبيرة في شّتى مجالات الحياة، ومنها ما يأتي: أهمية الفيزياء في مجال الكهرباء تعتبر الفيزياء ذات أهمية كبيرة في الحياة وخصوصا في مجال الكهرباء، حيث إن لها الكثير من التطبيقات المهمة في حياة الإنسان، ومن الأمثلة عليها استخدام الأضواء كديكور لتمرير الكهرباء التي يراد منها إضاءة المصابيح، وكذلك فإن استخدام المحامص الكهربائية التي تولد الحرارة تعتمد على الفيزياء، وأيضا فإن المنبه يحتاج إلى تيار كهربائي من أجل إظهار الوقت وكل هذا له اعتماد على الفيزياء.
ما هو النقل النشط

ما هو النقل النشط

مفهوم عملية النقل النشط يُعرّف النقل النشط (بالإنجليزيّة: Active Transport) بأنه وسيلة يجري خلالها نقل الجزيئات والأيونات خلال الأغشية الخلوية عكس تدرّج التركيز، أيّ من المنطقة ذات التركيز المنخفض إلى المنطقة ذات التركيز المرتفع. وتتطلب هذه العملية بالضرورة وجود طاقة أدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP)* (وحدة أساسية في بناء الحمض النووي بنوعيه DNA وRNA) وإنزيمات حتّى تتمكّن المواد المُذابة من الانتقال عبر الغشاء. تجدر الإشارة إلى أن عملية النقل النشط تختلف من جزيء إلى آخر وفقًا لحجمه على النحو
معلومات عن أنواع الصخور

معلومات عن أنواع الصخور

تعريف الصخور أطلق الجيولوجيون اسم الصخور على أي شيء يتكوّن من موادّ طبيعية تتكوّن من بلورات صلبة من مختلف أنواع المعادن التي دُمجت مع بعضها البعض لتكوّن كتلة صلبة. قد تكون المعادن تشكّلت في نفس الوقت الذي تشكّلت فيه الصخور، وربما تكون قد تشكلت لاحقاً ، لكنّ الجدير بالذكر أنّ العمليات الطبيعية هي التي جعلتها ملتصقة مع بعضها. أنواع الصخور الصخور النارية الصخور النارية هي الصخور التي تكونت نتيجةً تصلب المادة المنصهرة ( الماغما )، يتم تصنيف هذه الصخور إما من خلال التركيب أو الملمس أو غير ذلك،
الصحراء في الشعر الجاهلي

الصحراء في الشعر الجاهلي

أثر الصحراء في الشعر الجاهلي يحتلّ ذكر الصحراء مساحةً كبيرةً من الشعر الجاهلي، ونجد تعلّق العرب بالمكان تعلقاً بيّناً في أشعارهم فمزجوا بين حبهم للصحراء وممارسة حياتهم وعاداتهم عليها، ولعلّ أكثر ما يُظهر أثر الصحراء في الشاعر العربي رحلة الظعن، ورحلة الشاعر، ورحلة الصيد في الصحراء، حيث عكس الشعر نفسية الشاعر وانفعالاته. الصحراء كانت لها أهمية كبيرة في تبلور فكر وثقافة وتركيبة المجتمع الجاهلي، فالصحراء هي البيئة التي ولد فيها غالبية شعراء الجاهلية، وهي مسرح طفولتهم وشبابهم، وهي مصدر إلهامهم
حكم عن النساء

حكم عن النساء

حكم عن النساء أقوى قوة مائية في العالم، هي دموع النساء. المرأة تحيا لتسعد بالحب، والرجل يحب ليسعد بالحياة. قلب المرأة والشاعر، لا يفارقهما الشباب أبدًا. جحيم النساء هو الشيخوخة. الرجال يحبون بسرعة ويكرهون ببطء، والنساء يحببن ببطء ويكرهن بسرعة. لا شيء يتغير أكثر من الوقت والنساء. البكاء كتعبير عن الضعف الإنساني، لم يكن يومًا حِكرًا على النساء دون الرجال. النساء دائماً أوراق قابلة لإعادة الكتابة. لا يدري أحد متى ترضى النساء، ومتى تغضب. أنا أؤمن بحقوق النساء بقوة، فأمي امرأة، وأختي امرأة، وابنتي