علاج صداع الزكام

علاج صداع الزكام

الزكام

يعتبر الزكام من الأمراض الفيروسيّة التي تنتقل بالعدوى، وعادةً ما يتعرض الناس له مع تقلبات الطقس، والجو البارد، وتختلف أعراضه باختلاف درجته، فبعض الأحيان يكون الزكام خفيفاً، فكل ما يعاني منه الشخص هو انسداد الأنف وسيلانة، والعطاس المستمر، لكنه قد يكون صعباً وتصاحبه أعراض جانبيّة مؤرقة، من أبرزها وأصعبها الصداع؛ فهو يسبب الأرق واضطرابات في النوم، ويدوم طوال فترة المرض، لكن هناك العديد من الأعشاب والوصفات التي تعالج وتخفف من حدة هذه الصاع، وهي ما سنقدمه في هذا المقال.

علاج صداع الزكام

  • الزعتر:
    • توضع كميّة من الزعتر الطازج في قدرٍ صغير، ثم يُضاف إليه كوبان من الماء، ويُرفع على النار.
    • يُرفع القدر عن النار بعد أن يغلي المزيج، ويتغير لونه.
    • يوضع القدر على لوح صلب ويقف المصاب أمامه، ثم يغطي رأسه بمنشفة كبيرة مع القدر، حتى لا يخرج البخار.
    • يُخفض الرأس باتّجاه القدر، ويستنشق المريض البخار بالكامل.
    • تُطبق الوصفة قبل النوم مباشرةً، ويجب عدم تطبيقها في الصباح، ليُلاحظ المريض زوال الصداع بعد فترة وجيزة.
  • الخل وماء الزهر:
    • تُخلط كميتان متساويتان من الخل وماء الزهر، ثم تُغمس فوطة قطنيّة بالمزيج.
    • توضع الفوطة على الجبهة، ثم تُترك حتى يزول الألم نهائياً.

علاج الزكام بالأعشاب

  • الليمون: يعتبر الليمون من أفضل العلاجات المجرّبة للزكام، ومن أبرز فوائده تخفيف ألم الحلق، ومحاربة الالتهابات، ودعم نشاط الجهاز المناعي الذي يقاوم الأمراض، ويكون ذلك بأن تُعصر حبتان من الليمون، ثم تُستخدم نصف كميّة العصير للغرغرة، وتُشرب الكميّة المتبقية.
  • العسل: للعسل قدرة على علاج العديد من الأمراض، والمشاكل الصحيّة المزمنة، كما يُمكن استخدامه لعلاج الزكام ، بوضع ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ، ثم تُضاف ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ويُشرب المزيج.
  • المريميّة: وهي من أفضل الأعشاب التي يمكن أن تستخدم في علاج الزكام، والتهابات الجهاز التنفسي؛ لما لها من خصائص مضادّة ومطهرة. وذلك بوضع ثلاث ورقات من المريميّة في كوب من الماء المغلي، ثم يُترك لمدة عشر دقائق، وتتم الغرغرة به خمس مرات في اليوم.

نصائح للتخفيف من أعراض الزكام

  • الاستحمام في الماء الدافئ، ثم تعريض الرأس للهواء الساخن.
  • تجنب الاستسلام للنوم في النهار؛ فهو يقلل نشاط العمليّة الدفاعيّة في الجسم.
  • كمر الوجه والجسم تحت البطانيّة لمدة عشر دقائق، حتى يتعرق الجسم، فالعرق يخرج السموم والبكتيريا، مع الحرص على وجود منفس صغير، لعدم الاختناق.
مزيد من المشاركات
تعريف الثقافة الرقمية

تعريف الثقافة الرقمية

ما المقصود بالثقافة الرقمية؟ هي عبارة عن التغيرات الثقافية التي ينتجها تقدم التكنولوجيا عن طريق شبكة الإنترنت، فهي آلية عمل تكنولوجيا المعلومات في تشكيل الطريقة التي يتفاعل فيها الأفراد، فيكتسب الفرد المعتقدات والمعارف من خلال التكنولوجيا، فهي التكنولوجيا المقنعة التي لا تنتهي، أي بمعنى آخر قدرة الأشخاص على استخدام أجهزة الحاسوب والخدمات الإلكترونية وقدرة الأفراد على إنجاز أعمالهم الشخصية والوظيفية باستخدام تكنولجيا المعلومات. ما هو جوهر الثقافة الرقمية؟ يكمن جوهرها في تمكين الفرد على استخدام
عمل الكريمة في البيت

عمل الكريمة في البيت

الكريمة تعتبر الكريمة واحدة من المكونات الأساسية لتحضير العديد من أنواع الحلويات الباردة أو المجهزة في الفرن، وتتميز بأنّها سهلة التحضير وغير مكلفة، ويمكن للأم تحضيرها بكل سهولة في المنزل، وهناك عدد من الطرق لتحضيرها، وتختلف من شخصٍ إلى آخر، وسيتم في هذا المقال عرض طريقة تحضير كريمة شانتيه، وكريمة الباتسيير. طريقة تحضير كريمة شانتيه تسمى أيضاً بكريمة الخفق، وهي واحدة من المكونات الرئيسية التي تدخل في إعداد العديد من الحلويات، أو تدخل كحشوة للكيك، ولها العديد من الطرق لتحضيره، وهي تباع جاهزاة
منى داغر (ممثلة مصرية)

منى داغر (ممثلة مصرية)

من هي منى داغر؟ الاسم الحقيقي: ألين داغر. الاسم الفني: منى داغر. المهنة: ممثلة. مكان الولادة: بيروت، لبنان. تاريخ الولادة: 13 نوفمبر 1923. تاريخ الوفاة: 6 يونيو 2000. الجنسية: مصرية. ولادة منى داغر ونشأتها ولدت ألين داغر المعروفة بمنى داغر في العاصمة اللبنانية بيروت ، وكانت ولادتها بتاريخ الثالث عشر من نوفمبر عام 1923، نشأت منى وترعرت في عائلة مكونة من والدتها الممثلة والمنتجة آسيا داغر ووالدها، أما خالتها فهي الممثلة ماري كويني، وانتقلت إلى مصر مع والدتها منذ نعومة أظفارها وعاشت هناك، كما
كيفية صنع صابون الغار الحلبي

كيفية صنع صابون الغار الحلبي

صابون الغار الحلبي يعتبر صابون الغار أو الصابون الحلبي من أهم أنواع الصابون التي انتشرت في مدينة حلب، ويُصنع هذا الصابون من مكوّنات طبيعيّة دون الاعتماد على أي من المواد الكيميائيّة، مما جعله مناسباً لأنواع الجلد المختلفة لا سيما التي تعاني من الحساسيّة والجفاف، وانتشر هذا الصابون في الكثير من المناطق من سوريا، كما أنّه معروف في الكثير من البلدان العربيّة، ويتميز الصابون الحلبي عن التقليدي بأنّه يحتوي على نكهة الغار، مما يعطيه لوناً ورائحة تجعله مختلفاً عن غيره اختلافاً واضحاً. كيفيّة صنع
جامعة كورنيل (جامعة خاصة في أمريكا)

جامعة كورنيل (جامعة خاصة في أمريكا)

تأسيس جامعة كورنيل جامعة كورنيل "Cornell University": هي جامعة بحثيّة خاصّة، تقع في إيثاكا في نيويورك تأسست عام 1865م، كانت أول جامعة أمريكيّة تقبل النساء داخل حرمها الجامعي عام 1870م، وتسعى الجامعة إلى تقديم منهج دراسي واسع لتعزيز؛ المعرفة في شتّى المجالات والاختصاصات المفيدة للمجتمع والإنسانيّة، مُؤسس الجامعة هو: عزرا كورنيل وأندرو ديكسون وايت، وقد أُسست على أنّها جامعة مختلطة وغير طائفيّة؛ فهي تستقبل الطلاب بغض النظر عن العرق والدّين والجنس، ومن بين كلياتها هناك 3 كليات تعاقدية مدعومة من
طريقة تتبيل الدجاج للكبسة

طريقة تتبيل الدجاج للكبسة

الكبسة تعد كبسة الدجاج من الأكلات المشورة في بلاد الخليج بشكل عام وفي المملكة العربية السعودية بشكل خاص، فهي أحد الأطباق الشعبية الرئيسيّة، كما أنها تقدم في العديد من البلدان العربية، ويتمّ تقديمها غالباً في المناسبات بسبب طعمها المميّز والمحبّب للجميع، كما أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، وسهلة الهضم للأطفال، ويتم تقديمها عادةً مع السلطات، وأنواع مختلفة من الصوص، واللبن الزبادي، وسوف نذكر فيما يأتي كيفية تحضير الكبسة، وتتبيلة الدجاج. طريقة تتبيل الدجاج للكبسة
تعريف القراءة التوجيهية

تعريف القراءة التوجيهية

القراءة التوجيهية هي قراءة أوّلية لقراءة المُؤشرات الخارجيّة لكل ما يتعلّق بالمظهر الخارجي للكتاب (كالصورة المصاحبة للغلاف والعنوان)، وعتبات النص التي لها وظيقتان، وظيفة جمالية تتمثّل بتزيين الكتاب وتنميقه، ووظيفة تداوليّة تهدف إلى استقطاب القارئ واستغوائه فيتشجّع لتصفُّح الكتاب وقراءته. عناصر القراءة التوجيهية عند القراءة التوجيهية يجب مُراعاة عدّة عناصر التي تتكوّن منها وهي كالآتي: الغلاف هو بمثابة بوّابة العبور للنص التي تمنح القارئ اكتشاف أعماقه وأغواراه، فأوّل ما يجذب القارئ للكتاب صورة
أجمل رسالة لصديقة

أجمل رسالة لصديقة

رسالة إلى أعز صديقة صديقتي.. أعجز عن تسطير ما يختلجني من مشاعر عند التفكير فيك، فأنت من يمنح حياتي ألوانها، ويضفي إلى أيامي نكهتها، وأنت مستودع أسراري، فيك ومعك تحلو لحظاتي، وبجانبك أشعر أن الحياة ما زالت بخير وأن القلب حدائق من زهور، أحبك وأتمنى أن تدوم صداقتنا إلى الأبد. صديقتي الغالية أتمنى أن تدوم صداقتنا ، وأن يكبر ودّنا، وأن يتعمق ما يربطنا ببعضنا البعض، فأنت الرفيقة والأخت التي لا أتخيّل أن أعيش لحظاتي الحلوة بدونها، أو أن تتساقط دموعي دون أن أتّكئ على كتفها لتسندني وتقويني، صديقتي ما