علاج صداع الزكام

علاج صداع الزكام

الزكام

يعتبر الزكام من الأمراض الفيروسيّة التي تنتقل بالعدوى، وعادةً ما يتعرض الناس له مع تقلبات الطقس، والجو البارد، وتختلف أعراضه باختلاف درجته، فبعض الأحيان يكون الزكام خفيفاً، فكل ما يعاني منه الشخص هو انسداد الأنف وسيلانة، والعطاس المستمر، لكنه قد يكون صعباً وتصاحبه أعراض جانبيّة مؤرقة، من أبرزها وأصعبها الصداع؛ فهو يسبب الأرق واضطرابات في النوم، ويدوم طوال فترة المرض، لكن هناك العديد من الأعشاب والوصفات التي تعالج وتخفف من حدة هذه الصاع، وهي ما سنقدمه في هذا المقال.

علاج صداع الزكام

  • الزعتر:
    • توضع كميّة من الزعتر الطازج في قدرٍ صغير، ثم يُضاف إليه كوبان من الماء، ويُرفع على النار.
    • يُرفع القدر عن النار بعد أن يغلي المزيج، ويتغير لونه.
    • يوضع القدر على لوح صلب ويقف المصاب أمامه، ثم يغطي رأسه بمنشفة كبيرة مع القدر، حتى لا يخرج البخار.
    • يُخفض الرأس باتّجاه القدر، ويستنشق المريض البخار بالكامل.
    • تُطبق الوصفة قبل النوم مباشرةً، ويجب عدم تطبيقها في الصباح، ليُلاحظ المريض زوال الصداع بعد فترة وجيزة.
  • الخل وماء الزهر:
    • تُخلط كميتان متساويتان من الخل وماء الزهر، ثم تُغمس فوطة قطنيّة بالمزيج.
    • توضع الفوطة على الجبهة، ثم تُترك حتى يزول الألم نهائياً.

علاج الزكام بالأعشاب

  • الليمون: يعتبر الليمون من أفضل العلاجات المجرّبة للزكام، ومن أبرز فوائده تخفيف ألم الحلق، ومحاربة الالتهابات، ودعم نشاط الجهاز المناعي الذي يقاوم الأمراض، ويكون ذلك بأن تُعصر حبتان من الليمون، ثم تُستخدم نصف كميّة العصير للغرغرة، وتُشرب الكميّة المتبقية.
  • العسل: للعسل قدرة على علاج العديد من الأمراض، والمشاكل الصحيّة المزمنة، كما يُمكن استخدامه لعلاج الزكام ، بوضع ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ، ثم تُضاف ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ويُشرب المزيج.
  • المريميّة: وهي من أفضل الأعشاب التي يمكن أن تستخدم في علاج الزكام، والتهابات الجهاز التنفسي؛ لما لها من خصائص مضادّة ومطهرة. وذلك بوضع ثلاث ورقات من المريميّة في كوب من الماء المغلي، ثم يُترك لمدة عشر دقائق، وتتم الغرغرة به خمس مرات في اليوم.

نصائح للتخفيف من أعراض الزكام

  • الاستحمام في الماء الدافئ، ثم تعريض الرأس للهواء الساخن.
  • تجنب الاستسلام للنوم في النهار؛ فهو يقلل نشاط العمليّة الدفاعيّة في الجسم.
  • كمر الوجه والجسم تحت البطانيّة لمدة عشر دقائق، حتى يتعرق الجسم، فالعرق يخرج السموم والبكتيريا، مع الحرص على وجود منفس صغير، لعدم الاختناق.
مزيد من المشاركات
مواصفات الحضانة الناجحة

مواصفات الحضانة الناجحة

الحضانة يعد إرسال الطفل إلى الحضانة أمراً ضرورياً للأم العاملة، فهي لا تستطيع إبقاء طفلها وحيداً في المنزل؛ خوفاً من إلحاق الأذى بنفسه، أو رغبةً في دمجه في البيئات المحيطة به، وذلك لتنمية شخصيته، ومهاراته الفكرية، والعقلية، والاجتماعية، ولا بد من اختيار الحضانة المناسبة التي تتوفر فيها كافة المعايير اللازمة لسلامة الأطفال، ولضمان اطمئنان الأم على أطفالها، وفي هذا المقال سنعرفكم على مواصفات الحضانة الناجحة. مواصفات الحضانة الناجحة يجب تقديم خطة الحضانة، وجدول الأعمال التي تقوم بها للوالدين، لكي
مضامين سورة يوسف

مضامين سورة يوسف

سورةُ يوسف سورة يوسف عليه السّلام هي السّورة الوحيدة التي اشتملت على قصة نبيّ من الأنبياء عليهم الصلاة والسلام بأكملها؛ وهي من أحسن القَصص التي قصّها الله تعالى على نبيّنا محمّد صلّى الله عليه وسلَّم في محكم التنزيل؛ فقال تعالى: (نَحْنُ نَقُصُّ عَلَيْكَ أَحْسَنَ الْقَصَصِ)، وقد نزلت في عامّ الحزن المعلوم؛ لما فيها من عِبر جمّة وفوائد مهمّة في التسلية عن روح النبيّ محمّد صلّى الله عليه وسلَّم لما عانه من فقدٍ لأحبّته، فجاءت هذه السورة بما تحتويه من مضامين نيّرة مشرقة في القصّة الملهمَة المنسَجة
بحيرة زيورخ

بحيرة زيورخ

بحيرة زيورخ سمّيت بحيرة زيورخ بهذا الاسم نسبةً إلى المدينة التي تقع فيها، وهي مدينة زيوريخ السويسرية، وهي أكبر وأبرز مدنها والتي تتميز بوجود أصحاب الطبقة الغنيّة فيها؛ فهي خالية من الفقراء حتى لو كانوا من السكان الأصليين للبلاد، وشكلها يشبه فاكهة الموز ويمكن ملاحظة ذلك من خلال مشاهدتها على الخارطة، ويحيط بها من الجهة الجنوبية مجموعة من هضاب الألب ووزيميربيرغ، أمّا من الجهة الشمالية فتحيط بها مجموعة من هضاب بفانينسفيل، إضافةً إلى شويز ومنطقة سان غالين وكانتونات زيوريخ وسان. وكانت البحيرة في
طريقة تحضير ساندويش فرانسيسكو

طريقة تحضير ساندويش فرانسيسكو

ساندويش فرانسيسكو تعتبر ساندويش فرانسيسكو من الأطباق السريعة التي تعتمد على صدور الدجاج بشكل أساسي، كما تتميز بسهولة التحضير، ولذة طعمها، واحتوائها على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وسلامته، مثل البروتينات، والمعادن، والكربوهيدرات، والسعرات الحرارية، والفيتامينات، علماً أنّ هذه العناصر تختلف تبعاً لاختلاف المكوّنات وطريقة التحضير، حيث من الممكن تحضيرها بالمشروم، أو الجبن، أو الخضروات، لذا في هذا المقال سنعرفكم على طريقة تحضيره. عمل ساندويش فرانسيسكو المكوّنات ثلاث قطع من صدور
ما حكم برد الاسنان

ما حكم برد الاسنان

الأحكام الشرعية التكليفية يُعرّّف الحكم في الاصطلاح الشرعي بأنه ما اقتضاه الخطاب الشرعي ممّا تعلّق بأفعال المكلفين من الطلب أو التخيير أو الوضع، والحكم الشرعي ينقسم إلى حكم شرعي تكليفي وحكم شرعي وضعي، فالأحكام التكليفية هي الأحكام التي وضعها الشارع على وجه التعبّد لله تعالى، ممّا كان مقصوداً لذاته، وكان العبد قادراً على الإتيان به، مثل عقد البيع ، والأحكام التكليفية خمسة أنواع، وهي: الواجب والمندوب والمباح والمكروه والمحرّم، فالواجب هو الأمر الذي أمر به الشارع بصيغة الحتم والإلزام، مثل الصلوات
فوائد عرق السوس للشعر

فوائد عرق السوس للشعر

العرق سوس هي شجرة صغيرة الحجم ، ويُعتبر من النباتات البريّة، عرفته البشريّة منذ أقدم العصور واستخدمته في الكثير من الاستخدامات بما فيها تحضير شراب العرق سوس، جذور العرق سوس هي الجزء الذي يتم استخدامه فقط من النبتة، ويحتوي العرق سوس على السكّريات، والأملاح المعدنيّة مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفات بالإضافة إلى أنّه يحتوي على مواد صابونيّة وذلك سبّب تكوّن الرغوة على وجهه عند صبّه في الأكواب، كما أنّه يحتوي أيضاً على مواد طيّار، ويتمّ تحضيره كثيراً خاصّة في شهر رمضان مبارك نظراً لأنّه يروي
تعريف الحديث المرسل

تعريف الحديث المرسل

العلوم الإسلاميّة تستند العُلوم الإسلاميّة على اختلاف مباحثها وتفرّعاتها على أصلين رئيسيين لا يقوم الدين إلا بهما وهُما القُرآن الكريم والسُنّة النبويّة المُطهّرة؛ فالقُرآن الكريم هوَ كلامُ الله تعالى الذي لا يأتيه الباطل من بين يديه ولا من خلفه، وهوَ الذي أنزلهُ الله تعالى على رسولهِ مُحمّد عليهِ أفضلُ الصلاة والسلام؛ حيث كانَ مُعجزةً خالدة لقومهِ ولمن جاءَ بعدهُم إلى يومِ الدين، بينما السُنّة النبويّة المُطهرّة فهيَ ما وردنا عن رسولِ الله صلَى الله عليهِ وسلّم من قولٍ أو فعلٍ أو تقرير وهوَ
شرح المضاف والمضاف إليه

شرح المضاف والمضاف إليه

تعريف المضاف والمضاف إليه تركيب الإضافة هو ما تكوّن من كلمتين أولاهما تسمى (مضافًا)، وثانيهما تسمّى (مضافًا إليه)، فهو نسبةٌ بين اسمين على تقدير حرف جرّ بينهما. ويكون تركيب الإضافة في الجملة الاسميّة و الجملة الفعليّة على حد سواء، كما يمكن تمييز هذا التركيب ومعرفة المضاف والمضاف إليه من خلال المعنى، فكلا الاسمين متعلقان ببعضهما من حيث المعنى لا يمكن قطع أحدهما على الآخر، وكأنّ هناك رابطٌ بينهما خفيّ لا يبرز، لذا لا يجوز دخول شيء بين المضاف والمضاف إليه حتى لا ينفكّ هذا المعنى عنهما. كيفية