علاج خشونة جلد الركبة

الترطيب

يجب المحافظة على ترطيب جلد الركبة الخشنة خلال النَّهار ، وذلك بدهنها بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون المرطب بعد كل استحمام ، ودهن لوشن مرطب كلما شعر الشخص بخشونة ركبتيه ، وللحفاظ على أكبر قدر من الترطيب ينصح بتغطية منطقة الركبتين بعد دهنها إما عن طريق لفها بقطعة قماشية وإما بلفها بطبقة من الورق البلاستيكي قبل الخلود إلى النوم.

التقشير

يجب تقشير جلد الركبة الخشنة مرتين في الأسبوع للتخلص من الجلد الميت والذي يسبب الخشونة ، ويمكن صنع مقشر منزلي عن طريق خلط كميات من السكر وزيت الزيتون معاً لينتج خليط متجانس ، وفرك الركبتين بالخليط جيداً لتنعيمها ، والتخلص من الأوساخ إن وجدت.

الليمون

يعد الليمون وعصيره مبيضاً طبيعياً للبشرة ، ويمكن الاستفادة منه عن طريق تقسيم ثمرة ليمون إلى أربعة أقسام وفرك الركبتين بالعصير المستخرج من قسم من الأقسام الأربعة وتركه ليلةً كاملة وغسله في صباح اليوم التالي ، ويمكن الاحتفاظ بباقي الأقسام في البرّاد لاستخدام آخر.

الفازلين

يفيد بتنعيم جلد الركبتين عن طريق حبس الرطوبة بها بشكل أكبر ، وذلك من خلال دهن الجلد الجاف بالفازلين قبل الاستحمام ، ولكن يجب الانتباه إلى أنّ الفازلين يسد مسامات الجلد مما قد يضر بالأشخاص المصابين بالصدفية وغيرها من الأمراض الجلدية.

قشر الموز

يمكن استخدامه لتنعيم الجلد الجاف ، عن طريق فرك الركبة بقشر الموز بحركات دائرية ، وذلك لاحتواء الموز على كمية كبيرة من فيتامين ج والذي يساعد على الشفاء ، كما يحتوي قشر الموز على خصائص قوية مضادة للفطريات والبكتيريا.

الكريم المطرِّ

ينصح باستبدال اللوشن المستخدم بكريم مطرِّ (بالإنجليزية: emollient cream)، إذ تساعد هذه الأنواع من الكريمات على الحفاظ على ترطيب البشرة وتشكيل حاجز وقائي لها ، كما وتساهم بعض منها على تقليل مشكلة فقدان الماء من البشرة.

الألوفيرا

يساعد على الحفاظ على ليونة البشرة ، ويمكن الاستفادة منه عن طريق فتح صبارة الألوفيرا الطازجة ، وفرك المادة اللزجة الموجودة بها على الجلد الخشن وتركه مدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء البارد ، ومن ثم ترطيب الجلد بالمرطب.

خثارة اللبن

تساعد على ترطيب البشرة وتفتيح لونها ، ويمكن الاستفادة منها عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الخل مع غرام من الدقيق وخلطها مع الخثارة ، ووضع الخليط على الجلد الخشن وتركه مدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.

2023-12-1718العناية بالجسم

مزيد من المشاركات

تعريف الديناميكا الحرارية

تعريف الديناميكا الحرارية تدرس الديناميكا الحرارية (بالإنجليزية: Thermodynamics) العلاقة بين الحرارة والشغل وأشكال الطاقة الأخرى، وتُعنى بشكل خاص بوصف كيفية تحوّل الطاقة الحرارية من وإلى شكل آخر من الطاقة، كما تدرس كيفية تأثير الطاقة الحرارية على المادة، ويُمكن تعريفها على أنّها الطاقة التي تمتلكها المادة أو النظام بفعل درجة الحرارة، فهي طاقة الجزيئات المتحركة أو الإهتزازية للمادة. ويجدر بالذكر أنّ الحرارة لم تكن تُعرّف كشكل من أشكال الطاقة حتّى عام 1798م، إذ لاحظ المهندس العسكري البريطاني

ملخص الدولة السعدية

التعريف بالدولة السعدية الدولة السعدية هي دولة نشأت في المغرب في القرن السادس عشر عام 1511م، فبعد عجز السلطة عن صد الغزو البرتغالي للمغرب، تصدى المقاومون المغاربة لها وفي تلك الفترة ظهرت بدايات الدولة السعدية الذين تصدوا للغزو وأسسوا دولتهم، وكانت بداياتهم في مدينة سوس التي كانت خارجة عن السلطة المركزية. أول من تولى الحكم في الدولة السعدية محمد بن عبد الرحمن ولقبه القائم بأمر الله، وبمساعدة أخيه محمد الشيخ تمكنوا من تنظيم حركة المقاومة والقضاء على أعوان البرتغاليين في منطقة عبدة، ثم اتجهوا إلى

أجمل الأماكن السياحيه في جدة

المسجدُ العائمُ يُعتبَرُ المسجدُ العائمُ (بالإنجليزية: Floating Mosque)، والذي يُعرَفُ باسمِ مسجدِ فاطمةَ الزهراءِ واحداً من أجملِ الأماكنِ السياحيّةِ، والدينيّةِ في مدينةِ جدّةَ؛ إذ يقصدُه الملايينُ من الزوّارِ، وخاصّةً عند ارتفاعِ الموجِ، ويتميّزُ المسجدُ ببنائه على أعمدةٍ مُثبّتةٍ تحتَ الماءِ، وهو الأمرُ الذي يُعطي منظراً جماليّاً؛ لكونِه يطفو فوقَ الماءِ، وهو مسجدٌ مُجهَّزٌ بشكلٍ كاملٍ لأداءِ الصلواتِ. سوقُ العلويّ يُعتبَرُ سوقُ العلويّ أحدَ أجملِ الأسواقِ على مستوى المملكةِ العربيّةِ

طريقة عمل الحمص السوري

الحمص يعتبر الحمص من المقبلات التي يتم تناولها في وجبتي الإفطار والعشاء، ويتميز بطعمه اللذيذ وخفته على المعدة بالإضافة إلى العناصر الغذائية المهمة الموجودة فيه كالبروتينات والسعرات الحرارية والدهون والتي تكسب الإنسان الذي يتناوله الفوائد العديدة، والحمص عبارةٌ عن مهروس حبات الحمص التي يتم قطفها من شجرة الحمص، وتتم إضافة بعض البهارات وزيت الزيتون إليها بشكلٍ يضفي عليها الطعم اللذيذ والمميز والذي يحبه الكبار والصغار، ويتم إعداد هذا الطبق في غالبية بلدان العالم وخاصةً دول الوطن العربي، وفي هذا

أفضل علاج للوتاب

العلاجات الطبيعية يُطلق مصطلح الوتاب على تشنّج الرقبة، ويعتمد العلاج على المسبّب الرئيسيّ للتشنّج، وهناك العديد من الخيارات العلاجيّة المختلفة التي قد يُلجأ إليها في الحالات البسيطة من تشنّج الرقبة، ومن العلاجات الطبيعيّة التي قد تساعد على التخفيف من تشنّج الرقبة نذكر الآتي: الكمّادات الحارّة والباردة: تساعد الكمّادات الباردة على التخفيف من الالتهاب، كما تساعد الكمّادات الحارّة والاستحمام بالماء الدافئ على استرخاء العضلات والتخفيف من مشكلة الوتاب. التمدّد: يساعد تمديد عضلات الرقبة من خلال

تفسير رؤية الميت في المنام

رؤية الموت في المنام في تفسير ابن شاهين في كتاب ابن شاهين، ذكر العديد من دلالات رؤية الموت، ونذكر منها: رؤية موت الشخص نفسه من رأى: أنه قد مات والناس يبكون عليه ويندبونه وغسلوه ولفوه في الكفن وحملوه على النعش ودفنوه في القبر فجملة ذلك يدل على فساد دينه، وإن لم يدفن فإنه يدل على صلاح أموره. ومن رأى: أنه قد مات ووضع على النعش وحملوا جنازته والناس يسعون ويمشون في جنازته فإنه يدل على شرفه وعلو شأنه ولكن يكون في دينه خلل وفساد لأن الموت هو الانقطاع عن الخيرات وغيرها ويمكن الصلاح في دينه بعد ذلك

فوائد ماء الزهر للجسم

ماء الزهر يُعرف ماء الزهر بأنّه السائل الذي يُستخلَص من أزهار الليمون أو الحمضيّات بشكلٍ عام، كما يُعدّ من أشهر المواد المنكّهة المتوفّرة في أيّ مَطبخ عربي وأهمّها؛ وذلك لتعدّد استخداماته في الطهي، حيث يُعدّ من المواد الأساسيّة في تحضير بعض أصناف الحلويّات العربيّة، كما يدخل في تحضير أصناف مُعيّنة من الأكلات الخليجيّة والهنديّة. من الجدير ذكره أنّ لماء الزهر فوائدَ تعود على الجسم والبشرة، سنتعرّف على أهمّها في هذا المقال. فوائد ماء الزهر للجسم يَطرد الغازات من الجسم. يُقوّي عضلات المعدة، حتّى

طريقة عمل الثريد السعودي

الثريد يعتبر طبق الثريد أحد الأطباق الخليجية اللذيذة والمشهورة جداً، ويمكن إعداده باللحم، أو بالدجاج، وبإضافة العديد من الخضروات المختلفة، ويحتوي طبق الثريد على العديد من العناصر الغذائية المهمّة جداً لصحة الجسم، كونه يُحضّر باستخدام الخضروات كالكوسا، والبطاطس، والباذنجان، وغيرها الكثير، وسوف نذكر في هذا المقال طريقة تحضير طبق الثريد السعودي في البيت. طريقة عمل الثريد السعودي مكوّنات الخضار كأس من الكوسا المقطّعة. كأس من الباذنجان المقطّع. ستة أرغفة من خبز الثريد. رشّة من الملح. ربع ملعقة