علاج خشونة جلد الركبة

الترطيب

يجب المحافظة على ترطيب جلد الركبة الخشنة خلال النَّهار ، وذلك بدهنها بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون المرطب بعد كل استحمام ، ودهن لوشن مرطب كلما شعر الشخص بخشونة ركبتيه ، وللحفاظ على أكبر قدر من الترطيب ينصح بتغطية منطقة الركبتين بعد دهنها إما عن طريق لفها بقطعة قماشية وإما بلفها بطبقة من الورق البلاستيكي قبل الخلود إلى النوم.

التقشير

يجب تقشير جلد الركبة الخشنة مرتين في الأسبوع للتخلص من الجلد الميت والذي يسبب الخشونة ، ويمكن صنع مقشر منزلي عن طريق خلط كميات من السكر وزيت الزيتون معاً لينتج خليط متجانس ، وفرك الركبتين بالخليط جيداً لتنعيمها ، والتخلص من الأوساخ إن وجدت.

الليمون

يعد الليمون وعصيره مبيضاً طبيعياً للبشرة ، ويمكن الاستفادة منه عن طريق تقسيم ثمرة ليمون إلى أربعة أقسام وفرك الركبتين بالعصير المستخرج من قسم من الأقسام الأربعة وتركه ليلةً كاملة وغسله في صباح اليوم التالي ، ويمكن الاحتفاظ بباقي الأقسام في البرّاد لاستخدام آخر.

الفازلين

يفيد بتنعيم جلد الركبتين عن طريق حبس الرطوبة بها بشكل أكبر ، وذلك من خلال دهن الجلد الجاف بالفازلين قبل الاستحمام ، ولكن يجب الانتباه إلى أنّ الفازلين يسد مسامات الجلد مما قد يضر بالأشخاص المصابين بالصدفية وغيرها من الأمراض الجلدية.

قشر الموز

يمكن استخدامه لتنعيم الجلد الجاف ، عن طريق فرك الركبة بقشر الموز بحركات دائرية ، وذلك لاحتواء الموز على كمية كبيرة من فيتامين ج والذي يساعد على الشفاء ، كما يحتوي قشر الموز على خصائص قوية مضادة للفطريات والبكتيريا.

الكريم المطرِّ

ينصح باستبدال اللوشن المستخدم بكريم مطرِّ (بالإنجليزية: emollient cream)، إذ تساعد هذه الأنواع من الكريمات على الحفاظ على ترطيب البشرة وتشكيل حاجز وقائي لها ، كما وتساهم بعض منها على تقليل مشكلة فقدان الماء من البشرة.

الألوفيرا

يساعد على الحفاظ على ليونة البشرة ، ويمكن الاستفادة منه عن طريق فتح صبارة الألوفيرا الطازجة ، وفرك المادة اللزجة الموجودة بها على الجلد الخشن وتركه مدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء البارد ، ومن ثم ترطيب الجلد بالمرطب.

خثارة اللبن

تساعد على ترطيب البشرة وتفتيح لونها ، ويمكن الاستفادة منها عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الخل مع غرام من الدقيق وخلطها مع الخثارة ، ووضع الخليط على الجلد الخشن وتركه مدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ.

2023-12-1735العناية بالجسم

مزيد من المشاركات

جزر الفلبين

الفلبين رسمياً تعرف بجمهورية الفلبين وهي جمهورية تتبع دستوراً معيناً لذلك تعرف بالدستورية، وتقع تحديداً في الجهة الجنوبية الشرقية من قارة آسيا، ويحدها المحيط الهادي من الجهة الغربية، وتايوان من الجهة الشمالية، وبحر الفلبين من الجهة الشرقية، وتتألف من ثلاث مقاطعات أساسية وهي لوزون ومنداناو إضافةً لبيسايا، وتعد مانيلا هي العاصمة بحيث إن فيها أكبر كثافة سكنية مقارنةً بالبقية، كما تتألف من مجموعة كبيرة من الجزر، سوف نتحدث عن أبرزها فيما يلي. أهم جزر الفلبين بالاوان تحتل بالاوان المرتبة السابعة

أجمل الأماكن في لندن

أجمل الأماكن في لندن المتاحف والمكتبات تحتوي مدينةُ لندن على العديد من المتاحف المشهورة، أهمُّها المتحفُ البريطانيّ الذي يُعتبَر واحداً من أشهر المتاحف في العالَم؛ فهو يحتوي على ما لا يُقدَّر بثَمن من القِطع، والتُّحَف الأثريّة، كما يُوجد في لندن متحفُ لندن، ومتحفُ العلوم، ومتحفُ التاريخ الطبيعيّ، بالإضافة إلى متحف فكتوريا وألبرت الشهير، والذي يضمُّ واحدة من المَجموعات الضخمة للفَنّ الزخرفيّ في العالَم. القصور تضمُّ لندنُ عدداً من القصور القديمة، والتاريخيّة، منها: قصرُ سان جيمس الذي اتَّخذَته

فوائد النشا لحب الشباب

فوائد النشا لحب الشباب يعدّ حبّ الشباب أحد المشاكل الشائعة المتعلقة بالبشرة، وهو يشكّل إزعاجاً كبيراً للمصاب به، سواء كان ذكراً أو أنثى، مما يدفع العديد من المصابون بهذه المشكلة بشكلٍ مستمر للبحث عن العلاج المناسب لحبّ الشباب، ومن الجدير بالذكر أنّ هناك عدّة حلول، من بينها: العلاج بالليزر، أو المراهم المتوفّرة في الصيدليات، أو الوصفات الطبيعيّة المعدّة منزلياً، وسنعرض في هذا المقال وصفات طبيعية لعلاج حبّ الشباب، ومنها النشا. النشا مع ماء الورد تتضمن طريقة تحضير واستخدام وصفة النشا مع ماء الورد

أقوال الحكماء والعظماء

أشهر حكم وأقوال الفيلسوف أفلاطون إليكم أشهر حكم أفلاطون : قليل من العلم مع العمل به أنفع من كثير من العلم مع قلة العمل به. لا تهتم بسرعة العمل بل اهتم بجودته، لأن الناس لا يسألون كم استغرقت حتى فرغت منه بل ينظرون إلى إتقانه وجودة صنعه. نحن مجانين إذا لم نستطع أن نفكر، ومتعصبون إذا لم نرد أن نفكر، وعبيد إذا لم نجرؤ أن نفكر. إن تعبت في الخير فإن التعب سيزول والخير سيبقى، وإن تلذذت بالآثام فإن اللذة ستزول والآثام ستبقى. لا تثبط عزيمة أحد يحقق تقدما متواصلا حتى وإن كان بطيئا. الشخص الصالح لا يحتاج

حكم قصيرة عن ظلم أقرب الناس

حكم قصيرة عن ظلم أقرب الناس يعد ظلم أقرب الناس من أشد أنواع الظلم ، وفيما يأتي حكم قصيرة عن ظلم أقرب الناس: ظلم الأقارب أشد وقعا من السيف. نوم الظالم عبادة. ما من ظالم إلا سيبلى بظالم. يا ظالم لك يوم. بيت الظالم خراب. ضربني وبكى وسبقني واشتكى. بيت الظالم خراب. كلما طار قص جناحه. هذه بتلك والبادئ أظلم. من ظَلَمَ نفسه فهو لغيره أظلم. الظلم مرتعه وخيم. لا تجن يمينك على شمالك. لمن تشكو إذا كان خصمك القاضي. تنام عيناك والمظلوم منتبه، ويدعو عليك وعين الله لم تنم. الظالم يعيش حياته متخبطاً جاهلاً

كيفية كتابة تقرير عن حالة طفل

كيفية كتابة تقرير عن حالة طفل تتعدد كتابات التقارير الرسمية وغير الرسمية، وتختلف من شخص لشخص حسب العمر، نوضح طريقة كتابة تقرير عن حالة طفل فيما يأتي: كتابة عنوان الموضوع الذي يخص الطفل، بالإضافة إلى كتابة التاريخ واليوم. ذكر كاتب التقرير للتفاصيل بعد كتابة العنوان الرئيس للتقرير، تشمل ما يطلبه الطفل، وما يعينه، وما يحتاجه. إضافة للتقرير خطة مدروسة محددة بزمان محدد، لكي يتم المقارنة بين حالة الطفل قبل وبعد. توضيح خطة التقرير لأهل الطفل مع تحديد اسم كاتب التقرير المطلع على حالة الطفل. كتابة ما

فوائد المر للجسم والبشرة

المرّ المرّ أو المرّة هو عبارة عن مزيج متجانس يتكون من زيت طيار تفرزه سيقان البيلسان ومواد راتنجية وصموغ، وله طعم مر للغاية، وهو يُستخرج من سيقان شجرة يطلق عليها علمياً اسم (COMMEFORA MOLMOL)، حيث يتم تجريح ساق الشجرة فيخرج منه عصارة المرّ، ويوجد له عدة أنواع فمنه المرّ الإفريقي والمرّ الحجازي. ينبت المرّ في شمال أفريقيا، والصومال، وعُمان، واليمن، أما النوع الجيد منه فيتميز بلونه البني الفاتح والشفاف، أما النوع الرديء فتظهر عليه الرمال، كما يدخل فيه اللون الأسود والبني، ويُستخدم هذا النبات في

طريقة تربية الأطفال في سن السنتين

طريقة تربية الأطفال في سن السنتين وضع قواعد واضحة للطفل يمكن فرض قواعد سلوكية بسيطة ومباشرة وأساسية للطفل بعمر العامين لمساعدته على التمييز بين السلوك الصحيح والسلوك الخاطئ، ومعرفة حدوده، وتعليمه أهمية المحافظة على احترام وسلامة الآخرين، ومثال ذلك تعليمه كيفية الجلوس بطريقة آمنة في مقعد السيارة، وتحذيره من اللّعب بلعبة شخص آخر دون أخذ الإذن منه، ومنعه ضرب الآخرين عند شعوره بالانزعاج فذلك قد يسبّب لهم الأذى، ويمكن الطلب من الطفل ذكر وتكرار القاعدة التي أملاها عليه والديه بصوت مسموع، إذ يساعده