كريم زبدة الشيا عند البدء بعمل كريم للبشرة بزبدة الشيا في المنزل، فذلك يعني تجنب التعرض لضرر المواد الكيميائية، والمواد الحافظة الموجودة في الكريمات الجاهزة التي تباع في الأسواق، كما يُمكن إضافة مكوّنات طبيعية لها لتناسب نوع البشرة، كإضافة زيت اللوز، والأفوكادو لتغذية البشرة، أو إضافة العسل للاستفادة من خصائصه المضادة للميكروبات، أما كيفية عمل الكريم فهو على النحو الآتي: المكوّنات: ثلاثة أرباع الكوب من زبدة الشيا. نصف كوب من زيت اللوز الحلو، أو زيت بذور العنب، أو زيت جوز الهند ، أو زيت النخيل،
أفضل الطرق الطبيّة لتقوية الأظافر هناك العديد من النصائح، والطرق الطبيّة التي يجب اتباعها؛ للحصول على أظافر قويّة، ومنها: الإعتدال باستخدام مُنتجات تقوية الأظافر التجاريّة، أو تجنّب استخدامها على الإطلاق. الحرص على تناول مُكملات البيوتين (بالإنجليزيّة: Biotin). تجنّب مُزيل طلاء الأظافر المُحتوي على الأسيتون. تجنّب استخدام الأنواع القاسية من مبرد الأظافر. أفضل الوصفات الطبيعيّة لتقوية الأظافر هناك العديد من الوصفات الطبيعيّة الآمنة، والفعّالة للإستخدام على الأظافر، والتي تُعنى بتقويتها، وتعزيز
النمش هي بُقعٌ بنية اللون تظهر عادةً على الوجه والذراعين، وهي من حالات البشرة الشائعة والتي لا تشكّل أي خطرٍ على صحة المرء، وغالباً ما تظهر في فصل الصيف خاصةً بين الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة، أو أصحاب الشعر الأحمر، وتتدرج شدّة انتشار النمش ودرجة لونه من شخصٍ إلى آخر. أسباب ظهور النمش السبب الرئيسي لظهور النمش هو التوزيع غير المتكافئ لصبغة الميلانين الموجودة في الجلد وانتشاره الكبير في المنطقة التي ظهر فيها، ولكن توجد عوامل تُساهم في ظهوره بشكلٍ أكبر، وهي؛ أشعة الشمس، والعوامل الوراثية. يكون
حاسة السمع تعدّ حاسةُ السمع الحاسّة الأولى التي تبدأ بالعملِ عند الطفل بعد ولادتِه مباشرة، كما أنّها الحاسّة الوحيدة التي تبقى قيد العمل أثناء النوم، بينما الحواسّ الأخرى ساكنة. ولا يدرك غالبيّة الناس أهميّةَ السمع إلّا عند ضعفه أو فقدانه، الأمر الذي يجعلُهم يلجؤون إلى مختلف العيادات بهدف العلاج، وتكمنُ المشكلة الأكبر عند عدم إيجادهم الحلّ المناسب؛ لذلك كان من المفترض أن يدركَ الجميع أهميّة السمع، وكيفية الحفاظ عليه. وهذا ما سنعرضه في هذا المقال. أهمية حاسة السمع استقبالُ الصوت، وفهم الكلام
كلمات عن اشتياق الحبيب لصوت حبيبته إنّ صوت الحبيبة عندما يصدح في مسامع الحبيب يشفي ما فيه من جراح ويُخفّف من لوعته، وفيما يأتي أجمل كلمات حب واشتياق وحنين لصوت الحبيبة: صوتُكِ يا حبيبتي أشبه بأيقونة تزلزل قلبي بأحلى الألحان وتُحيي فيه أشواقًا لقلبك الدافئ. حبيبتي يا صاحبة الصوت العذب كم أنا مشتاقٌ لصوتك الحنون عندما يهزّ أوصالي ويذيب أشواقي وحنيني. صوتُكِ قيثارة حبٍ ليس لها بديل ولو اجتمعت سيمفونيات العالم أجمع، فسيظل حنيني إلى صوتك ليس له مثيل. حبيبتي أغيثيني بصوتك العذب الشجي، وأحيي قلبي
القيمَة الغِذائيَّة لِلبُرغل العُنصر الغذائي 100 غرامٍ من البرغل الطاقة 346 سعرة حرارية البروتين 11.73 غرام الدهون 2.71 غرام الكربوهيدرات 74.95 غرام الألياف 10.3 غرام الكالسيوم 17.0 ملليغرام الحديد 2.47 ملليغرام الصوديوم 11.0 ملليغرام فيتامين C 0.0 غرام كبِّة بِالَّلبن مدّة التَّحضير خمس وأربعون دقيقة مدَّة الطَّهي تسعون دقيقة تكفي لـِ ستة أشخاص المكوِّنات مكوّنات عجينة الكبّة: كيلو غرام من البرغل. كيلو غرام من لحم الغنم المُشفَّى منزوع الدُّهن. حبَّتان من البَصل الأحمر المُقطَّع إلى أرباع.
تناول فيتامين د مع الحليب يُعتبر فيتامين د مِن الفيتامينات الذائبة في الدهون، ولا يتأثر امتصاص فيتامين د سواء تم تناولِه مع الحليب كامل الدسم أو مع الحليب الخالي الدسم. كما لا يؤثر تناول فيتامين د خلال الوجبات أو تناوله على معدة فارغة على مستوى امتصاصه أيضاً، إلا أنّ إحدى الدراسات وجدت أن أخذ فيتامين د مع اتباع نظام غذائي مرتفع الدهون يُقلل من نسبة امتصاصه بنسبة 30٪. الفوائد الصحية لفيتامين د يُعدّ فيتامين د من العناصر الغذائية المهمه لِصحة الجسم وخاصةً صحة العظام . وفيما يلي أهم الفوائد
تاريخ المسرح العربي لقد عرف العالم العربي المسرح للمرة الأولى في جمهورية مصر العربية عن طريق المصري في عهد نابليون بونابرت، وذلك في أواخر القرن الثامن عشر وبدايات القرن التاسع عشر، حيث كان معه في بداية الأمر رجلان من البعثات الفرنسية وهما من كبار الموسيقيين الفرنسيين، فأرسل نابليون بونابرت رسالة إلى حكومة الديركتوار. حيث طلب فرقة من الممثلين الذين يقومون بالتمثيل المسرحي وكان ذلك في منزل كريم بك ببولاق وأطلق على المسرح الأول في مصر مسرح الجمهورية والفنون وأول مسرحيتين أُقيمتا في ذلك المسرح
