علاج جفاف جلد الساقين

علاج جفاف جلد الساقين

جفاف الساقين

تُعاني فئة كبيرة من الأشخاص من مشكلة جفاف جلد الساقين أو كما يُطلق عليها في الإنجليزية (xerosis)، وهي من المشكلات الجلدية الشائعة التي تنتج بشكل رئيسي عن فقدان خلايا وأنسجة الجلد لحيويتها ومرونتها ورطوبتها الداخلية بفعل عدة عوامل، بما في ذلك العوامل البيئية المختلفة والممارسات الحياتية الخاطئة مثل قلة شرب السوائل وخاصة الماء، وسوء النظام الغذائي المعتمد من قبل الأشخاص، فضلاً عن تقلبات الطقس، والتعرض الكبير لأشعة الشمس، والأجواء شديدة البرودة والتي بدورها تزيد حدة المُشكلة.

مضاعفات جفاف الساقين

إنّ جفاف جلد الساقين يسبب العديد من المضاعفات منها التجاعيد، والاحمرار، والتشقق، والتقشر، وتغير اللون الطبيعيّ للقدمين، وبالتالي يستدعي ضرورة البحث عن السُبل الكفيلة بعلاج هذه المُشكلة، والتي سنستعرضها في هذا المقال، حيث يحتاج جلد الساقين لإعادة رطوبته لفترة لا تقل عن عشرة أيام، وفي حال لم يجد الشخص أي تحسن يُذكر من اتباع النصائح التي سنذكرها عليه استشارة الطبيب المختص.

طرق علاج جفاف جلد الساقين

تكون طرق علاج جفاف الساقين كما يلي:

  • تحديد أسباب هذه المُشكلة بكل دقة، واختيار العلاج المناسب لها بناءً على ذلك.
  • اتباع عادات وإرشادات حياتية سليمة تقوم على نمط صحي يضمن الحفاظ على صحة وجمال الجلد والبشرة في الجسم، بما في ذلك منطقة الساقين، مثل شرب كميات كبيرة من السوائل يومياً، على رأسها الماء ، حيث يجب على الشخص أنّ يشرب حوالي لترين يومياً أي ما يعادل ثمانية إلى عشرة أكواب على الأقل، وذلك لضمان تجديد خلايا الجلد، والحفاظ على أنسجته، وللحيلولة دون جفافه، وللحفاظ على رطوبته الداخلية، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في ساعات الذروة، واستخدام الواقي المناسب والمرطب الطبيعيّ اللازم لذلك، وترطيب البشرة جيداً بشكل يومي في فصل الشتاء.
  • تجنب الإفراط في عدد مرات الاستحمام خلال اليوم أو الأسبوع الواحد، حيث يتسبب ذلك في إزالة الطبقة الخارجية للجلد، والقضاء على الزيوت الطبيعيّة للبشرة، والتي تعتبر مسؤولة عن الترطيب الداخلي للجلد، وكذلك تجنب التعرض للماء وخاصة الساخن جداً لمدة تزيد عن عشر دقائق.
  • استخدام المستحضرات الطبيعيّة الخاصة بالاستحمام وبالعناية بالبشرة، والتي تحقق توازن حموضة الجلد في منطقة الساقين ، والابتعاد تماماً عن المساحيق الكيميائية والعطرية التي تزيد من حدة المُشكلة.
  • التركيز على استخدام الزيوت الطبيعيّة وعلى رأسها زيت الزيتون الذي يعتبر من أقوى المضادات الطبيعيّة والحيوية، ومن أهم المرطبات الطبيعيّة للجلد، حيث يحافظ على الخلايا ويجددها، وينعّم البشرة، كما يلعب كلّ من جوز الهند، وزيت اللافندر، وزيت الصبار دوراً بارزاً في هذا الشأن.
مزيد من المشاركات
ثاني أكبر مدينة جزائرية

ثاني أكبر مدينة جزائرية

مدينة وهران تقعُ مدينة وهران في أقصى الجهة الغربيّة من جمهوريّة الجزائر، وتحديداً على ساحل البحر الأبيض المُتوسِّط، وهي ترتفع عن مستوى سطح البحر حوالي 60 متراً، وتُعتبَر عاصمة المنطقة الغربيّة من الجزائر، وثاني أكبر مدينة في جمهوريّة الجزائر؛ حيث يبلغ عدد سُكّانها 645,984 نسمة تِبعاً لإحصائيّات عام 2019م، أمّا مساحتها فتصل إلى حوالي 2,114كم، ومن الجدير بالذكر أنّ وهران تمتلك ميناءً بحريّاً مهمّاً، كما أنّها تُمثِّل مركزاً اقتصاديّاً في البلاد. معلومات عن مدينة وهران هناك بعض المعلومات التي لا
ما هو اسم صغير الضفدع

ما هو اسم صغير الضفدع

اسم صغير الضفدع يُعرف صغير الضفدع باسم الشرغوف (Tadpole)، ويمثل الشرغوف، أو أبو ذنيبة، أو يرقة الضفدع المرحلة الثانية من مراحل دورة حياة الضفدع، حيث يحتاج الجنين ما بين أسبوع إلى 3 أسابيع ليصبح جاهزاً للخروج من البيضة على شكل شرغوف. وصف صغير الضفدع يتميز الشرغوف أو صغير الضفدع بما يأتي: شكل الجسم يمتلك جسم بيضوي قصير، ويكون أكثر شبهًا بسمكة صغيرة. تركيب الجسم يتكوّن جسمه من هيكل وجمجمة غضروفيين بدلًا من العظم. الذيل يكون ذيله عريضًا، وله زعانف. الفم يكون صغير الحجم، وله منقار من الكيراتين،
كلمات تهنئة بمناسبة حلول شهر رمضان

كلمات تهنئة بمناسبة حلول شهر رمضان

شهر رمضان شهر رمضان شهر مبارك، وهو سيد الشهور، ويعتبر هذا الشهر مميزاً عند المسلمين وله مكانة خاصة عن باقي شهور السنة الهجرية فنزول القرآن إلى الدنيا كان في ليلة القدر من هذا الشهر، وهو شهر الصوم الذي يعد أحد أركان الإسلام، حيث يمتنع في أيامه المسلمون عن الشراب والطعام مع الابتعاد فيه عن المحرمات من الفجر حتى غروب الشمس. كلمات للتهنئة بشهر رمضان الكريم تقبل الله صيامك وقيامك، ومبارك عليك الشهر، ويعود عليك بصحة وسعادة، وعمر مديد إن شاء الله. رفع الله قدرك، وفرج همك، وبلغك شهر رمضان الذي أحبه
مراحل معالجة المياه المستعملة

مراحل معالجة المياه المستعملة

المياه المياه هي أحد أهمّ المكوناتِ التي لا تستمرّ الحياة بدونها، فهي عصبُ الحياةِ، ولها الدورُ الأساسيّ في استمرارِها، إضافة إلى العديد من الوظائف الهامّة التي تجعلها ركيزةً للحياة على الأرض. وتغطي المياه مساحةً تبلغ 71% من مساحة الكرة الأرضيّة. والمياه مركبّ كيميائيّ مكوّن من ذرة أوكسجين مرتبطةٌ بروابطَ تساهميّة قويّة مع ذرتيّ هيدروجين، كما تحتوي على بعض المواد المذابة فيها. وحتى تكون المياه صالحةً للاستعمال البشريّ في مختلف المجالاتِ، لا بدّ أن تتصف ببعضِ الخصائص الفيزيائيّة والكيميائيّة،
مكونات عجينة الكنافة

مكونات عجينة الكنافة

الكنافة الكنافة من أشهر وأشهى الحلويّات الشّعبيّة، والمتوفرة في أغلب متاجر الحلويات، وهي مفضّلةٌ لدى الجميع، وخصوصاً في المناسبات والأفراح، فلا يكتمل الفرح من دون طبق كنافةٍ مليءٍ بالقطر، كما أنّها ليست ذات تكلفةً عاليةٍ مقارنةٍ بغيرها من الحلويّات، لذا فهي مناسبةٌ لجميع الطّبقات الاجتماعيّة من النّاس. تحضّر الكنافة من عجينةٍ خاصّة، وجبنٍ أو قشطةٍ، والمكسّرات للزّينة، والقطر، ويُمكن صنعها مفرودةً في صينيّة الخبز، أو على شكل إسطواناتٍ تسمّى الكنافة المبرومة، وعجينتها تُباع جاهزةً في الأسواق،
فوائد الحجامة للأطفال

فوائد الحجامة للأطفال

الحجامة الحجامة هي عبارة عن طريقة لِعلاج الكثير من الأمراض، ويتمّ إجراؤها عن طريق تسريب الدم باستخدام الشفط بالأكواب، ويكون ذلك بطريقتين إحداهما جافّة والثانية رطبة، ويكون استخدام الحجامة للبالغين في العادة، ولكن ينصحُ بهِ الكثيرون للأطفال أيضاً لما لهُ من فوائد في التخفيف من المشاكل الصحيّة لديهم، ولكن يجب الانتباه إلى الحذر من استخدام الحجامة للأطفال أقل من 12 سنة؛ وذلك من أجل تجنب المخاطر التي قد تنتج من ورائها، كما تجدر الإشارة إلى أهمية استشارة الطبيب قبل إخضاع أي طفل لعملية الحجامة.
أطعمة للدورة الشهرية

أطعمة للدورة الشهرية

أطعمة للدورة الشهرية يمكن أنّ يؤثر وزن الجسم في جميع الأحوال على الدورة الشهرية، لذلك يجب مراجعة الطبيب للمساعدة على تنظيم الدورة الشهرية أولاً، ثمّ التركيز على تناول بعض الأطعمة، ومنها: الحبوب الكاملة: حيث تحتوي على كلّ من الألياف، والبروتينات، وفيتامينات ب، وجميعها عناصر تُحسن من التوازن الهرمونيّ، وتُقلّل من أعراض الدورة الشهرية الثقيلة. الأسماك الدهنيّة: إذ إنّ هذه الأسماك، كسمك السلمون، والماكريل، وتروت البحيرة، والرنجة، تَمد الجسم بكمياتٍ من البروتين والدهون الصحيّة، كما أنّها مهمة
الحروب في العصر الجاهلي

الحروب في العصر الجاهلي

الحروب في العصر الجاهلي كان أبرز ما يُميز الحياة في العصر الجاهلي الحروب التي عُرفت باسم "الأيام"، حيث كانت حياتهم من دم إلى دم، فقد كان الثأر هو شريعتهم المقدسة، وكانوا يُحرمون على أنفسهم الطيب والخمر والنساء حتى يأخذوا بثأرهم، وكأن هذا الثأر مصبوغ بصبغة دينية كما وصفه الدكتور شوقي ضيف. كان لا يحق لأيّ فرد من أفراد القبيلة أن يخرج عن هذه الشريعة أو هذا القانون أو يقف في وجهه، كما كان الثأر عندهم متوارثًا فلا يتوقف سفك الدماء بين القبائل حتى يتدخل أحد في هذا النزاع ويُصلح بين المتنازعين ويتحمل