علاج تقصف الأظافر

علاج تقصف الأظافر

علاج وتقوية الأظافر

تُعدّ مشكلة تقصف الأظافر أو ما يعرف بتشقق الأظافر (بالإنجليزية: Onychoschizia) من المشاكل الشائعة المترددة بكثرة على عيادات الجلدية، وتشمل مشاكل انقسام الأظافر، والأظافر الهشة، والأظافر الهشة ضعيفة البنية، وتعد هذه المشكلة شائعة بشكل رئيسي بين الإناث، ومن الخيارات العلاجية الممكنة في مثل هذه الحالات نذكر ما يأتي:

  • أخذ مكملات البيوتين: يُعرَف البيوتين بفيتامين B7، ويساعد على تحسين صحة الشعر والأظافر والجهاز العصبي، وبسبب ذائبيته في الماء؛ لا يُخزَّن هذا الفيتامين في الجسم؛ لذا يجب استهلاكه بشكل يومي، إما بأخذ مكملات موصوفة من قبل الطبيب، وإمّا بالاعتماد على المصادر الطبيعية وتناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل: البيض والسردين والبقوليات.
  • شرب الماء بكثرة: تحتاج الأظافر للرطوبة لتبقى بحالة صحية وقوية، وإلاّ ستكون عُرضةً للهشاشة والتكسر بسهولة.
  • تقليل تعريض الأظافر للماء: من المستحيل إبعاد اليدين عن الماء بشكل نهائيّ، ولكن هناك بعض الإجراءات التي تُقلّل مدة تعرّضها للماء مثل ارتداء قفازات مطاطية أثناء غسيل الأطباق.
  • الحفاظ على الأظافر مقلمة: إذ إنّ الأظافر القصيرة أقل عرضة للتقصف والتكسّر من الأظافر الطويلة.
  • تجنب طلاء الأظافر بكثرة: إنّ وضع طلاء الأظافر بكثرة يتسبب بإضعاف بنية الأظافر وجعلها قابلة للتكسر.
  • برد الأظافر بطريقة سليمة: تكون طريقة البرد الصحيحة باتجاه واحد فقط وبلطف على حواف الأظافر.
  • الحفاظ على نظام غذائي متوازن: يُؤثِّر نقص الفيتامينات والمعادن في الصحة العامة للجسم بما في ذلك الأظافر.
  • تجنب استخدام الأظافر كأداة فتح: يفضل استخدام طرف الأصبع نفسه بدلاً من الأظفر لفتح العلب والأشياء الأخرى.
  • استخدام المنظفات بحذر: يفضل ارتداء القفازات عند التنظيف لتجنب تعرض الأظافر للمواد الكيميائية المُسبّبة لتقصف الأظافر.
  • استخدام مرطبات اليدين: ويُفضَّل استخدام تلك المحتوية على أحماض الألفا هيدروكسيل (بالإنجليزية:Alpha-hydroxy acids) أو اللانولين (بالإنجليزية:Lanolin).

أسباب تقصف الأظافر

توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تقصف الأظافر، ويمكن تصنيفها كما يأتي:

الأسباب الخارجية

من أكثر العوامل الخارجية التي تُسبّب تقصف الأظافر شيوعاً: تَعرّضها للرطوبة والجفاف بشكل مُتكرّر، وتزداد هذه المشكلة وتتفاقم خلال فصل الشتاء وفي المناطق ذات الرطوبة المنخفضة، وكما يمكن أن تتقصف الأظافر عند تَعرُضها للمواد الكيميائية التي تُضعِفُ بنية الأظفر كالمنظفات ومزيل طلاء الأظافر.

الأسباب الداخلية

يُقصد بالأسباب الداخلية الأمراض والحالات الصحية التي يُعاني منها الفرد وترتبط بتقصف الأظافر، ويجدر بيان أنّ علاجها يضمن نجاح العلاجات المذكورة أعلاه، وعلى أية حال يمكن بيان هذه الأسباب فيما يأتي:

  • فقر الدم الناجم عن عوز الحديد (بالإنجليزية: Iron-deficiency anemia).
  • الجفاف.
  • خمول الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Hypothyroidism).
  • أمراض الرئتين.
  • أمراض الكلية.
مزيد من المشاركات
شرح قصيدة النابغة الذبياني يا دار مية

شرح قصيدة النابغة الذبياني يا دار مية

نص القصيدة يقول النابغة الذبياني: يا دارَ مَيَّةَ بِالعَلياءِ فَالسَنَدِ أَقوَت وَطالَ عَلَيها سالِفُ الأَبَدِ وَقَفتُ فيها أُصَيلاناً أُسائِلُها عَيَّت جَواباً وَما بِالرَبعِ مِن أَحَدِ إِلّا الأَوارِيَّ لَأياً ما أُبَيِّنُها وَالنُؤيَ كَالحَوضِ بِالمَظلومَةِ الجَلَدِ رَدَّت عَلَيهِ أَقاصيهِ وَلَبَّدَهُ ضَربُ الوَليدَةِ بِالمِسحاةِ في الثَأَدِ خَلَّت سَبيلَ أَتِيٍّ كانَ يَحبِسُهُ وَرَفَّعَتهُ إِلى السَجفَينِ فَالنَضَدِ أَمسَت خَلاءً وَأَمسى أَهلُها اِحتَمَلوا أَخنى عَلَيها الَّذي أَخنى عَلى
أجمل بلدان العالم

أجمل بلدان العالم

اسكتلندا تُعَدّ اسكتلندا من أجمل الدُّول في العالَم؛ فهي تتميّزُ بطبيعتها الساحرة الخلّابة التي تجذبُ السيّاح إليها، بالإضافة إلى احتوائها على مجموعة من الأماكن السياحيّة التي يقصدُها الزوّار؛ إذ تضمُّ العديدَ من الغابات، والسواحل، والحدائق، كالحديقة الوطنيّة، إلى جانب المَحميّات الطبيعيّة الوطنيّة، وغيرها من المواقع التي تُتيح للزائرَ الاستمتاع بوقته دون أن يشعُرَ بالملل. كندا تقعُ كندا في قارّة أمريكا الشماليّة، وهي أكبرُ دولة فيها، علماً بأنّها تشتهر بطبيعتها الخلّابة، والساحرة؛ ولهذا
كيف تطعم ستين مسكيناً

كيف تطعم ستين مسكيناً

كيفية إطعام ستين مسكينًا وضح العلماء مجموعة أمور تتعلق بإخراج كفارة إطعام ستين مسكينًا، ونلخص هذه الأمور من خلال النقاط الآتية: أولا: بين بعض العلماء أن الكفارة لا تصح إلا إن كانت للعدد المحدد بأن تعطى لستين مسكينًا بالعدد. ثانيا: إلا أنه قد بين بعض العلماء جواز توزيع الكفارة على أقل من ستين مسكينًا، فيمكن أن يعطيها لستين مسكينًا أو أن يطعم ثلاثين مسكينًا على مدى يومين مثلًا. ثالثا: يمكن للشخص أن يقوم بإخراج الكفارة بإطعام مسكين واحد ستين يومًا، أو إعطائه الطعام على دفعة أو دفعتين إن كان ذلك
تاريخ عيد المعلم

تاريخ عيد المعلم

عيد المعلم نظراً للدور الكبير الذي يتركه المعلم، وبصمته التي لا تُمحى في تنشئته للنفوس والعقول، يليق به أن يُخصّص يوم يُحتفل به، ويُكرّم على مجهوداته وتضحيّاته الجمّة، فكان لكلّ دولة يومها الخاص الذي تكرّم فيه المعلّم، صاحب الفضل الأوّل في رقي وتقدّم وازدهار الأمم، وكان من منظّمة اليونسكو أن حدّدت يوم الخامس من شهر تشرين الأوّل هو يوم للاحتفال بالمعلّم العالمي، وكان ذلك في عام ألف وتسعمئة وأربعة وتسعين للميلاد. تاريخ عيد المعلّم عند بعض البلاد أفغانستان: الرابع والعشرين من شهر أيّار هو يوم
آثار التطرف الفكري

آثار التطرف الفكري

ما هو التطرف الفكري؟ هو ظاهرة اجتماعية خطيرة، ويعني اتخاذ الفرد منهجًا معينًا نحو المواضيع الحياتية كافة، ويكون خارجًا عن الاعتدال، ومناقضًا للأفكار والعادات السائدة بين الأفراد في المجتمع، ويكون الشخص متعصبًا لأفكاره؛ فلا يردعه دين، ولا أخلاق، ولا مجتمع عن تغيير معتقداته، ظنًا منه أن منهجيته هي الحقيقة التامة التي لا يشوبها أي باطل. ما هي آثار التطرف الفكري؟ من أهم الآثار التي تنعكس على المجتمع جراء التطرف الفكري ما يلي: يؤدي التطرف الفكري إلى تدمير البنية الأساسية للمجتمع، حيث يكون الشباب في
أول من لقب بخادم الحرمين

أول من لقب بخادم الحرمين

أوّل من لُقِّب بخادم الحرمَيْن الشريفَيْن تُطلَق صفة الحرمَيْن الشريفَيْن على الحرم المكيّ حيث وُجِد البيت العتيق، والحرم المدنيّ حيث كان مثوى الرسول الكريم عليه الصّلاة والسّلام، أمّا لقب خادم الحرمَيْن الشريفَيْن فقد أطلقه السّلاطين المسلمون على أنفسهم منذ العهد الأيوبيّ، واستمرّوا في إطلاقه على أنفسهم واعتباره من ألقاب الملك حتّى نهاية العهد العثمانيّ، وكان أوّل من حمل هذا اللقب هو صلاح الدين الأيوبيّ؛ إذ أشار من خلاله إلى بسط نفوذه على العالم الإسلامي، وفي عصر المماليك لُقِّب السُّلطان
مدارس اللسانيات

مدارس اللسانيات

مدارس اللسانيات مدارس اللسانيات فيما يأتي: مدرسة دي سوسير يُعد دي سوسير رائد هذه المدرسة وأبا اللسانيات الحديثة ، إذ ظهرت أفكار ودراسات مهدت لظهور هذه المدرسة، وأهم الأعلام الذين مهدوا لظهورها: كورتناي، ووايتني، وبيرس، ودور كايم، لكن دي سوسير كان علامةً فارقةً من خلال أفكاره وفلسفته بمحاضراته التي ألقاها بين عامي 1906 و1911، والتي جمعها بعد وفاته تلميذاه: سيشهاي، وبالي، ونشراها عام 1916. في آرائه ميّز بين اللغة باعتبارها ظاهرة إنسانية، واللسان باعتباره لغة شعب ما، والكلام باعتباره جهداً
ما الفرق بين الحسد والعين

ما الفرق بين الحسد والعين

الحسد والعين يعتبر الحسد والعين من آفات النفس الإنسانيّة، حيث يشتركان في كونهما سلوكان خاطئان حرّمتهما الشرائع السماويّة لما لهما من آثارٍ سيئة، وأضرارٍ وخيمة على الفرد والمجتمع المسلم، وهما تعبيرٌ عن تطلعات النفس الخبيثة وطمعها في زوال النعمة عن أصحابها، وعلى الرغم من اشتراكهما في عددٍ من الوجوه إلاّ أنّهما يختلفون عن بعضهم في وجوهٍ أخرى، فما معنى الحسد والعين؟ وما هو الفرق بينهما؟ تعريف الحسد يعرّف العلماء الحسد على أنّه تمنّي الحاسد زوال النعمة والخير عن المحسود المستحق لها، وربّما سعى هذا