علاج تقصف الأظافر

علاج تقصف الأظافر

علاج وتقوية الأظافر

تُعدّ مشكلة تقصف الأظافر أو ما يعرف بتشقق الأظافر (بالإنجليزية: Onychoschizia) من المشاكل الشائعة المترددة بكثرة على عيادات الجلدية، وتشمل مشاكل انقسام الأظافر، والأظافر الهشة، والأظافر الهشة ضعيفة البنية، وتعد هذه المشكلة شائعة بشكل رئيسي بين الإناث، ومن الخيارات العلاجية الممكنة في مثل هذه الحالات نذكر ما يأتي:

  • أخذ مكملات البيوتين: يُعرَف البيوتين بفيتامين B7، ويساعد على تحسين صحة الشعر والأظافر والجهاز العصبي، وبسبب ذائبيته في الماء؛ لا يُخزَّن هذا الفيتامين في الجسم؛ لذا يجب استهلاكه بشكل يومي، إما بأخذ مكملات موصوفة من قبل الطبيب، وإمّا بالاعتماد على المصادر الطبيعية وتناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل: البيض والسردين والبقوليات.
  • شرب الماء بكثرة: تحتاج الأظافر للرطوبة لتبقى بحالة صحية وقوية، وإلاّ ستكون عُرضةً للهشاشة والتكسر بسهولة.
  • تقليل تعريض الأظافر للماء: من المستحيل إبعاد اليدين عن الماء بشكل نهائيّ، ولكن هناك بعض الإجراءات التي تُقلّل مدة تعرّضها للماء مثل ارتداء قفازات مطاطية أثناء غسيل الأطباق.
  • الحفاظ على الأظافر مقلمة: إذ إنّ الأظافر القصيرة أقل عرضة للتقصف والتكسّر من الأظافر الطويلة.
  • تجنب طلاء الأظافر بكثرة: إنّ وضع طلاء الأظافر بكثرة يتسبب بإضعاف بنية الأظافر وجعلها قابلة للتكسر.
  • برد الأظافر بطريقة سليمة: تكون طريقة البرد الصحيحة باتجاه واحد فقط وبلطف على حواف الأظافر.
  • الحفاظ على نظام غذائي متوازن: يُؤثِّر نقص الفيتامينات والمعادن في الصحة العامة للجسم بما في ذلك الأظافر.
  • تجنب استخدام الأظافر كأداة فتح: يفضل استخدام طرف الأصبع نفسه بدلاً من الأظفر لفتح العلب والأشياء الأخرى.
  • استخدام المنظفات بحذر: يفضل ارتداء القفازات عند التنظيف لتجنب تعرض الأظافر للمواد الكيميائية المُسبّبة لتقصف الأظافر.
  • استخدام مرطبات اليدين: ويُفضَّل استخدام تلك المحتوية على أحماض الألفا هيدروكسيل (بالإنجليزية:Alpha-hydroxy acids) أو اللانولين (بالإنجليزية:Lanolin).

أسباب تقصف الأظافر

توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تقصف الأظافر، ويمكن تصنيفها كما يأتي:

الأسباب الخارجية

من أكثر العوامل الخارجية التي تُسبّب تقصف الأظافر شيوعاً: تَعرّضها للرطوبة والجفاف بشكل مُتكرّر، وتزداد هذه المشكلة وتتفاقم خلال فصل الشتاء وفي المناطق ذات الرطوبة المنخفضة، وكما يمكن أن تتقصف الأظافر عند تَعرُضها للمواد الكيميائية التي تُضعِفُ بنية الأظفر كالمنظفات ومزيل طلاء الأظافر.

الأسباب الداخلية

يُقصد بالأسباب الداخلية الأمراض والحالات الصحية التي يُعاني منها الفرد وترتبط بتقصف الأظافر، ويجدر بيان أنّ علاجها يضمن نجاح العلاجات المذكورة أعلاه، وعلى أية حال يمكن بيان هذه الأسباب فيما يأتي:

  • فقر الدم الناجم عن عوز الحديد (بالإنجليزية: Iron-deficiency anemia).
  • الجفاف.
  • خمول الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Hypothyroidism).
  • أمراض الرئتين.
  • أمراض الكلية.
مزيد من المشاركات
تشغيل الوايرلس على اللاب توب

تشغيل الوايرلس على اللاب توب

تشغيل الوايرلس على اللاب توب تشغيل الوايرلس عبر ويندوز 10 تشغيل الوايرلس من خلال الإعدادات توضّح الخطوات الآتية كيفية تشغيل الوايرلس (wireless) عبر جهاز اللاب توب الذي يعمل بنظام تشغيل ويندوز 10 من خلال استخدام قائمة الإعدادات (Settings): النقر على زر الويندوز (Windows button) الظاهر عبر شاشة الجهاز. كتابة أمر البحث (Settings)، ثم انقر على الخيار الذي يظهر على الشاشة بعد كتاب أمر البحث. النقر على خيار الشبكة والإنترنت (Network & Internet). النقر على خيار الواي فاي (Wi-Fi) الظاهر في شريط
أجمل أشعار الغزل

أجمل أشعار الغزل

شعر المتنبي عن الغزل لعَيْنَيْكِ ما يَلقَى الفُؤادُ وَمَا لَقي و للحُبّ ما لم يَبقَ منّي وما بَقي وَما كنتُ ممّنْ يَدْخُلُ العِشْقُ قلبَه وَلكِنّ مَن يُبصِرْ جفونَكِ يَعشَقِ وَبينَ الرّضَى وَالسُّخطِ وَالقُرْبِ وَالنَّوَى مَجَالٌ لِدَمْعِ المُقْلَةِ المُتَرَقرِقِ وَ أحلى الهَوَى ما شكّ في الوَصْلِ رَبُّهُ وَفي الهجرِ فهوَ الدّهرَ يَرْجو وَيَتّقي وَغضبَى من الإدلالِ سكرَى من الصّبى شَفَعْتُ إلَيها مِنْ شَبَابي برَيِّقِ وَأشنَبَ مَعْسُولِ الثّنِيّاتِ وَاضِحٍ سَتَرْتُ فَمي عَنهُ فَقَبّلَ مَفْرِقي
شعر حزين عن فراق الأب

شعر حزين عن فراق الأب

قصيدة "أبي" إيليا أبو ماضي يقول إيليا أبو ماضي : طوى بعض نفسي إذ طواك لثرى عني وذا بعضها الثاني يفيض به جفني أبي! خانني فيك الرّدى فتقوضت مقاصير أحلامي كبيت من التّين وكانت رياضي حاليات ضواحكا فأقوت وعفّى زهرها الجزع المضني وكانت دناني بالسرور مليئة فطاحت يد عمياء بالخمر والدّنّ فليس سوى طعم المنّية في فمي، وليس سوى صوت النوادب في أذني ولا حسن في ناظري وقلّما فتحتهما من قبل إلاّ على حسن وما صور الأشياء، بعدك غيرها ولكنّما قد شوّهتها يد الحزن على منكي تبر الضحى وعقيقه وقلبي في نار، وعيناي في
افخم سيارات في العالم

افخم سيارات في العالم

سيارات لامبورجيني فينيو تعتبر سيّارات لامبورجيني فينيو رودستر (بالإنجليزية: Lamborghini Veneno) من أفخم سيّارات العالم، حيث تبلغ تكلفة السيّارة الواحدة منها ما يساوي 4.5 مليون دولاراً، وهي تحتوي على محرّك بقوّة 12 فولت، وبسعة 6.5 لتر، وتبلغ قوّة هذا المحرك ما يعادل 740 حصاناً ،كما يُطلق على هذا النوع من السيارات لدى العامة اسم ثور القتال. سيّارات مرسيدس مايباخ إس تحتوي سيّارات مرسيدس مايباخ إس كلاس (بالإنجليزية: The Mercedes Maybach S) الفخمة على نظام قيادة مريح جداً، ويوفّر هذا النظام إمكانية
آثار التطرف الفكري

آثار التطرف الفكري

ما هو التطرف الفكري؟ هو ظاهرة اجتماعية خطيرة، ويعني اتخاذ الفرد منهجًا معينًا نحو المواضيع الحياتية كافة، ويكون خارجًا عن الاعتدال، ومناقضًا للأفكار والعادات السائدة بين الأفراد في المجتمع، ويكون الشخص متعصبًا لأفكاره؛ فلا يردعه دين، ولا أخلاق، ولا مجتمع عن تغيير معتقداته، ظنًا منه أن منهجيته هي الحقيقة التامة التي لا يشوبها أي باطل. ما هي آثار التطرف الفكري؟ من أهم الآثار التي تنعكس على المجتمع جراء التطرف الفكري ما يلي: يؤدي التطرف الفكري إلى تدمير البنية الأساسية للمجتمع، حيث يكون الشباب في
أقوال الفلاسفة عن النجاح

أقوال الفلاسفة عن النجاح

أقوال الفلاسفة عن النجاح من أقوال الفلاسفة عن النجاح ما يأتي: بعضنا ينجح بذكائه، وبعضنا ينجح بغباء الآخرين. “لابريير” أفصح الخطباء هو النجاح. “ نابليون بونابرت ” طالب المجد المخلوق للنجاح المهيأ للعمل يصنع التجارب ولا يقولها ويمشي الطريق إلى الغاية ولا يرتسم خطاها ويقيس أبعدها. “عباس محمود العقاد” كلما لاح النجاح نتيجة التخطيط الجيد والمثابرة المستمرة مقرونين بالفرصة المواتية، اعتبر الناس ذلك حظاً. “هنري فورد” الإنسان يمكن أن يغير حياته، إذا ما استطاع أن يغير اتجاهاته العقلية. “وليام جيمس” إن
معلومات عن جزيرة فرسان

معلومات عن جزيرة فرسان

جزيرة فرسان هي واحدة من الجُزر التّابعة إلى منطقة جيزان، وتُعرف باسم جزيرة فرسان الكبرى، وتحتلّ المرتبة الأولى من بين الجزر في أرخبيل جزر فرسان من حيث المساحة؛ إذ تبلغ مساحة أراضيها 380 كم²، ويبلغ متوسّط عرضها 30 كيلومتراً، ويبلغ طولها 66 كيلومتراً، وتمتاز برمالها البيضاء، وبمياهها الملوّنة. موقع جزيرة فرسان الموقع الفلكي: تقع فلكياً على خط طول 41.9833 درجة شرق خط جرينتش، وعلى دائرة عرض 16.7058 درجة شمال خط الاستواء. الموقع الجغرافي: تقع جغرافياً في الجهة الجنوبيّة الغربية من السعودية في مياه
ما هو علاج الفلات فوت

ما هو علاج الفلات فوت

الفلات فوت يعني هذا المصطلح (القدم المسطّحة)، وهو عبارة عن عيب خلقي لا يعطي القدم الشكل الصحيح والمثالي أثناء المشي والوقوف، ولا يسمح للقدم بالتشكًل والالتواء أثناء الحركة، وتبقى ملامسةً لسطح الأرض أثناء الوقوف. يظهر الفلات فوت واضحاً بعد سنّ الخامسة، وذلك بعدما يتمّ تكوين أوتار القدم ومعرفة ما إذا كانت تعاني من ضعف في العضلات أو الأوتار المسؤولة عن تشكيل قوس القدم . يبدو الأطفال الصّغار عند بداية مشيهم بأنّهم مصابون بهذا المرض، وذلك لتسطّح القدم لديهم؛ بسبب ضعف العضلات المسؤولة عن تقوّسها،