علاج العطاس وسيلان الأنف

علاج العطاس وسيلان الأنف

العطاس وسيلان الأنف

يُعرّف العُطاس (بالإنجليزية: Sneezing)، بأنّه ردة فعل الجسم الطبيعية لإزالة المهيجات من الأنف أو الحلق، وهو فعل لاإرادي لطرد الهواء من الجسم، وعلى الرغم من كون العطاس مزعجاً في كثير من الأحيان، إلا أنّه لا ينتج عن مشاكل وأمراض خطيرة، ويمكن أن يحدث العُطاس بسبب: التعرض للمواد المثيرة للحساسية، أو الإصابة بنزلات البرد أو الانفلونزا ، أو استنشاق الستيرويدات (بالإنجليزية: Steriods) عن طريق الأنف، أو قد يكون أحد الأعراض الانسحابية لبعض الأدوية، أما سيلان الأنف (بالإنجليزية: Runny nose) فيُعرف بأنّه إفرازات أنفية، قد تكون سائلة ورقيقة أو قد تكون على شكل مخاط سميك، ويمكن أن يحدث سيلان الأنف عند التعرض لأي مسبب لتهيج أنسجة الأنف، مثل: نزلات البرد، والإنفلونزا، والحساسية، ومختلف المهيجات، وقد يعاني البعض من سيلان مزمن من الأنف بدون سبب واضح، وهي حالة تُسمى التهاب الأنف غير التحسسي (بالإنجليزية: Non allergic rhinitis)، أو التهاب الأنف الحركي الوعائي (بالإنجليزية: Vasomotor rhinitis).

علاج العطاس وسيلان الانف

علاج العُطاس

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج العُطاس، ونذكر من هذه الطرق ما يلي:

  • معرفة وتحديد المهيجات: وهي أولى الخطوات الواجب اتباعها، إذ يجب معرفة المهيجات التي تسبب العُطاس للمصاب، ومحاولة تجنبها، ومن الأمثلة عليها: الغبار، والتوابل، وحبوب اللقاح ، وبعض أنواع العطور، بالإضافة إلى دقيق الخبز.
  • محاولة علاج الحساسية: إذا كان العطاس ناتجاً عن الحساسية، فيمكن الحد بشكل كبير منه بتجنب المهيجات في مواسم الحساسية، بالإضافة إلى محاولة علاج الحساسية باستخدام الأدوية التي يصفها الطبيب.
  • تجنب تناول الوجبات الضخمة: وذلك لأنه قد يشعر بعض الناس بالرغبة في العُطاس بعد شعورهم بالامتلاء بسبب تناول الطعام، وعلى الرغم من أنّ هذه الظاهرة غير مفهومة، إلا أنّ تناول وجبات خفيفة قد أظهر نتائج مُرضية.
  • تجنب النظر إلى الضوء والإنارة: إذ يعاني العديد من الأشخاص من العُطاس عند نظرهم إلى الأضواء الساطعة، وفي بعض الأحيان قد يؤدي الخروج من البيت والتعرض لأشعة الشمس الساطعة في تكوين نوبة من العُطاس.
  • إخراج الهواء العالق بالأنف: وذلك عند الشعور بالرغبة بالعُطاس، لمحاولة إخراج المهيج المسبب للحساسية قبل أن يبدأ الجسم بردة فعله الطبيعية.
  • إغلاق الأنف: إذ يمكن إغلاق الأنف بالقرب من الجزء العلوي أسفل الحواجب مباشرة، مما قد يوقف العُطاس قبل حدوثه.
  • الضغط باللسان: يمكن إيقاف العُطاس باستخدام اللسان ، عن طريق وضع الضغط باللسان على سقف الفم من 5-10 ثوانٍ، أو عن طريق الضغط بقوة باستخدام اللسان على الأسنان الأمامية.
  • التحدث بكلمات غريبة: إذ إنّ تحدث الأشخاص بكلمات غريبةٍ أو مضحكة، قد يمكنّهم من إيقاف السُعال قبل بدئه؛ ويمكن تفسير ذلك إلى أنّ الكلمات الغريبة قد تشتت انتباه الدماغ، فيتمّ بذلك إيقاف العطس.
  • زيادة تناول فيتامين ج: (بالإنجليزية: Vitamin C)، وذلك لأنّ فيتامين ج له خصائص مضادة للهيستامين (بالإنجليزية: Anti histamine) المسبب الرئيسي للعُطاس، ويوجد فيتامين ج في الحمضيات، وبعض الخضراوات، والمكملات الغذائية، وقد بينت بعض الدراسات أنّ زيادة تناول فيتامين ج وتضمينه في النظام الغذائي قد يقلل العُطاس بشكل ملحوظ مع مرور الوقت.
  • شرب شاي البابونج: حيث يتميز شاي البابونج بخصائصه المُضادة للهيستامين وبالتالي يساعد على منع العطس، ويمكن لأي شخص شرب كوب من شاي البابونج يوميًا، للمساعدة على تقليل إجمالي كمية الهيستامين في الجسم.

علاج سيلان الأنف

هناك العديد من الطرق التي يمكن القيام بها لعلاج سيلان الأنف، ونذكر من هذه الطرق ما يلي:

  • شرب الكثير من السوائل: يساعد شرب الكثير من السوائل على إبقاء الجسم رطباً، وهذا من شأنه أن يخفف سماكة ولزوجة المخاط، ويخفف من التصاقه في الجيوب الأنفية ، ومن الجدير بالذكر أنّ المشروبات الساخنة أكثر فائدة من المشروبات الباردة، وذلك بسبب الحرارة والبخار، والتي تساعد على فتح وتخفيف احتقان الشعب الهوائية.
  • استنشاق البخار الساخن: بينت الدراسات أنّ استنشاق البخار الساخن يساعد إلى حد كبير على علاج سيلان الانف، وخصوصاً السيلان الناتج عن نزلات البرد، إذ يقلل من الوقت اللازم للتعافي بمقدار أسبوع مقارنةً بعدم استنشاق البخار على الإطلاق، ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية إلى الماء، مثل: زيت النعناع ، وزيت شجرة الشاي ، وزيت اكليل الجبل، وزيت الزعتر .
  • تجنب الاطعمة الغنية بالتوابل: على الرغم من أنّ الأطعمة الغنية بالتوابل الحارة قد تساعد على تخفيف أعراض احتقان الأنف بشكل كبير، إلا أنّها قد تزيد من سيلان الأنف، وقد أشارت بعض الدراسات إلى أنّ تطبيق مادة الكابسيسين (بالإنجليزية: Capsaicin) على الأنف، قد يساعد على علاج سيلان الانف الناتج عن الاحتقان.
  • علاج سيلان الأنف الناتج عن الحساسية: هناك عدد من الخطوات التي يمكن اتباعها للتخفيف من سيلان الأنف الناتج عن الحساسية، ونذكر من هذه الإجراءات ما يلي:
    • محاولة البقاء في المنزل عندما يكون عدد حبوب اللقاح مرتفعاً، ويكون هذا عادة في الصباح الباكر وفي الأيام العاصفة.
    • إبقاء النوافذ مغلقة خلال موسم الحساسية، واستخدام مكيف الهواء كلما أمكن ذلك.
    • ارتداء الكمامات إذا كانت طبيعة العمل في الهواء الطلق، وتغيير الملابس، والاستحمام بعد العودة إلى المنزل.
    • تجنب ملامسة القطط والكلاب ، إذا كانت الحساسية بسبب وبر الحيوانات.
    • استخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية (بالإنجليزية: Over-the-counter medications)، للمساعدة على السيطرة على أعراض الحساسية، مثل: بخاخات الستيرويد الأنفية (بالإنجليزية: Nasal steroid sprays)، ومضادات الهستامين الفموية (بالإنجليزية: Oral antihistamines)، مثل: السيتريزين (بالإنجليزية: Cetirizine)، واللوراتدين (بالإنجليزية: Loratadine)، كما يمكن استخدام مزيلات الاحتقان (بالإنجليزية: Decongestants)، مثل: سودوإفدرين (بالإنجليزية: Pseudoephedrine)، وفينيليفرين (بالإنجليزية: Phenylephrine)، وغيرها.

فيديو علاج العطاس وسيلان الأنف

هل تعطس كثيراً؟ أو تواجه مشكلة سيلان الأنف بشدة؟ قد يكون هناك أكثر من سبب لذلك! فما هو العلاج؟ :

مزيد من المشاركات
طريقة عمل تسريحات للشعر

طريقة عمل تسريحات للشعر

تغيير تسريحة الشّعر للنّساء يُمكن للمرأة أن تحصل على إطلالة جديدة بما يتعلّق بتسريحة شعرها من خلال تطبيق بعض الخطوات، ومنها: من المُمكن تغيير فرق الشعر عن الوضع المعتاد بحركة بسيطة وسهلة ولكنها تغير الكثير في الإطلالة، وتبرز ملامح الوجه بشكل جديد، فإذا اعتادت المراة على فرق شعرها نحو اليسار فيمكن حينها تفرقته من المنتصف أو إزاحته نحو الجانب الآخر. تسريح الغرّة يُساعد على تغيير الإطلالة بشكل كبير؛ إذ يمكن تركها على الوجه، أو تثبيتها باستخدام دبابيس الشّعر، أو حتّى إزاحتها على جانب الوجه للحصول
بحث حول الأطفال في العالم

بحث حول الأطفال في العالم

الأطفال حول العالم ملفُّّ الأطفال ملفٌ شائك بعض الشيء، كونه يحتاج إلى مساندةٍ كبيرة من أطرافٍ عديدة كالحكومات، والمنظّمات التطوعيّة، والأهل، والمؤسسات المختلفة في المجتمع، وفيما يأتي معلومات أكثر عن الأطفال حول العالم: نبذة عامة يُوجد حوالي 2.3 مليار طفل في العالم، أيّ ما يُقارب ثلث إجمالي عدد السكان، ويُمكن تعريف مصطلح الأطفال وفقًا للقانون على أنّهم الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن سن الرُّشد في بلدهم، وعادًة ما يكون السن القانوني لذلك هو 18 عامًا، كما يجب أن يتمتع جميع الأطفال بحقوق الإنسان
صعوبات اتخاذ القرار

صعوبات اتخاذ القرار

عملية اتخاذ القرارات اتخاذ القرارات هو عملية الاختيار الناجح بين قرارين، أمّا المقصود به كمصطلح في مجال العمل، فهو القدرة على الاختيار بين حلّين أو أكثر لمشكلة معيّنة، حيث يعتمد اتخاذ القرار على أحد العاملين التاليين أو كلاهما وعرّف برنارد اتخاذ القرار بأنّه: "عملية تقوم على الاختيار المدرك للغايات التي تكون في الغالب استجابات أوتوماتيكية، أو رد فعل مباشر، في حين عرَّفه عبدالكريم درويش بأنّه: "الناتج النهائيّ لحصيلة مجهود متكامل من الآراء، والأفكار، والاتّصالات، والجدل، والدراسات التي تمّت في
أبو جعفر النحاس (نحوي وعالم علوم قرآن مصري)

أبو جعفر النحاس (نحوي وعالم علوم قرآن مصري)

اسمه ونسبه وكنيته هو أبو جعفر أحمد بن محمد بن إسماعيل النّحاس، المعروف بابن النّحاس. اللغوي والأديب والمفسر، كان واسع العلم، غزير الرواية، كثير التأليف. كان إذا خلا بقلمه جوّد وأحسن. مولده ونشأته لم تذكر المصادر التاريخية والتي ترجمت للنّحاس مكان وزمان ولادته على وجه التحديد، لذا فإنه رحمه الله ولد ونشأ وترعرع في مصر وتلقى العلم أيضًا فيها. وأيضًا لم تشر المصادر عن حالته الاجتماعية ولكن يلاحظ من لقبه النحاس أنه كان يعمل بصناعة الأواني النحاسية لذا هو من أسرة ليست غنية. رحلته العلمية تلقى أبو
الفرق بين اليقين والأمل

الفرق بين اليقين والأمل

اليقين والأمل بالله تعالى يجب على المسلم أن يتحلّى بالأمل، والثقة، و اليقين بالله -تعالى-، فربما تصعب عليه العديد من الأمور في حياته ولكن الله قادر على إصلاح الأمور وبعث الخير ودفع الشر، حيث قال الله -تعالى- في كتابه العزيز: (وَلا تَيْأَسُوا مِن رَّوْحِ الله إِنَّهُ لا يَيْأَسُ مِن رَّوْحِ الله إِلا الْقَوْمُ الكافرون). واليأس عكس الأمل إذ هو حالة يستسلم فيها الإنسان وينقطع معها الرجاء، وتحدث معها اضطرابات داخلية تفقد الإنسان الرغبة في الأشياء، وتعود عليه بآثار وخيمة مثل؛ ضعف الهمة وفتور
سمفونية بحيرة البجع

سمفونية بحيرة البجع

سيمفونيّة بحيرة البجع بحيرة البجع هي إحدى روائع الموسيقى للموسيقار الروسي الشهير تشايكوفسكي، والتي قام بتأليفها عام ألفٍ وثمانمئةٍ وسبعة وثمانين، وكانت بحيرة البجع واحدة من التراث الموسيقي الثري لتشايكوفسكي، والتي تضمّ كسّارة البندق والجمال النائم والأميرة النائمة. عرضت بحيرة البجع للمرة الأولى على مسرح البولشوي في العاصمة الروسيّة موسكو، في الرابع من آذار عام ألفٍ وثمانمئةٍ وسبعة وثمانين، وقد تضمنت أربعة فصولٍ استعراضيّة راقصة، في باليه درامي مكوّن من أربعةِ فصول، كتب الكلمات في هذا الاستعراض
مزايا وعيوب التسويق التقليدي

مزايا وعيوب التسويق التقليدي

التسويق التقليدي يعرف التسويق التقليدي بأنه التسويق للمنتجات، أو السلع، أو الخدمات باستخدام طرق تقليدية بعيدة كل البعد عن شبكة الإنترنت، أو مواقع التواصل الاجتماعي، حيث تشمل هذه الطرق التسويق عبر التلفاز، والتسويق عبر الراديو، وتصميم اللوحات الإعلانية المطبوعة، واستخدام الهاتف، أو البريد لتسويق للمنتجات. مزايا التسويق التقليدي إليك أبرز مزايا التسويق التقليدي: سهولة الوصول إلى الجمهور المستهدف يمكن الوصول إلى الجمهور الذي تستهدفه الحملة الإعلانية بكل سهولة بواسطة الرسائل البريدية. يمكن الوصول
ما هي التلبينة وما هي فوائدها

ما هي التلبينة وما هي فوائدها

التلبينة التلبينة هي حساء يتم تحضيره من النخالة أو الدقيق، وسُميت بذلك الاسم نسبةً إلى اللبن لبياضها وقوامها الناعم، وتعتبر من أهم الوصفات التي أوصانا بها رسولنا محمد عليه الصلاة والسلام لما لها من فوائد عظيمة لجسم الإنسان، حيث ذكر البخاري في صحيحه: (عنْ عَائِشَةَ زَوْجِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَنَّهَا كَانَتْ إِذَا مَاتَ الْمَيِّتُ مِنْ أَهْلِهَا فَاجْتَمَعَ لِذَلِكَ النِّسَاءُ، ثُمَّ تَفَرَّقْنَ إِلا أَهْلَهَا وَخَاصَّتَهَا، أَمَرَتْ بِبُرْمَةٍ مِنْ تَلْبِينَةٍ