علاج العطاس وسيلان الأنف

علاج العطاس وسيلان الأنف

العطاس وسيلان الأنف

يُعرّف العُطاس (بالإنجليزية: Sneezing)، بأنّه ردة فعل الجسم الطبيعية لإزالة المهيجات من الأنف أو الحلق، وهو فعل لاإرادي لطرد الهواء من الجسم، وعلى الرغم من كون العطاس مزعجاً في كثير من الأحيان، إلا أنّه لا ينتج عن مشاكل وأمراض خطيرة، ويمكن أن يحدث العُطاس بسبب: التعرض للمواد المثيرة للحساسية، أو الإصابة بنزلات البرد أو الانفلونزا ، أو استنشاق الستيرويدات (بالإنجليزية: Steriods) عن طريق الأنف، أو قد يكون أحد الأعراض الانسحابية لبعض الأدوية، أما سيلان الأنف (بالإنجليزية: Runny nose) فيُعرف بأنّه إفرازات أنفية، قد تكون سائلة ورقيقة أو قد تكون على شكل مخاط سميك، ويمكن أن يحدث سيلان الأنف عند التعرض لأي مسبب لتهيج أنسجة الأنف، مثل: نزلات البرد، والإنفلونزا، والحساسية، ومختلف المهيجات، وقد يعاني البعض من سيلان مزمن من الأنف بدون سبب واضح، وهي حالة تُسمى التهاب الأنف غير التحسسي (بالإنجليزية: Non allergic rhinitis)، أو التهاب الأنف الحركي الوعائي (بالإنجليزية: Vasomotor rhinitis).

علاج العطاس وسيلان الانف

علاج العُطاس

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج العُطاس، ونذكر من هذه الطرق ما يلي:

  • معرفة وتحديد المهيجات: وهي أولى الخطوات الواجب اتباعها، إذ يجب معرفة المهيجات التي تسبب العُطاس للمصاب، ومحاولة تجنبها، ومن الأمثلة عليها: الغبار، والتوابل، وحبوب اللقاح ، وبعض أنواع العطور، بالإضافة إلى دقيق الخبز.
  • محاولة علاج الحساسية: إذا كان العطاس ناتجاً عن الحساسية، فيمكن الحد بشكل كبير منه بتجنب المهيجات في مواسم الحساسية، بالإضافة إلى محاولة علاج الحساسية باستخدام الأدوية التي يصفها الطبيب.
  • تجنب تناول الوجبات الضخمة: وذلك لأنه قد يشعر بعض الناس بالرغبة في العُطاس بعد شعورهم بالامتلاء بسبب تناول الطعام، وعلى الرغم من أنّ هذه الظاهرة غير مفهومة، إلا أنّ تناول وجبات خفيفة قد أظهر نتائج مُرضية.
  • تجنب النظر إلى الضوء والإنارة: إذ يعاني العديد من الأشخاص من العُطاس عند نظرهم إلى الأضواء الساطعة، وفي بعض الأحيان قد يؤدي الخروج من البيت والتعرض لأشعة الشمس الساطعة في تكوين نوبة من العُطاس.
  • إخراج الهواء العالق بالأنف: وذلك عند الشعور بالرغبة بالعُطاس، لمحاولة إخراج المهيج المسبب للحساسية قبل أن يبدأ الجسم بردة فعله الطبيعية.
  • إغلاق الأنف: إذ يمكن إغلاق الأنف بالقرب من الجزء العلوي أسفل الحواجب مباشرة، مما قد يوقف العُطاس قبل حدوثه.
  • الضغط باللسان: يمكن إيقاف العُطاس باستخدام اللسان ، عن طريق وضع الضغط باللسان على سقف الفم من 5-10 ثوانٍ، أو عن طريق الضغط بقوة باستخدام اللسان على الأسنان الأمامية.
  • التحدث بكلمات غريبة: إذ إنّ تحدث الأشخاص بكلمات غريبةٍ أو مضحكة، قد يمكنّهم من إيقاف السُعال قبل بدئه؛ ويمكن تفسير ذلك إلى أنّ الكلمات الغريبة قد تشتت انتباه الدماغ، فيتمّ بذلك إيقاف العطس.
  • زيادة تناول فيتامين ج: (بالإنجليزية: Vitamin C)، وذلك لأنّ فيتامين ج له خصائص مضادة للهيستامين (بالإنجليزية: Anti histamine) المسبب الرئيسي للعُطاس، ويوجد فيتامين ج في الحمضيات، وبعض الخضراوات، والمكملات الغذائية، وقد بينت بعض الدراسات أنّ زيادة تناول فيتامين ج وتضمينه في النظام الغذائي قد يقلل العُطاس بشكل ملحوظ مع مرور الوقت.
  • شرب شاي البابونج: حيث يتميز شاي البابونج بخصائصه المُضادة للهيستامين وبالتالي يساعد على منع العطس، ويمكن لأي شخص شرب كوب من شاي البابونج يوميًا، للمساعدة على تقليل إجمالي كمية الهيستامين في الجسم.

علاج سيلان الأنف

هناك العديد من الطرق التي يمكن القيام بها لعلاج سيلان الأنف، ونذكر من هذه الطرق ما يلي:

  • شرب الكثير من السوائل: يساعد شرب الكثير من السوائل على إبقاء الجسم رطباً، وهذا من شأنه أن يخفف سماكة ولزوجة المخاط، ويخفف من التصاقه في الجيوب الأنفية ، ومن الجدير بالذكر أنّ المشروبات الساخنة أكثر فائدة من المشروبات الباردة، وذلك بسبب الحرارة والبخار، والتي تساعد على فتح وتخفيف احتقان الشعب الهوائية.
  • استنشاق البخار الساخن: بينت الدراسات أنّ استنشاق البخار الساخن يساعد إلى حد كبير على علاج سيلان الانف، وخصوصاً السيلان الناتج عن نزلات البرد، إذ يقلل من الوقت اللازم للتعافي بمقدار أسبوع مقارنةً بعدم استنشاق البخار على الإطلاق، ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن إضافة بضع قطرات من الزيوت العطرية إلى الماء، مثل: زيت النعناع ، وزيت شجرة الشاي ، وزيت اكليل الجبل، وزيت الزعتر .
  • تجنب الاطعمة الغنية بالتوابل: على الرغم من أنّ الأطعمة الغنية بالتوابل الحارة قد تساعد على تخفيف أعراض احتقان الأنف بشكل كبير، إلا أنّها قد تزيد من سيلان الأنف، وقد أشارت بعض الدراسات إلى أنّ تطبيق مادة الكابسيسين (بالإنجليزية: Capsaicin) على الأنف، قد يساعد على علاج سيلان الانف الناتج عن الاحتقان.
  • علاج سيلان الأنف الناتج عن الحساسية: هناك عدد من الخطوات التي يمكن اتباعها للتخفيف من سيلان الأنف الناتج عن الحساسية، ونذكر من هذه الإجراءات ما يلي:
    • محاولة البقاء في المنزل عندما يكون عدد حبوب اللقاح مرتفعاً، ويكون هذا عادة في الصباح الباكر وفي الأيام العاصفة.
    • إبقاء النوافذ مغلقة خلال موسم الحساسية، واستخدام مكيف الهواء كلما أمكن ذلك.
    • ارتداء الكمامات إذا كانت طبيعة العمل في الهواء الطلق، وتغيير الملابس، والاستحمام بعد العودة إلى المنزل.
    • تجنب ملامسة القطط والكلاب ، إذا كانت الحساسية بسبب وبر الحيوانات.
    • استخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية (بالإنجليزية: Over-the-counter medications)، للمساعدة على السيطرة على أعراض الحساسية، مثل: بخاخات الستيرويد الأنفية (بالإنجليزية: Nasal steroid sprays)، ومضادات الهستامين الفموية (بالإنجليزية: Oral antihistamines)، مثل: السيتريزين (بالإنجليزية: Cetirizine)، واللوراتدين (بالإنجليزية: Loratadine)، كما يمكن استخدام مزيلات الاحتقان (بالإنجليزية: Decongestants)، مثل: سودوإفدرين (بالإنجليزية: Pseudoephedrine)، وفينيليفرين (بالإنجليزية: Phenylephrine)، وغيرها.

فيديو علاج العطاس وسيلان الأنف

هل تعطس كثيراً؟ أو تواجه مشكلة سيلان الأنف بشدة؟ قد يكون هناك أكثر من سبب لذلك! فما هو العلاج؟ :

مزيد من المشاركات
صفات الشخصية الازدواجية

صفات الشخصية الازدواجية

الشخصية الازدواجية تُشير الشخصية الازدواجية إلى الإصابة باضطراب الشخصية الفصامية (بالإنجليزية: Dissociative Identity Disorder)، أو ما يعرف باضطراب تعدد الشخصيات (بالإنجليزية: Multiple Personality Disorder)، وهو اضطراب نفسي نادر يُصيب 1% من سكان العالم، ناتج عن عدة عوامل أبرزها تعرض الإنسان لصدمة نفسية كبيرة، والتي غالبًا ما تكون في مرحلة الطفولة، يُطور فيها الإنسان شخصية ثانية أو أكثر غير شخصيته الأساسية، وتمتلك كل شخصية منها سلوكيات مختلفة، ويتعامل الفرد مع كل منها على أنها شخصية مختلفة. صفات
العفو في الإسلام

العفو في الإسلام

العفو في الإسلام قيمةٌ أخلاقيةٌ رفيعةٌ، وهي ثمرةٌ من ثمرات الإيمان، وحين يسود العفو في المجتمع تغدو الأمةُ قويةً متحابةً يسودها التسامح، فكم من عدوٍ أصبحَ بعد العفو عنه صديقًا وحبيبًا. العفو في الإسلام العَفْوُ في اللغة: الصَّفْحُ عَن الجانِي، وتَرْكُ عُقُوبَةِ المُسْتَحِقِّ، وقد عَفَا عَنهُ، وعَفا لهُ ذَنْبَهُ، وَعَن ذنْبِهِ: ترَكَهُ وَلم يُعاقِبْه، وفي الاصطلاح: قال ابن الأنباري: العفوُ بمعنى السهولة، وعفوتَ عن الحق أسقطتَّهُ، فالعفوُ عن الذنب ترْكُ ما يستحق المذنب من العقوبة ويشمل محو الذنب
خواطر اشتياق قصيره

خواطر اشتياق قصيره

نشعر في كثير من الأحيان بالحنين، والرغبة في العيش بطريقة هانئة ومريحة ولكننا نشعر أيضًا بالضيق والكبت، الذي يُوّلد الرغبة في التقرب ممّن نحب، فالحنين والحب، لا يُفسرهما الكلام، ولا يكفيهما الحديث عنهما مهما طال الزمان، خاصة إن كانت العلاقات جميلة، ثم اضطررنا لتركها لأننّا لا نقوى على المجاهدة والمثابرة في سبيل من نحب. خواطر اشتياق قصيرة شوقي لك ليس مشكلة لكن تفكيري إن كنت ستعود أم لا يقتلني. - لا أشتاق إليك لكن أشتاق للشخص الذي ظنّنتك هو. - الشوق شعور في داخل الإنسان يتنامى حتّى يفشل في
أبو جعفر المنصور

أبو جعفر المنصور

أبو جعفر المنصور يُعَدُّ أبو جعفر المنصور الخليفة الثاني من خُلفاء الدَّولة العبّاسية ، وُلِد في الأردن في منطقة الحميمة، عام 95 للهجرة، واسمه الحقيقيّ هو المنصور عبد الله بن محمد بن علي العبّاسي، ويُكنَّى ب(أبي جعفر)، ويُذكَر أنَّ أبا جعفر المنصور هو المُؤسِّس الحقيقيّ للدَّولة العبّاسية؛ فهو الذي أرسى السياسة في الدَّولة، وسَنَّ السُّنَن فيها، وهو الذي جعل لبني العبّاس سَنداً في وراثة الحُكم، إضافة إلى أنّه سَنَّ السياسة الدينيّة للدَّولة العبّاسية، وجعلها أساس الحُكم، وبفضل مُعاشرته للناس،
الدكتورة بروين حبيب (شاعرة وإعلامية بحرينية)

الدكتورة بروين حبيب (شاعرة وإعلامية بحرينية)

تعريف حول بروين حبيب بروين حبيب إعلامية وشاعرة بحرينية، وفيما يأتي سيتم إدراج أبرز المعلومات حولها: اسم الشهرة بروين حبيب الاسم الحقيقي كاملًا برفين حبيب بلد الأصل البحرين تاريخ الميلاد 19/ 10/ 1969م مكان الميلاد البحرين، المنامة مجال الشهرة الإعلام والشعر نشأة بروين حبيب وأسرتها ولدت الشاعرة والإعلامية البحرينية بروين حبيب في العاصمة البحرينية المنامة في 19 من شهر أكتوبر عام 1969م، درست في مدارس المدينة، وتخرجت من كلية الأدب العربي، حيثُ حصلت على درجة البكالوريوس في الأدب العربي ، وتابعت
حكمة عن الماء

حكمة عن الماء

الماء نعمة من الله سبحانه وتعالى والماء من الأشياء التي من الصعب جداً الاستغناء عنها لأهميتها الكبيرة وهي مصدر لكثير من الأمور، وهنا لكم في مقالي هذا حكمة عن الماء. حكمة عن الماء لا تسرف ولو كنت على نهر جاري. قطرة الماء أغلى من الذهب. المياه نعمه فلا تهدرها. الماء أفضل شراب. بلاد لا ماء فيها تهجر. الناس شركاء بالماء. الماء أرخص موجود وأغلى مفقود. الماء ذلك السائل الذي نعيش به. الماء نماء، وعطاء. ترشيد الماء مطلب ضروري، يجب أن نسعى إلى تحقيقه. الماء عصب الحياة. بالماء تستمر الحياة. الماء ثروة
كيف واجه المسلمون أذى قريش ومعارضتها للدعوة الإسلامية

كيف واجه المسلمون أذى قريش ومعارضتها للدعوة الإسلامية

كيف واجه المسلمون أذى قريش ومعارضتها للدعوة الإسلامية إخفاء الضعفاء إسلامهم أتاح رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- للمسلمين في بداية الدعوة للإسلام بين إعلان إسلامهم أو كتمه، بحيث كان مَن يخشى على نفسه ولا توجد منعة تحميه يعمد إلى إخفاء إسلامه، وكان معظم من يفعل ذلك من الفقراء ومنهم: عبد الله بن جحش، وجعفر بن أبي طالب، وامرأته أسماء بنت عميس، وعامر بن فهيرة، وعمار بن ياسر، وصهيب بن سنان،و مصعب بن عمير، وبلال بن رباح -رضيَ الله عنهم-. وأمّا مَن كان لا يخشى على نفسه ويعلم بوجود من يمنعه ويحميه
كيف أجعل شعري دهني

كيف أجعل شعري دهني

الشعر الجاف ترغب جميع النساء بالحصول على شعر جميل وناعم بدلاً من الشعر الجافّ ، ولتحقيق ذلك يُنصح بالبحث عن المسبّب الرئيس لجفافه، وذلك من أجل إيجاد الحلّ والعلاج الذي يلائمه، فالسبب الرئيس لكون الشعر جافّاً هو أنّ فروة الشعر لا تنتج ما يكفي من الزيوت لجعله رطباً بشكل جيّد، وتعتمد رطوبة الشعر على الزيت الذي تُفرزه جذوره، لكن في بعض الأحيان قد لا يتمّ إنتاج الزيوت بكميات كافية، ممّا يؤدي إلى جفافه، ومن الجدير بالذكر أنّ التقدم في السنّ يؤدي إلى تقليل كمية إنتاج الزيوت في فروة الرأس. خلطات لجعل