علاج العصبية الزائدة - فيديو

علاج العصبية الزائدة - فيديو

علاج العصبية الزائدة

لحلّ المُشكلة نضع لائحةً في الأسباب أو المُحفّزات التي تَجعل الإنسان يَدخل في وضع العصبية:

  • إذا كان سبب العصبيّة حساسيّةً زائدة نُركّز على كيفيّة تخفيف هذه الحساسية عند الإنسان.
  • إذا كان السّبب أنّ الانسان لا يتقبّل الآخرين نحاول تعليمه كيف يتقبّل الآخرين.
  • إذا كان الشخص بحاجةٍ للتكيّف أكثر مع مَشاكله وطريقته سلبيّة نُحاول أن نجعله يُفكّر بطريقة إيجابيّة وواقعيّة.

تعتمد العلاجات على الأسباب، وأحياناً يَكون السبب خارجاً عن سَيطرة الإنسان، ويُمكن أن يكون السبب ناتجاً عن مرض قلقٍ نفسي أو اكتئاب، وبالتالي لا بُدّ من عِلاج هذه الأمراض حتى يتمّ التخلّص من العصبيّة الزائدة.

د.أشرف صالحي - اختصاصي الطب النفسي

فيديو عن علاج العصبية الزائدة

يتحدّث الفيديو عن علاج العصبيّة الزائدة.

مزيد من المشاركات
تبذة عن كتاب التذكرة بأحوال الموتى وأمور الآخرة

تبذة عن كتاب التذكرة بأحوال الموتى وأمور الآخرة

التعريف بكتاب التذكرة بأحوال الموتى وأمور الآخرة كتابٌ كتبه الإمام أبو عبد الله شمس الدين القرطبي المُتوفى سنة 671هـ ليكون واعظاً للناس ومُذكراً لهم بأمور الآخرة، وقد بدأ أبو عبدالله كتابه بموضوع فقهي وهو حكم تمنّي الموت، ثمّ تلاه بأبوابٍ وعظيّة تُذكّر بالموت وتزهد بالدنيا، ثمّ بيّن أحوال الإنسان عند الموت، و صفة ملك الموت عند دخوله على الإنسان. وما يلي ذلك من دخول القبر، وسؤال الملَكين، وعذاب القبر، وحال المؤمن في قبره، وحال الكافر في قبره، و حياة البرزخ وصولاً للبعث والحساب، ثمّ دخول أهل
كيف أزيد ثقتي بنفسي

كيف أزيد ثقتي بنفسي

كيف أزيد ثقتي بنفسي تريد أن تكون واثق بنفسك وتشعر بالثقة .؟؟ ولكن ماذا لو كانت ثقتك بنفسك قليلة أو معدومة ؟ كيف يمكنك أن تحصل على ثقة عالية بنفسك ؟ صحيح أن الثقة بالنفس ليست عملية اكتساب بين عشية وضحاها ولكنها تحتاج لوقت وصبر وقوة وعزيمة وتفاني من الشخص من أجل تحقيق إنسان جيد واثق بنفسه ويستحق الاحترام والحب من الجميع . واليكم بعض النصائح  : 1. إدراك الشيء الذي يجعلك تشعر بعدم الأمان أو الخوف والخجل , وتعرف ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسبب حب الشباب أو الوزن الزائد أو تجربة مؤلمة حدثت لك
سبب ظهور حبوب داخل الأنف

سبب ظهور حبوب داخل الأنف

سبب ظهور الحبوب داخل الأنف تظهر الحبوب عامّةً بما في ذلك حبوب الأنف نتيجة انسداد المسامات بالزيوت الزائدة وخلايا الجلد الميتة، وعلى الرغم من أنّ الحبوب غالبًا تظهرُ على الوجه ؛ إلا أنّها قد تظهر داخل الأنف، بالأخص لدى الأشخاص المعرّضين للإصابة بعدوى الجلد أكثر من غيرهم؛ كمرضى السكري أو ذوي المناعة المنخفضة، وقد تكون حبوب الأنف مزعجة ومؤلمة، كما أنها قد تشير إلى الإصابة ببعض الحالات الشديدة؛ كالإصابة بالعدوى. وقد تظهر حبوب الأنف نتيجة القشط والعبث الزائد فيه، أو المخاط الناتج عن الزكام، مما
رود فان نيستلروي (لاعب كرة قدم هولندي)

رود فان نيستلروي (لاعب كرة قدم هولندي)

تعريف حول رود فان نيستلروي يُعدّ اللاعب رود فان نيستلروي من اللاعبين المعروفين في أوروبا وحول العالم، وفيما يأتي نبذة عنه: الاسم روتجيروس يوهانس مارتينوس فان نيستلروي بلد الأصل هولندا تاريخ الميلاد 01 - 07 - 1976م مكان الميلاد أوس - إقليم نورد برابانت - هولندا نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي معتزل المركز مهاجم رقم اللاعب 9 حياة رود فان نيستلروي الشخصية وُلِد رود فان نيستلروي في إحدى ضواحي مقاطعات هولندا عام 1976م، ولكن المعلومات حول أسرته فيها شُحٌّ ولم تذكر المصادر شيئًا عن والديه أو
طريقة عمل كيكة دايت

طريقة عمل كيكة دايت

كيك التمر مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 45 دقيقة تكفي لـ 10 أشخاص المكوّنات خمسمئة غرام من التمر منزوع النوى، مفروم خشن. كوب من الماء الساخن. ملعقة صغيرة من كربونات الصودا. كوبان ونصف من الدقيق. ثلاث ملاعق صغيرة من البيكنج باودر. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ثلاث ملاعق صغيرة من القرفة . نصف ملعقة صغيرة من القرنفل. أربع بيضات. ملعقتان صغيرتان من الفانيلا السائلة. نصف كوب من الزيت النباتي. نصف كوب من الزبدة المذابة. كوب وربع من الجوز المكسر خشن. كوب وربع من السكر البني. ثلث كوب من الحليب السائل.
غذاء البرمائيات

غذاء البرمائيات

البرمائيات هي مجموعة من الحيوانات التي تنتمي إلى فئة الفقاريات، ويعود سبب تسميتهم إلى قدرتهم على العيش جزءًا من حياتهم في الماء وجزءًا على الأرض، وظهرت البرمائيات لأول مرة في السجل الجيولوجي خلال العصر الديفونيو، وهناك ما يقرب 8100 نوع من البرمائيات الحية، ومن أنواع البرمائيات؛ الضفادع والسلمندر والنيوت والديدان (حيوانات شبيهة بالديدان ذات عيون ضعيفة النمو) وغيرها من الأنواع. غذاء البرمائيات تتغذى البرمائيات على أي طعام حي تكون قادرة على صيده ووضعه داخل أفواهها، بما في ذلك: الحشرات، و الرخويات
طريقة حرق دهون البطن والكرش والأرداف

طريقة حرق دهون البطن والكرش والأرداف

ممارسة التّمارين الرياضيّة تمرين ضغط المعدة يُساعد هذا التمرين على تخسيس الكرش والأرداف من خلال تطبيقه بمعدّل 15 مرة لكل جانب، وذلك وفقاً للخطوات الآتية: يتم الجلوس على الأرض بحيث تكون السّاقان ممتدتان، وفي نفس الوقت يتم مد اليدين أمام الصّدر بحيث تكون راحتي كفيّ اليدين في مواجهة بعضهما البعض. توضع السّاق اليُمنى فوق السّاق اليُسرى بالتزامن مع توجيه أصابع القدمين نحو الأمام. تُقبض عضلات البطن ويتم إرجاع الجسم نحو الخلف لتشكيل زاوية تقارب 45 درجة دون وصول أسفل الظّهر إلى الأرض. البدء بوضعية
ماسك مرطب للبشرة الدهنية

ماسك مرطب للبشرة الدهنية

الفراولة وبياض البيض يقوم هذا الماسك بترطيب البشرة، وجعلها تبدو ناعمة، ومنتعشة، والطريقة هي: المكوّنات: ست حبات من الفراولة . ثلاث ملاعق من العسل. بياض بيضتين. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير: تُهرس الفراولة، ثمّ تُضاف إليها باقي المكوّنات. تُخلط المكوّنات مع بعضها جيداً. تُنظف البشرة، ثمّ تُوضع العجينة، وتُترك مدّة 20 دقيقة. تُغسل البشرة بالماء الفاتر، ثمّ ترطب. الطماطم والخيار تمتلك الطماطم خصائص قابضة تساعد على تهدئة الالتهابات، وتقليص المسام المفتوحة مما تقلل من دهون البشرة، ومن