علاج السلوك العدواني لدى الكبار
إذ يُعد السلوك العدواني مجموعة من السلوكيات التي يفعلها الشخص وقد تُسبب له الأذى الجسدي، أو النفسي، أو اللفظي، أو للأشخاص من حوله، وبشكلٍ عام يرتكز السلوك العدواني على التسبب بالأذى بجميع أنواعه، لذا يُنصح بالحرص على علاج هذا السلوك بالطرق المتاحة، إذ توجد العديد من الطرق التي يُمكن اتباعها لعلاج السلوك العدواني، ومن أبرز هذه الطرق ما يأتي:
الأدوية
يتم علاج السلوك العدواني باستخدام الأدوية للمساعدة في علاج المخاوف الطبية الأساسية والحالات المصاحبة للسلوك العدواني، وبمجرد السيطرة على هذا السلوك يتم البحث عن طرق أخرى لمنع وتقليل السلوكيات العدوانية.
العلاج الفردي
يتم خلاله منح جلسات علاج فردية في مراكز العلاج المتخصصة في علاج السلوك العدواني، إذ يتم خلالها مناقشة تقنيات إدارة الغضب مع معالج واحد، بالإضافة إلى مناقشة مهارات التأقلم، وطرق الحد من السلوكيات العدوانية.
العلاج الجماعي
وهي جلسات جماعية يتم عقدها بين مجموعة من الأفراد؛ يتم خلالها إتاحة الفرصة للتواصل مع الآخرين، وتخصيص وقت للتنشئة الاجتماعية مع التوعية والتدريب حول مواضيع مختلفة، مثل؛ إدارة الغضب، وتقنيات الاسترخاء، وكيفية التعبير عن المشاعر بطريقة صحية.
العلاج الأسري
في مراكز العلاج المتخصصة يتم العمل مع أسرة الشخص الذي يُعاني من السلوك العدواني، وذلك من خلال مناقشة الخيارات المتاحة للشخص للتخلص من السلوك العدواني على المدى الطويل.
كيفية السيطرة على السلوك العدواني لدى الكبار
توجد مجموعة من التقنيات والأمور التي يُمكن فعلها للسيطرة على السلوك العدواني لدى الكبار وللحد منها، ومن أبرزها ما يأتي:
بناء علاقة جيدة معهم
يجب بناء علاقة جيدة مع الشخص الذي يُعاني من السلوك العدواني على أن تكون العلاقة معه قائمة على الثقة المتبادلة ؛ لمساعدته على التحدث عن مشاعره، وأفكاره، وتجاربه بانفتاح وشفافية، ممّا يُعزز البيئة الإيجابية حوله.
تجنب الأفكار السلبية
عند التحدث مع أي شخص يُعاني من سلوك عدواني يجب تجنب التعامل معه أو التحدث معه بسلبية؛ إذ إنَّ السلبية تُعزز مشاعر الإحباط في داخله، والتي بدورها تزيد من السلوك العدواني لديه، كما يجب تجنب التعليقات الساخرة؛ لأنَّها لا تُحسن من الوضع أبدًا بل تزيده سوءًا.
التشجيع
من المهم تقديم التشجيع لأي شخص يمتلك سلوكًا عدوانيًا، وذلك من خلال تشجيعه على الأمور الجيدة التي يقوم بها، وتقديم المكافآت له على كل مرة يتخلى بها عن سلوكه العدواني.
أسباب السلوك العدواني عند الكبار
توجد مجموعة من الأسباب خلف السلوك العدواني عند الكبار، ومنها ما يأتي:
- وجود عوامل وراثية وهرمونية تؤثر على العدوانية.
- النشأة والعيش في بيئة عدوانية.
- أعراض جانبية لبعض الأمراض العقيلة والنفسية، مثل؛ اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ، أو الاضطراب ثاني القطب، أو النرجسية، وغيرها.
- تعاطي المخدرات، والأمراض التي تؤثر على الدماغ، مثل؛ الصرع، والخَرَف.
