علاج التشقق

علاج التشقق

التشقق

يتميز الجلد الصحيّ بأنّه ناعم وليّن ورطب، ولكنّه قد يعاني من الجفاف والتقشّر في بعض الأحيان، وفي حال لم يتم اتخاذ الإجراء المناسب لحل المشكلة، ومساعدة الجلد على العودة لطبيعته، فإنّ الجفاف الشديد قد يؤدي لظهور التشققات في الجلد، والتي قد تكون مؤلمة أحياناً، وفي الحقيقة تتأثر بعض مناطق الجسم أكثر من غيرها بالجفاف الشديد الذي ينتج عنه ظهور التشققات، ولعلّ أبرز هذه المناطق الشفاه، واليدين ، والقدمين، وتتنوّع الأسباب المؤدية لهذه المشكلة مثل؛ كثرة الاستحمام، واستخدام بعض أنواع الصابون، وكثرة غسل اليدين، وتعرّض الجلد المطوّل للشمس والهواء، وعادة لعق الشفاه (بالإنجليزيّة: Lip-licking)، ومص الإبهام، وكذلك بعض العوامل الوراثية، بالإضافة إلى أنّ فصل الشتاء يُعتبر أحد أهم مسبّبات جفاف وتشقق الجلد؛ حيث تؤدي برودة الطقس في الخارج، والحرارة الناتجة عن وسائل التدفئة في الداخل إلى جفاف الجلد، والذي قد يتطور مسبّباً ظهور التشققات، أو الالتهابات.

علاج التشقق

يمكن للنصائح البسيطة والإجراءات المنزلية التالية المساهمة في علاج مشكلة تشقق الجلد، كما قد تقلّل من احتمالية حدوثها لاحقاً:

نصائح لترطيب الجلد

وتتضمن النصائح التالية:

  • استخدام الكريمات المرطبة أو الزيوت الطبيعية بعد كل استحمام، بحيث تغطي بشرة الجسم بالكامل، ويُفضل أن يكون الجسم غير مجفّف بشكل كامل، وفي الحقيقة تضمن هذه الطريقة الاحتفاظ بالرطوبة داخل الجلد.
  • اختيار مرطب الوجه المناسب للبشرة بحيث يحتفظ برطوبة الجلد، مع ضرورة الانتباه إلى عدم احتوائه على مواد عطرية أو كحولية. أما بالنسبة لمرطب اليدين فمن الجيد أن يتم مسح المرطب على كامل اليد، مع ضرورة ترطيب الأظافر ومحيطها.
  • يُنصح باستخدام مرطبات الجسم عدة مرات وبشكل منتظم خلال اليوم، بحيث يكون الحد الأدنى لاستخدامها 5-6 مرات، كما يُعتبر وضع عبوات من الكريم المرطّب في دورة المياه، وداخل حقيبة اليد، وفي المكتب من الأساليب الناجحة لتسهيل استخدامه.
  • استخدام المطرّيات (بالإنجليزيّة: Emollients) التي تجعل من الجلد ليّناً ومرناً، وذلك عن طريق تزييت سطح الجلد، وملئ التشققات الجلدية، ومساعدة حواف الخلايا على الالتصاق معاً من جديد، ومن الأمثلة على المواد المطريّة اللانولين (بالإنجليزيّة: Lanolin)، وزيت الجوجوبا، وبالميتات الايزوبروبيل (بالإنجليزيّة: Isopropyl palmitate)، والسكوالين (بالإنجليزيّة: Squalene). كما يعتبر زيت جوز الهند مطرٍ فعّال للبشرة، كما يمكن وضعه على جميع أجزاء الجسم حتى المناطق الحساسة منه كالمنطقة تحت العيون، وحول الفم.
  • استخدام المرطبات (بالإنجليزيّة: Humectants) التي تسحب الرطوبة من البيئة لتزويد الطبقة الخارجية من الجلد بالماء، ومن الأمثلة على المواد المرطبة الجليسيرين ، وحمض الهيالورونيك (بالإنجليزيّة: Hyaluronic acid)، والسوربيتول (بالإنجليزيّة: Sorbitol)، واليوريا (بالإنجليزيّة: Urea).
  • استخدام المرطبات العلاجية السميكة في حال كانت درجة الجفاف كبيرة، أو في حال وجود ألم أو نزيف من التشققات، وذلك قبل موعد النوم مع ضرورة ارتداء جوارب للقدمين، أو قفازات لليدين للاحتفاظ بالمرطب طيلة فترة الليل، ومن الأمثلة على المواد المرطّبة الغنية والكثيفة ثنائي الميثيكون (بالإنجليزيّة: Dimethicone)، وزبدة الكاكاو، وزبدة الشيا، وشمع العسل. كما يمكن استخدام الفازلين ؛ حيث يتميز بطبيعته الزيتية التي تنجح في إبقائه على الجلد مدة طويلة نسبياً، وتمنع تبخر الماء من الجلد.
  • وضع مرهم الشفاه المناسب الذي يضمن الترطيب والحماية الضرورية للشفاه من الطقس البارد والجاف، ويفضل أن يحتوي مرطب الشفاه على شمع العسل أو مادة الفازلين لضمان أعلى درجة من الترطيب. أمّا بالنسبة لمشكلة تشقق الشفاه عند حديثي الولادة فمن الممكن علاجها عن طريق مسح الشفاه بقليل من حليب الأم.
  • استخدام الحجر الأسود بلطف لإزالة طبقات النسيج الجلديّ الصلب (بالإنجليزيّة: Callus) الموجودة في كعب القدم ، ثم وضع طبقة من مرطب أو مستحضر يحتوي على مواد حالّة للطبقات القرنية (بالإنجليزيّة: Keratolytic) أو مواد تحتفظ بالرطوبة مثل؛ اليوريا، وحمض الساليسيليك (بالإنجليزيّة: Salicylic acid)، وحمض ألفا هيدروكسي (بالإنجليزيّة: Alpha-hydroxy acids)؛ حيث يساعد الحجر الأسود على إزالة طبقات الجلد الميتة ، وتحسين عملية امتصاص الكريم المرطب من سطح الجلد.
  • شرب كميات كافية من السوائل يحمي الجسم بالكامل من حالات الجفاف.

نصائح لتنظيف الجلد

وتتضمن النصائح التالية:

  • تقليل الوقت المستغرق في الاستحمام بحيث لا يتجاوز 5-10 دقائق، إذ يساعد ذلك على حماية الجلد من الجفاف، كما يُفضل محاولة تجنّب الاستحمام أكثر من مرة يومياً، بالإضافة إلى أهمية استخدام المياه الدافئة أو الفاترة خلال الاستحمام؛ فقد تؤدي المياه الساخنة جداً إلى إزالة الطبقة الزيتية الموجود على سطح الجلد. وفي الحقيقة يمكن عمل مغاطس للأقدام المتشققة وإضافة بعض المواد الطبيعية التي تساعد على تخفيف جفاف الجلد ، وعلاج التشقق ومن الأمثلة على هذه المواد؛ زيت اللوز، وزيت الأفوكادو، ودقيق الشوفان.
  • تجنّب استخدام الصابون ومستحضرات التنظيف المحتوية على المواد العنيفة على الجلد، والتي تسبّب جفاف، أو تهيّج، أو التهاب الجلد مثل الكحول والعطور، واستبداله بالصابون الخفيف واللطيف على الجلد، والذي يحتوي على مواد تحتفظ برطوبة الجلد مثل؛ البارافين، واللانولين، أو يحتوي على مواد مناسبة للبشرة الحساسة مثل؛ حمض الكبريتيك.
  • تنظيف الوجه بلطف ورفق باستخدام أطراف الأصابع، مع ضرورة عدم فرك الوجه بأدوات تسبّب التهيج، وفي الواقع يُنصح الأشخاص المصابين بجفاف البشرة بتنظيف الوجه ممّا علق به من شوائب وأوساخ مساءً فقط، وذلك بهدف الحفاظ على طبقة الزيت المهمة لرطوبة الجلد، أمّا بالنسبة لتقشير الجلد فلا يُنصح بعمل تقشير يومي لبشرة الوجه، مع إمكانية القيام به مرة أسبوعياً.
  • تجنب استخدام التونر (بالإنجليزيّة: Toner) أو المواد القابضة (بالإنجليزيّة:Astringent) التي تحتوي على الكحول، مع إمكانية استخدام المنظف الحليبيّ ، أو المنظف اللطيف ذو الرغوة، بالإضافة إلى ضرورة تجنب أقنعة الوجه المصنوعة من الطين، لأنّها تسحب الرطوبة من بشرة الوجه.

نصائح أخرى لعلاج التشقق

ومن النصائح الأخرى التي يمكن اتباعها لحماية الجلد وعلاج حالة التشقق الجلديّ، ما يلي:

  • اختيار كريم الوجه بحيث يجمع بين الترطيب الجيد للبشرة والحماية من الشمس ، مع ضرورة الانتباه إلى أنّ استخدام واقي الشمس لا يقتصر على فصل الصيف، بل يجب حماية البشرة من التلف واستخدامه على مدار العام حتى خلال فصل الشتاء، ويُفضل استخدام واقي الشمس واسع الطيف على الوجه واليدين قبل الخروج من المنزل بمدة 30 دقيقة، مع ضرورة تكرار وضعه في حال البقاء مدة طويلة خارج المنزل.
  • استخدام الوشاح لتغطية الوجه عند التعرّض للأجواء الباردة خارج المنزل؛ إذ يؤدي الجو البارد إلى زياد المشكلة سوءاً.
  • استخدام أجهزة ترطيب الجو (بالإنجليزيّة: Humidifier) في غرف المنزل؛ حيث تؤدي وسائل التدفئة المنزلية إلى سحب الرطوبة من الهواء، وجعل الجوّ داخل المنزل دافئ وجاف، ممّا قد يسبّب الجفاف والتشققات للبشرة الحساسة، فتقوم أجهزة الترطيب بتأمين هواء المنزل بالرطوبة المناسبة.
  • تجنب لعق الشفاه؛ حيث يؤدي تبخر اللعاب من الشفاه بسرعة إلى زيادة المشكلة سوءاً، ومحاولة استخدام الأنف وإغلاق الفم خلال عملية التنفس، لحماية الشفاه من الجفاف.
  • اختيار مرطب الشفاه المناسب عند الخروج من المنزل؛ حيث يُفضل أن يحتوي على عامل الحماية من الشمس خاصةً عند قضاء الوقت الطويل تحت أشعة الشمس.
  • ارتداء القفازات عند الخروج من المنزل لفترات طويلة خاصةً خلال الأيام الباردة، بالإضافة إلى ضرورة ارتداء القفازات المناسبة عند العمل بالماء كغسل الصحون وتنظيف الأواني المنزلية، وذلك لحماية الطبقة الزيتية الطبيعية للجلد.
  • وضع المستحضرات الطبية العلاجية المحتوية على مادة الهيدروكورتيزون (بالإنجليزيّة: Hydrocortisone)، في حال تفاقم حالة الجفاف الجلديّ إلى الإصابة بالتهاب الجلد (بالإنجليزيّة: Dermatitis)؛ حيث يخفّف الهيدروكورتيزون من تهيّج الجلد.
  • تجنب ارتداء القفازات والجوارب في حال بللها؛ فقد تؤدي رطوبة الجوارب أو القفازات إلى تهيّج الجلد، والمعاناة من الحكة، والتشققات.
  • اختيار الأقمشة المصنوعة من الألياف الطبيعية، والتي تسمح لبشرة الجسم بالتنفس، ولا تسبّب التهيج والتحسس للجلد، ومن الأمثلة على هذه الأنواع من الأقمشة القطن والحرير.
  • تناول الأطعمة الغنية بالحمض الدهني أوميغا 3 مثل؛ سمك السالمون، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل؛ التوت، والطماطم، والجزر، والعدس.
28صحة
مزيد من المشاركات
القانون التجاري الجزائري وخصائصه

القانون التجاري الجزائري وخصائصه

ما مفهوم القانون التجاري الجزائري؟ هو مجموعة من النصوص والمواد القانونية التي تحكم وتوضح آلية العمل التجاري في الجزائر؛ حيث يعتبر كل فرد ينوي إنشاء مشروع تجاري كمهنة ومصدر دخل له هو تاجر، ويخضع لأحكام القانون التجاري، الذي يوضح التعاملات التجارية القائمة على الأمانة والثقة في العمل، والتي تمنع أي غش أو خداع أثناء ممارسة الأعمال التجارية، وتشمل هذه الأعمال تسجيل المنشأة رسمياً، وامتلاك دفتر فواتير، وغيرها من الشروط التي يجب تنفيذها لامتهان التجارة كمهنة، والتي تضمن المنافسة الشريفة البعيدة عن
ما هو الحب وما هو الزواج

ما هو الحب وما هو الزواج

تعريف الحب لقد اختلف الفلاسفة والعلماء والفنّانون على مرّ الزمان في تحديد مفهوم الحبّ بدقّة، وذلك بسبب طبيعته غير المفهومة لما يتضمنّه من مشاعر استثنائيّة يتعرّض لها الفرد مرّات قليلة في حياته ولا يستطيع تحديد ماهيّتها على الفور؛ بل إنّه يواجه صعوبة في أغلب الأحيان في فهم هذا الشعور الذي يراوده، ويجدر لفت النّظر إلى أنّ الحبّ لا يقتصر فقط على حب شخص لشخص آخر وحسب؛ بل إنّ الإنسان قد يحبّ حيواناً على سبيل المثال، أو قد يحبّ مفهوماً مجرّداً كالحرّيّة، ولذلك فإنّ للحبّ تعريفات متعدّدة نجمت عن هذه
الحياة في سيراليون

الحياة في سيراليون

ما هي أهم المعلومات المتعلقة بدولة سيراليون؟ سيراليون هي دولة تقع في غرب إفريقيا ، وعاصمتها فريتاون التي تتواجد فيها أحد أكبر الموانئ الطبيعية في العالم، ويبلغ عدد سكانها حتى عام 2021 ما يقارب 8298000 نسمة، ولغتها الرسمية هي اللغة الإنجليزية، تشتهر هذه الدولة بأن معظم سكانها يعملون في الزراعة، ولكنها بنفس الوقت تعد مصدرا للتعدين، كما وتتواجد في أراضيها كل من الألماس والذهب والبوكسيت والروتيل، ومناخ هذه الدولة استوائي ويتميز بتناوب مواسم الأمطار والجفاف، وعادة ما تكون حارة ورطبة بشكل عام. ما هي
أضرار شرب الماء مع الأكل

أضرار شرب الماء مع الأكل

هل هنالك ضرر من شرب الماء مع الأكل هناك الكثير من الادّعاءات حول شُرب الماء مع الأكل، بأنّه يُعيق عملية الهضم، ويخفف من الإنزيمات الهَاضمة والعُصارة الهَضمية، ممّا يجعل الجهاز الهضمي غير قادر على التّنسيق بين الإفرازات الهضميّة، والوجبات الغذائية ولكنَّ هذا الاعتقاد غير صحيح، بل على العكس من ذلك، فإنّ استهلاك السوائل كالماء قد تُحسّن من عملية الهضم، إذ إنّ السّوائل تُسهّل من عملية تحطيم قطع الطّعام الكبيرة، وبالتالي تسهيل حركة انزلاق هذه القطع من المريء إلى المعدة، إلى جانب ذلك تُفرز المعدة
أهم الصادرات في السعودية

أهم الصادرات في السعودية

أهم الصادرات في السعودية تتنوع المواد التي تقوم المملكة السعودية بتصديرها، وفيما يلي ذكر لأهم هذه الصادرات: النفط الخام يُعد النفط الخام من أهم الصادرات في المملكة السعودية، إذ تُساهم بشكل كبير في الاقتصاد القومي السعودي، تبلغ قيمة عائدات التصدير في السعودية 182 مليار دولار وتُشكل صا درات النفط ما مع دله 70% من عائدات التصدير، وتقوم السعودية بإنتاج ما معدله 10.3 مليون برميل نفط خام يوميًا، ويتم تصدير 7.4 مليون برميل نفط يوميًا. كما وتجدر الإشارة إلى أن احتياطي النفط في السعودية يشكل 18% من مج
مفهوم الأخلاق الحميدة

مفهوم الأخلاق الحميدة

مفهوم الأخلاق الحميدة جَاء الرّسول عليه الصلاة والسلام ليتمّم مكارم الأخلاق التي شيّدها الأنبياء من قبله، يقول الرسول عليه الصلاة والسلام (إنَّمَا بُعِثْتُ لِأُتَمِّمَ مكارم الأَخْلاَقِ)؛ فأساس الدين الخلق، فإذا تأمّلنا في حالنا هذا نجد أنّ الأزمة عبارة عن أزمةٍ أخلاقيّة؛ لذلك سنتحدّث خلال هذا المقال عن بعض المفاهيم الأخلاقيّة والواجبات التي يجب أن يتحلّى بها المسلم. الخلق لغة هو السّجية والطبع والدين، وهو صورة باطن الإنسان، أمّا الخلق فهو ما يظهر من الانسان، أمّا في الاصطلاح فهي الهيئة
بحث عن إعادة تدوير المخلفات في مصر

بحث عن إعادة تدوير المخلفات في مصر

بحث عن إعادة تدوير المخلفات في مصر مصر تنتج ما يقارب 21 مليون طن من النفايات سنويًا، الأمر الذي سبب أزمة لوزارة البئية ودفعها للبحث عن طرق سليمة للتخلص من النفايات بشكل مفيد وإعادة تدويرها، سنتعرف في هذا المقال عن كل ما يخص إعادة تدوير المخلفات في مصر. مفهوم إعادة تدوير المخلفات في مصر هي عملية تحويل المخلفات أو المواد التالفة إلى مواد أخرى جديدة، ولإعادة التدوير فوائد اقتصادية وبيئية عوضاً عن دفن المخلفات في باطن الأرض أو حرقها مثل الطرق القديمة التي كانت تستخدم للتخلص من النفايات، ويتم
نجاح المساعيد (شاعرة وإعلامية أردنية)

نجاح المساعيد (شاعرة وإعلامية أردنية)

من هي نجاح المساعيد؟ ولدت نجاح المساعيد بالمنطقة الشمالية الشرقية من المملكة الأردنية الهاشمية وعاشت وترعرعت ضمن بيئة بدوية حيث تنحدر من عائلة ملحم من المساعيد من قبيلة شمر وكبرت بكنف والدها ضمن مجالس الرجال وكانت تستمع لأشعارهم وتشاركهم الغناء، وما يُميز نجاح المساعيد بأنها أول فتاة من العائلة تكمل تعليمها إذ أخذت الابتدائية في منطقة أم الجمال والثانوية من الثانوية الأُولى بمحافظة المفرق وحصلت على البكالوريوس في علم الاجتماع من جامعة مؤتة. ما هي بدايات الشاعرة نجاح المساعيد؟ أول بدايات