مكان تواجد حيوان الرنة يعيش حيوان الرنة (بالإنجليزية: Reindeer) في جميع أنحاء المناطق القطبية في العالم، وينتمي إلى عائلة الغزال، ويُعرف نوع الرنة الذي يعيش في أمريكا الشمالية باسم الكاريبو (Caribou). توجد الرنة في نوعين رئيسين من الموائل، وهما: التندرا المفتوحة والشاسعة، والتي تقع في القطبية الشمالية، والنوع الآخر في الغابات والتي تُعرف باسم غابات التايغا أو غابات الثلج، وتضم الغابات الشمالية في كلٍ من جرينلاند، وروسيا، وكندا، وألاسكا، والدول الاسكندنافية. تكيف حيوان الرنة في موطنه يمتلك
مفهوم المواطنة وحقوق الإنسان تُعرَّف حقوق الإنسان (بالإنجليزيّة: Human Rights) على أنها مجموعةٌ من الحقوق المتأصِّلة في جميع البشر، بغضِّ النظر عن جنسيتهم، ومكان إقامتهم، وجنسهم، وأصلهم العرقي، ولونهم، وديانتهم، ولغتهم، أو أي حالةٍ أخرى، وتشمل حقوق الإنسان حقوقاً عديدة لكلِّ فردٍ على وجه الأرض بشكلٍ متساوٍ دون تمييز أو تحيُّز، ومن هذه الحقوق: الحقُّ في الحياة والحريّة، وحقُّ التحرُّر من العبوديّة والتعذيب، وحقُّ حرية الرأي والتعبير، والحقُّ في العمل والتعليم، وغيرها من الحقوق. يُمكن تعريف
مقدمة أوّل خطوة يجب الأخذ بها بعين الاعتبار عند زراعة اليقطين هي اختيار البذور الجيدة، وإذا تم تخزين بذور اليقطين بشكل صحيح؛ فإنها يمكن أن تستمر لعدة سنوات، حتى إنها قد تصل إلى 50 سنة، ولكن إذا كنت ترغب في نسبة إنبات عالية، والحصول على نباتات صحية وحيوية، يجب أن تختار البذور الطازجة، وليست البذور العامة التي توجد في بعض الأحيان في المتاجر الكبرى أو في الصيدليات. إذا كان المناخ مناسباً لموسم نمو اليقطين، يمكنك باختصار أن تبدأ بزرع البذور الخاصة بك، أو بإمكانك شراء شتلات بدلاً من زراعة البذور،
صبغات الشعر صبغات الشعر من أكثر مواد تغيير لون الشعر استخداماً، وخاصّةً عند النساء، وذلك رغبةً منهن في التغيير ومواكبة الموضة، ويتم ذلك في صالونات التجميل الخاصّة أو في المنزل تحت إشراف المختصين في ذلك، ولكن قد تكون هذه الصبغات ذات تأثيرات جانبيّة سلبيّة على المدى البعيد نتيجة احتوائها على الموادّ الكيماويّة الضارّة لا سيما إذا كان الصبغ يتمّ بشكلٍ متواصل ومتكرّر، وسنعرفكم فيما يأتي على وصفات آمنة لتغيير لون الشعر. وصفات طبيعية لصبغ الشعر بلون بني النسكافيه والكركم نخلط مقدار أربع ملاعق صغيرة
الحد من الضوضاء في مكان العمل من الخطوات الواجب اتباعها للحد من التلوث الضوضائي في مكان العمل ما يأتي: تغيبر الآلآت، والمعدات، والأجهزة المسببة للضوضاء أو صيانتها. تشغيل الآلآت والمعدات التي تُصدر أصواتاً مزعجةً وصاخبةً في وقت مبكر من النهار أو في وقت متأخر؛ فعندها سيتعرّض عدد قليل من الأشخاص للضوضاء. استعمال وسائل حماية السمع الشخصية، مثل سدادات الأذن. وضع المعدات المسببة للضوضاء في مكان أكثر عزلة، أو في منطقة عازلة للصوت. سعي موظفي الصحة والسلامة لتقديم المشورة والنصائح حول الحد من الضوضاء
المعالجة النفسية تَختلف أساليب المُعالجة في بَعض الدول وبِشكل خاص الدول العربيّة، وقد اشتهر العرب بالتنوع في طرق العِلاج، ومِن أهمها العلاج بالطِب البَديل والسُنة النَبوية، والعِلاج عَن طَريق الأعشاب، وقد أسهَمت هذه العلاجات في تخطي أمور ومشاكل نفسية مستعصية، مما ساعد على انتشارها إلى حدٍ كبير، وازداد الوثوق بأصحاب المجال المتخصّصين بهذه العلوم. إنّ العلاج النفسي هو عبارة عن نوع علاجي يهدف للتخلص من المشاكل النفسية والعصبية والعضوية بعدة طرق ومناهج طبيعية دون اللجوء إلى الأدوية والعقاقير التي
ممارسة التمارين الرياضية من الضروري البدء بتحسين مستوى اللياقة البدنية للجسم، ويكون ذلك من خلال أداء تمارين القوّة وتمارين الكارديو ؛ لزيادة اللياقة البدنية، ووفقاً لمراكز السّيطرة على الأمراض والوقاية منها (بالإنجليزية: Centers for Disease Control and Prevention) فأنّه يجب البدء بممارسة ما لا يقلّ عن 150 دقيقة من التمارين المعتدلة، أو 75 دقيقة من التمارين الأسبوعيّة المكثّفة والقويّة، ويفضّل ممارسة الأنشطة المعتدلة مثل المشي السريع، أو تمارين أكثر قوّة مثل الجري أو الرّكض، أو السّباحة، أو
حكم النوم على البطن نصّ الفقهاء على كراهة نوم المسلم على بطنه، وذلك لما ورد عن رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- حين قال (إنَّ هذِهِ ضِجعةٌ يبغضُها اللَّهُ)،، وقد ذكر الخطيب الشربيني -رحمه الله- أنّ النائم على بطنه ممّن يُسنّ إيقاظهم من نومهم، كما تُشير بعض البحوث الطبيّة إلى أنّ للنوم على البطن مضارٌّ صحيّةٌ على الكلى والجهاز التنفسيّ، وحكم الكراهة هذا في حقّ من يتعمّد النوم على بطنه دون سببٍ، أمّا النائم فهو غير مُؤاخذٍ بذلك لارتفاع التكليف عنه إلى حين استيقاظه، كما أنّ المريض إذا احتاج إلى
