عدد عظام الإنسان

عدد عظام الإنسان

الجهاز الهيكلي

يحتوي جسم الإنسان على أعضاء صلبة تسمّى العظام والتي تشكل في مجموعها الجهاز الهيكلي، ويتكوّن الجسم من مجموعة من العظام المترابطة التي يبلغ عددها (206) عظمات عند الإنسان البالغ، و(304) عظمات عند المولود الجديد، وتختلف في الحجم، وطريقة الارتباط، والشكل، فهنالك العظام المسطحة، والطويلة، والقصيرة.

الهيكل المحوري

يتألف من:

  • الجمجمة: وهي أعلى جزء في الهيكل العظمي، وتتكون الجمجمة من عدد من العظام القوية والمسطحة، التي تتداخل بعضها مع بعض بشكل محكم ومتماسك، وتكون هذه العظام ثابتة باستثناء عظام الفك السفلي المتحرّكة، مما يسمح بحدوث عملية الحركة ومضغ الطعام، وتقوم عظام الجمجمة بتغليف الدماغ وحمايته، كما أنّها تحمي أعضاء الإحساس الأخرى، كالعين، والأنف، والأذن، وعدد عظام الجمجمة هي (22) عظمة.
  • العمود الفقري: تسمّى سلسلة العظام المكوّنة للرقبة والممتدة نحو الأسفل في وسط الظهر العمود الفقاري، حيث تستند عليه عظام الجمجمة، ويتألّف العمود الفقاري من (33) فقرة، ترتبط مع بعضها بسلسلة من الأقراص تسمّى الغضاريف، ممّا يضفي على العمود الفقاري صفة المرونة اللازمة للحركة، ويساعده في تحمل الضغط الواقع عليه، ويقوم العمود الفقاري بعدّة وظائف منها، حماية النخاع الشوكي، ودعامة رئيسة للجسم، وحمل معظم ثقل الجسم.
  • القفص الصدري: يتكون من (12) زوجاً من العظام تسمّى الضلوع، ترتبط عشرة أزواج منها بعظمة القص، سمّي بهذا الاسم لأنه يشبه شكل القفص، حيث يقوم بحماية القلب والرئتين.

الهيكل الطرفي

  • الأطراف العلوية: وتضم الذراعين حيث تتكون كل ذراع من عظمة واحدة تسمى العضد، وعظمتا الساعد وعظام الكف (27).
  • الأطراف السفلية: وتضم الرجلين، حيث تتكون كل رجل من عظمة واحدة تسمى عظمة الفخد، وعظمتي الساق، وعظام القدم (26).
  • منطقتي اتصال كل من الأطراف العلوية والسفلية بالعمود الفقري، وتضم عظام الكتف وعظام الحوض.

صحة الجهاز الهيكلي وسلامته

للمحافظة على صحة وسلامة الهيكل العظمي يجب مراعاة ما يأتي:

  • النوم والجلوس والوقوف بالوضع الصحيح، للمحافظة على العمود الفقاري مستقيماً.
  • حمل الأشياء بطريقة سليمة، وعدم محاولة رفع أشياء ثقيلة حتى لا نؤذي العمود الفقاري.
  • تناول الأغذية الجيدة المحتوية على أملاح الكالسيوم والفسفور، إضافة إلى جميع أنواع الأغذية الأخرى، مثل: الكربوهيدرات، والدهون، والبروتينات.
  • تعرض أجسامنا لأشعة الشمس في الصباح الباكر، يساعد في تكوين فيتامين د، ومن ثم امتصاص أملاح الكالسيوم والفسفور، وبالتالي الوقاية من الإصابة بمرض الكساح الناتج عن لين العظام.
  • ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لتقوية عضلاتنا؛ فالعضلات القوية تحمي العظام، وتحافظ عليها.
  • مراجعة الطبيب، والحصول على العلاج المناسب عند وقوع الإصابات.
مزيد من المشاركات
كيفية الاستفادة من بقايا الكيك

كيفية الاستفادة من بقايا الكيك

بقايا الكيك في كثير من الأحيان عندما تزيد كمية الكيك تحتارين فيما إذا كان بإمكانك الاستفادة منها، وفي أغلب الأحيان قد ترمينها لأنك لا تعرفين الطريقة الصحيحة لاستغلالها في الحصول على أطباق حلويات شهية متنوعة، لذا لا داعي للتبذير والإسراف بعد اليوم، فقد جلبنا لك العديد من الوصفات سريعة التحضير لتستفيدي من بقايا الكيك. حلى الأناناس المكونات علبة من الأناناس المقطع. كوبان من عصير الأناناس الطبيعي. علبة من القشطة. مغلفان من الكريمة. نصف علبة من الحليب المكثف المحلى. كوب من الحليب السائل. كمية كافية
مفهوم التخطيط التشغيلي

مفهوم التخطيط التشغيلي

مفهوم التخطيط التشغيلي يشير التخطيط التشغيلي إلى استناد فريق أو قسم في الشركة على خطة إستراتيجية ووضعها قيد التنفيذ، حيث يتم رسم ميزانيات الأقسام وأهدافها لضمان نجاح الخطة الإستراتيجية عن طريق أنشطة محددة خلال فترة زمنية تتراوح بين عام واحد وثلاثة أعوام. يعد التخطيط التشغيلي هو الطريقة التي يستخدمها القسم أو الفريق لأخذ الخطة الإستراتيجية للشركة وتحويلها إلى خريطة مفصلة مقسمة إلى مكونات مختلفة، حيث تكون هذه الخريطة هي الخطة التشغيلية. يعد من المهم في التخطيط التشغيلي تسجيل مسؤوليات كل عضو في
التخلص من الضباب على زجاج السيارة

التخلص من الضباب على زجاج السيارة

ضباب زجاج السيارة تتكاثف المياه على زجاج السيارة مسببة بذلك غلافاً ضبابياً عليه مما يحول دون الرؤية الواضحة، ويعود السبب في ذلك إلى تشغيل مُكيف الهواء عندما يكون الطقس شديد الرطوبة فيتكون الضباب على السطح الخارجي من زجاج السيارة، بينما يتكون الضباب على الجزء الداخلي من زجاج السيارة جراء التباين في درجات الحرارة، حيثُ تكون درجة الحرارة داخل السيارة دافئة بينما يكون الطقس بارداً في الخارج لا سيما في فصل الشتاء. التخلص من الضباب على زجاج السيارة استخدام الطرق المنزلية هنالك العديد من الطرق
هل يوجد طرق للتسمين في شهر؟

هل يوجد طرق للتسمين في شهر؟

هل يوجد طرق للتسمين في شهر؟ يختلف معدل زيادة الوزن من شخص لآخر اعتمادًا على عدة عوامل، مثل؛ العمر، والجنس، والعوامل الوراثية، والهرمونات، ومستوى النشاط البدني، والعادات الغذائية، وغيرها من العوامل الأخرى؛ ولكن تجدر الإشارة إلى أنّهُ لا يُمكن زيادة عدد كبيرة من الكيلوغرامات خلال شهر واحد فزيادة الوزن تستغرق الوقت وتتم تدريجيًا؛ وذلك من خلال زيادة 500 سعرة حرارية على إجمالي السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميًا لزيادة 2 كيلوغرام شهريًا، ويمكن استهلاك 1000 سعرة حرارية إضافية لزيادة 4
أول دولة عربية شاركت في كأس العالم

أول دولة عربية شاركت في كأس العالم

أول دولة عربية شاركت في كأس العالم وكيفية تأهلها يعدُّ المنتخب المصري أول منتخبٍ عربي يشارك في بطولة كأس العالم لكرة القدم، وقد كانت هذه المشاركة في النسخة الثانية لبطولة كأس العالم؛ التي أُقيمت في عام 1934م في دولة إيطاليا، وتجدر الإشارة إلى أن المنتخب المصري قد استطاع تحقيق مشاركاتٍ أخرى في البطولة؛ وذلك في نسختها للعامين 1990م و2018م؛ ليصل بذلك عدد مشاركاته إلى ثلاث مشاركات. لعبت الِفرق مرحلة التأهل لبطولة كأس العالم في نسخته الثانية عن طريق خروج الخاسر، ولم يكن في ذلك الحين سوى مقعد واحد
ما هي أعراض جلطة القدم

ما هي أعراض جلطة القدم

ما هي أعراض جلطة القدم؟ جلطة الأوردة العميقة (Deep Vein Thrombosis)، هي الخثرات الدموية المتكونة على الجدار الداخلي للأوردة الّتي تسبب حدوث إغلاق جزئي أو كلي لمجرى الدم في الوريد، ويمكن أن تحدث هذه الجلطة في أماكن متعددة من الجسم، إلّا أنّها غالبًا ما تصيب القدمين، ويُطلق عليها اسم الخثار الوريدي العميق أو جلطة القدم. وقد تسبب جلطة القدم العديد من الأعراض عند حدوثها، مثل: انتفاخ في كلتا الساقين أو إحداهما. الشعور بالألم في الساق، أو الكاحل، أو القدم، أو الذراع، وقد يكون هذا الألم على شكل
أهمية المعرفة في بناء المجتمع

أهمية المعرفة في بناء المجتمع

أهمية المعرفة في بناء المجتمع إن المعرفة والمعلومات لها تأثير كبير على حياة الناس حيث إن تقاسم المعرفة والمعلومات وخاصة من خلال تكنولوجيا المعلومات والاتصالات لها القدرة على التأثير على الاقتصاد والمجتمع وتطوره، وفيما يأتي بعض النقاط توضيح أكثر لأهمية المعرفة ودورها في بناء المجتمع: تعلم الحقائق والمعلومات الحديثة إن المعرفة هي شيء نعرفها من خلال النظر والسمع واللمس والتذوق والشعور والملاحظة وهي شرط لكي يكون الشخص على دراية وعلم بالمعلومات التي يتلقاها من خلال أي وسيلة تمنحه القدرة على اكتشاف
كيف تكون البحر الاحمر

كيف تكون البحر الاحمر

البحر الأحمر يعتبر البحر الأحمر من أحد أهم مداخل المحيط الهندي ، و هو الحد الفاصل بين آسيا و افريقيا ، و يمتاز بتنوع الحياة البحرية فيه ، فنجد فيه أنواع مختلفة من الأسماك و الكائنات البحرية المتعددة ، و الشعاب المرجانية ، الصلبة و اللينة ، و خاصةً تلك التي تتميز بلونها الأحمر ، التي يعزوا الكثير من الناس سبب تسمية البحر الأحمر لها ،و يعد موطن أساسي للكثير من اللافقاريات، لذلك تم إعتبار هذا البحر من المحميات البيئية التي حددها الصندوق العالمي للحياة البرية . مسميات البحر الأحمر و اختلفت تسميات