عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الثالث

عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الثالث

عدد ساعات النوم الموصى بها للطفل في الشهر الثالث

يجب على الطفل الذي يبلغ عمره ثلاثة أشهر نوم حوالي ست عشرة ساعة، كما يمكن لبعض الأطفال في هذا العمر النوم لفترات مستمرة تمتد من ست إلى ثماني ساعات متواصلة خلال الليل، وما يقارب ثلاث مرات من القيلولة خلال النهار.

تغيرات نوم الطفل خلال عمر الثلاثة أشهر

يحدث للطفل عدة تغيرات في هذا الشهر، مثل: نضج النظام العصبي الخاص به، وإمكانة استيعاب المعدة للمزيد من الحليب الطبيعي، أو الحليب الاصطناعي، حيث تساعد هذه التغييرات في السماح للطفل بالنوم لمدة ست، أو سبع ساعات في كل مرة؛ مما يؤدي إلى نوم الأم بالليل بشكل جيد، أما في حال استيقاظ الطفل في منتصف الليل فيجب الانتظار حوالي ثلاثين ثانية قبل إرضاعه؛ وذلك لأن بعض الأطفال يبكون لبضع ثواني، ثم يعودون إلى النوم مجدداً.

عدد ساعات نوم الرضع

يحتاج الرضع من عمر حديثي الولادة، وحتى الشهر الثاني عشر عدد ساعات معينة من النوم، وهي كما يلي:

عمر الطفل عدد ساعات النوم الضرورية للطفل
حديث الولادة 17
الشهر الأول 17
الشهر الثاني 16-17
الشهر السادس 15
الشهر التاسع 14-15
الشهر الثاني عشر 14

نصائح لنوم صحي

يمكن اتباع بعض النصائح التي يمكن أن تحسن عادات نوم الطفل، ومنها ما يلي:

  • المحافظة على روتين يومي منتظم، وذلك من خلال المحافظة على نفس وقت الاستيقاظ، وأوقات الوجبات، ووقت القيلولة، وأوقات اللعب؛ من أجل مساعدة الطفل على الشعور بالأمان والراحة، وبالتالي النوم بسلاسة، كما يجب التأكد من اتباع إجراءات ما قبل النوم التي تساعد الطفل على النوم، مثل: قراءة كتاب، والنوم في السرير، وغيرها.
  • توفير أنشطة ممتعة ومتنوعة للطفل أثناء اليوم، ومنها الأنشطة البدنية، والخروج في الهواء النقي المنعش.
  • إنشاء بيئة مناسبة للنوم من خلال إطفاء الأنوار، والتحكم في درجة الحرارة في المنزل، وتجنب ملء سرير الطفل بالألعاب.
مزيد من المشاركات
ما هي فضائل الدعاء آخر الليل

ما هي فضائل الدعاء آخر الليل

فضل الدعاء في آخر الليل يعدّ الدعاء من السنن التي تتأكد في آخر الليل، فإذا دعا المسلم في قنوته في آخر الليل يكفيه ذلك، وإذا لم يكن يدعو فمن السُّنة أن يقوم بذلك، حيثُ إنّ هذا الوقت هو وقت استجابة وتتأكد فيه استجابة الدعاء فهو وقت النزول الإلهي إلى السماء الدنيا، وعن أبي هريرة رضي الله عنه أنَّ رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: (يَنْزِلُ ربُّنا تباركَ وتعالى كلَّ ليلةٍ إلى السماءِ الدنيا، حينَ يَبْقَى ثُلُثُ الليلِ الآخرِ، يقولُ: من يَدعوني فأَستجيبُ لهُ، من يَسْأَلُنِي فأُعْطِيهِ، من يَستغفرني
أكلات أندونيسية

أكلات أندونيسية

دجاج ساتاي مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة عدد الحصص ثلاثة أشخاص طريقة الطهي طهي على النار المكونات نصف كيلو غرام من صدور الدجاج الفيليه. ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور. ملعقتان كبيرتان من كلٍ من: عصير الليمون. العسل . ثلاث ملاعق كبيرة من صوص الصويا. ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني. نصف كوب من الماء. طريقة التحضير تقطيع الدجاج إلى مكعبات متوسطة السماكة ثمّ شك الدجاج في أسياخ خشبية وتركها جانباً. خلط بقيّة المقادير ووضعها في مقلاة وترك المزيج على النار الهادئة إلى أن يغلي.
أطعمة لعلاج نقص الصفائح الدموية

أطعمة لعلاج نقص الصفائح الدموية

أطعمة لعلاج نقص الصفائح الدموية يوجد بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد على علاج نقص الصفائح الدموية، ونذكر منها ما يأتي: الخضراوات الورقية الخضراء: تحتوي الخضراوات الورقية الخضراء على فيتامين ك الذي يساعد على تجلط الدم، ومنع النزيف. الحليب: يعتبر الحليب مصدر غني بالكالسيوم الذي يساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية. الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: حيثُ يمكن أن يؤدي نقص حمض الفوليك إلى انخفاض الصفائح الدموية، كما يجب أن يحصل البالغين على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك ، ومن المصادر الغذائية التي تحتوي
مخاطر التمييز العرقي

مخاطر التمييز العرقي

مفهوم التمييز العرقي يحدث التمييز العنصري العرقي عندما يُعامل شخص ما بشكل مختلف وأقل تفضيلًا من الآخرين، أو عندما لا تُمنح له نفس الفرص التي تمنح للآخرين في وضع مماثل، وبشكل أدق يعرف التمييز العرقي بأنه أي تمييز أو استبعاد أو تقييد لحرية شخص أو تفضيل لشخص ما دون آخر على أساس العرق أو اللون أو النسب أو الأصل القومي له، ويكون الغرض من هذه المعاملة إبطال أو إعاقة الاعتراف بحقوق الإنسان والحريات الأساسية أو التمتع بها لمجموعة أو لشخص معين، أو ممارستها على قدم المساواة في المجال السياسي أو
مفهوم تاريخ الأدب

مفهوم تاريخ الأدب

تاريخ الأدب هو التطوّر التاريخي للكتابة الشعريّة، والنثريّة التي من شأنها أن تُقدّم لقرّاء، أو مستمعي، أو مشاهدي الثقافة، والمتعة، والعلم، فضلاً عن كافّة التطوّرات في التقنيّات الأدبيّة التي تُستخدم في إيصال القطع ببعضها كما لا تُعتبر كافّة الكتابات أدباً، فهناك بعض المواد المكتوبة خطيّاً كالبيانات أو سجلات والتي لا تُعتبر أدباً. البدايات الأولى للأدب بالرغم من اتصال الأدب والكتابة إلا أنّهما مصطلحان ليسا مترادفين. كانت الكتابات الأولى لقدامى السومريين، ومهما كانت التعريفات لتلك الكتابات
طريقة عمل سمك السلمون بالكريمة

طريقة عمل سمك السلمون بالكريمة

سمك السلمون يعد سمك السلمون أحد االأسماك البحرية المعروفة في مختلف دول العالم العربية والغربية، وهو يُعتبر من أكثر الأسماك التي تقدم في المطاعم، ويتم طهوة بعدة طرق، إمّا قلياً، أو شوياً في الفرن أو على الفحم، كما يتمّ إعداده بإضافة العديد من النكهات إليه، ولعل أشهرها الكريمة، فيُعتبر سمك السلمون بالكريمة أحد الأطباق المفضلة لدى الكثيرين، وفي هذا المقال سنذكر طريقتين لعمل سمك السلمون بالكريمة. سمك السلمون بالكريمة المكوّنات نصف كوب من زيت الزيتون. نصف كوب من عصير الليمون الطازج. رشة من الملح.
حلويات عش البلبل

حلويات عش البلبل

عش البلبل مدة التحضير 10 دقائق عدد الاشخاص 6-8 أشخاص المكونات مكونات القطر: ملعقة صغيرة ونصف الملعقة من عصير الليمون. كوبان وربع الكوب من السكر. كوب من الماء. مكونات الحشو: كوبان من الفستق الحلبي الصحيح. مكونات العجينة: نصف باكيت من كنافة الشعر. سمن مذاب. طريقة التحضير تحضير القطر: وضع السكر، والماء، وعصير الليمون في قدر سميك القاعدة، وتركه يُطهى على نار هادئة لمدّة 10 دقائق، ثمّ تركه يبرد تماماً، ويُمكن إضافة فانيليا أو قشور الليمون. تسخين الفرن إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية، وتثبيت الرف
أقوال في الثقة بالله

أقوال في الثقة بالله

كلمات في الثقة بالله الثقة بالله أمر عظيم غفلنا عنه كثيراً فما أحوجنا اليوم إلى هذه الثقة لنعيد بها توازن الحياة المنهار. الثقة بالله تجدها في إبراهيم عندما أُلقي في النار فقال بعزة الواثق بالله: حسبنا الله ونعم الوكيل، فجاء الأمر الإلهي: يا نار كوني برداً وسلاماً على إبراهيم. الثقة بالله تجدها في هاجر عندما ولى زوجها وقد تركها في وادٍ غير ذي زرع صحراء قاحلة وشمس ملتهبة ووحشة قائلة: يا إبراهيم لمن تتركنا قالتها فقط لتسمع منه كلمة يطمئن بها قلبها، فلما علمت أنه أمر إلهي قالت بعزة الواثق بالله: