دعاء التوبة من القرآن والسنة النبوية هناك عدد من الأدعية التي يستطيع العبد دعاءها عند توبته، منها ما ثبت في القرآن الكريم والسنة النبوية، بيانها ما يأتي: (لَّا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ). (اللَّهُمَّ اغْفِرْ لي ذَنْبِي كُلَّهُ دِقَّهُ، وجِلَّهُ، وأَوَّلَهُ وآخِرَهُ وعَلانِيَتَهُ وسِرَّهُ). (اللَّهُمَّ أَنْتَ المَلِكُ لا إلَهَ إلَّا أَنْتَ، أَنْتَ رَبِّي وَأَنَا عَبْدُكَ، ظَلَمْتُ نَفْسِي، وَاعْتَرَفْتُ بذَنْبِي، فَاغْفِرْ لي ذُنُوبِي جَمِيعًا، إنَّه لا
خلطة البيض للشعر المجعد يساعد البيض على إضافة الرطوبة واستعادة صحة الشعر، لاحتوائه على نسبة مرتفعة من البروتين والدهون، يتم استخدامه من خلال: الطريقة الأولى: خفق بيضة واحدة، ومزجها مع ملعقتين من زيت الزيتون، وملعقة كبيرة من المايونيز، ثمّ وضع المزيج على الشعر، وتركه لمدة 30 دقيقة، ثمّ غسل الشعر جيداً بماء بارد، وتكرار الوصفة مرة في الأسبوع. الطريقة الثانية: خفق بيضة واحدة ومزجها مع ملعقتين من زيت الزيتون، وربع كوب من الخيار المهروس، ثمّ وضع الخليط على الشعر ، وتدليكه من الجذور حتى الأطراف،
فصل الشتاء فلكياً عادةً ما ينظر إلى فصل الشتاء في النصف الشمالي من الكرة الأرضية، بأنه يمتد من الانقلاب الشتوي، وهو أقصر يوم في السنة، والموافق واحد وعشرين أو الثاني والعشرين من شهر كانون الأول، إلى الاعتدال الربيعي، وهو الذي يتساوى الليل والنهار فيه، والموافق عشرين أو واحد وعشرين من شهر آذار، أما في نصف الجنوبي من الكرة الأرضية، فإنه يمتد من اليوم الموافق واحد وعشرين، أو اثنين وعشرين من شهر حزيران، إلى اليوم الموافق اثنين وعشرين، أو ثلاثة وعشرين من شهر أيلول. موسم الشتاء للأرصاد الجوية تتكون
الحب والفراق الحب شعور جميل جداً ويجعلنا نشعر بالسعادة والبهجة ولكن يصبح الحب مؤلماً وحزيناً عندما تفرقنا الحياة عن من نحبهم، فتهيج مشاعر الشوق لهم، ونتمنى لو يجمعنا القدر بهم من جديد. شعر عن عذاب الحب والفراق بكيت وهل بكاء القلب يجدي؟ فراق أحبتي وحنين وجدي! فما معنى الحياه إذا افترقنا؟ وهل يجدي النّحيب فلست أدري فلا التّذكار يرحمني فأنسى ولا الأشواق تتركني لنومي فراق أحبّتي كم هزّ وجدي وحتّى لقائهم سأظلّ أبكي تعبت أكتم قهر حبّي وأعاند كلّ حسّادي ولا ودّي أحد يدري عن حياتي وش جرى فيها أنا في
الكركديه Roselle، هو أحد أنواع النباتات التي تنتمي إلى جنس الخطمي التي تنضم للفصيلة الخبازيّة، وهي من النباتات المزهرة، وتختلف تسمياته من بلد لآخر، فيعرف بالعراق باسم الكجرات، وفي مصر بالكركديه، وتعتبر سوريا والأجزاء الجنوبيّة من العراق والصعيد المصري وأواسط السودان وغربه موطناً للكركديه. وصف النبات تتصف شجرة الكركديه بأنها مزهرة، وتعتبر من نباتات الزينة التي تمنح الزهر الأحمر، تعتبر السابلات أو الأوراق الجزء المستخدم من هذه النبتة، ويصل ارتفاع ساقها إلى مترين تقريباً، وتكون حمراء اللون.
الاسترخاء تكمن ضرورة ممارسة التقنيات التي توصل الفرد إلى حالة من الاسترخاء في تخليصه من الإجهاد والتوتر المتراكمين اللذين يتعرض لهما خلال النهار، وهو الأمر الذي يتسبب له في حالة من فرط الحركة عند النوم مما يؤدي إلى زيادة في ضغط الدم ومعدل التنفس لدى الفرد، وبالتّالي صعوبة النوم، وفيما يأتي بعض الاستراتيجيات التي ستساعد الشخص على الاسترخاء مما يسمح له بتجنُّب هذه المشكلة. الاستماع للحواس إنّ مهارة الاستماع للحواس تعمل على حصر ذات الشخص في حاضره، والابتعاد به عن الأفكار المجهدة التي قد تتسبب له
شرح أبيات قصيدة إن المعارف للمعالي سلم للشاعرِ مصطفى صادق الرفاعي أبياتٌ جميلةٌ تتحدثُ عن فضلِ العلمِ والمعارفِ، وفيما يأتي شرحٌ لأبياتِ هذهِ القصيدةِ: البيت الأول إن المعارفَ للمعالي سلمٌ وألو المعارفِ يجهدونَ لينعموا يفتتح الشاعر في هذا البيتِ قصيدتهُ، ويوضح أنَّ العلوم والمعارف المختلفة التي يكتسبها الإنسانُ في حياتهِ ويسعى لدراستها ومعرفتها هي سُلَّم النجاحِ والعلوِ والرفعةِ والشرف، كما ويوضحُ الشاعرُ في هذا البيتِ أنَّ من يرغب بالنعيمِ والسعادةِ عليهِ أن يسعى وراءَ العلمِ، فالعلماء
صداع التوتر يُعتبر صداع التوتر (بالإنجليزية: Tension headaches) المُسبّب الأكثر شيوعاً للشعور بالألم في الجزء الخلفي من الرأس، ويُمكن أن يحدث لمدةٍ قصيرة تبلغ حوالي نصف ساعة، وقد يستمر لمدٍة تصل إلى 7 أيام، وبشكلٍ عامّ، تتضمّن أعراض صُداع التوتر ما يأتي: ألم تتراوح شدّته من خفيفة إلى متوسطة، وقد تتحوّل إلى شديدة في بعض الأحيان، ولا يزداد هذا الألم سوءاً مع ممارسة الرياضة. عدم وجود غثيان أو تقيؤ. الشعور بالضيق في المنطقة المُحيطة بمؤخرة الرأس أو مقدمته. الشعور بالألم عند لمس عضلات الأكتاف، أو
