معوقات التجارة الإلكترونية في العراق على الرغم من صعود التجارة الإلكترونية بشكل سريع، إلا أنه لا تزال هناك العديد من العقبات التي تواجه التجارة الإلكترونية في العراق وتمنع نموها، في ما يأتي ذكر لأبرز هذه العقبات: ارتفاع مستوى الأمية الرقمية في العراق يعاني العراق من أعلى معدلات الأمية الرقمية، وهذه الحقيقة المؤسفة تحرم منصات التجارة الإلكترونية من الوصول إلى جزء كبير من قاعدة المستهلك العراقي وتقليل القيمة السوقية الإجمالية لهذه الشركات، ولمعالجة هذه المشكلة تحاول منصات التجارة الإلكترونية
اللقيمات اللقيمات من الحلويات التي ارتبط تحضيرها بشكل كبير في شهر رمضان المبارك، وهي من الوصفات البَسيطة التي يُمكن لكل سيّدة تحضيرها بشكل سريع ومضمون مئة بالمئة؛ حيث إنّها تتميز بقلة التكلفة المادية وتواجد كامل مكوّناتها في كل منزل، نقدّم لك سيّدتي خلال هذا المقال عدّة طرق لتحضيرها لأفراد عائلتك لحمياتهم من الأطباق التي تباع في الأسواق جاهزةً التي يمكن أن تسبّب لهم الضرر، واختاري منها ما تريدين حسب المكوّنات الموجودة لديك في المنزل. اللقيمات المكوّنات كوب من الدقيق. ملعقتان كبيرتان من حليب
الأغذية الغنية بفيتامينات ب تُعدّ مجموعةُ فيتامينات ب مُهمّةً لصحّة الأعصاب والدماغ والقيام بوظائفهما بالشكل الصحيح، كما أنّ بعضها يُساهم في تصنيع مادة المَيَالين (بالإنجليزية: Myelin)؛ التي تجعل توصيل السيال العصبي أسرع وأكثر كفاءةً، كما تُعزّز وظيفة الأعصاب المُثلى، وشفاء المُتضرّرة منها بشكلٍ أسرع، ونُبيّن أهميّة فيتامينات ب ومصادرها في ما يلي: فيتامين ب1 يمكن لنقص فيتامين ب1 أو ما يُسمّى بالثيامين (بالإنجليزية: Thiamine) أن يتعارض مع إنتاج بعض الأحماض الأمينيّة للناقل العصبي؛ مثل:
مساحة الوطن العربي يمتد الوطن العربي بين قارتي أفريقيا وآسيا، حيث يشغل قسمه الإفريقي الجزء الشمالي من قارة أفريقيا المُطل على البحر الأبيض المتوسط، والمحيط الأطلسي، والهندي، ويشغل قسمه الآسيوي الجزء الجنوبي الغربي من القارة، وتبلغ مساحة الوطن العربي أربعة عشر مليون كيلومتر مُربع، وهو يحتوي على اثنين وعشرين دولة عربية؛ عشرة منها في أفريقيا، واثنتي عشرة في قارة آسيا، وسنتطرق في هذا المقال إلى الحديث عن تاريخ العرب بشكل موجز، وإلى تضاريس الوطن العربي، ومناخه. تاريخ العرب يرجع العرب في أصلهم إلى
أهم الفيتامينات التي تساعد على تطويل الأظافر توجد مجموعة من الفيتامينات يجب أن يتضمنها النّظام الغذائي؛ لما لها دور في المحافظة على صحة الأظافر ، وزيادة نموها. ومنها: فيتامين H (البيوتين): ومن أهم مصادره: الموز، والأفوكادو، وسمك السلمون. فيتامين B9 (حمض الفوليك): ومن أهم مصادره: الخضار الورقية، والبيض، والفواكه الحمضية. فيتامين A: ومن أهم مصادره: اللحوم، والسّبانخ، والبطاطا، والتّفاح. فيتامين C: ومن أهم مصادره: الفواكه الحمضية، والعنب البري، والطّماطم، والفراولة. نصائح لتطويل الأظافر هنالك
جزر الدار البحرين تُعدّ جُزر الدّار من أجمل الجزر الطبيعيّة الموجودة في وطننا العربيّ، وبالرّغم من صغر حجمها إلاَّ أنّها تُعدّ ملاذاً لعشّاق السّباحة وسط مياه نقيّة وصافية، خالية من المصارفِ التي قد تُعكّر صفوَها، وتتمتّع بهدوءٍ طاغٍ لا مثيلَ له، وسط أجواء من الفرح والسّعادة التي قد تغمر قلب الإنسان مجرّدَ أن يطأ أرضَها. موقع جزر الدار تقع جزر البحرين في مياه الخليج العربيّ، في الجهة المقابلة لساحل مملكة البحرين الشرقيّ، حيث تبعد عن اليابسة مسافة تُقدّر بستة كيلومترات، وهي مؤلّفة من جزيرتين،
مقدمة الخطبة الحمد لله على آلائه، وصلاته وسلامه على خاتم أنبيائه، وعلى آله وصحبه وأوليائه، الحمد لله الذي لا يُحمد على مكروه سواه، مُعطي النعم ومزيل النقم، أشهد أنّ لا إله إلا الله الذي لا شريك له، جلّ عن الشبيه والمثيل والنّظير، الحمد لله الذي جعل الصّبر مفتاحًا للفرج، وبابًا لدخول الجنة التي لا ضيق فيها ولا همّ، يقول تعالى في محكم تنزيله: (وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ). وأشهد أنّ محمدًا عبده ورسوله وصفيّه وخليله، صلى الله وسلم
ألم القولون العصبيّ يُعَدُّ الألم المصاحب للقولون العصبيّ (بالإنجليزيّة: Irritable Bowel Syndrome) من الأعراض السائدة التي يُعاني منها المصاب، حيث يُعاني ثلاثة من كلِّ أربعة أشخاص مصابين بالقولون العصبيّ من ألم مُستمرّ في البطن ، كما يُشار إليه على أنَّه ألم حشويّ (بالإنجليزيّة: Visceral pain)، وتجدر الإشارة إلى أن هذا الألم قد يكون مُزمناً؛ أي أنَّه يستمرُّ لمُدَّة 6 أشهر فأكثر بشكل مُتكرِّر ومتواصل، وتزداد شِدَّته بعد تناول الطعام، أو بعد حدوث حركة في الأمعاء، ويختلف المصابون في طريقة وصف