أمريكا الجنوبيّة أمريكا الجنوبيّة هي إحدى قارّات العالم السبع التي تقعُ في النصف الغربيّ الجنوبيّ من الكرة الأرضيّة، وتحتلُّ المرتبة الرابعة من بين قارات العالم من حيث المساحة، إذْ تبلغُ مساحة أراضيها 17810000 كم²، ويبلغُ عدد دولها اثنتيْ عشرة دولة، وأكبر الدول فيها البرازيل، ومن ثرواتِها المعدنيّة: الفضة، والألماس، والحديد، والبترول، والزمرّد، والقصدير، والفحم، والنحاس، والذهب. سكان أمريكا الجنوبيّة تحتلّ المرتبة الخامسة من بين قارات العالم من حيث عددِ السكان، إذ بلغ عددُ سكّانها حسْبَ
الليمون الليمون عبارة عن ثمار تنتمي للحمضيات، تتميز بلونها الأصفر أو الأخضر وبمذاقها الحامض، وهو غني بفيتامين ج، وفيتامينات ب، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، مثل الكربوهيدرات، والكالسيوم، والبوتاسيوم، وله قيمة غذائية عالية، حيث يقوي العظام، والأسنان، واللثة، وقد يساعد في التخفيف من أعراض العديد من الأمراض كالكوليرا، والتيفوئيد، والروماتيزم، والنقرس، والتشنجات المعوية، وأمراض الكبد، والإنفلونزا، والسعال والكحة المستمرة والعديد من المشاكل الأخرى، إلّا أننا في هذا المقال سنذكر أهميته لمنطقة
أعراض نقص الصوديوم قد لا تظهر أي أعراض لنقص الصوديوم في الجسم بحال كان هذا النقص طفيف، لكن تظهر الأعراض إذا ارتفع أو انخفض مستواه في الجسم بشكلٍ مفاجئ، ومن هذه الأعراض: الغثيان والقيء. التعب. الصداع. تشنج العضلات. التهيج والأرق. الغيبوبة في حالات نقص الصوديوم الشديدة. علاج نقص الصوديوم تتم معالجة نقص صوديوم في الدم بمعالجة السبب الكامن، فإذا كان النقص معتدلاً أو مزمناً بسبب النظام الصحي الذي يتبعة المريض أو بسبب مدرات البول التي يتناولها، فقد يوصي الطبيب بتقليل شرب السوائل، وتعديل طريقة
صلصة الثوم مدَّة التحضير خمس دقائق مدَّة الطهي عشر دقائق تكفي لــ ثلاثة أشخاص المكوِّنات عصير ليمون . زيت نباتي. ملح. ثوم. طريقة التحضير خلط الثوم المهروس مع القليل من الملح ليصبح على هيئة معجون. إضافة الزيت بهدوء إلى الثوم حتى يصبح الخليط مستحلباً. إضافة عصير الليمون للخليط حسب الرغبة، وتقدم باردة مع البطاطس أو السندويشات. صلصة الثومية ببياض البيض المكوِّنات ربع ملعقة صغيرة من الملح. بياض بيضتين. ثلاثة أرباع الكوب من زيت الذرة. ملعقة صغيرة من الخل. فصان من الثوم المهروس. طريقة التحضير فصل
هل يُمكن استخدام الأعشاب للتسمين؟ يعتمد زيادة الوزن بشكل عام على استهلاك سعرات حرارية أكثر من التي يتم حرقها في الجسم إذ يُنصح باستهلاك 300 إلى 500 سعرة حرارية يوميًا إضافية لزيادة الوزن ببطء ما يُقارب 0.5 كيلوغرام أسبوعيًا، أو إضافة 700 إلى 1000 سعرة حرارية يوميًا إلى إجمالي السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لزيادة 1 كيلوغرام تقريبًا في الأسبوع الواحد، ويكون ذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة تمارين المقاومة، ومن الجدير بالذكر أنّهُ يوجد بعض أنواع الأعشاب التي يُمكن أن تُساعد على
بعض المعلومات الجغرافية العامة توضح النقاط التالية بعض المعلومات الجغرافية العامة: إنّ المحيط الهادي يغطي ثلث الأرض. إنّ حوالي 90% من سكان العالم يعيشون في نصف الكرة الشمالي، كما يعيش حوالي 70% من سكان العالم في قارتي أوروبا وآسيا. إنّ أعلى درجة حرارة سجلت على الأرض هي 56.72 مئوية في وادي الموت في كاليفورنيا في الولايات المتحدة، ووصلت أدنى درجة حرارة على الأرض إلى -94.7 مئوية في شرق القارة القطبية الجنوبية. إنّ دولة الصين تعدّ أكبر منتج للأرز في العالم، وهي تنتج ما يقارب من 33.9% من إمدادات
تغذية الشعر يعدّ الشعر الصحي مؤشراً مهماً يدل على صحة المرء، ويعتبر الغذاء من أهم العوامل المساهمة في بناء الشعر الصحي والقوي، لذلك يجب اتّباع نظام غذائي صحّي من أجل الحصول على شعرٍ صحيٍّ ولامعٍ ولضمان نمو الشعر بشكلٍ صحيحٍ، حيث يتغيّر طول الشعرة شهريّاً فيزداد طوله من 1 إلى 1.5 سنتيميتر شهرياً، ويختلف هذا المعدّل حسب الجنس والعمر والعرق والعوامل الوراثية وأنماط الحياة المختلفة. وفي هذا المقال سيتم التطرّق إلى أهم الأطعمة التي يجب تناولها لتغذية الشعر وفروة الرأس، والحصول على شعرٍّ صحيٍّ خالٍ
الدِّراسة قد يُعاني بعض الطلاب والدارسين من صعوبة في معرفة كيفية الدِّراسة الصَّحيحة، فمنهم من يقضي ساعات طويلة في المذاكرة دون أن يحصل على نتائج مرضية، ومنهم من يختار أوقاتاً غير مناسبة للدراسة، وبذلك أيضاً لن يحصل على نتائج مرضيَة، ولأنَّ الدِّراسة مهمَّة جداً سنخصّص هذا المقال للحديث عن طريقة الدِّراسة السَّليمة، وأنسب الأوقات للبدء فيها، حتى يستفيد الدَّارس قدر الإمكان. نصائح قبل المذاكرة هناك أمورٌ عديدة تؤثر على الدِّراسة، ليست الدِّراسة والمذاكرة فقط هي التي تلعب دوراً في هذا الموضوع،
