مفهوم النقل والمواصلات هي عبارة عن حركة الأفراد والبضائع وانتقالهم من مكان إلى آخر، ويمكن أن يكون هذا المكان الذي ينتقلون إليه داخل البلد الذي يعيشون فيه أو حتى خارجه، وقد عُرفت وسائل التنقل من أزمان قديمة جداً، حيث بدأ الناس باستخدام المواشي للتنقل من خلالها مثل الحصان والجمل الذي كان يُطلق عليه سفينة الصحراء، ثم بدأ الناس باختراع طرق أخرى أسهل وأسرع وأقل كلفة لهم، ومن المعروف في وقتنا الحاضر أن وسائل النقل قد تطورت بشكل كبير، وأصبحت تضم أكثر من نوع، فهناك وسائل النقل البرية مثل السيارات
التعامل مع الظلم الوظيفي يتوقع جميع الموظفين تعاملهم بشكل عادل ومُنصف في أماكن عملهم، ولكن الواقع يشهد العديد من أشكال الظُلم والتمييز ما بين الموظفين، كنشر الإشاعات عن الموظف، أو منعه من صرف التدريب والسفر، أو تخفيض راتبه، وحتى فصله في بعض الحالات،وللتعامل الأمثل مع هذه الحالات يُمكن القيام بما يلي: توثيق الظلم والإبلاغ عنه يتضمن توثيق معاملات الظلم كتابة البريد الإلكتروني، والمذكرات الداخلية، والاتصالات المكتبية والبريدية، أما التبليغ عن الظلم غالبًا ما يكون داخل الشركة في القسم المُختص،
النعناع والكركم يُعتبر الكركم جيد للبشرة لاحتوائه على العديد من المُضادات الحيوية التي تعمل على علاج البثور، وجعل البشرة خالية من البكتيريا، ويُساعد مزيج النعناع، والكركم على إعطاء البشرة الشعور بالبرودة، والانتعاش والطريقة هي: المكوّنات: كمية من أوراق النعناع الطازج. كمية من الماء الدافئ. رشّة من مسحوق الكركم. طريقة التحضير: يُخلط النعناع، والماء الدافئ في الخلاط، ثُمّ يُضاف مسحوق الكركم. تُخلط المكوّنات جيداً للحصول على الخليط. يُوضع الخليط على الوجه مع تجنب منطقة العينين. يُترك الخليط مدّة
الخسارة الطبيعية للوزن في أسبوع وفقاً للخبراء، فإنّ الخسارة الطبيعية للوزن خلال الأسبوع تتراوح بين 0.45-0.9 كيلوغرام، وقد تؤدي خسارة كميةٍ أكبر من الوزن -كخسارة 5 كيلوغراماتٍ من الوزن في الأسبوع مثلاً- إلى الإصابة بعدّة مشاكل صحيّة، ومنها سوء التغذية، وفقدان الكتلة العضلية، وانخفاض معدلات التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بحصى المرارة، وسنذكر في هذا المقال بعضاً من الطرق الصحيّة لخسارة الوزن بطريقة آمنة. اتباع نظام غذائي غني بالبروتينات يُعدّ البروتين من العناصر الغذائيّة المهمّة
وقت الصيام بعد الحَيض طهارة الحائض في النهار اختلف أهل العلم في صيام الحائض في حال تحقُّق طهارتها في نهار رمضان ، وذهبوا في ذلك إلى قولَين، بيانهما آتياً: القول الأوّل: ذهب فقهاء الحنفيّة، والحنابلة إلى وجوب إمساك الحائض عن الأَكْل، والشُّرب، والجِماع إذا تطهّرت في نهار رمضان؛ وعلّل الحنفيّة بأنّ الإفطار جائزٌ للعُذر، ويجب الإمساك في حال زوال العُذر، كما هو الحال بالنسبة إلى السليم إن دخل في الصيام، ثمّ مرض فأفطر، ثمّ شُفِيَ فأمسكَ، وذهب الحنابلة إلى أنّ ما جاز بالعُذر بَطُلَ بزواله، وبناءً
التخطيط التخطيط في وقتنا الحاضر وفي ظل تزاحم المهام وضغط متطلبات العمل في ميدان الأعمال المختلفة، أضحى عنصر التخطيط أحد أبرز الأدوات الحتميّة التي لا يمكن أن يستغني عنها العاملون، والمدراء، والمختصّون في كافّة المجالات المهنيّة، والتطبيقيّة، والأكاديميّة، ويعبّر يوضّح التخطيط أحد أهمّ الأنشطة الإداريّة التي يعتمد عليها العاملون في مختلف المجالات إلى جانب كل من التنظيم والتوجيه والرقابة ، ويهدف إلى تحديد الأهداف والأنشطة والاستراتيجيات الواجب القيام بها لتحقيق تلك الأهداف، وحصر الموارد المتاحة
تمارين لزيادة الطول للرجال يعتبر الطول من أساسيّات الجمال التي يحلم بها كلّ شخص، وبناءً عليه يتمّ اختيار أجمل الرجال والنّساء في العالم، لذلك يسعى الكثير من النّاس للوصول إلى الطّول المناسب، فذلك سوف يضيف للشخص المنظر الجميل والثقة بالنّفس، حيث أنّ المرأة تستطيع أن تزيد في طولها من خلال أحذية الكعب العالي، أما الرجل يستطيع ذلك عن طريق ممارسة التمارين الرياضيّة المختصّة بزيادة الطول لدى الرجال. وهنا سوف نتطرق إلى أفضل التّمارين الرياضيّة المتّبعة لزيادة الطول. أهمّ التمارين الرياضيّة لزيادة طول
الحبهان الحبهان أو الهيل من أشهر التوابل المستخدمة في جميع الدول حول العالم، فهو يستعمل منكّهاً للطعام، كما يستخدم في صناعة العطور، وفي العديد من التطبيقات الطبيّة والدوائيّة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الأساسيّة والفيتامينات المفيدة للجسم مثل أ وب وجـ، والنياسين والريبوفلافين، والألياف والبروتينات والزيوت العطريّة، ونسبة عالية من مضادّات الأكسدة. فوائد الحبهان يخفف اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة: كالانتفاخ والإمساك والغازات وعسر الهضم، ويحسّن عملية هضم الأطعمة. يقلّل شدة الأعراض
