طريقة عمل واقي شمس طبيعي

طريقة عمل واقي شمس طبيعي

واقي شمس باستعمال الزيوت الطبيعية

يمكن عمل واقي شمس باستخدام الزيوت الطبيعية وطريقته هي:

الطريقة:

  • يُمزج نصف كوب من زيت الزيتون، أو زيت اللوز، مع ربع كوب من زيت جوز الهند.
  • تُضاف ملعقة صغيرة من زيت التوت الأحمر، وملعقة صغيرة من زيت بذور الجزر، وملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ، وملعقتين كبيرتين من زبدة الشيا.
  • يجب إذابة جميع المكونات السابقة قبل تحضير الوصفة.
  • يُضاف ربع كوب من شمع العسل، وتُمزج المكونات مع بعضها جيداً.
  • تُضاف ملعقتين كبيرتين من أكسيد الزنك البارد، ويُحرك المزيج.

واقي شمس باستعمال الألوفيرا

يمكن تحضير واقٍ ضد أشعة الشمس الضارة باستعمال جل الألوفيرا، وتعد هذه الوصفة فعّالة للحماية من أشعة الشمس خاصة بعد السباحة، وطريقته هي كالتالي:

الطريقة:

  • تُسخن ملعقة كبيرة من شمع العسل في وعاء، على أنّ لا يُستعمل للأكل بعد تحضير الوصفة، وربع كوب من إحدى الزيوت التالية، زيت جوز الهند، أو زيت بذور العنب، أو زيت الزيتون، أو زيت اللوز حتى تذوب.
  • يُرفع المزيج عنّ النار، ثمّ تُضاف كبسولتين إلى ثلاث كبسولات من فيتامين هـ .
  • تُضاف 5 ملاعق صغيرة من أكسيد الزنك بالتدريج.
  • يُسخن نصف كوب من الماء المقطر، مع ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا في وعاءٍ صغيرة حتى يصبح دافئاً.
  • يُضاف مزيج الألوفيرا فوق خليط أكسيد الزنك ببطء.
  • يُحفظ واقي الشمس في عاء داخل الثلاجة.

أضرار التعرض المفرط لأشعة الشمس

يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة إلى العديد من المشاكل الجلدية المختلفة وأهمها:

  • التصبغات الجلدية: يُسبب التعرض لأشعة الشمس في الإصابة بالتصبغات الجلدية، حيث يزيد إنتاج مادة الميلانين في البشرة، مما يساهم في ظهور البقع الداكنة.
  • اسوداد الشفاه: يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى ظهور بقع متناثرة على الشفة السفلية.
  • ظهور التجاعيد: تساهم أشعة الشمس في تكسير النسيج الضام للبشرة، مما يؤدي إلى فقدان الجلد مرونته، وقوته، وبالتالي ظهور التجاعيد العميقة في البشرة، بالإضافة إلى إصابة الجلد بالترهل.

نصائح لاستخدام واقي الشمس

لوقاية البشرة من أضرار الشمس، يجب اتباع النصائح التالية:

  • استخدام مستحضر حماية من الشمس عالي التركيز، بحيث يحمي من أشعة الشمس، والأشعة فوق البنفسجية (UVB) على مدار أيام السنة، ويجب أن لا تقل فيه معدل الحماية (SPF) عن 30%.
  • تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحاً و4 مساءً، خصوصاً عندما تكون أشعة فوق البنفسجية (UVB) هي الأقوى.
  • إعادة وضع كريم الوقاية من الشمس كل 80 دقيقةً، أو عند الشعور بالتعرق الشديد.
  • ارتداء قبعةٍ واسعة الحواف، والنظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية طويلة المدى، والأشعة فوق البنفسجية قصيرة المدى، لتغطية البشرة التي تتعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان.

فائدة واقي الشمس

تساعد مستحضرات الوقاية من الشمس على حماية البشرة من الأضرار التي تسببها أشعة الشمس، فهي تحمي الجلد من الإصابة بالسرطان، وتقلل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، بشرط أن تطبق بشكلٍ صحيحٍ وذلك بحسب ما أكده أطباء الجلدية.

مزيد من المشاركات
من أول من خط بالقلم

من أول من خط بالقلم

إدريس -عليه الصلاة والسلام- أسهم أنبياء الله تعالى في تطور الإنسانية، فلم تقتصر أعمالهم على الدعوة إلى التوحيد، بل استطاعوا المآخاة بين هذه الدعوة والدعوة إلى عمارة الأرض، فالأفكار التي كانت تحلق في فضاءاتهم العقلية السامية كانوا يسبقون بها زمانهم، بل وحتى زماننا هذا، فهم شخصيات نادرة، لن تتكرّر أبداً. إدريس -عليه السلام- نبي كريم عظيم، يرجع نسبه إلى شيث بن آدم -عليهما السلام-، فهو إدريس بن يارد بن مهلائيل بن قينان بن أنوش بن شيث، ويُسمّى في التوراة بخنوخ، أو أخنوخ كما في الترجمة العربية، وقد
هل تعلم للأطفال

هل تعلم للأطفال

الطفولة عالم جميل، مليء بالبراءة، يتعلم فيه الأطفال الكثير من المعارف والثقافات من خلال البيئة التي يعيشونها، وهكذا تبنى شخصيتهم المستقبلية؛ لذا لابد من تثقيف أطفالنا وتعليمهم الكثير من العلوم الحياتية والثقافية، التي هم بحاجة لها، لذلك نضع بين أيديكم مجموعة من المعلومات والمعارف المفيدة لتثقيف أطفالنا وزيادة معارفهم: هل تعلم أن البكتيريا تنشط في الليل كثيراً، خاصةً في فم الإنسان النائم؟ لذا فاحرص على تنظيف أسنانك بالفرشاة والمعجون. هل تعلم أن أشعة الشمس صباحاً تكون غنية بالفيتامينات، التي
كيف أستعمل زيت الخروع للشعر

كيف أستعمل زيت الخروع للشعر

فوائد زيت الخروع للشعر كثيرًا ما نسمع عن فوائد زيت الخروع للشعر الخفيف، أو عن فوائد زيت الخروع للشعر الجاف ، فزيت الخروع يُعدّ من أشهر المكونات للعديد من وصفات الشعر المختلفة، وذلك نتيجةً لفوائد المختلفة المحتملة للشعر، منها ما يأتي: قد يقلل من تساقط الشعر، قد يكون زيت الخروع مفيدًا لتساقط الشعر لاحتوائه على حمض الريسينوليك (Ricinoleic Acid)، والذي بدوره يحسّن من تدفق الدورة الدمويّة لفروة الرأس، ويقوّي جذور الشعر؛ مما قد يقلل من تساقط الشعر. قد يُحفّز نمو الشعر، فمن مكوناته الأوميغا 6،
كيف تصبح قائداً ناجحاً

كيف تصبح قائداً ناجحاً

إعطاء الآخرين فرصة للتحدث يقوم بعض القادة أحياناً بإخافة زملائهم بمسماهم الوظيفي، والقوة التي تمنح لهم، عند تحدثهم مع الآخرين، ولهذا يجب على القائد الناجح أن يصرف الانتباه عن نفسه، وتشجيع الآخرين على التعبير عن أراءهم، وإعطائهم فرصة للحديث بثقة عن أنفسهم وعن وجهات نظرهم، من دون خوف، كما يجب على القائد الناجح أن يقوم باستغلال وجوده بخلق بيئة ودودة تمكن الآخرين من التعبير. اتخاذ القرارات يتوقع من القائد الناجح أن يقوم باتخاذ القرارات بحكمة، فيقوم بإدارة الحوار من أجل تمكين زملائه من الوصول
عبارات جميلة بمناسبة الزواج

عبارات جميلة بمناسبة الزواج

عبارات بمناسبة الزواج أرسل تهنئة جميلة ومعها أحلى وردتَين أهديها لأجمل وأرقّ عروسين. الزواج نصف الدين وأنتم الاثنين أجمل زوجين. أجمل تهنئة لأحلى عروسَين وأتمنى لهم أجمل حياة وبالرفاه والبنين. يا طير وصل التحية لأحلى عروسين في الدنيا وقولهم عقبال الذرية. أيدوا الشموع وافرشوا الزهور ودقوا الدفوف احتفالاً بزواج أحلى عروسة وعريس. بأساميكم الحلوة النجوم في السماء هلّت وكل العيون التي نظرت عليكم على الرسول صلّت. يا عيوني غني معها ويا قلبي ارقص واياها اليوم الكل فرحان معها بيحتفل بأحلى زفاف. ألف
قراءة في رواية لافندر

قراءة في رواية لافندر

ملخص رواية لافندر تتكون رواية لافندر للكاتب يامي أحمد من 171 صفحة، تدور أحداثها حول أربعة أشخاص مغتربين، وهم، يامن ومحمود ووائل ثلاثة أصدقاء لكل واحدٍ منهم حكاية مع فتاة يحبها، وهم سارة ونور وسماح وياسمين، ولكل واحدٍ منهم طريقة تفكير مختلفة ونظرة للحب، والمرأة والعلاقات. الموضوع الأساسي للرواية هو الخيانة ، فهل الرجال خائنون؟ وهي هي طبيعة متأصلة فيهم، أو أن الخيانة تتعلق بالجسد لا بالروح، وهل تدل العلاقات فيما بين الرجال والنساء على الاحتياج الجسدي فقط، أما العاطفة فتكون للحبيبة فقط، كما تناقش
أين يصب نهر الزرقاء

أين يصب نهر الزرقاء

مصبّ نهر الزرقاء يبدأ نهر الزرقاء بالجريان من منطقة رأس العين في العاصمة الأردنية عمان والذي يشقّ طريقه باتجاه الشرق إلى عين غزال، ثمّ إلى منطقة الرصيفة حتى يصل إلى مدينة الزرقاء، وفي مدينة الزرقاء ينحني ليتغير اتّجاهه نحو الغرب ويستمر بالجريان حتى يصل وادي الأردن ويكمل مسيرته عبر جرش حتى يصب فيسد الملط طلال في بحيرة جرش. سبب التسمية ظهر تفسيران لسبب تسميته بنهر الزرقاء والتفسير الأول بأن زرقاء هي كلمة في اللغة الأكادية وتعني منطقة المياه والتي حرفت على مر العصور وعدلت بحسب اللغات واللهجات
ما هي الصفات التي يكرهها الرجل في المرأة

ما هي الصفات التي يكرهها الرجل في المرأة

لعب دور الأم أغلب النساء يعاملن الرجل على أنّه طفل صغير يحتاج للعناية والاهتمام، لذلك دائماً ما يلعبن دور الأم الثانية، إلّا أنّ هذا الأمر يزعج الرجل كثيراً، وهو من أكثر الأمور التي تجعل الرجل يختنق، وقد يبتعد بسببها عن المرأة، فهو ليس بحاجةٍ إلى أم ثانية، بل بحاجة إلى زوجة تدعمه وتكون دائماً بجانبه دون أن تلعب دور الأم. الثرثرة إنّ من أكثر الصفات التي يكرهها الرجل في المرأة هي الثرثرة كثيراً ، ومشاركة كلّ ما يواجهها في الحياة مع الآخرين، فالرجل بطبعه لا يحب مشاركة كلّ ما يحدث في حياته مع