طريقة عمل واقي شمس طبيعي

طريقة عمل واقي شمس طبيعي

واقي شمس باستعمال الزيوت الطبيعية

يمكن عمل واقي شمس باستخدام الزيوت الطبيعية وطريقته هي:

الطريقة:

  • يُمزج نصف كوب من زيت الزيتون، أو زيت اللوز، مع ربع كوب من زيت جوز الهند.
  • تُضاف ملعقة صغيرة من زيت التوت الأحمر، وملعقة صغيرة من زيت بذور الجزر، وملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ، وملعقتين كبيرتين من زبدة الشيا.
  • يجب إذابة جميع المكونات السابقة قبل تحضير الوصفة.
  • يُضاف ربع كوب من شمع العسل، وتُمزج المكونات مع بعضها جيداً.
  • تُضاف ملعقتين كبيرتين من أكسيد الزنك البارد، ويُحرك المزيج.

واقي شمس باستعمال الألوفيرا

يمكن تحضير واقٍ ضد أشعة الشمس الضارة باستعمال جل الألوفيرا، وتعد هذه الوصفة فعّالة للحماية من أشعة الشمس خاصة بعد السباحة، وطريقته هي كالتالي:

الطريقة:

  • تُسخن ملعقة كبيرة من شمع العسل في وعاء، على أنّ لا يُستعمل للأكل بعد تحضير الوصفة، وربع كوب من إحدى الزيوت التالية، زيت جوز الهند، أو زيت بذور العنب، أو زيت الزيتون، أو زيت اللوز حتى تذوب.
  • يُرفع المزيج عنّ النار، ثمّ تُضاف كبسولتين إلى ثلاث كبسولات من فيتامين هـ .
  • تُضاف 5 ملاعق صغيرة من أكسيد الزنك بالتدريج.
  • يُسخن نصف كوب من الماء المقطر، مع ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا في وعاءٍ صغيرة حتى يصبح دافئاً.
  • يُضاف مزيج الألوفيرا فوق خليط أكسيد الزنك ببطء.
  • يُحفظ واقي الشمس في عاء داخل الثلاجة.

أضرار التعرض المفرط لأشعة الشمس

يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس الضارة إلى العديد من المشاكل الجلدية المختلفة وأهمها:

  • التصبغات الجلدية: يُسبب التعرض لأشعة الشمس في الإصابة بالتصبغات الجلدية، حيث يزيد إنتاج مادة الميلانين في البشرة، مما يساهم في ظهور البقع الداكنة.
  • اسوداد الشفاه: يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى ظهور بقع متناثرة على الشفة السفلية.
  • ظهور التجاعيد: تساهم أشعة الشمس في تكسير النسيج الضام للبشرة، مما يؤدي إلى فقدان الجلد مرونته، وقوته، وبالتالي ظهور التجاعيد العميقة في البشرة، بالإضافة إلى إصابة الجلد بالترهل.

نصائح لاستخدام واقي الشمس

لوقاية البشرة من أضرار الشمس، يجب اتباع النصائح التالية:

  • استخدام مستحضر حماية من الشمس عالي التركيز، بحيث يحمي من أشعة الشمس، والأشعة فوق البنفسجية (UVB) على مدار أيام السنة، ويجب أن لا تقل فيه معدل الحماية (SPF) عن 30%.
  • تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحاً و4 مساءً، خصوصاً عندما تكون أشعة فوق البنفسجية (UVB) هي الأقوى.
  • إعادة وضع كريم الوقاية من الشمس كل 80 دقيقةً، أو عند الشعور بالتعرق الشديد.
  • ارتداء قبعةٍ واسعة الحواف، والنظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية طويلة المدى، والأشعة فوق البنفسجية قصيرة المدى، لتغطية البشرة التي تتعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان.

فائدة واقي الشمس

تساعد مستحضرات الوقاية من الشمس على حماية البشرة من الأضرار التي تسببها أشعة الشمس، فهي تحمي الجلد من الإصابة بالسرطان، وتقلل من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، بشرط أن تطبق بشكلٍ صحيحٍ وذلك بحسب ما أكده أطباء الجلدية.

مزيد من المشاركات
ما هي صفات المنافقين

ما هي صفات المنافقين

صفات المنافقين الكذب يعدُّ الكذب من الصفات التي يشتهر بها المنافقون، وقد ذكر ذلك رسول الله -صلى الله عليه وسلم- وحذر منه، حيث قال: (آيَةُ المُنَافِقِ ثَلَاثٌ: إذَا حَدَّثَ كَذَبَ، وإذَا وعَدَ أخْلَفَ، وإذَا اؤْتُمِنَ خَانَ). التكاسل في أداء العبادات الصفةُ الثانيةُ من صفاتِ المنافقينَ أنَّ طاعتهم قليلة، وإذا قاموا إلى الطاعاتِ الواجبة قاموا إليها بتكاسلٍ وثقل، وقد بيَّن الله -عزَّ وجلَّ- هذه الصفة في قوله -تعالى-: (إِنَّ الْمُنَافِقِينَ يُخَادِعُونَ اللَّهَ وَهُوَ خَادِعُهُمْ وَإِذَا قَامُوا
مديح نبوي عراقي

مديح نبوي عراقي

مديح نبوي عراقي أنشودة: عظيم القالها مو شخص يمدح بيك عظيم القالها مو شخص يمدح بيك آله بمحكم التنزيل قايلها صفاتك ما تعد يا وارث الرحمن جينات النبوة المنه ببراهيم نطفة ونور أبوك بظهره شايلها أمك آمنت من حملتك مولاي ولو ما آمنت ما آمنه نقلها حملت آمنة بثقل النبوة البيك ولو مشركه بربها شلون تعملها أنشودة: صلوا على محمد يالتلتامون لطه صلوا على محمد يل تنتمون الطه كل من يصلي مرة عشرة امثالن يلكاها سارت اضعونو وشالوا نحو المدينة ما لو غفران ربك نالوا ياهني من يلكاها سرو صوب المدينة وصلوا حجرة نبینه
كم ساعة يوضع الزيت على الشعر

كم ساعة يوضع الزيت على الشعر

عدد ساعات وضع الزيت على الشعر تختلفُ مُدّة وضع الزيت على الشعر باختلاف الهدف من استخدامه، وتكون كالآتي: للاسترخاء والنوم الهادئ: يُنصَح بتدليك فروة الرأس بالزيت قبل الخلود إلى النوم بنصفِ ساعةٍ؛ للتمكّن من النوم الجيّد. لعلاج مشاكل الشعر: مثل القشرة، أو التهيّجات التي تُصيب فروة الرأس، ويُوصَى بوضع الزيت على الشعر بشكلٍ مُنتظمٍ قبل ساعةٍ كاملةٍ من الاستحمام، ثمّ غسل الشعر بالماء الفاتر؛ للحصول على أفضل النتائج. لتحسين نوعيّة الشعر: يُوصَى بوضع الزيت على الشعر طيلة الليل قبل الخلود إلى النوم،
ما أسباب ارتفاع درجة الحرارة عند الاطفال

ما أسباب ارتفاع درجة الحرارة عند الاطفال

أسباب ارتفاع درجة الحرارة عند الأطفال يوجد في الدماغ منطقة تُعرف بتحت المهاد، هي المسؤولة عن تنظيم درجة حرارة الجسم، ففي الوضع الطبيعي تحافظ على ثبات درجة حرارة الجسم حول ما يقارب 37 درجة مئوية مع احتمالية تفاوتها بشكل طبيعي حسب الوقت من اليوم ومستوى نشاط الطفل وحركته البدنية، ولكنّ تحت المهاد ترفع درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ في حال الإصابة بالعدوى وبعض المشاكل الصحية الأخرى، ويعتقد العلماء أنّ هذا الأمر قد يفيد في مقاومة الجسم للميكروبات المسببة للمرض، ووفقاً لدليل ميرك للتشخيص والعلاج
اسئلة دينية عن رمضان

اسئلة دينية عن رمضان

شهر رمضان المبارك من الأشهر العظيمة التي منَّ الله على المسلمين به، وصوم رمضان هو الركن الرابع من أركان الإسلام ، وقد ثبتت الآيات والأحاديث الدالّة على الأجر الكبير للصائم؛ لذلك علينا أن نكون على دراية بالمعلومات عن هذا الشهر الكريم وكيفية صيامه وكافَّة الأمور المتعلِّقة به، وسأضع بين يديك عدد من الأسئلة مع إجاباتها والتي تتعلَّق بشهر رمضان المبارك. ما هو ترتيب شهر رمضان بين الأشهر الهجرية؟ يأتي ترتيب شهر رمضان بعد شهر شعبان ويكون ترتيبه هو الشهر التاسع (9) بين الأشهر الهجرية. في أي سنة هجرية
نظام غذائي للتخسيس

نظام غذائي للتخسيس

نظام غذائي ليوم واحد للتخسيس لا توجد نظام غذائي محدد للتنحيف يمكن تعميمه، لكن فيما يأتي نظام تخسيس صحيّ ومتوازن قد يقدمها أخصائي التغذية، وتحتوي الحمية الآتية على 1800 سعرة حرارية: الفطور: وهو بحسب ما يأتي: شرحتين من خبز التوست أو رغيف من الخبز. قطعة جبنة قليلة الدهون بوزن 30 غراماً. ½ كوب من الحليب. حبة طماطم أو خيار. ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. وجبة خفيفة: وهي تمثل حصة واحدة من الفواكه. الغداء: وهو بحسب ما يأتي: كوب من الأرز. ملعقتين صغيرتين من الزيت النباتي. كوب من حساء الخضار. قطعة من
الفرق بين البيئة النظيفة والبيئة الملوثة

الفرق بين البيئة النظيفة والبيئة الملوثة

التلوث البيئي يعرف التلوث البيئي بأنه إضافة أي مادة سواءً كانت صلبة أم سائلة أم غازية أو أي من أشكال الطاقة كالحرارة والصوت و النشاط الإشعاعي إلى البيئة بمعدل أسرع مما يمكن للبيئة تشتيه أو تخفيفه أو إعادة تدويره أو تخزينه بشكل غير ضار، ومن أنواعه الرئيسية تلوث الهواء وتلوث المياه وتلوث الأرض، وهناك أنواع أخرى منه كالتلوث الإشعاعي والتلوث الضوضائي والضوئي وغيرها. كما يعرف بأنه عملية إدخال الملوثات للبيئة والتي تسبب آثار سلبية على البيئة والحياة البرية والإنسان، ويعتبر أكبر التحديات التي تواجه
ما هي علامات الترقيم في البحث

ما هي علامات الترقيم في البحث

علامات الترقيم في البحث علامات الترقيم هي رموز توضع بين الجمل في النصوص لغايات تسهيل ترتيب الأفكار وتنظيم الكلام وفهم معانيه، ويجب ألا يخلو أي بحث علميّ من علامات الترقيم لأهميتها فيه، والتي سنذكرها كالآتي: الفاصلة: يكون شكلها مثل: (،)، وتوضع لغرض تجزئة الجملة إلى عدة أجزاء، وخصوصاً الجمل الطويلة. الفاصلة المنقوطة: يكون شكلها مثل: (؛)، وتوضع بين جزأين من الجملة، بحيث تكون الجملة الثانية مفسرة أو موضحة للجملة الأولى. النقطة: يكون شكلها مثل: (.)، وتوضع لتشير إلى نهاية جملة أو فقرة تامة المعنى.