برودة الأطراف يُعدّ من الطبيعيّ أن يشعر الشخص ببرودة الأطراف بين الحين والآخر، وذلك نتيجة لتباين درجات الحرارة، والوضع الصحيّ للجسم، ونمط الحياة؛ وعند التعرّض لمناخ بارد يعمل الجسم على تركيز تدفّق الدم إلى الأعضاء الحيويّة للحفاظ على دفئها، ممّا يؤدي إلى انخفاض تدفّق الدم إلى الأجزاء الطرفيّة مثل الذراعين، والساقين ، والأذنين، والأنف، والشعور ببرودتها، وتتراوح الأعراض المصاحبة لبرودة الأطراف بين الخفيفة، والشديدة، وفي الحقيقة يمكن تجاهل الأعراض الخفيفة قليلة الحدوث، بينما لا يمكن تجاهل الأعراض
ما هو الابتزاز العاطفي من الشريك؟ الابتزاز العاطفي من الشريك هو عندما يقوم الشريك بابتزازك عاطفيًا من خلال غرس مشاعر الغضب أو الخوف بداخلك حتى يجعلك تنصاع لرغباته وأمنياته، وغالبًا ما يكون الابتزاز العاطفي من الشريك أمرًا عاطفيًا لا يُمكن التعرف عليه بسهولة. علامات الابتزاز العاطفي من الشريك من أبرز علامات الابتزاز العاطفي من الشريك: إلقاء اللوم عليك من أبرز علامات الابتزاز العاطفي من الشريك هو إذا كان يستمر في إلقاء اللوم عليك وعدم تحمل المسؤولية عن أخطائه وأفعاله أبدًا. البُخل العاطفي إذا
عدد اللغات في العالم يُوجَد في العالم أكثر من 7,000 لغة، فلكلّ لغة تاريخها وشعبها الخاصّ بها، كما أن لكلٍّ منها أصواتها وأنظمتها الخاصّة، فكلّ لغة تتميّز بخصائصها، وتختلف اللغات عن بعضها من حيث الانتشار؛ فهناك لُغاتٌ منطوقةٌ بشكلٍ كبير في مختلف أرجاء العالَم، بينما هناك لُغات تُقتصرُ على شعوب مُعيَّنة، وتُشيرُ الدراسات الحديثة إلى أنّ أكثر من نصف سُكّان العالَم يتحدثون أكثر من لغة وبالتالي هم مُتعدِّدو اللغات؛ فهناك من يتحدَّث لغتَين، ومنهم ثلاث لغات أو أكثر، ومنهم من يقتصر على التحدُّث بلغة
كيف نحمي أبناءنا من خطر الإنترنت؟ أصبح الإنترنت جزءًا رئيسيًا في حياة مختلف العائلات، وقد أصبح مع الوقت مكانًا رائعًا بالنسبة للأطفال حيث يُمكنهم إمضاء الكثير من الوقت في التعلّم والترفيه والتواصل مع الآخرين، ومن ناحية أخرى فإنّ الإنترنت يُمكن أن يكون مكاناً غير آمن للأطفال، وفيما يأتي بعض الأساليب التي يُمكن اتّباعها لضمان بقاء أطفالك بأمان من الإنترنت: الحديث مع الطفل عن استخدام الإنترنت يُنصح الآباء بالحديث مع أطفالهم بكلّ صراحة عند البدء باستخدامهم الإنترنت حول ما يُمكن أن يقرؤه الطفل أو
مدّة الدعوة السريّة استمرت دعوة النبي -صلى الله عليه وسلم- سرّاً مدة ثلاث سنوات، وقد تفرّعت الدعوة إلى الإسلام إلى مرحلَتَين: المرحلة المكيّة: وقد استمرّت ثلاث عشرة سنّةً، وقد قُسمت إلى مرحَلَتين: مرحلة الدعوة السريّة؛ واستمرّت ثلاث سنواتٍ، وانتهت بقَوْله -تعالى-: (وَأَنذِرْ عَشِيرَتَكَ الْأَقْرَبِينَ)، فصعد النبيّ -عليه الصلاة والسلام- على جبل الصفا يدعو أهل مكّة. مرحلة الدعوة الجهريّة؛ وكانت باللسان فقط، وبدأت من السنة الرابعة للبعثة إلى حين الهجرة إلى المدينة المنوّرة. المرحلة المدنيّة: وقد
البروتين في التمر تُعدّ التمور غنيّةً بالسكر الطبيعي، كما تحتوي هذه الفاكهة الحلوة على الكثير من العناصر الغذائية، ممّا يجعلها وجبةً خفيفةً متوازنة، وتنمو التمور على النخيل في مجموعاتٍ صغيرة، وهي تُعدّ غنيّةً بالألياف والبوتاسيوم؛ حيث تحتوي الثمرة الواحدة متوسطة الحجم على 0.17 غراماً من البروتين، كما أنّ هذه الثمرة توفر 20 سعرة حرارية، و5.33 غرامات من الكربوهيدرات، و4.5 غراماتٍ من السكريات، و0.03 غرام من الدهون، و0.6 غرام من الألياف، و47 مليغراماً من البوتاسيوم. فوائد التمر مُحلٍّ طبيعي وبديل
خط الرقعة قيل إنّ خط الرقعة سمي بهذا الاسم؛ لأنّه كان يُكتب على رقعة من الجلد، ويعدّ خط الرقعة أحد الخطوط العربية ، وهو الشكل المتطوّر عن خط الرقاع القديم المنتشر زمن العباسيين ، ورقاع هو جمع رقعة، وهي الورقة الصغيرة التي تتلاءم مع المكاتبات والقصص اللطيفة، وإنّ أقدم خط للرقعة يرجع إلى عهد السلطان العثمانيّ محمّد الفاتح، وأُخذ خط الرقعة بعد ذلك بالتطوّر تدريجياً، حيث قام الخطّاط أبو بكر ممتاز بن مصطفى أفندي في عهد السلطان العثماني عبد المجيد خان بوضع قواعد خط الرقعة وهندسة حروفه على غِرار
نبذة عن كارثة إيفرست في تاريخ 10 مايو 1996م، اجتاحت عاصفة شديدة وغير متوقعة قمة جبل إيفرست ، حيث أسفرت عن مقتل 8 متسلقين. في ذلك الوقت، كانت الكارثة الأكثر دموية وقسوة في تاريخ الجبل. بعد 26 عاماً. لا يزال العلماء وجميع متسلقي الجبال يتخذون خطوات وإجراءات احترازية نحو رحلات استكشافية أكثر أماناً. ولكن مع تأثير أزمة المناخ على الجبل، فإن تسلق أعلى قمة في العالم قد يصبح أكثر خطورة من أي وقت مضى. وهناك فريق من 6 من المتسلقين، أو متسلقي الدعم في جبال الهيمالايا ، بدؤوا بالصعود لمحاولة إنقاذ الذين
