كيف نتعافى من الآثار السلبية للعنصرية؟ يوجد العديد من الطرق للتعامل مع العنصرية وأسبابها وتبعاتها والتعافي من الآثار السلبية لها، وهذه الطرق مهمة للصحة البدنية والرفاهية العقلية، ومن أهمها ما يأتي: التركيز على نقاط القوة الخاصة بك إن التركيز على القيم الأساسية والمعتقدات وجوانب القوة يمكن أن يحفز الأفراد على النجاح ، وبل يمكن أن يخفف من الآثار السلبية لصدمات التعرض للتمييز والعنصرية. بالإضافة إلى ذلك، يمكَن التركيز على نقاط القوة وكذلك تخطي والتغلب على العقبات والأحداث السلبية مشقة من أن تجعل
ما هو الخوف من المستقبل؟ يُطلق على حالة الخوف من المستقبل مصطلح "رُهاب المستقبل" ويُسمى علمياً "كرونوفوبيا" ومعناه الشعور بالخوف الدائم وغير المبرر وغير العقلاني، ويكون في أغلب الأحيان من المستقبل أو الخوف من مرور الوقت سريعاً، الأمر الذي يولّد حالة من الرعب والقلق لدى الإنسان، ويعاني الكثير من الناس من هذه الحالة إلا أن أكثر الناس عُرضة لهذه المعاناة هُم كِبار السن نظراً لتقدمهم بالعمر بالإضافة إلى نُزلاء السجون الذين يخدمون لفترات طويلة في السجن، إذ تُصيبهم حالة الكرونوفوبيا أكثر من غيرهم
تفسير الاستحمام بالماء البارد عند النابلسي يرى عبد الغني النابلسي أنّ رؤيا الاستحمام بالماء البارد في المنام من الرؤى التي تدل على العديد من الأمور، وفيما يأتي ذكرها: قد يدل رؤيا الاستحمام بالماء البارد في الصيف على زوالِ الهموم والأكدار، وخيرٍ وفيرٍ يحظى به الرائي، وبشرى بالأخبار السارة، وشفاء من كل مرض -إن شاء الله-؛ مصداقًا لقول الله -تعالى-: (ارْكُضْ بِرِجْلِكَ ۖ هَذَا مُغْتَسَلٌۢ بَارِدٌ وَشَرَابٌ). قد يدل على بداية شيء جديد في حياة الرائي، كأن تكون بداية علاقة جديدة مع ربه -عز وجل-
مصادر السيلينيوم يُعدُّ السلينيوم من العناصر الأساسيّة المهمّة للجسم، والتي يجب الحصول عليها من المصادر الغذائيّة، ومن الأغذية الغنية بالسيلينيوم ما يأتي: الجوز البرازيلي: يُعدُّ الجوز البرازيلي أحد أفضل المصادر الغنيّة بالسيلينيوم، ويحتوي ما يُقارب 28 غراماً منه أو ما يعادل 6 إلى 8 حبات على 544 ميكروغراماً من السيلينيوم. التوفو: توفّر 100 غرامٍ من التوفو ما يُقارب 17.4 ميكروغراماً من السيلينيوم، أي ما يُعادل 32% من الكمية اليومية الموصى بها من هذا المعدن. الأغذية المدعمة: يُمكن لبعض المنتجات
الجز مز الجز مز هو طبقٌ مشهورٌ يُعدّ بكثرةٍ في مختلف البلدان العربيّة، وتُطلق عليه عدّة أسماء كالشّكشوكة والبيض بالطّماطم. يتكوّن هذا الطّبق من مكوّناتٍ بسيطةٍ ويُعدّ بسهولةٍ تامةٍ، وهو طبقٌ غنيٌّ وذو قيمةٍ غذائيةٍ عاليةٍ. الجز مز التقليدي المكوّنات بصلة، متوسطة الحجم، مفرومة فرماً ناعماً. نصف ملعقة صغيرة من شرائح الثّوم الرّفيعة. قرنان من الفلفل الأخضر الحار، مُقطّعان إلى شرائح دائرية رفيعة -حسب الرّغبة-. كوبان من الطّماطم المقشّرة والمُقطّعة إلى مكعبات صغيرة. ملعقة صغيرة من الملح والفلفل
كيف أوقف الترجيع عند الأطفال يتوقّف الاستفراغ أو الترجيع أو التقيؤ (بالإنجليزية: Vomitmig) غالبًا لوحده دون استخدام أي علاج طبي، إذ يكون السبب في معظم الحالات فيروسي، وفيما يأتي بعض الطرق والتدابير المنزلية المستخدمة في حالات الترجيع أو الاستفراغ عند الأطفال: تعويض السوائل يجب البدء باستبدال وتعويض السوائل بعد مرور نصف ساعة إلى ساعة على توقف استفراغ الطفل، خوفًا من مشكلة الجفاف التي قد يعاني منها الطفل في هذه الحالة، ويكون ذلك من خلال تقديم كمية صغيرة من السوائل الباردة للطفل كالماء والحساء و
مفهوم الأدوات الهندسية الإقليدية (بالإنجليزية: Euclidean) هي فرع من فروع الرياضيات الذي يهتم بدراسة الزوايا، والخطوط، والنقاط، باستخدام قطعة مستقيمة وفرجار؛ حيث كان اليونان القدماء يستخدمون قطعة مستقيمة وفرجار فقط في الهندسة الإقليدية، أما لاحقاً تعددت أدوات الهندسة؛ حيث استُخدمت المسطرة، والمنقلة، والفرجار، كما تُعد دراسة الهندسة الرياضية أمراً ضرورياً لكل من المهندسين، والرياضيين، والفيزيائيين، ومن الجدير بالذكر أن علماء اليونان القدماء -300 سنة قبل الميلاد- ابتكروا طريقة للبناء باستخدام
قياس درجة حموضة التربة يمكن قياس درجة حموضة التربة بطريقة منزلية سهلية، وذلك من خلال القيام بالخطوات التالية: أخذ عينة اختبار من التربة، ويوصى بأخذ أكثر من عينة وعمل فحص لكل عينة على حدة. تنظيف التربة المأخوذة للفحص من أية عوالق بها كالحجارة أو أي ملوثات أخرى كالعصي. وضع كمية من التربة بما يقارب الكوب، وتفكيك التربة وعدم السماح بوجود كتل كبيرة، ووضع عينة الإختبار في وعاء زجاجي نظيف. تحويل التربة إلى طين من خلال إضافة كوب من الماء لها. إحضار نصف كوب من مادة صودا الخبز وسكبها داخل الإناء الزجاجي