طريقة عمل عصير جزر وبرتقال

طريقة عمل عصير جزر وبرتقال

القيمَة الغِذائيّة لِلجَزر

العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الجزر
السكر 4.71 غرام
الطاقة 41 سعرة حراريّة
البروتين 1.18 غرام
الدهون 0.00 غرام
الكربوهيدرات 8.24 غرام
الألياف 2.4 غرام
الكالسيوم 24 ملليغرام
الحديد 0.00 ملليغرام
الصوديوم 65 ملليغرام
الكوليسترول 0.00 ملليغرام
فيتامين C 1.4 ملليغرام

عَصير الجَّزر والبُرتُقال

مدّة تجهيز المكونات عشر دقائق
مدّة الطّهي خمس دقائق
عدد الحصص شخصان

المكوّنات

  • جزرتان متوسطتا الحجم ومقشّرتان.
  • خمس حباتٍ من برتقال السرّة المُقلّص إلى النصف.
  • ملعقة كبيرة من السكّر الأبيض.
  • كوب من الماء البارد.
  • أربعة إلى خمسة مُكعّبات من الثلج.

طريقة التَّحضير

  • وضع الجزر المفروم في إبريق الخلاّط.
  • إضافة عصير البرتقال.
  • إضافة السكّر والماء ومُكعبات الثلج.
  • مزج الخليط جيداً.

الجَزر المُكرمل بِالبُرتقال

مدّة تجهيز المكونات خمس دقائق
مدّة الطّهي خمس عشرة دقيقة
عدد الحصص أربعة أشخاص

المكوِّنات

  • نصف كيلو غرام من الجَّزر المُقطّع إلى أصابع.
  • ملعقة كبيرة من الزّبدة.
  • ملعقة صغيرة من زيت الزّيتون.
  • أربعة فصوصٍ من الثّوم المُقشّر.
  • أربعة أكوابٍ من الزّعتر الأخضر.
  • عودان من الرّوزماري الأخضر.
  • عصير نصف بُرتقالة.
  • ملعقة صغيرة من بشر برتقالة.
  • كوب من مرقة الدّجاج أو اللّحم أو الخضار.
  • رشّة من الملح.
  • ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التَّحضير

  • وضع الزّبدة والزّيت في طاسة ساخنة على النار ثمّ إضافة الثّوم والزّعتر والرّوزماري وتقليبهم لمدّة دقيقة إلى دقيقتين.
  • إضافة الجزر وتحميرِه من جميع الجهات لمدّة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
  • إضافة عصير البرتقال وبشر البرتقال والمرقة والعسل.
  • خفض الحرارة وترك الجَّزر يتكَرمل على نارٍ هادئة لمدّة عشر دقائق تقريباً.
  • التقديم والتزيين بأوراق الزّعتر الأخضر.

سمُوذي الجَّزر والبُرتُقال

مدّة تجهيز المكونات خمس دقائق
مدّة الطّهي عشر دقائق
عدد الحصص شخصان

المكوِّنات

  • ثلاثة أرباع الكوب من عصير الجزر.
  • ثلاثة أرباع الكوب من عصير البُرتقال.
  • مئة وخمسون غراماً من البوظة بنكهة الفانيلا.
  • ستّة مُكعبات من الثلج.

طريقة التَّحضير

  • صب عصير الجزر وعصير البرتقال في الخفّاق الكهربائي.
  • إضافة البوظة وخفقها مع باقي المقادير.
  • إضافة مكعّبات الثلج وخفقها إلى أن تمتزج مع العصير.
  • صب السموذي في الكؤوس والتزيين بشرائح البرتقال.

عَصير الجَّزر

مدّة تجهيز المكونات خمس دقائق
مدّة الطّهي عشر دقائق
عدد الحصص شخصان

المكوِّنات

  • كيلو غرامان من الجزر.
  • كوبان من الثلج المجروش.
  • أوراق نعناع -للتزيين-.

طريقة التَّحضير

  • غسل الجزر جيداً بالماء البارد أو باستعمال قشّارة الخضروات يتم تقشير الجزر للتخلُّص من الأتربة المُلتصقة بالقشرة الخارجيّة ثمّ غسله جيداً.
  • تقطيع حبّات الجزر طولياً باستعمال سكّين حادّة بحيث تكون مناسبة لحجم فتحة التغذية في العصّارة.
  • عصر الجزر باستعمال عصّارة الجزر على دفعات إلى أن تنتهي الكميّة.
  • توزيع الثّلج في كاسات التقديم وسكب العصير والتزيين بأوراق النعناع وتقديمه مباشرة.

عَصير البُرتقال والشمَّام

المكوِّنات

  • ثلاث حبات من البرتقال كبيرة الحجم.
  • حبّة شمام.
  • مكعّبات ثلج -للتّقديم-.

طريقة التَّحضير

  • تقشير البرتقال وتقطيعه إلى فصوص.
  • تقشير الشمّام وتقطيعه إلى قطعٍ مناسبة.
  • استعمال عصّارة العصير البارد.
  • وضع قطع الشمّام في العصّارة وتشغيلها للحصول على عصير الشمّام ومن ثمّ تركه جانباً.
  • وضع قطع البرتقال في العصّارة وتشغيلها للحصول على عصير البرتقال ومن ثمّ تركه جانباً.
  • إحضار أكواب عصير مناسبة.
  • وضع كمّية من مكعّبات الثلج في الكاسات.
  • توزيع العصير في الكاسات ثمّ تقديمه.
30عصائر
مزيد من المشاركات
كيفية تعليم الأطفال حديث (من أحق الناس بحسن صحابتي)

كيفية تعليم الأطفال حديث (من أحق الناس بحسن صحابتي)

تعليم الأطفال حديث ( من أحق الناس بحسن صحابتي ) نص الحديث عن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال: (جَاءَ رَجُلٌ إلى رَسولِ اللَّهِ -صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ- فَقالَ: يا رَسولَ اللَّهِ، مَن أحَقُّ النَّاسِ بحُسْنِ صَحَابَتِي؟ قالَ: أُمُّكَ، قالَ: ثُمَّ مَنْ؟ قالَ: ثُمَّ أُمُّكَ، قالَ: ثُمَّ مَنْ؟ قالَ: ثُمَّ أُمُّكَ، قالَ: ثُمَّ مَنْ؟ قالَ: ثُمَّ أبُوكَ). شرح الحديث حثّ الله -تعالى- في العديد من الآيات القرآنية على بر الأم ، وكذلك الرسول -صلى الله عليه وسلم- في الكثير من الأحاديث، ومن هذه الأحاديث
تقرير عن ظاهرة النينو

تقرير عن ظاهرة النينو

تعريف ظاهرة النينو يُشير مصطلح النينيو في علم المحيطات وعلم المناخ إلى تلك الظاهرة الغريبة التي تتميز بحدوث ظروف محيطية دافئة بشكل غير اعتيايد على طول الساحل الغربي الاستوائي لأمريكا الجنوبية، والتي تحدث كل بضع سنوات، وينتج عن هذه الظاهرة آثار ضارة تلحق بصيد الأسماك، والزراعة، والطقس المحلي للمنطقة الممتدة من الإكوادور إلى تشيلي، بالإضافة إلى العديد من التغيرات المناخية البعيدة المدى في منطقة المحيط الهادئ الاستوائية، وأحياناً في آسيا وأمريكا الشمالية. سبب حدوث ظاهرة النينو تحدث ظاهرة النينو
ما معنى اسم علي؟

ما معنى اسم علي؟

معنى اسم علي اسم علم مذكر عربي، ومعناه العلو الكبير، والشريف، والشرف الشديد، والرجل الصلب، ويحب المسلمون هذا الاسم ويسمّون به نسبةً إلى علي بن أبي طالب، وكانت العرب في الجاهلية تُطلق هذا الاسم على أبنائها، كما يُطلقه اليهود والنصارى أيضًا على أبنائهم، ويُكتب في الإنجليزية (Ali)، وتجدر الإشارة إلى أنّ إضافة ال التعريف إليهِ يُصبح من أسماء الله الحسنى. ويُعتبر اسم علي في علم النفس من الأسماء التي تحمل تأثيراً نفسياً قوياً على صاحبها، وهذا يجعل حامل الاسم أنْ يكون قوياً نفسيًا وذهنيًا، ويسعى
معنى اسم نزار

معنى اسم نزار

معنى اسم نزار نزار هو اسم علم مذكر، أصله عربي، وهو مشتق من النزر؛ ويعني القليل، فيُقال تَنَزَّر من الشيء أي تقلل منه، وامرأة نزور؛ أي قليلة الولد أو قليلة اللبن، ورجل نزور؛ أي قليل الكلام، والشيء المنزور؛ هو الشيء القليل التافه. ويعد اسم نزار من الأسماء المنتشرة بكثرة في العالم العربي، وهو اسم عريق، فقد كان العرب قديمًا يسمون أبناءهم نزار، ويكتب اسم نزار بالإنجليزية: (Nezar) أو (Nizar). صفات حامل اسم نزار يتميز حامل اسم نزار بالعديد من الصفات، وفيما يلي أبرزها: يعد من الأشخاص الذين يحبون
أفضل أكل بعد التمرين

أفضل أكل بعد التمرين

وجبة ما بعد التّمرين يعتبر الحصول على العناصر الغذائيّة اللّازمة عند الإنتهاء من القيام بالتّمرين أمراً ضرورياً جداً، وذلك لإعادة بناء البروتينات في العضلات، واسترجاع مخازن الجلايكوجين، وتحفيز نموّ العضلات الجديدة، لذلك يفضّل تناول وجبةٍ غذائيّةٍ مناسبةٍ خلال ٤٥ دقيقة من انتهاء التّمرين الرّياضي. ويفضّل اختيار الأطعمة سهلة الهضم، وسريعة الامتصاص، حيث يجب أنّ تحتوي وجبة ما بعد التّمرين على البروتينات والنّشويات والدّهون سهلة الهضم، كما يجب الحرص على شرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء، وما يلي بعض
خصائص التناص في اللغة العربية

خصائص التناص في اللغة العربية

خصائص التناص من خصائص التناص في اللغة العربية ما يأتي: تفاعل النصّ الذي يكتبه الأديب أو المؤلف مع نصوص أخرى بإقامة علاقة متناصة مع تلك النصوص، بحيث تندمج هذه النصوص أو الأفكار مع النص الأصلي ليتشكل نصًّا جديدًا واحدًا متكاملًا. تكثيف ذهن المؤلف وإثراء لغته وأسلوبه في النص. تكثيف ذهن القارئ من خلال تداخل النصوص وتعزيز شغفه في البحث عمّا وراء السطور. إحياء بعض النصوص الأدبية من خلال محاكاتها والكتابة على غِرارها. إظهار ثقافة الأديب من خلال استيحائه لعدة معانٍ وموضوعات مُتَناصَّة. يُلغي التناص
مواطن الفصل ببين الصفة والموصوف

مواطن الفصل ببين الصفة والموصوف

مواطن الفصل بين الصفة والموصوف الفصل والوصل من الأساليب اللغوية التي تأتي لغاية بلاغية تنم عن فصاحة ومرونة اللغة العربية، وسنتطرق إلى حالات الفصل بين الصفة والموصوف ، فقد يفصل بين الصفة والموصوف بما يأتي: جملة اعتراضية كما في قوله تعالى: "وإنَّه لقسم لو تعلمون عظيم". شبه الجملة كما في قوله تعالى: "ذلك حشرٌ علينا يسير". الجملة الفعلية كما في قوله تعالى: "قل أغير الله أتخذ ولياً فاطر السماوات والأرض". يكون الفاصل أحد أركان الجملة الاسمية المبتدأ أو الخبر، فمثال المبتدأ قوله تعالى: "أفي الله شكٌ
موضوع تعبير عن استقلال المملكة الأردنية الهاشمية

موضوع تعبير عن استقلال المملكة الأردنية الهاشمية

المقدمة: استقلال الأردن مفخرة وطنية استقلال الأردن مناسبة عزيزة وغالية على قلب كلّ أردني وعربي حر، فالأردن عندما حقّق استقلاله بدأت مسيرة كاملة من العطاء والتميز والتطوير، وبدأ بتعزيز كيان المملكة الأردنية الهاشمية كدولة مستقلة لها كيانها ولها قرارها السياسي الذي لا يتحكم به أحد؛ لهذا يحق للأردن وللأردنيين أن يحتفلوا بالاستقلال وأن ينظروا إلى هذه المناسبة نظرة عزٍ وافتخارٍ وسمو. العرض: عيد الاستقلال بداية العطاء عيد استقلال المملكة الأردنية الهاشمية هو بداية العطاء الذي يتجدد في كلّ يوم، ويؤكد