طريقة عمل عصير جزر وبرتقال

طريقة عمل عصير جزر وبرتقال

القيمَة الغِذائيّة لِلجَزر

العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الجزر
السكر 4.71 غرام
الطاقة 41 سعرة حراريّة
البروتين 1.18 غرام
الدهون 0.00 غرام
الكربوهيدرات 8.24 غرام
الألياف 2.4 غرام
الكالسيوم 24 ملليغرام
الحديد 0.00 ملليغرام
الصوديوم 65 ملليغرام
الكوليسترول 0.00 ملليغرام
فيتامين C 1.4 ملليغرام

عَصير الجَّزر والبُرتُقال

مدّة تجهيز المكونات عشر دقائق
مدّة الطّهي خمس دقائق
عدد الحصص شخصان

المكوّنات

  • جزرتان متوسطتا الحجم ومقشّرتان.
  • خمس حباتٍ من برتقال السرّة المُقلّص إلى النصف.
  • ملعقة كبيرة من السكّر الأبيض.
  • كوب من الماء البارد.
  • أربعة إلى خمسة مُكعّبات من الثلج.

طريقة التَّحضير

  • وضع الجزر المفروم في إبريق الخلاّط.
  • إضافة عصير البرتقال.
  • إضافة السكّر والماء ومُكعبات الثلج.
  • مزج الخليط جيداً.

الجَزر المُكرمل بِالبُرتقال

مدّة تجهيز المكونات خمس دقائق
مدّة الطّهي خمس عشرة دقيقة
عدد الحصص أربعة أشخاص

المكوِّنات

  • نصف كيلو غرام من الجَّزر المُقطّع إلى أصابع.
  • ملعقة كبيرة من الزّبدة.
  • ملعقة صغيرة من زيت الزّيتون.
  • أربعة فصوصٍ من الثّوم المُقشّر.
  • أربعة أكوابٍ من الزّعتر الأخضر.
  • عودان من الرّوزماري الأخضر.
  • عصير نصف بُرتقالة.
  • ملعقة صغيرة من بشر برتقالة.
  • كوب من مرقة الدّجاج أو اللّحم أو الخضار.
  • رشّة من الملح.
  • ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التَّحضير

  • وضع الزّبدة والزّيت في طاسة ساخنة على النار ثمّ إضافة الثّوم والزّعتر والرّوزماري وتقليبهم لمدّة دقيقة إلى دقيقتين.
  • إضافة الجزر وتحميرِه من جميع الجهات لمدّة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.
  • إضافة عصير البرتقال وبشر البرتقال والمرقة والعسل.
  • خفض الحرارة وترك الجَّزر يتكَرمل على نارٍ هادئة لمدّة عشر دقائق تقريباً.
  • التقديم والتزيين بأوراق الزّعتر الأخضر.

سمُوذي الجَّزر والبُرتُقال

مدّة تجهيز المكونات خمس دقائق
مدّة الطّهي عشر دقائق
عدد الحصص شخصان

المكوِّنات

  • ثلاثة أرباع الكوب من عصير الجزر.
  • ثلاثة أرباع الكوب من عصير البُرتقال.
  • مئة وخمسون غراماً من البوظة بنكهة الفانيلا.
  • ستّة مُكعبات من الثلج.

طريقة التَّحضير

  • صب عصير الجزر وعصير البرتقال في الخفّاق الكهربائي.
  • إضافة البوظة وخفقها مع باقي المقادير.
  • إضافة مكعّبات الثلج وخفقها إلى أن تمتزج مع العصير.
  • صب السموذي في الكؤوس والتزيين بشرائح البرتقال.

عَصير الجَّزر

مدّة تجهيز المكونات خمس دقائق
مدّة الطّهي عشر دقائق
عدد الحصص شخصان

المكوِّنات

  • كيلو غرامان من الجزر.
  • كوبان من الثلج المجروش.
  • أوراق نعناع -للتزيين-.

طريقة التَّحضير

  • غسل الجزر جيداً بالماء البارد أو باستعمال قشّارة الخضروات يتم تقشير الجزر للتخلُّص من الأتربة المُلتصقة بالقشرة الخارجيّة ثمّ غسله جيداً.
  • تقطيع حبّات الجزر طولياً باستعمال سكّين حادّة بحيث تكون مناسبة لحجم فتحة التغذية في العصّارة.
  • عصر الجزر باستعمال عصّارة الجزر على دفعات إلى أن تنتهي الكميّة.
  • توزيع الثّلج في كاسات التقديم وسكب العصير والتزيين بأوراق النعناع وتقديمه مباشرة.

عَصير البُرتقال والشمَّام

المكوِّنات

  • ثلاث حبات من البرتقال كبيرة الحجم.
  • حبّة شمام.
  • مكعّبات ثلج -للتّقديم-.

طريقة التَّحضير

  • تقشير البرتقال وتقطيعه إلى فصوص.
  • تقشير الشمّام وتقطيعه إلى قطعٍ مناسبة.
  • استعمال عصّارة العصير البارد.
  • وضع قطع الشمّام في العصّارة وتشغيلها للحصول على عصير الشمّام ومن ثمّ تركه جانباً.
  • وضع قطع البرتقال في العصّارة وتشغيلها للحصول على عصير البرتقال ومن ثمّ تركه جانباً.
  • إحضار أكواب عصير مناسبة.
  • وضع كمّية من مكعّبات الثلج في الكاسات.
  • توزيع العصير في الكاسات ثمّ تقديمه.
8عصائر
مزيد من المشاركات
كيفية زراعة البرسيم

كيفية زراعة البرسيم

موقع الزّراعة يُعتبر إجراء فحص للتربة التي سيتم زراعة البرسيم فيها من أساسيات الزراعة التي لا بُد من الانتباه إليها، فبشكل عام لا بُد أولاً من اختيار تربة الزراعة بحيث تكون جيّدة الصرف؛ فهي أكثر تفضيلاً من التربة الطّينيّة وأخف، بالإضافة لفحص درجة حموضتها والتأكد من أنها تتراوح ما بين 7.0-6.5، والعمل على تحسينها وتخفيض درجة الحموضة في حال كان الرقم الهيدروجيني الخاص بها أقل من 6.5؛ وذلك لضمان حصول العملية التكافلية لتثبيت النيتروجين بشكل صحيح. زراعة البرسيم يختلف موسم زراعة البرسيم تبعاً
يوسف الخال (ممثل لبناني)

يوسف الخال (ممثل لبناني)

من هو يوسف الخال؟ يوسف الخال ممثل وموسيقي ومطرب ومُقدم برامج لبناني، وفيما يلي أبرز المعلومات الشخصيّة عنه: اسم الشهرة يوسف الخال الاسم الحقيقي يوسف يوسف الخال بلد الأصل لبنان تاريخ الميلاد 8 - 9 - 1977م الحالة الاجتماعية متزوج مجال الشهرة التمثيل والتلحين والغناء وتقديم البرامج نشأة يوسف الخال وُلِدَ يوسف الخال في الثامن من سبتمبر عام 1977م، يحمل الجنسيتين اللبنانيّة والسوريّة، درس يوسف الخال التصميم الغرافيكي. الحياة العملية ليوسف الخال بدأ حياته يوسف الخال في عالم الشهرة من خلال العمل كعارض
كيف يحسب المعدل

كيف يحسب المعدل

طريقة حساب المعدل يمكن حساب المعدل عن طريق إيجاد مجموع الأعداد المعطاة في مسألة ما، ثمّ قسمة هذا المجموع على عدد هذه الأعداد؛ فمثلاً عند جمع أربعة أعداد مع بعضها، يجب أن يُقسم مجموعهم على العدد أربعة لحساب المعدل لهم، ويعبر المتوسط الحسابي، والذي هو رديف للمعدل، عن النقطة التي تتذبذب حولها الأعداد، ويعبَّر عنه بالقانون الآتي: (المعدل=س1 س2 س3 س4 .... سن/ن، حيث تمثل س1 س2 س3 س4 .... سن) القيم المعطاة، و(ن) العدد الإجمالي لهذه القيم. أمثلة على حساب المعدل المثال الأول: يوضح المثال التالي طريقة
رسالة اطمئنان على صديق

رسالة اطمئنان على صديق

رسالة اطمئنان على حال الصديق رسالة اطمئنان على حال الصديق فيما يأتي: صديقي الأقرب والأحب لقلبي سلام الله عليك وعلى قلبك مني السلام، كيف حالك، لقد اشتقت إليك كثيرًا يا رفيق، أعلم أنّ الدنيا أحزنتك وآلمت قلبك الصغير كما لم تفعل من قبل، أعلم أنّها سرقت راحتك وأبدلتها بذاك الألم الذي جعلك تعتكف بعيدًا عني وتُدير ظهرك للعالم أجمع، ألم تشتاق إليّ؟ صديقي أفتقد الوقت الذي قضيناه معًا، أفتقد صوت ضحكتك العالي، وأفتقد الطريقة التي قلت لي فيها أنّي صديقك المفضل، وعندما أصبح يحدث شيء جديد في حياتي أفتقدك
الجامعة السعودية الإلكترونية

الجامعة السعودية الإلكترونية

ما هي الجامعة السعودية الإلكترونية؟ تُعد الجامعة السعودية الإلكترونية (بالإنجليزية: Saudi electronic university) جامعة حكومية تقع في عاصمة المملكة العربية السعودية الرياض، وقد تأسست حديثًا في عام 2011 م بعد صدور موافقة خادم الحرمين الملك عبدالله بن عبد العزيز رحمه الله، ولتكون تابعة لمجلس التعليم العالي. وتهدف هذه الجامعة إلى تقديم التعليم مدى الحياة، والحصول على اعتماد أكاديمي داخليًّا وخارجيًّا أيضًا، باستخدام أفضل تقنيات التعليم المدمج والتعليم الإلكتروني ، ويُقصد به دمج التعليم الإلكتروني
شعر طلال الرشيد يا صغير

شعر طلال الرشيد يا صغير

طلال الرشيد هو الأمير طلال الرشيد من قبيلة شمر، وُلد الشاعر في مدينة الموصل في العراق، كان مجيداً للشعر الشعبي على مستوىً عالٍ، وكان لقبه الملتاع، وأسس العديد من المجلات منها: مجلة البواسل، ومجلة الفواصل قبل وفاته في زمن قليل، ولقد اغتيل في رحلة للصيد، وفي هذا المقال سنقدم لكم أجمل أشعار طلال الرشيد. قصيدة يا صغير يا صغيّر ما يكبرني لقب وما يصغرني إذا أنكرني صغير ما خذينا الصيت من جمع الذهب ولا نسابة شيخ أو قربة وزير كاسبينه من هل السيف الحدب الجنايز كان ما جاك النذير صيتهم نجم على رأسه لهب
طريقة عمل السمك الفيليه المجمد

طريقة عمل السمك الفيليه المجمد

السمك الفيليه المجمّد تعتبر الأسماك والمأكولات البحرية بأنواعها الوجبة المفضلة لدى الكثير من الناس، فيمكن تقديم الأسماك كوجبة رئيسيّة على المائدة أو جانبية، ويمكن تحضيره إما بالسّمك الكامل أو الفيليه مع العديد من أنواع التتبيلات المختلفة، ويمكن تقديمه إلى جانب مختلف أنواع السلطات والصلصات، ويحوي السمك على الكثير من الفوائد الصحيّة للجسم، ولذلك يُنصح الأطباء بتناوله أسبوعياً، واخترنا لكم في هذا المقال طريقة تحضير سمك الفيليه المجمد مع الصلصة. السمك الفيليه المجمد مع الصلصة المكونات ثلاث حبات من
أسماء الخلفاء الراشدين بالترتيب

أسماء الخلفاء الراشدين بالترتيب

أبو بكر الصدِّيق يُعَدُّ عبدالله بن عثمان بن عامر بن عمرو بن كعب بن سعد بن تيم بن مرة بن كعب بن لؤي القرشيّ التيميّ، وكُنيته أبو بكر صاحبَ رسول الله، وأوّل الخلفاء الراشدين، وهو المولود بعد عام الفيل بعامَين وستّة أشهر، والمُتوفّى في السنة 13 للهجرة، ومن الجدير بالذكر أنّه لُقِّب بالصدِّيق؛ لتصديقه النبيّ -عليه السلام-، وإيمانه به، كما لُقِّب بالعتيق؛ للعديد من الأسباب التي منها: جماله، وأسبقيَّته في الخير، وبالإضافة إلى ما سبق، حاز أبو بكر على الكثير من الفضائل، ومنها: اعتباره أفضل مَن في