تفتيح البشرة في يومين من الجدير بالذكر أنّه لا توجد طريقة طبيعية، أو طبية تعمل على تفتيح البشرة في يومين، ولكن هناك طرق تساعد على تفتيح البشرة بأسرع وقت ممكن. طرق طبية لتفتيح البشرة هناك العديد من الطرق والإجراءات الطبية التي تُساعد على تفتيح البشرة ، مثل الهيدروكينون (بالإنجليزية: Hydroquinone) الذي يُصرف دون الحاجة إلى وصفة طبية في حال كان تركيزه أقل من 2%، أما المنتجات التي تحتوي على نسبة 4%-6% من الهيدروكين فإنّها تحتاج إلى وصفة طبية، ويُنصح بمراجعة الطبيب قبل استخدام المنتجات التي تحتوي
أدوية الهيدروكينون يعدّ الهيدروكينون (بالإنجليزيّة: Hydroquinone) من الأدوية الشائعة لعلاج الكلف ، ويتم استعماله موضعيّاً على البشرة، لتفتيح الجلد، ويتواجد بالعديد من الأنواع، والأشكال كاللّوشن، أو السائل، أو الجلّ، أو الكريم، ويُمكن استعماله دون الحاجة لوصفةٍ طبيّةٍ، حيثُ تحتوي هذه المُنتجات على نسبةٍ أقل من الهيدروكينون الذي يُصرف من قِبل طبيب الأمراض الجلديّة. وصفات طبيعيّة لعلاج الكلف عصير اللّيمون يُمكن التخلص من كلف الحمل باستعمال عصير اللّيمون، حيثُ يُعد مادةً طبيعيّةً هامةً لتفتيح
مركب الكرياتين يحتاج الجسم إلى الكثير من المواد الغذائية التي تبنيه وتوفر له الطاقة، ومن هذه المواد الغذائية هو مركب الكرياتين؛ وهو مركب نيتروجيني عضوي يتم الحصول عليه من اللحوم والأسماك، وهو أيضاً بروتين يتكون في الجسم من ثلاثة أحماض أمينية؛ وهي: الجليسين، والأرجنين، والمثيونين، وتُعتبر الكبد والبنكرياس والكلى هي الأعضاء المسؤولة عن إنتاج الكرياتين. أهمية الكرياتين تكمن أهمية هذا المركب في زيادة كتلة العضلات، والقوة، والطاقة، ولهذا يعتبر الكرياتين من المكملات الغذائية التي لا يستغني عنها
ضغط العمل يُعرف ضغط العمل بأنّه شعورٌ يُراود المرء بأن عمله حملٌ يُثقل كاهله، فلا يستطيع التوقف عن أدائه، ولا المواصلة بهمةٍ ونشاط، فيستمر في تقديم الحد الأدنى من إنجاز أعماله، وإن قام بها فإنه يوظف إما أدنى طاقةٍ لديه، أو أعلى طاقة لديه ولكن دون وجود الرغبة في العمل ، بل إنه يقوم بذلك من باب الحاجة، والاضطرار للمردود المادي، بالإضافة إلى الخشية من خسارة العمل. قد يكون ضغط العمل حقيقياً؛ أي أن الموظف يشعر بضغط العمل نتيجة زيادة مهامه، وضيق الوقت الممنوح له، وعجزه عن القيام بعمله، مما يقودنا
تحيات صاحية جميلة نقدم لكم مجموعة من التحيات الصباحية الراقية فيما يأتي: صباحك رضا وفرحة تملأ قلبك.. أتمنى من الله أن يجعل بسمتك لا تفارق شفتاك مرة ثانية يا عمري. في هذا الصباح أود أن أخبرك أنني مهما حدث أحبك وسأستمر في عشقك، وأجعلك في ودائع الرحمن.. فأنت أغلى ما أملك في هذه الدنيا. أسعد الله صباحك يا نور العيون، أسعدك المولى أينما تكون، ووهبك الباري صحة تدوم وتدوم. صباح صافي ونقي مثل نقاء السماوات السبع، لك عبق حبي من أعماقه.. صباح الخير. أود أن أخبركِ في هذا الصباح عن مدى حبي لكِ وعشقي الذي
فوائد الحليب ومشتقاته للجسم الحليب فوائد الحليب يُعدُّ الحليب غذاءً صحيّاً غنيّاً بالمواد الغذائية ويوفّر مستوياتٍ عاليةٍ من العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها أجسامنا للصحّة الجيدة، وفيما يأتي بعض خصائص الحليب التي تجعله مُفيداً: غني بالبروتينات: يُعدّ الحليب من المصادر الغذائية الغنيّة بالبروتين الضروري للعديد من الوظائف الحيوية في الجسم، بما في ذلك النمو والتطور والإصلاح الخلوي وتنظيم جهاز المناعة، ومن الجدير بالذكر أنّ البروتين الموجود في الحليب يُسمّى بروتيناً كاملاً (بالإنجليزيّة:
مراحل التقييم يشمل التقييم جمع و تَحليل البيانات والمعلومات حول خَصائص ونتائج الخطة لتَحسين كفاءتها، وإصدار القَرارات اللازمة، ونُوضح فيما يأتي مراحل التَقييم: التخطيط يتم تَعريف أصحاب المصلحة على أنهم مَجموعة من الأفراد الّذين قد يتَأثرون بتَقييم البرنامج، حيثّ أن جزءاً كبيراً من خُطوة التخطيط تكمن في تَحديدهم، ويَشمل أصحاب المصلحة ما يأتي: المُنظمات المجتمعيّة. وسائل الإِعلام . المَدارس. سكان المُجتمع. واضعي السياسات. وبِمجرد تَحديد أصحاب المصلحة، يُمكن وضع خطة لإِشراكهم في جميع مراحل
التعريف بسورة الحشر سورة الحشر من سور المُفصل التي نزلت في المدينة المنورة، وكان نزولها بعد سورة البيّنة، ويبلغ عدد آياتها أربعاً وعشرين آية، وترتيبها التاسعة والخمسون في المصحف، وتجدر الإشارة إلى أن سورة الحشر من المسبّحات، حيث افتتحت السورة بفعلٍ ماضٍ وهو (سبّح). وهذا من أساليب التسبيح والثناء على الله تعالى، ويعدّ اسم السورة من أسماء يوم القيامة، ويرجع السبب في تسمية السورة الكريمة بهذا الاسم إلى أن الله -تعالى- قد حشر اليهود وجمعهم خارج المدينة المنورة، وهو الذي سيجمع الناس ويحشرهم يوم
