طريقة عمل عصير الفريز

طريقة عمل عصير الفريز

القيمة الغذائيّة لعصير الفريز

القيمة الغذائية 100 غرام من عصير الفريز
الطاقة 67 سعرة حراريّة
البروتين 0.83 غرام
الدهون 0.00 غرام
الكربوهيدرات 15.83 غرام
الألياف 0.4 غرام
السكريات 12.08 غرام
الكالسيوم 8 ملليغرام
الحديد 0.30 ملليغرام
البوتاسيوم 171 ملليغرام
الصوديوم 6.00 ملليغرام
فيتامين C 200.0 ملليغرام

عصير الفريز

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
تكفي لِ شخصين

المكوِّنات

  • كيلوغرام من الفريز .
  • كوب من الثلج.
  • القليل من السُكّر -حسب الرغبة-.

طريقة التحضير

  • غسل الفريز جيدًا ونزع منها العنق الأخضر، ثمَّ تقطيعها إلى أنصاف.
  • وضع الفريز في وعاء الخلاّط الكهربائي وإضافة السكر، وكوب من الثلج.
  • تشغيل الخلاط لمدّة دقيقة حتَّى تمتزج المقادير جيدًا.
  • سكب عصير الفريز في أكواب التقديم، وتقديمه باردًا.

عصير‭ ‬الفراولة والليمون‭ ‬الحامض

مدَّة التَّحضير عشر دقائق
مدَّة الطَّهي عشر دقائق
تكفي لِ شخصين

المكوِّنات

  • كوبان من الماء البارد.
  • نصف كوب من عصير الليمون الحامض.
  • ربع كوب من السكر.
  • عبوة من الفراولة المُجمّدة.
  • خمسة مكعبات من الثلج.

طريقة التَّحضير

  • وضع الفراولة المُجمّدة في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة عصير الليمون .
  • إضافة السكر، والماء إلى الفراولة.
  • تشغيل الخلاط على سرعة عالية، والخلط لمدّة دقيقة حتى تتجانس كافة المقادير ويصبح الخليط ناعمًا.
  • إضافة مكعبات الثلج بالتدريج أثناء تشغيل الخلاّط.
  • سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه باردًا.

عصير الفراولة بالحليب

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
تكفي لِ ثلاثة أشخاص

المكوِّنات

  • كوب من الحليب.
  • كوبان من الفراولة .
  • كوبان من الثلج.
  • ملعقتان من العسل.

طريقة التَّحضير

  • وضع الحليب في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة الفراولة، والثلج، والعسل.
  • تشغيل الخلاّط الكهربائي لمدّة ثلاثين ثانية حتى تختلط المقادير.
  • سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه مباشرة.

عصير الفراولة والأناناس

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
تكفي لِ أربعة أشخاص

المكوِّنات

  • كوبان من المياه الغازية أو السفن أب.
  • كوبان من الفراولة المٌجمّدة.
  • كوب من الأناناس المُقطّع.
  • نصف كوب من السكر .

طريقة التَّحضير

  • وضع الفراولة في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة السكر، وقطع الأناناس.
  • تشغيل الخلاّط لمدّة ثلاثين ثانية للحصول على خليط ناعم.
  • إضافة المياه الغازية، ثمَّ توزيع العصير في أكواب التقديم وتقديمه مباشرة.

سموثي الفراولة مع النعناع

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
تكفي لِ شخصين

المكوِّنات

  • كوبان من الفراولة المُجمّدة.
  • ربع كوب من أوراق النعناع.
  • ربع كوب من القطر أو نصف ملعقة من العسل.

طريقة التَّحضير

  • وضع الفراولة المُجمّدة في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة أوراق النعناع، والعسل .
  • تشغيل الخلاّط الكهربائي لمدّة ثلاثين ثانية حتى تمتزج المقادير.
  • سكب السموثي في أكواب التقديم، وتقديمه.

سموثي الموز والفراولة والأناناس

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
تكفي لِ ثلاثة أشخاص

المكوِّنات

  • علبه من حليب جوزالهند.
  • كوب من الفراولة.
  • كوب من لبن الزبادي.
  • كوب من الأناناس المُقطّع.
  • ثلث كوب من عصير الأناس.
  • موزتان .
  • أربع ملاعق من السكر.
  • ملعقتان من الجوز هند.
  • حبّتان من شرائح الفراولة -للتزيين-.

طريقة التَّحضير

  • وضع الفراولة في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة الأناناس .
  • إضافة حليب جوز الهند، ولبن الزبادي، وعصير الأناناس، والسكّر إلى وعاء الخلاّط.
  • تقطيع الموز ووضعها في الوعاء.
  • تشغيل الخلاّط لمدّة دقيقة حتى تمتزج المقادير.
  • سكب السموثي في أكواب التقديم وتقديمه.
7عصائر
مزيد من المشاركات
أقوال حول التسامح

أقوال حول التسامح

أقوال عن التسامح فيما يأتي أقوال عن التسامح: أعقل الناس أعذرهم للناس. من يعفُ عن الشرير دائماً، يضر بالصالح أحياناً. محبة لا تغفر، تعيش باسم مستعار. لأَنْ أندم على العفو ، خير من أن أندم على العقوبة. الشجرة لا تحجب ظلها حتى عن الحطاب. في العفو لذة لا نجدها في الانتقام. لن تَستطيع أن تُعطي دون الحُب، ولن تستطيع أن تحِب دون التسامح. التسامح محبة أصابها التعالي. التسامح جزء من العدالة. قد يرى البعض أن التسامح انكسار، وأن الصمت هزيمة، لكنهم لا يعرفون أن التسامح يحتاج قوة أكبر من الانتقام، وأن
ما أسباب ارتفاع كريات الدم الحمراء

ما أسباب ارتفاع كريات الدم الحمراء

كريات الدم الحمراء كريات الدم الحمراء أو خلايا الدم الحمراء؛ هي إحدى مكوّنات الدم؛ وهي التي تعطي الدم لونه الأحمر القاني، وهي خلايا عديمة النواة لها شكل القرص وتكون مقعَّرة الوجهين، وظيفتها في الدم هو نقل الأكسجين من الرئتين إلى سائر أعضاء الجسم؛ ثم حمل ثاني أُكسيد الكربون والغازات الضارّة الأخرى من الأعضاء إلى الرئتين للقيام بإخراجها في عملية الزفير، ولأن غِشاءها مرن تستطيع المرور في الشعيرات الدموية وحتى في أضيقها. يتمّ إنتاج كريات الدم الحمراء في النخاع الأحمر في العظام الكبيرة على عكس
الصيد البري في المغرب

الصيد البري في المغرب

الصيد البري في المغرب يُعدُّ الصيد في المغرب من الممارسات التي تُشجّعها الدولة لما يوفّره من عوائد اجتماعيّة واقتصادية، حيث يصل الخزينة المغربية حوالي 1.2 مليار درهم مغربي سنوياً يُوفّرها حوالي 3000 زائر يُمارس الصيد السياحي، و80 ألف مغربي يُمارس الصيد الترفيهي، وتُعدّ المغرب من الوجهات المفضّلة لمحبّي الصيد السياحي القادمين من أوروبا تحديداً، وذلك بفضل موقعها القريب، وسهولة الحصول على أماكن مميزة للإقامة بأسعار زهيدة، ووجود شبكة نقل جيدة بما في ذلك المطارات، ووفرة محميات الصيد، ووجود أدلّة
حقائق في علم النفس عن الرجل

حقائق في علم النفس عن الرجل

على الرغم من أن الفرق بين أدمغة الرجال والنساء ليست كبيرة كما هو متصور، إلا أن هذا لا يعني أن الرجال لا يتمتعون بمنظور مختلف للأشياء في بعض الأحيان، ويكمن جوهر الاختلاف بين الرجال والنساء في أن النساء أكثر عاطفية وحساسية، بينما الرجال أكثر عقلانية واتزانًا. الحب عند الرجال أفعال لا أقوال يقول علماء النفس أن الرجل حينما يحب امرأة حقًا، يعبر عن حبه لها من خلال أفعاله لا كلماته، لأن الرجال تشعر براحة أكبر في إظهار الحب بالأفعال، بينما تفضل النساء سماع الكلام العذب. الرجال عاطفيون كالنساء تمامًا
تاريخ الصين

تاريخ الصين

الصين تُعدّ الصين واحدةً من أقوى الدول الآسيويّة والعالميّة؛ وذلك لأنّها تمتلك مساحةً جغرافيّة، وتعداداً سكانيّاً كبيرين، كما تمتلك دائماً التطور في جميع القطاعات السياسية، والاجتماعية، والاقتصادية، والرياضية، وتنحصر على خط الاستواء بين خطي عرض 18 درجة و54 درجة باتجاه الشمال، وبين خطي طول 73 درجة و135 درجة باتجاه الشرق، وتتمتع البلاد بمناخ معتدل، وتتألّف من اثنتين وعشرين مقاطعة وثلاث وعشرين محافظة. تاريخ الصين تُشير الأدلة الأثريّة إلى وجود كائنات شبيهة بالإنسان قطنت الصين في وقت مبكّر من
أنواع الترويج التسويقي

أنواع الترويج التسويقي

أنواع الترويج التسويقي يشمل التسويق الترويجي على مجموعة من الأنشطة؛ التي تهدف إلى إنتاج المعرفة حول علامة تجارية معينة أو منتج أو خدمة، مع أكبر عدد ممكن من المستهلكين أو العملاء، وذلك عن طريق زيادة الوعي بها و زيادة المبيعات ، كما يشمل التسويق الترويجي على عدة أنواع نذكر منها: البيع الشخصي النوع الأول من أنواع الترويج، يقوم هذا النوع على عمل محادثة مع شخص آخر، وتستهدف هذه المحادثة بيع المنتجات أو الخدمات من خلال إقناع الشخص الآخر أو العميل؛ عن طريق التفاعل وجهاً لوجه بين مندوب الشركة والعميل،
جزر هاواي

جزر هاواي

جزر هاواي هي أرخبيلٌ يتكوّن من ثماني جُزُرٍ رئيسية، والعديد من الجزر المُرجانية، وجزرٍ صغيرةٍ في الجزء الشمالي من المحيط الهادي، ويصل طولها إلى 2400 كيلومتراً من الجزء الجنوبي وحتى أقصى الشمال، وهي عبارةٌ عن قِممٍ بركانيّة مكشوفة من سلسلة جبال البحر الكبير، والمعروفة باسم سلسلة الجبال البحرية هاواي الإمبراطور، وقد تشكّلت بفعل النشاط البركاني. مناخ جزر هاواي تتأثّر الجزر بالمناخِ الاستوائيِ مع العديد من المناخات المتعددة؛ حيث إنّها تتلقّى مُعظم الأمطار من الرّياح التجارية القادمة من الجهتين
معنى اسم لؤلؤة

معنى اسم لؤلؤة

معنى اسم لؤلؤة يُذكر أن لؤلؤة اسم علم يُطلق على الإناث، ويأتي بمعنى الدرّة البحرية والجوهرة اللامعة، وهو مفرد (لؤلؤ)، واللؤلؤ هو أحجار ثمينة تُستخرج من الأصداف البحرية. أصل اسم لؤلؤة يُشار إلى أنّ اسم لؤلؤة يعود إلى أصول عربية. كيفية كتابة اسم لؤلؤة باللغة الإنجليزية يمكن أن يُكتب اسم لؤلؤة في اللغة الإنجليزية بالعديد من الطرق، يمكن توضيحها على النحو الآتي: Luloa. Lou'loa'a. Lu'lu'a. Lulowa. الصفات الشخصية لمن تحمل اسم لؤلؤة يُشار إلى أنّ الفتاة التي تحمل اسم لؤلؤة قد تتمتع بمجموعة من السمات