طريقة عمل عصير الفريز

طريقة عمل عصير الفريز

القيمة الغذائيّة لعصير الفريز

القيمة الغذائية 100 غرام من عصير الفريز
الطاقة 67 سعرة حراريّة
البروتين 0.83 غرام
الدهون 0.00 غرام
الكربوهيدرات 15.83 غرام
الألياف 0.4 غرام
السكريات 12.08 غرام
الكالسيوم 8 ملليغرام
الحديد 0.30 ملليغرام
البوتاسيوم 171 ملليغرام
الصوديوم 6.00 ملليغرام
فيتامين C 200.0 ملليغرام

عصير الفريز

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
تكفي لِ شخصين

المكوِّنات

  • كيلوغرام من الفريز .
  • كوب من الثلج.
  • القليل من السُكّر -حسب الرغبة-.

طريقة التحضير

  • غسل الفريز جيدًا ونزع منها العنق الأخضر، ثمَّ تقطيعها إلى أنصاف.
  • وضع الفريز في وعاء الخلاّط الكهربائي وإضافة السكر، وكوب من الثلج.
  • تشغيل الخلاط لمدّة دقيقة حتَّى تمتزج المقادير جيدًا.
  • سكب عصير الفريز في أكواب التقديم، وتقديمه باردًا.

عصير‭ ‬الفراولة والليمون‭ ‬الحامض

مدَّة التَّحضير عشر دقائق
مدَّة الطَّهي عشر دقائق
تكفي لِ شخصين

المكوِّنات

  • كوبان من الماء البارد.
  • نصف كوب من عصير الليمون الحامض.
  • ربع كوب من السكر.
  • عبوة من الفراولة المُجمّدة.
  • خمسة مكعبات من الثلج.

طريقة التَّحضير

  • وضع الفراولة المُجمّدة في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة عصير الليمون .
  • إضافة السكر، والماء إلى الفراولة.
  • تشغيل الخلاط على سرعة عالية، والخلط لمدّة دقيقة حتى تتجانس كافة المقادير ويصبح الخليط ناعمًا.
  • إضافة مكعبات الثلج بالتدريج أثناء تشغيل الخلاّط.
  • سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه باردًا.

عصير الفراولة بالحليب

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
تكفي لِ ثلاثة أشخاص

المكوِّنات

  • كوب من الحليب.
  • كوبان من الفراولة .
  • كوبان من الثلج.
  • ملعقتان من العسل.

طريقة التَّحضير

  • وضع الحليب في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة الفراولة، والثلج، والعسل.
  • تشغيل الخلاّط الكهربائي لمدّة ثلاثين ثانية حتى تختلط المقادير.
  • سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه مباشرة.

عصير الفراولة والأناناس

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
تكفي لِ أربعة أشخاص

المكوِّنات

  • كوبان من المياه الغازية أو السفن أب.
  • كوبان من الفراولة المٌجمّدة.
  • كوب من الأناناس المُقطّع.
  • نصف كوب من السكر .

طريقة التَّحضير

  • وضع الفراولة في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة السكر، وقطع الأناناس.
  • تشغيل الخلاّط لمدّة ثلاثين ثانية للحصول على خليط ناعم.
  • إضافة المياه الغازية، ثمَّ توزيع العصير في أكواب التقديم وتقديمه مباشرة.

سموثي الفراولة مع النعناع

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
تكفي لِ شخصين

المكوِّنات

  • كوبان من الفراولة المُجمّدة.
  • ربع كوب من أوراق النعناع.
  • ربع كوب من القطر أو نصف ملعقة من العسل.

طريقة التَّحضير

  • وضع الفراولة المُجمّدة في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة أوراق النعناع، والعسل .
  • تشغيل الخلاّط الكهربائي لمدّة ثلاثين ثانية حتى تمتزج المقادير.
  • سكب السموثي في أكواب التقديم، وتقديمه.

سموثي الموز والفراولة والأناناس

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
تكفي لِ ثلاثة أشخاص

المكوِّنات

  • علبه من حليب جوزالهند.
  • كوب من الفراولة.
  • كوب من لبن الزبادي.
  • كوب من الأناناس المُقطّع.
  • ثلث كوب من عصير الأناس.
  • موزتان .
  • أربع ملاعق من السكر.
  • ملعقتان من الجوز هند.
  • حبّتان من شرائح الفراولة -للتزيين-.

طريقة التَّحضير

  • وضع الفراولة في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة الأناناس .
  • إضافة حليب جوز الهند، ولبن الزبادي، وعصير الأناناس، والسكّر إلى وعاء الخلاّط.
  • تقطيع الموز ووضعها في الوعاء.
  • تشغيل الخلاّط لمدّة دقيقة حتى تمتزج المقادير.
  • سكب السموثي في أكواب التقديم وتقديمه.
24عصائر
مزيد من المشاركات
التخلص من التفكير الزائد

التخلص من التفكير الزائد

الوعي بالمشكلة إن الوعي بمشكلة التفكير الزائد أول خطوةٍ في طريق التخلص منها، وتتم عن طريق انتباه الشخص إلى طريقة تفكيره، وملاحظة الأوقات التي يبالغ فيها بالتفكير، ويعيد التفكير بأحداث معينةً مراراً وتكراراً، أو يقلق حيال أمورٍ خارجةٍ عن سيطرته، والأوقات التي لا تكون فيها أفكاره بنّاءةً وهدّافة. تحدّي الأفكار من السّهل أن ينجرف الشخص بأفكاره السلبية ، وأن تقوده إلى نهايات سلبيةٍ للغاية وغير معقولةٍ على الأغلب، كأن يفكر بأنه سيخسر وظيفته إن أخذ إجازةً مرضيةً واحدة، أو أن يفكّر أنه سيخسر منزله إن
شعر عن شهر رمضان

شعر عن شهر رمضان

شعر عن شهر رمضان كُتبت العديد من القصائد الجميلة عن شهر رمضان ، ومن أبرزها ما يأتي: قصيدة إلى السماء تجلّت نظرتي إلى السّماء تجلت نظرتي ورنت وهلّلت دمعتي شوقاً وإيماناً يسبّح الله قلبي خاشعاً جذلاً ويملأ الكون تكبيراً وسبحاناً جزيت بالخير من بشّرت محتسبًا بالشّهر إذ هلّت الأفراح ألواناً عامٌ تولّّى فعاد الشّهر يطلبنا كأنّنا لم نكن يوماً ولا كاناً حفّت بنا نفحة الإيمان فارتفعت حرارة الشّوق في الوجدان رضواناً يا باغي الخير هذا شهر مكرمة أقبل بصدق جزاك الله إحساناً أقبل بجود ولا تبخل بنافلة واجعل
ما سبب خدر أصابع اليد

ما سبب خدر أصابع اليد

حالات مرضية قد ينشأ الشعور بالخدر في أصابع اليد (بالإنجليزية: Finger numbness) نتيجة للإصابة بأحد الأمراض الآتية: الاعتلال العصبي من أنواع الاعتلال العصبي التي قد تسبب خدران الأصابع ما يأتي: الاعتلال العصبي المحيطي: يُساعد النظام العصبي المحيطي على نقل الإشارات العصبية في جسم الإنسان، ويشير الاعتلال العصبي المحيطي إلى تلف هذا الجهاز، الأمر الذي قد يتسبب بالكثير من المشاكل تبعاً للأعصاب المُصابة، والتي قد تتضمن فُقدان الشعور في اليدين، ومن المُمكن أن تكون هذه المُشكلة مُكتسبة أو وراثية.
فوائد الكركم للبشرة

فوائد الكركم للبشرة

الكركم تحتاج البشرة إلى الكثير من العناية والاهتمام؛ لتجنب إصابتها بالكثير من المشاكل والأمراض المختلفة، والتي تؤدي إلى الشعور بالانزعاج؛ لأنّ البشرة والوجه هم المرآة الأولى للإنسان؛ لذلك دائماً يحرص على أن تكون مرآته في أجمل وأبهى صورة؛ لذلك سوف نتحدث هنا عن أهم المواد الطبيعية التي تساعد على العناية بالبشرة، بحيث تمنحها كثيراً من الفوائد، وتتضمن ما يلي. فوائد الكركم للبشرة علاج حب الشباب بحيث يحتوي على مجموعة من المواد ذات الخصائص المطهرة والمضادة للكثير من الميكروبات والجراثيم، التي تسبب
الفرق بين امرأة وزوجة في القرآن

الفرق بين امرأة وزوجة في القرآن

الفرق بين امرأة وزوجة في القرآن لا يصحّ القول بأنّ لفظ امرأة يستعمل في القرآن الكريم إن كانت العلاقة بين الزوجين ليست قائمةً على الحب والمودة والسكن، أو كانت عقيدة كلٍّ من الزوجين مختلفةً عن عقيدة الآخر، ولذلك فلا بدّ من الإشارة إلى عدم وجود قاعدةٍ نحويةٍ تدل على ذلك، أو أنّه من إعجاز القرآن الكريم، ومن الأدلة على ما سبق قول الله -تعالى- عن امرأة عمران وهي زوجةٌ صالحةٌ: (إِذْ قَالَتِ امْرَأَتُ عِمْرَانَ)، كما قال الله عن سارة زوجة إبراهيم -عليه السلام- وهي زوجةٌ صالحةٌ: (وَامرَأَتُهُ
كيفية عمل مشروع صغير

كيفية عمل مشروع صغير

المشروعات الصغيرة تشجع الدول المختلفة، وخاصة الدول العربية التي تحاول التقدم والنمو الاقتصادي، المشاريع الصغيرة والمتوسطة بأنواعها، وذلك لأنها إحدى وسائل تشغيل الشباب وتقليل نسب البطالة في المجتمع، بالإضافة إلى زيادة الدخل القومي مع جمع الضرائب، الأمر الذي يحسن من مستوى الخدمات التي تقدم إلى عامة الشعب. يتجه العديد من الشباب إلى إقامة مشروعات صغيرة لعدم وجود فرص عمل في الشركات الكبرى، إلى جانب الرغبة في الترقي الاجتماعي السريع والحصول على الربح الصافي مقابل العمل، كما أن العديد من الأفكار
تحليل رواية اللؤلؤة

تحليل رواية اللؤلؤة

تحليل رواية اللؤلؤة رواية اللؤلؤة هي رواية صغيرة كتبها المؤلف والكاتب الأمريكي جون ستاينبيك عام 1947م، وتدور حول صائد لؤلؤ اسمه كينو، ويتناول جون في روايته طبيعة النفس البشرية، والطمع والشر الكامن فيها بسبب الثروة. وقد تم تحويل الرواية إلى فيلم مكسيكي يدعى اللؤلؤة عام 1987م، وهذه الرواية اشتهرت كثيرًا وصارت رمزية يتم تدريسها على نطاق واسع في صفوف المدرسة الثانوية، ويمكن تحليل رواية اللؤلؤة في ضوء ما يأتي: فكرة الرواية تشمل فكرة الرواية الرئيسية اكتشاف كينو للؤلؤة العالم، وتتصاعد الأحداث منذ
ما هو سبب نغزات القلب

ما هو سبب نغزات القلب

القلب يعمل القلب بدوره كجزء من الجهاز الدوراني بالعمل كمضخة عالية الكفاءة للدم؛ إذ ينبض القلب بشكل مستمر، بمعدل يقارب 100 ألف مرة على مدار اليوم، لينقل الدم المحمل بالأكسجين لمختلف أجزاء الجسم، ونقل الدم الفقير بالأكسجين إلى الرئتين لتحميله بالأكسجين الذي تحتاجه أنسجة الجسم للقيام بوظائفها. ويتكون القلب من أربع حجرات؛ ويمكن بيان وظيفة كل منها على النحو الآتي: الأذين الأيمن (Right atrium) يتلقى الأذين الأيمن الدم من الأوعية الدموية وينقله للبطين الأيمن. البطين الأيمن (Right ventricle) بعد وصول