طريقة عمل عصير الفريز

طريقة عمل عصير الفريز

القيمة الغذائيّة لعصير الفريز

القيمة الغذائية 100 غرام من عصير الفريز
الطاقة 67 سعرة حراريّة
البروتين 0.83 غرام
الدهون 0.00 غرام
الكربوهيدرات 15.83 غرام
الألياف 0.4 غرام
السكريات 12.08 غرام
الكالسيوم 8 ملليغرام
الحديد 0.30 ملليغرام
البوتاسيوم 171 ملليغرام
الصوديوم 6.00 ملليغرام
فيتامين C 200.0 ملليغرام

عصير الفريز

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
تكفي لِ شخصين

المكوِّنات

  • كيلوغرام من الفريز .
  • كوب من الثلج.
  • القليل من السُكّر -حسب الرغبة-.

طريقة التحضير

  • غسل الفريز جيدًا ونزع منها العنق الأخضر، ثمَّ تقطيعها إلى أنصاف.
  • وضع الفريز في وعاء الخلاّط الكهربائي وإضافة السكر، وكوب من الثلج.
  • تشغيل الخلاط لمدّة دقيقة حتَّى تمتزج المقادير جيدًا.
  • سكب عصير الفريز في أكواب التقديم، وتقديمه باردًا.

عصير‭ ‬الفراولة والليمون‭ ‬الحامض

مدَّة التَّحضير عشر دقائق
مدَّة الطَّهي عشر دقائق
تكفي لِ شخصين

المكوِّنات

  • كوبان من الماء البارد.
  • نصف كوب من عصير الليمون الحامض.
  • ربع كوب من السكر.
  • عبوة من الفراولة المُجمّدة.
  • خمسة مكعبات من الثلج.

طريقة التَّحضير

  • وضع الفراولة المُجمّدة في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة عصير الليمون .
  • إضافة السكر، والماء إلى الفراولة.
  • تشغيل الخلاط على سرعة عالية، والخلط لمدّة دقيقة حتى تتجانس كافة المقادير ويصبح الخليط ناعمًا.
  • إضافة مكعبات الثلج بالتدريج أثناء تشغيل الخلاّط.
  • سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه باردًا.

عصير الفراولة بالحليب

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
تكفي لِ ثلاثة أشخاص

المكوِّنات

  • كوب من الحليب.
  • كوبان من الفراولة .
  • كوبان من الثلج.
  • ملعقتان من العسل.

طريقة التَّحضير

  • وضع الحليب في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة الفراولة، والثلج، والعسل.
  • تشغيل الخلاّط الكهربائي لمدّة ثلاثين ثانية حتى تختلط المقادير.
  • سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه مباشرة.

عصير الفراولة والأناناس

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
تكفي لِ أربعة أشخاص

المكوِّنات

  • كوبان من المياه الغازية أو السفن أب.
  • كوبان من الفراولة المٌجمّدة.
  • كوب من الأناناس المُقطّع.
  • نصف كوب من السكر .

طريقة التَّحضير

  • وضع الفراولة في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة السكر، وقطع الأناناس.
  • تشغيل الخلاّط لمدّة ثلاثين ثانية للحصول على خليط ناعم.
  • إضافة المياه الغازية، ثمَّ توزيع العصير في أكواب التقديم وتقديمه مباشرة.

سموثي الفراولة مع النعناع

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
تكفي لِ شخصين

المكوِّنات

  • كوبان من الفراولة المُجمّدة.
  • ربع كوب من أوراق النعناع.
  • ربع كوب من القطر أو نصف ملعقة من العسل.

طريقة التَّحضير

  • وضع الفراولة المُجمّدة في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة أوراق النعناع، والعسل .
  • تشغيل الخلاّط الكهربائي لمدّة ثلاثين ثانية حتى تمتزج المقادير.
  • سكب السموثي في أكواب التقديم، وتقديمه.

سموثي الموز والفراولة والأناناس

مدَّة التَّحضير خمس دقائق
تكفي لِ ثلاثة أشخاص

المكوِّنات

  • علبه من حليب جوزالهند.
  • كوب من الفراولة.
  • كوب من لبن الزبادي.
  • كوب من الأناناس المُقطّع.
  • ثلث كوب من عصير الأناس.
  • موزتان .
  • أربع ملاعق من السكر.
  • ملعقتان من الجوز هند.
  • حبّتان من شرائح الفراولة -للتزيين-.

طريقة التَّحضير

  • وضع الفراولة في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة الأناناس .
  • إضافة حليب جوز الهند، ولبن الزبادي، وعصير الأناناس، والسكّر إلى وعاء الخلاّط.
  • تقطيع الموز ووضعها في الوعاء.
  • تشغيل الخلاّط لمدّة دقيقة حتى تمتزج المقادير.
  • سكب السموثي في أكواب التقديم وتقديمه.
16عصائر
مزيد من المشاركات
أكبر نهر في العالم

أكبر نهر في العالم

أكبر نهر في العالم يوجد العديد من الأنهار المنتشرة في البلدان العربية والأجنبية، فبعضها صغير ولا يتعدى طوله الكيلومتر، وبعضها الآخر يكون ذا طول وعمق كبير، ومن أشهر الأنهار الموجودة في العالم هما نهر النيل الذي يُعتبر أكبر الأنهار من حيث الطول حول العالم، ونهر الأمازون الذي يُعتبر الأكبر من حيث الحجم والعمق. نهر النيل يقع نهر النيل في قارّة إفريقيا وينقسم إلى نهر النيل الأبيض ونهر النيل الأزرق، فالنيل الأبيض يبدأ من بحيرة فيكتوريا الواقعة على حدود أوغندا، وكينيا، وتانزانيا، ثم يصب ببحيرة كيوجا
من أقوال هتلر

من أقوال هتلر

أشهر أقوال هتلر إليكم هذه المجموعة من أشهر أقوال هتلر فيما يأتي: ليست الحقيقة هي ما يهم ولكن النصر. النجاح هو القاضي الدنيوي الوحيد للصواب والخطأ. إن استرداد الأراضي المضيعة خطوة نستطيع أن نقوم بها نحن يوم نصبح قادرين على مجابهة أعدائنا. إن قيادة الناس مهمة لا يحسن أداءها إلا الأبطال. إن نزاعاً يقوم بين شعب مضطهد وحكام طغاة يجب أن تفصل فيه القوة وحدها. ولكسب النصر النهائي يجب على الحزب أن يوجد قيادة عليا حكيمة بعيدة النظر ورجالاً تسيرهم العاطفة ويخضعون لهذه القيادة خضوعاً أعمى.. فالسرية التي
النظرية الوضعية عند أوجست كونت

النظرية الوضعية عند أوجست كونت

النظرية الوضعية هي نظرية تختص بالفلسفة وعلم الاجتماع، وهي قائمة على تفسير الأحداث بعين التجربة باستخدام العلوم الطبيعية وفق ترتيب معين للعلوم بعيداً عن تفسيرات ما وراء الطبيعة أو أي تفسيرات مسبقة، وقام بوضع الأساس فيلسوف ذو أصل فرنسي يدعى أوغست كونت، ومن ثم مرت بالعديد من المراحل المختلفة التي ساهمت في تطورها. الركائز الأساسية للنظرية تعتمد النظرية الوضعية عند أوغست كونت على مجموعة من الركائز، نبينها في النقاط الآتية: تستند كل العلوم المستقاة من الأحداث الواقعية على النتائج الإيجابية للتجربة.
دور أرسطو في المسرح الكلاسيكي اليوناني

دور أرسطو في المسرح الكلاسيكي اليوناني

دور أرسطو في المسرح الكلاسيكي اليوناني اعتبر أرسطو المولود في القرن الرابع من أهم الألسنة النقدية في الأدب المسرحي؛ حيث قام بتحليل مسرحيات عصره والقرن الخامس، وصنف الدراما إلى أنواع، كما وضع المبادئ العامة للتراجيديا. كما انتقد أرسطو عروض عصره؛ بسبب إعطائهم اهتمامًا كبيرًا بالممثل على حساب العرض، وأنّ الشعراء كانت تنقصهم القوة في تصوير الشخصية، و الدراما التي يتم تقديمها بحاجة إلى التجديد وعدم تكرار الأفكار السابقة، حيث أنّ فكرة اعتماد الشخصية على الإله لأجل تخليصها من المشاكل كانت مبتذلة
تعريف جريمة القتل

تعريف جريمة القتل

تعريف جريمة القتل يتم تعريف جريمة القتل على أنها قتل شخص لشخص آخر وإنهاء حياته، ويعتبر مصطلح القتل عاماً؛ فهناك قتل يندرج تحت قائمة الأعمال غير الإجرامية وهناك قتل يندرج تحت قائمة أعمال القتل الإجرامية، وتعتبر بعض جرائم القتل مبررة، مثل قتل شخص لمنع ارتكاب جناية خطيرة أو لمساعدة القانون في الوصول إليه، كما يقال إن جرائم القتل الأخرى يمكن تبريرها، كما هو الحال عندما يقتل شخص آخر دفاعًا عن النفس. والقتل الجنائي جريمة ليس لها مبرر حيث لا يعتبرها القانون الجنائي المنطبق أمراً مبرراً، كما تميز جميع
أهداف الإدارة

أهداف الإدارة

زيادة المبيعات تهدف عملية الإدارة بصورة مباشرة إلى رفع المبيعات الخاصة بالمنظمات، وبالتالي تحقيق الأرباح، علماً أنّ هذا الهدف يستند على العديد من المقومات، بما في ذلك حجم النفقات، والقدرات الإنتاجية، والموظفين، وكذلك الظروف الحالية في السوق، والدعم، وكذلك الموارد المتاحة، بحيث يتمّ قياس مدى تأثير كافة هذه الجوانب على النشاط التجاري الخاص بالمنظمة، كما نجد أنّ هناك العديد من الطرق التي وضعتها الإدارة لضمان زيادة المبيعات، وذلك إما من خلال خفض وتقليل الأسعار، أو تعزيز عملية التسويق عن طريق رفع
خطوات النقد الفني

خطوات النقد الفني

النقد الفني هو العملية التي يتم من خلالها تحليل وتقييم الأعمال الفنية، فحين ينظر الناقد الفني لأي عمل فني سواء لوحة أو نحت أو أي شكل آخر من أشكال الفن ، فهو لا يتعامل مع فكرة حبه أو كرهه لما يراه، بل ينظر إلى الأمر بحيادية وعقلانية دون أن تتدخل مشاعره في الأمر. خطوات النقد الفني للنقد الفني أربع خطوات يمكن للناقد من خلالها تحليل العمل: الوصف في الخطوة الأولى لنقد أي عمل فني يجب على الناقد أن يصف ما يراه؛ أي يذكر المعلومات العامة التي تخص القطعة الفنية التي يكون بصدد نقدها، ولنأخذ لوحة
أين توجد واحة بهلا

أين توجد واحة بهلا

واحة بهلا بهلا هي واحة داخلية تقع في سلطنة عُمان، وهي تبعد عن العاصمة مسقط مسافة مئتي وعشرة كيلومترات، ويحيط بها عدد من المدن المهمّة فمن الجهة الشّمالية تحيط بها ولاية الحمراء، ومن الجهة الجنوبيّة ولاية آدم، ومن الجهة الشّرقيّة ولايتي نزوى ومنح، ومن الجهة الغربيّة تقع ولاية عبري، ويوجد فيها عدد من الأودية التي تتفرّع من الجبال المحيطة بها، وأهمها وادي قريّات وهو أهم وادي داخل سلطنة عُمان؛ نظراً لكونه جزءاً من الصّحراء الكبرى التي تقع في شبه الجزيرة العربيّة. نبذة تاريخية عن واحة بهلا تمّ ذكر