طريقة عمل عصير الفراولة

طريقة عمل عصير الفراولة

القيمة الغذائيّة في عصير الفراولة

القيمة الغذائية 100 غرام من عصير الفراولة
الطاقة 67 سعرة حراريّة
البروتين 0.83 غرام
الدهون 0.00 غرام
الكربوهيدرات 15.83 غرام
الألياف 0.4 غرام
السكريات 12.08 غرام
الكالسيوم 8 ملليغرام
الحديد 0.30 ملليغرام
البوتاسيوم 171 ملليغرام
الصوديوم 6 ملليغرام
فيتامين C 200.0 ملليغرام

عصير فراولة مثلجة

مدّة التحضير خمس دقائق
يكفي لِ ستة أشخاص

المكوِّنات

  • ثلاثة أكواب من الفراولة المثلَّجة.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
  • كوبان من الماء.
  • القليل من شرائح الفراولة للتزيين.

طريقة التَّحضير

  • وضع الفراولة المثلَّجة في وعاء الخلاّط الكهربائي.
  • إضافة كوبين من الماء إلى الفراولة.
  • إضافة السكر.
  • تشغيل الخلاّط الكهربائي، والخلط لمدّة دقيقة حتى امتزاج كافة المكوِّنات.
  • سكب العصير في أكواب التَّقديم، والتزيين بشرائح الفراولة ثمّ تقديمه باردًا.

عصير الفراولة

المكوّنات

  • عشر حبات من الفراولة.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض.
  • ملعقة كبيرة من السكر أو العسل.

طريقة التّحضير

  • غسل حبات الفراولة جيدًا قبل الاستعمال، ثم ضعها في المجمّد لمدة ستين دقيقة.
  • خلط المكونات جميعها مع ثلاثة أرباع كوب من الماء في الخلاط الكهربائي للحصول على عصير ناعم جداً، ثم صبه في كاسات التّقديم، وتزيينه باستعمال قشر اللّيمون.

عصير الفراولة بالموز

المكوّنات

  • كوب من الحليب السائل.
  • نصف كوب من الفراولة.
  • ملعقتان صغيرتان من السكر الأبيض.
  • نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا.
  • نصف حبة من الموز .

طريقة التّحضير

  • خلط جميع المكونات في الخلاط إلى أن يتم الحصول على خليط ناعم جداً، ومن ثم تقديمه في اكواب.

عصير الفراولة والتّفاح

المكوّنات

  • ملعقة من الفانيلا.
  • قطرات من عصير اللّيمون.
  • حبات من الفراولة.
  • حبة متوسطة الحجم من التّفاح المقشّرة والمقطعة.

طريقة التّحضير

  • وضع جميع المكوّنات في الخلاط الكهربائي وخلطها إلى أن يتم الحصول على سموذي ناعم، ثم صبّه في أكواب التقديم.

عصير الفراولة والخوخ

المكوّنات

  • ملعقة من الفانيلا.
  • قطرات من عصير الليمون.
  • حبات من الفراولة.
  • حبات متوسطة من الخوخ المقشّروالمقطع.

طريقة التّحضير

  • وضع قطع الفراولة والخوخ في الخلاط الكهربائي وخلطهما للحصول على قوام ناعم، كما يمكن إضافة القليل من قطع الشّمام حسب الرغبة.
  • صب العصير في اكواب وتقديمها مباشرة.

ميلك شيك الفراولة

المكوّنات

  • كوب من البوظة والثّلج.
  • ملعقتان صغيرتان من السكر.
  • ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة.
  • نصف لتر من الحليب السائل.
  • خمسمئة غرام من الفراولة.

طريقة التّحضير

  • وضع كلٍ من: الثلج، الحليب، الفراولة والفانيلا في الخلاط الكهربائي، وتشغيل الخلاط إلى أن يتم خلط المكونات جيداً وتصبح متجانسة، ثم إضافة البوظة إلى خليط الفراولة مع إعادة الخلط مرة أخرى، ومن ثم تقديم ميلك شيك الفراولة بالأكواب الخاصة للتقديم.

عصير الفراولة والبرتقال

مدَة التحضير عشر دقائق
مدَة الطهي عشر دقائق
تكفي لـِ خمسة أشخاص

المكوّنات

  • ثلاثة أكواب من الفراولة المقطعة.
  • كوبان من عصير البرتقال.
  • كوب من ماء الصودا.
  • ملعقتان كبيرتان من السكر.
  • ملعقة كبيرة من مركز عصير الرمان (جرينادين).

طريقة التّحضير

  • خلط جميع المكونات مع بعضها البعض في الخلاط الكهربي، صبها في اكواب التقديم مع إضافة قطع الثلج اليها.
18عصائر
مزيد من المشاركات
طريقة عمل عصير الخروب

طريقة عمل عصير الخروب

الخروب هو شرابٌ حلو المذاق كثيف القوام، لهُ نكهةٌ ورائحةٌ زكية، يدخل في كثيرٍ من وصفات الحلويّات الشّرقية ويُقدم مع وجبات الإفطار، أو العشاء مع الطّحينة، أو يضاف للقشطة ويؤكل بالخبز العربي، ويمكن دهنه على شرائح التّوست، وعادةً ما يُقدّم في أيّام الشّتاء، ويطلق عليه الرُّب أيّ خلاصة الخرُّوب بعد ما تتبخر المياه وتتركز مكوِّناته، ولا تختلف طريقة إعداد عصير الخروب سواء كان مجففاً، أو طبيعياً. القيمة الغذائيَّة في مَسحوق الخَرُّوب العنصر الغذائي 100 غرامٍ من مَسحوق الخرُّوب الماء 2.90 غرام الطاقة
التعلم التعاوني إيجابيات وسلبيات

التعلم التعاوني إيجابيات وسلبيات

إيجابيات التعلم التعاوني التعلم الإلكترونيّ استراتيجية تعلّم تُستخدم عادةً داخل مجموعات من المتعلمين أو الطلاب، تهدف إلى تحسين خبراتهم التعليمية، بحيث يكون التعلّم التعاوني أشبه بتجربة تعليمية صغيرة، تُستخدم فيها جملة من الأنشطة والمهام ضمن مجموعة صغيرة، ويكون كل عضو من المجموعة مسؤولًا عن اكتساب مهارة أو معلومة جديدة ومساعدة زملاء المجموعة. ويُمكّن التعلّم التعاوني الطلاب من العمل معًا في مهمّة مشتركة، وبالتالي مساعدة بعضهم على تجاوز العقبات والمشكلات مهما كبرت،إذًا للتعلّم التعاوني جملةٌ من
تعريف الأسرة

تعريف الأسرة

تعريف الأسرة الأُسرة لغةً تُعرَّف الأسرة في اللغة على ثلاثة أوجه، فكلمة الأُسرة تعني أهل الرّجل وعشيرته، وهي هُنا تدل على أفراد الأسرة، كما تُعرَّف بأنها الدِّرع الحصينة، ومفهوم الأُسْرة يُطلق على الجماعة التي يربطها أَمْر مُشْترَك إذ توجد روابط تجمع أفراد الأسرة الواحدة، أما جمعها فهو أُسَر. الأُسرة اصطلاحاً تُعرَّف الأسرة (بالإنجليزيّة: Family) على أنّها رابطة اجتماعيّة تجمع بين شخصين أو أكثر بروابط القرابة، أو الزواج ، أو التبنّي، وهي تبدأ بالزواج ثمَّ إنجاب الأطفال أو تبنّيهم، وفيها يهتم
كيفية التخلص من السعال عند الأطفال

كيفية التخلص من السعال عند الأطفال

كيفيّة التخلُّص من السُّعال عند الأطفال يُعتبَر السُّعال من الأعراض الشائعة التي تُصيب الأطفال، ويُمكن أن يستمرَّ لمُدَّة تصل إلى أسبوعَين، ويحدث عادةً نتيجة الإصابة بالفيروسات التي لا يُوجَد لها علاج، لذلك فإنَّ العلاج مبنيّ على مساعدة الطفل على النوم والبقاء هادئاً، وسيتمّ ذكر الطُّرُق العلاجيّة بشيء من التفصيل. العلاج المنزليّ هناك العديد من العلاجات المنزليّة المُتَّبعة عند إصابة الأطفال بالسُّعال، ومنها ما يأتي: رفع مستوى رأس الطفل عند النوم من خلال وضع بعض الوسادات أسفل رأسه. استخدام
هل القولون يسبب دوخة

هل القولون يسبب دوخة

هل القولون يسبب دوخة؟ نعم هذا مُمكن، إذ يُسبب القولون العصبي العديد من الأعراض ومن ضِمنها الدّوخة، وقد ترتبِط هذه الدّوخة بالإجهاد الذي يبذُله المُصاب في مُحاولات الإخراج في حال كان القولون العصبي قد سبب له الإمساك، ويقول البعض أنّه ليس من الواضح لماذا يمكن أن يؤدي القولون العصبي بالضبط إلى الشّعور بالدّوخة والدوار، ولكن هناك بعض الروابط المحتملة والتي قد يكون لها علاقة بمشاكل القولون أو الأمعاء، بما في ذلك: حساسية الأمعاء. انخفاض تدفق الدم في الجسم. تقلصات وآلام البطن. الجفاف. ولا يقتصِر
من هم الأوس والخزرج

من هم الأوس والخزرج

الأوس والخزرج هما قبيلتان كبريتان تسكنان يثرت، ويثرب مدينة تقع شمال مكة المكرمة وتبعد عنها خمسمئة كيلو متر أو أقل بقليل، وقد لقبوا بالأنصار، وهم أهل المدينة المنورة الذين نصروا الرسول صلى الله عليه وسلم وأصحابه من المهاجرين وآووهم، وقد أظهروا أسمى آيات الأثرة على أنفسهم بأن قاسموا المهاجرين أموالهم، فضلًا عن جهادهم في سبيل الله تعالى. نسب الأوس والخزرج الأوس والخرزج ابنان لحارثة العنقاء بن عمرو مزيقا بن عامر الكهلان، ولقب بالعنقاء لطول عنقه، أما أمهما فهي قيلة بنت الأرقم بن عمرو. إسلام الأوس
أنواع التين

أنواع التين

أنواع التين توجد أكثر من سبعمئةِ نوعٍ من أشجار التين، ولكن توجد منها أنواعٌ معروفةٌ ومنتشرةٌ أكثر من غيرها، وفيما يلي أهم هذه اأنواع: تين الكابري: تين الكابري شجرةٌ ينمو عليها فقط الأزهار الذكرية والتي تخصّب أشجار التين الأخرى، ولا ينمو عليها الثمار مطلقاً. سميرنا: هو نوعٌ من أنواع التين التي ينمو فوقها أزهارٌ أنثوية تلقّح من أشجار الكابري. تين سان بيدرو: يحمل هذا النوع من التين محصولين واحد منهما لا يتطلّب التلقيح، والآخر يحتاج للتلقيح. سيليست: تكون ثمار هذا التين متوسطة الحجم، ولونها بنيٌ أو
فيتامينات لزيادة النشاط

فيتامينات لزيادة النشاط

فيتامينات لزيادة النشاط قبل بيان أنواع الفيتامينات التي تساهم في زيادة نشاط الفرد وطاقته يجدر التنويه إلى ضرورة الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحصول على قسط كاف من النوم، وتناول غذاء صحي متوازن ، والحفاظ على مستويات منخفضة من التوتر قدر الإمكان؛ إذ قد تساعد جميع هذه الممارسات اليومية في الحفاظ على مستويات جيدة من الطاقة لدى الفرد، وقد يحتاج الفرد في بعض الأوقات التي يمر فيها بضغوطات إلى دفعة إضافية من الطاقة، وقد تُساهم بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية في زيادة النشاط، مع