طريقة عمل عصير الخوخ

طريقة عمل عصير الخوخ

القيمة الغذائية لعصير الخوخ

يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل كوب من عصير الخوخ مع السكر:

العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة 134 سعرة حرارية
الدهون الكلية 0.05 غرام
الدهون المشبعة 0.027 غرام
الألياف الغذائية 1.5 غرام
الصوديوم 17 ملليغرام
البوتاسيوم 100 ملليغرام
الكربوهيدارات 34.66 غرام
السكريات 33.17 غرام
البروتين 0.67 غرام
فيتامين أ 13%
الكالسيوم 1%
فيتامين سي 22%
الحديد 3%

عصير الخوخ والمشمش

المكوّنات:

  • كوبان من الماء.
  • ثماني حبات متوسطة من المشمش المقشّر.
  • خمس حبات متوسطة من البرتقال المقشّر.
  • ثلاث حبات من المشمش المقشّر.
  • ملعقتان كبيرتان من ماء الزهر.
  • ملعقة كبيرة من السكر .

طريقة التحضير:

  • ضع كلاً من: البرتقال، والمشمش، والخوخ، وماء الزهر في وعاء عميق.
  • حرّك المقادير جيداً إلى أن تختلط، ثمّ غطِّ الطبق بنايلون المطبخ.
  • ضع مزيج الفواكه داخل المجمّد لمدّة ساعتين إلى أن تتجمد الفواكه.
  • ضع المزيج داخل إبريق الخلّاط، ثمّ أضف إليه السكر والماء.
  • اخلط المزيج على سرعة متوسطة إلى أن يصبح العصير متجانساً ذا قوام ناعم.

عصير الخوخ مع الكراميل

المكوّنات:

  • لتر من الحليب.
  • خمس حبات من الخوخ المعلّب.
  • أربع ملاعق كبيرة من السكر.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من صوص الكراميل .
  • القليل من عصير الخوخ المعلّب.

طريقة التحضير:

  • قطّع الخوخ إلى مربعات.
  • أضف الخوخ، والسكر، والكراميل، والحليب مع القليل من عصير الخوخ المعلّب في وعاء الخلّاط.
  • اخلط المزيج جيداً إلى أن يصبح متجانساً وذا قوام ناعم.

ميلك شيك الخوخ

المكوّنات:

  • خوخ مقشّر.
  • حليب.
  • آيس كريم فانيلا.
  • كريمة مخفوقة للتزيين.
  • فواكه طازجة للتزيين.

طريقة التحضير:

  • أضف الخوخ مع الحليب، والفانيلا.
  • اخلط المزيج جيداً إلى أن يتجانس.
  • اسكب العصير في كؤوس التقديم.
  • زيّن الكؤوس بكريمة الخفق وقطع من الفواكه الطازجة.

عصير الخوخ مع الحليب

المكوّنات:

  • كوب من الحليب المنزوع الدسم.
  • كوب من الخوخ المجمد.
  • ملعقة كبيرة من بذور الكتان.

طريقة التحضير:

  • امزج الحليب، والخوخ معاً.
  • ضع المزيج في وعاء الخلّاط، وامزجه جيداً إلى أن يتجانس.
  • اسكب العصير في كؤوس التقديم.
  • ضع ملعقة كبيرة من بذور الكتان في الكوب.

عصير الخوخ بالأيس كريم

المكوّنات:

  • نصف كيلوغرام من الخوخ.
  • آيس كريم فانيلا.
  • حليب أو عصير برتقال.
  • ملعقة كبيرة من السكر -حسب الرغبة-.
  • ملعقة صغيرة من الفانيلا.

طريقة التحضير:

  • اغسل الخوخ جيداً، ثمّ نظفه باستخدام ليفة الخضروات.
  • انقع الخوخ بالماء مع القليل من الخل الأبيض.
  • اقسم الخوخ إلى نصفين ثمّ أزل النواة من المنتصف.
  • قطّع الخوخ على شكل مكعبات صغيرة.
  • ضع الخوخ في أكياس في المجمّد لحين الاستخدام.
  • ضع الخوخ المجمد في وعاء الخلّاط، ثمّ أضف عليه السكر والفانيلا.
  • أضف الحليب وبضع ملاعق من الآيس كريم إلى المزيج.
  • اخلط المزيج إلى أن تندمج المكوّنات بشكل جيد.
7عصائر
مزيد من المشاركات
أسماء النجوم في القرآن

أسماء النجوم في القرآن

ذكر النجم أو النجوم في القرآن سُميّت إحدى سور القرآن ب سورة النجم وقد ورد فيها ذكر اسم نجم من النجوم وهو الشعرى، كما ورد لفظ النجم والنجوم كثيرًا في القرآن إما بصفاتها أو أسمائها، فصفاتها؛ كالخنس، والجريان، والكنس، والثقوب، والطروق، أما النجوم الواردة في القرآن بأسمائها فهي الشمس والشعرى. النجوم التي ذكرت باسمها في القرآن هناك نجمان وردا باسمهما في القرآن وهما: الشمس وقد ورد ذكرها في القرآن 33 مرة في مواضع مختلفة تدل على إعجاز الخالق وبديع صنعه،ومن ذلك قول الله -تعالى-: (هُوَ الَّذي جَعَلَ
كيف أبني الثقه في أطفالي

كيف أبني الثقه في أطفالي

الثقة بالنفس تعدَّدت تعريفات الثقة بالنفس؛ حيث ربطها البعض بتوقُّعات الفرد لأدائه، ومدى تقديره لذاته، وتقييمه لهذا الأداء، أمّا البعض الآخر، فقد ربطها بمعرفة الفرد لقدراته، ومقدرته على مواجهة التحدّيات؛ بهدف الوصول إلى النجاح، وهذا يعني أنّ الثقة بالنفس ترتكز في الأساس على أداء الفرد في المستقبل، ومدى نجاحه، إلّا أنّ هذا لا يعني أنّها تنفي أداء الفرد في الماضي، بل يعني أنّها ترتكز عليه؛ لتحقيق النجاح في المستقبل. والجدير بالذكر أنّ الخبرات الإيجابيّة التي يتعرَّض لها الفرد تساعد على تحقيق
كيف أزيل الحبوب بأسرع وقت

كيف أزيل الحبوب بأسرع وقت

مشكلة الحبوب تحدث الحبوب عند حدوث انغلاقٍ في مسامات البشرة والنّاتجة عن تراكم الجلد الميّت والزّيوت عليها وغيرها من الأسباب المؤديّة لظهورها، ومشكلة ظهور الحبوب هي مشكلة شائعة عند الذّكور والإناث ولا تقتصر فقط عند الإناث، فيبحثون دائماً عن العلاجات التّي تساعد على التّخفيف ومنع ظهورها مرّةً أخرى، وعلاج الحبوب والوقاية منها ليس بالأمر الصّعب أو المستحيل وإنما يحتاج إلى بعض الصّبر والمتابعة والعناية الخاصّة بالبشرة لتجنّب هذه المشكلة المزعجة. وسيعرض في هذا المقال بعض من الطّرق والعلاجات والوصفات
تفسير اسم رنين في المنام

تفسير اسم رنين في المنام

تفسير اسم رنين في المنام إنّ علم الرؤى والأحلام علم ظني الدلالة؛ لأنّه قائم على اجتهادات العلماء، وقد تكون رؤيا من الله تحمل بشارات الخير والسرور، وقد تكون أضغاث أحلام نتيجة ما يفكّر به الإنسان ويجول في خاطره، وقد تكون حلم من الشيطان ليحزن المسلم ويقلقه. وقد ذكر الرسول -صلى الله عليه وسلم- الأمر الذي يجب أن يقوم به الشخص إذا رأى رؤية في منامه، فقد قال صلى الله عليه وسلم: (إذا رَأَى أحَدُكُمْ رُؤْيا يُحِبُّها، فإنَّما هي مِنَ اللَّهِ، فَلْيَحْمَدِ اللَّهَ عليها ولْيُحَدِّثْ بها، وإذا رَأَى غيرَ
حلويات لمرضى السكر

حلويات لمرضى السكر

حلويات لمرضى السكر يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من مرض السكر، الأمر الذي يجعل خياراتهم المتاحة من الأطعمة محصورة بأنواعٍ معيّنةٍ، ويكونون مجبرين على تجنّب الكثير من أنواع الحلويات، إلا أنّ هناك بعض الأطعمة التي من الممكن تحضيرها في المنزل باستخدام بدائل السكر، لتتناسب مع حاجات هؤلاء المرضى، والتي سنعرفكم على كيفيّة إعدادها في هذا المقال، كما يلجأ بعض من يتبعون الحميات الغذائية إلى هذا النوع من الوصفات. كيكة الموز المكوّنات: كوب من المكوّنات الآتية: السكر. الزيت. ملعقتان صغيرتان من مسحوق
كيف تصبح إعلامياً ناجحاً

كيف تصبح إعلامياً ناجحاً

الحصول على درجة البكالوريوس في الصحافة تعتبر خطوة الحصول على درجة البكالوريوس في الصحافة أول خطوة يجب على الفرد القيام بها ليصبح إعلامياً ناجحاً، حيث أنه على الرغم من أنه لا يوجد متطلبات تعليمية مطلقة ليصبح الفرد إعلامياً، إلا أنه لا يمكن للفرد البحث عن عمل إحترافي في مجال الصحافة المطبوعة، أو الإذاعية، أو الإنترنت دون التوضيح لأصحاب العمل أن لديه قاعدة معرفة ومهارات عملية تمكنه من القيام بهذا العمل بنجاح، وعلى الرغم من وجود برنامج زمالة لمدة عامين يمنح الفرد هذه المعرفة، إلا أنه يفضل الحصول
حرق الدهون في الجسم

حرق الدهون في الجسم

طرق لحرق الدهون في الجسم إن فقدان الدهون في الجسم أمرٌ صعب وغالباً ما يتطلب الكثير من الجهد والالتزام والصبر للوصول إلى النتائج المرجوة، وبالرغم من استحداث الكثير من الحميات الغذائية والمكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في حرق الدهون، إلا أنه توجد عدة طرق يمكن من خلالها إنزال الوزن، والتقليل من الكتلة الدهنية الموجودة في الجسم، وفيما يأتي بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في هذه العملية: تقليل كمية السعرات الحرارية المستهلكة إن استهلاك سعرات حرارية أقل من السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم هي من
بحث عن خصائص الثدييات

بحث عن خصائص الثدييات

بحث عن خصائص الثدييات تتميّزُ الثدياتُ عن باقي صنوف الحيوانات بتنوّعها العجيب، وطريقة حياتها الاجتماعية المترابطة، سواءً على اليابسة (غابات وصحارٍ)، أو تحت سطح البحر، بالإضافة لتبايُنها في أحجامها أيضاً، فيما يلي سنتطرق بالذكر لأبرز الخصائص، والمزايا التي تشملُ عالم الثديات: امتلاك الشعر والفراء: تملك جميع الثديات ما يغطي بعضاً من أجسامها من شعر، وفراء، مع تنوع أشكاله، وحالاته، فهناك الفرو الكثيف، والشعر الطويل، وتتبيّن أهميّة الشعر في حماية الحيوان من برودة الشتاء، والحفاظ على الجلد تحته،