طريقة عمل عصير الأفوكادو والموز

طريقة عمل عصير الأفوكادو والموز

عصير الأفوكادو

يعتبرُ عصيرُ الأفوكادو من أطيبِ أنواع العصائر وأكثرِها فائدةً، لا سيّما إذا أضيفَ إليه أنواعٌ أخرى من الفاكهة، مثل: الكيوي، والموز، وغيرها، وهو من العصائر المميّزة التي يمكن تقديمُها في كلّ المناسبات، وسنذكرُ في هذه المقالة بعضَ الوصفاتِ التي يدخلُ الأفوكادو كمكوّن رئيسيّ في تحضيرِها.

عصير الأفوكادو والموز

المكوّنات:

  • حبّة من الأفوكادو.
  • موزة.
  • نصفُ كأس من الّلبن الرائب.
  • ربعُ كأس من العسل.
  • ربعُ كأس من عصير البرتقال.
  • كأسانِ ونصف من مكعّباتِ الثلج.

طريقة التحضير:

  • قشّري الموزَ والأفوكادو، وقطّعيهما إلى قطعٍ متوسّطة الحجم.
  • ضعي في إناءِ الخلّاط الكهربائيّ كلاًّ من: قطع الموز، والأفوكادو، وعصير البرتقال، والّلبن الرائب، ومكعّبات الثلج، والعسل، ثمّ اخلطيها مع بعضها البعض إلى أن يتشكّل لديك خليطٌ ناعم.

عصير الأفوكادو بالليمون

المكوّنات:

  • ثلاثُ حبّات من الأفوكادو.
  • حبّة من الليمون.
  • خمسَ عشرة ملعقة كبيرة من السكّر.
  • علبتان من اللبن الرائب.
  • كميّة مناسبة من الماء.

طريقة التحضير:

  • قطّعي الأفوكادو بعد تقشيرِه إلى قطعٍ متوسّطة، ثمّ ضعيهِ في الخلاط الكهربائيّ.
  • اعصري حبّة الليمون على الأفوكادو.
  • أضيفي كميّة السكر، واخلطي جميعَ المكوّناتِ مع بعضها البعض.
  • أضيفي الّلبن الرائب، واستمرّي في الخلط حتّى يتجانسَ المزيج.

عصير الأفوكادو بالتمر

المكوّنات:

  • حبّتانِ من الأفوكادو مقطّعتان لأنصاف.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
  • لترٌ من الحليب.
  • ملعقتان كبيرتان من معجون التمر.

طريقة التحضير:

  • ضعي جميعَ المكوّنات في وعاء الخلاط الكهربائيّ.
  • شغّلي الخلّاط على سرعة متوسّطةٍ لمزج المكونات معاً لمدّةِ ثلاثِ دقائق.

عصير الأفوكادو بالحليب للرجيم

المكوّنات:

  • حبّة من الأفوكادو.
  • ربعُ كأس من الحليب المركّز.
  • كأسان من حليب جوز الهند غير المحلّى.
  • ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
  • مسحوق القرفة، حسْبَ الرغبة.
  • كأس من مكعبات الثلج.

طريقة التحضير:

  • قشّري الأفوكادو، وقطّعيه إلى قطع.
  • ضعي الأفوكادو، والحليب المركّز، وحليب جوز الهند، ومكعّبات الثلج، وعصير الّليمون في وعاء الخلّاط الكهربائيّ، ثمّ اخلطيها مع بعضها البعض ريثما يتشكل لديك عصير متجانس.
  • اسكبي العصير في كأس التقديم، ووزّعي على وجهِه كميّة قليلة من مسحوق القرفة، ثمّ قدّميه.

عصير الأفوكادو بالكيوي

المكوّنات:

  • حبّة مقشّرة من الأفوكادو.
  • ثلاثُ حبّات مقشّرات من الكيوي.
  • أوراق من النعناع.
  • ملعقتان من العسل.
  • مكعّبات من الثلج.

طريقة التحضير:

  • قطّعي الكيوي والأفوكادو إلى قطعٍ صغيرة.
  • اخلطي في وعاء الخلاط الكهربائيّ كلاً من: الكيوي، والأفوكادو، وأوراق النعناع، والعسل، وكميّة قليلة من الماء.
  • صفّي الخليط باستخدام مصفاة، ووزّعيه في أكواب التقديم مع بعض مكعبات الثلج.
5عصائر
مزيد من المشاركات
طريقة صينية كرات البطاطا

طريقة صينية كرات البطاطا

البطاطا إنّ البطاطا من المأكولات اللذيذة التي يحبّها الجميع، وقد تعدّدت طرق تحضيرها واستخدامها، فهي تؤكل مقليّة، أو مشويّة، أو مسلوقة مع إضافة زيت الزيتون، وبإمكاننا حشوها مع الكوسا والباذنجان، أو عمل عجّة بيض بالبطاطا، أو طهيها مع الدجاج في صينية داخل الفرن، وتستخدم البطاطا في الحلويات أيضاً، فهي تُضيف للعوّامة (أو لقمة القاضي) القوام المقرمش، وتستخدم في العلاجات المختلفة مثل وضع كمّادات من البطاطا على العينين للتخلّص من الهالات السوداء...، وعدا عن مذاقها اللذيذ، هي تحتوي على عناصر غذائية
هل الضيق والبكاء من علامات الحمل

هل الضيق والبكاء من علامات الحمل

الحمل تعتبر فترة الحمل من الفترات الصّعبة على جميع السّيدات؛ والتّي تحدث بها العديد من التّغيّرات بعد حدوث الإخصاب وغرس وتعلق البويضة الملقحة في جدار الرّحم، فتبدأ بعض الأعراضِ بالظّهور على السّيدة، وخاصّةً البكاء المستمر دون سبب، والذي سنقوم بالتّحدث عنه في هذا المقال، وذكر بعض أعراض الحمل الشّائعة. الضيق والبكاء من علامات الحمل قد تشعر السّيدةُ الحامل برغبةٍ ملحةٍ بالبكاء والصّراخ والتّصرّف تصرفات طفولية، وقد تعود أسبابُ البكاء للإرهاق الجسديّ، الذي يحدث أثناء الحمل؛ بسبب قلّة النّوم والتّعب
أين تقع قرية أضم

أين تقع قرية أضم

قرية أضم تقع محافظة أضم في المملكة العربية السعودية؛ حيث تتبع لمنطقة مكّة المكرمة، وتقع إلى الجنوب الغربي من مدينة الطائف. تبعد محافظة أضم عن محافظة الليث حوالي مئة وستين كيلو متراً تقريباً من طريقها الجنوبي، كما وتبعد أضم عن محافظة جدة حوالي ثلاثمئة وسبعين كيلومتراً تقريباً من طريقها الشمالي. السكان والتقسيم الإداري يُقدّر عدد سكان المدينة بحوالي خمسة وخمسين ألف نسمة، ويقطن في هذه المنطقة العديد من القبائل والتي تعرف بقبائل بني مالك، ويبلغ عدد هذه القبائل حوالي ثلاث عشرة قبيلة، ومن هذه
طريقة عمل كيك لمرضى السكر

طريقة عمل كيك لمرضى السكر

الكيك الخاص بمرضى السكر يرغب الكثير من الأشخاص المصابين بمرض السكري بالاستمتاع بتناول الكيك دون أن يكون لديهم شعور بالذنب، إلا أنه من الممكن أن يتناولوا الكيك ذا نسبة الكربوهيدرات القليلة التي تؤثر على نسبة السكر في الدم بشكل بسيط، حيث من الممكن استبدال السكر العادي بالسكروز أو بالمحليّات الاصطناعية العادية وقليلة الدسم، واستخدام تلك المحلّيات عوضاً عن غرامات السكر المذكورة في الوصفة، كما من الممكن استبدال الطحين باللوز المطحون؛ وذلك لأنه يحتوي على نسبة كربوهيدرات أقل، فمن الممكن صُنع طحين
علاج السعال عند الأطفال أثناء النوم

علاج السعال عند الأطفال أثناء النوم

السّعال عند الأطفال يُعتبر السعال (بالإنجليزية: Cough) رد فعل طبيعي للجسم يعمل على تنظيف مجرى الهواء من المخاط والمُهيجات؛ مثل: الغبار أو الدخان، ونادراً ما تكون علامة على شيء خطير، وغالباً ما يكون السعال عند الأطفال بسيطاً ولا يحتاج إلى أي تدخل علاجي، ومع ذلك هنالك بعض الحالات التي قد تتطلب تدخل طبي، مثل: حالات السعال التي لا تخف حدتها أبداً، والحالات التي يرافقها الصفير، وغيرها، ومن الجدير بالذكر، أنّه يجب على الأهل إيلاء السعال أهمية خاصةً، في حال كان يحدث في الليل، أو بعد التمارين، أو خلال
بحث حول حركة العضلات

بحث حول حركة العضلات

العضلات تتكوّن عضلات جسم الإنسان من نسيجٍ ليفيٍ قابلٍ للانبساط والانقباض وتوفير الحركة للجسم، وهي تتكوّن حزمٍ عضلية، كلّ حزمةٍ منها مكونةٌ من أليافٍ عضليةٍ، أمّا سيتوبلازم الليف العضلية فيُعرف بالساركوبلازم، والغشاء الليفي العضلي يُعرف بالساركوليما، وكلّ ليفةٍ عضليةٍ مكونةٌ من قطعٍ عضليةٍ مجاورةٍ لبعضها البعض وهي مكونةٌ من خيوطٍ بروتينيةٍ هي: الميوسين، والأكتين. تشبه خيوط الأكتيت والميوسين في العضلات أسنان المشط المتداخلة، مشط من الأكتين يتداخل مع مشط من الميوسين، وبانقباض العضلة تتداخل خيوط
كلمات حزينة عن العيد

كلمات حزينة عن العيد

كلمات حزينة عن العيد في الغربة مثل جمرة تشتعل في قلبي أشواقٌ لأعود إلى موطني وأحبتي، ويَعودُ العيدُ عيدًا وتبتسم لي الحياة. لا عيدًا وفرحة وطقوسًا أشهدها في هذه البلاد البعيدة، كم يُحرقني الشوق لأن أعود، وأحتفل بالعيد مع أحبتي، وأقيم صلواتي وابتهالاتي وأُغنّي أغاني الفرح. وطني بعيدٌ وأحبتي هناك، وها قد جاء العيد وأنا في الغربة وحدي لا شيء معي إلا بعض ذكريات مع عائلتي في العيد، وكيف كانت في بلادي مكسوة بالأحلام. كلما اقترب العيد كلما زاد خوفي أكثر، وأنا حائر أتساءل عن صباح العيد وكيف سيأتي
تعريف الدستور

تعريف الدستور

تعريف الدُّستور للدُّستور تعريفات كثيرة تختلف عن بعضها البعض، وذلك وفقاً لطبيعة النّظام الدُّستوريّ، وظروف الدّولة السياسيّة والاقتصاديّة، وينقسم الفقه في تعريفه للدُّستور إلى معيارين أساسيين وهما: المعيار الشّكلي، والمعيار الموضوعيّ، ويعتمد المعيار الشّكلي على وجود وثيقة دُستوريّة تحتوي على مجموعة من القواعد والأحكام دون النّظر إلى طبيعتها، أمّا المعيار الموضوعي فهو يعتمد على مضمون القواعد الدُّستوريّة سواء كانت مكتوبة في الوثيقة أو غير مكتوبة، ويُفرّق المعيار الموضوعي بين القاعدة الدّستوريّة