طريقة عمل عصير الأفوكادو والموز

طريقة عمل عصير الأفوكادو والموز

عصير الأفوكادو

يعتبرُ عصيرُ الأفوكادو من أطيبِ أنواع العصائر وأكثرِها فائدةً، لا سيّما إذا أضيفَ إليه أنواعٌ أخرى من الفاكهة، مثل: الكيوي، والموز، وغيرها، وهو من العصائر المميّزة التي يمكن تقديمُها في كلّ المناسبات، وسنذكرُ في هذه المقالة بعضَ الوصفاتِ التي يدخلُ الأفوكادو كمكوّن رئيسيّ في تحضيرِها.

عصير الأفوكادو والموز

المكوّنات:

  • حبّة من الأفوكادو.
  • موزة.
  • نصفُ كأس من الّلبن الرائب.
  • ربعُ كأس من العسل.
  • ربعُ كأس من عصير البرتقال.
  • كأسانِ ونصف من مكعّباتِ الثلج.

طريقة التحضير:

  • قشّري الموزَ والأفوكادو، وقطّعيهما إلى قطعٍ متوسّطة الحجم.
  • ضعي في إناءِ الخلّاط الكهربائيّ كلاًّ من: قطع الموز، والأفوكادو، وعصير البرتقال، والّلبن الرائب، ومكعّبات الثلج، والعسل، ثمّ اخلطيها مع بعضها البعض إلى أن يتشكّل لديك خليطٌ ناعم.

عصير الأفوكادو بالليمون

المكوّنات:

  • ثلاثُ حبّات من الأفوكادو.
  • حبّة من الليمون.
  • خمسَ عشرة ملعقة كبيرة من السكّر.
  • علبتان من اللبن الرائب.
  • كميّة مناسبة من الماء.

طريقة التحضير:

  • قطّعي الأفوكادو بعد تقشيرِه إلى قطعٍ متوسّطة، ثمّ ضعيهِ في الخلاط الكهربائيّ.
  • اعصري حبّة الليمون على الأفوكادو.
  • أضيفي كميّة السكر، واخلطي جميعَ المكوّناتِ مع بعضها البعض.
  • أضيفي الّلبن الرائب، واستمرّي في الخلط حتّى يتجانسَ المزيج.

عصير الأفوكادو بالتمر

المكوّنات:

  • حبّتانِ من الأفوكادو مقطّعتان لأنصاف.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
  • لترٌ من الحليب.
  • ملعقتان كبيرتان من معجون التمر.

طريقة التحضير:

  • ضعي جميعَ المكوّنات في وعاء الخلاط الكهربائيّ.
  • شغّلي الخلّاط على سرعة متوسّطةٍ لمزج المكونات معاً لمدّةِ ثلاثِ دقائق.

عصير الأفوكادو بالحليب للرجيم

المكوّنات:

  • حبّة من الأفوكادو.
  • ربعُ كأس من الحليب المركّز.
  • كأسان من حليب جوز الهند غير المحلّى.
  • ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
  • مسحوق القرفة، حسْبَ الرغبة.
  • كأس من مكعبات الثلج.

طريقة التحضير:

  • قشّري الأفوكادو، وقطّعيه إلى قطع.
  • ضعي الأفوكادو، والحليب المركّز، وحليب جوز الهند، ومكعّبات الثلج، وعصير الّليمون في وعاء الخلّاط الكهربائيّ، ثمّ اخلطيها مع بعضها البعض ريثما يتشكل لديك عصير متجانس.
  • اسكبي العصير في كأس التقديم، ووزّعي على وجهِه كميّة قليلة من مسحوق القرفة، ثمّ قدّميه.

عصير الأفوكادو بالكيوي

المكوّنات:

  • حبّة مقشّرة من الأفوكادو.
  • ثلاثُ حبّات مقشّرات من الكيوي.
  • أوراق من النعناع.
  • ملعقتان من العسل.
  • مكعّبات من الثلج.

طريقة التحضير:

  • قطّعي الكيوي والأفوكادو إلى قطعٍ صغيرة.
  • اخلطي في وعاء الخلاط الكهربائيّ كلاً من: الكيوي، والأفوكادو، وأوراق النعناع، والعسل، وكميّة قليلة من الماء.
  • صفّي الخليط باستخدام مصفاة، ووزّعيه في أكواب التقديم مع بعض مكعبات الثلج.
17عصائر
مزيد من المشاركات
فوائد الخميرة للتسمين

فوائد الخميرة للتسمين

هل فعلًا تُستخدم الخميرة للتسمين؟ شاع استخدام الخميرة بين الناس وتحديدًا خميرة البيرة لزيادة الوزن، لكن في الحقيقة لا توجد دراسات تُثبت صحة هذا الاستخدام، بل توجد دراسات تبيّن أنّ الخميرة قد تساعد على إنقاص الوزن، لكن يجب إجراء المزيد من الأبحاث للتأكّد من ذلك. كما أنّ عدد السعرات الحرارية الموجودة في الخميرة بأنواعها المختلفة ليس كبيرًا، مما يعني عدم قدرتها على زيادة الوزن اعتمادًا على عدد السعرات الحرارية الموجودة فيها، والّتي تتمثّل بالآتي: خميرة البيرة: تحتوي على ما يقارب 28 سعرة حرارية في
إيلون ماسك (مؤسس شركة سبيس إكس ورجل أعمال كندي)

إيلون ماسك (مؤسس شركة سبيس إكس ورجل أعمال كندي)

تعريف حول إيلون ماسك إيلون ماسك هو مهندس ومستثمر ومخترع ورجل أعمال كندي شهير، وفيما يأتي أبرز المعلومات حوله: الاسم الكامل إيلون ريف ماسك تاريخ الميلاد 28/06/1971 مكان الولادة بريتوريا، جنوب أفريقيا بلد الأصل جنوب إفريقيا التعليم الفيزياء والاقتصاد مجال العمل التكنولوجيا و الفضاء الثروة 172 مليار دولار تعليم إيلون ماسك كان إيلون ماسك يحبُّ القراءة منذ صغره، وبرع في الحاسوب منذ صغره، وتعلم ذاتيًا البرمجة دون مساعدة من أحد في الثانية عشرة من عمره، درس ماسك في مدرسة واتركلوف الإعداداية الخاصة
كتب عن الذكاء الاجتماعي

كتب عن الذكاء الاجتماعي

كتب عن الذكاء الاجتماعي الذكاء الاجتماعي هو تمكّن الفرد من إنشاء علاقات اجتماعية سليمة، والتواصل بواسطة العطف، والحنان، والعقل، والحزم، وهو غالبًا ما يكون نابع من كيفية إدارة وفهم الفرد لنفسه وعواطفه، وهو مرتبط إلى حدٍ كبير ب الذكاء العاطفي ، إذ يحتاج الفرد إليهما معًا عند التعاطي مع المواقف الاجتماعية عند المناقشة مثلًا، والاستماع، والتعبير، وغيرها، وتوضح النقاط الآتية بعضٍ من أهم الكتب التي تتحدث عن الذكاء الاجتماعي: كتاب لماذا يمكن أن يكون مهم أكثر من معدل الذكاء (بالإنجليزية: Why It Can
كيف أدمج صبغات الشعر

كيف أدمج صبغات الشعر

صبغ الشعر قد تتعرّضين في بعض الأحيان لخيبة الأمل بعد قيامك بصبغ شعرك في البيت، وتفاجئين بأنّ اللون الناتج بعد الصبغ ليس نفسه الظاهر على عبوة الصبغ، ويختلف اختلافا كلياً عما أردت، وتبدأ معاناتك في البحث عن لون صبغة جديد يمنحك درجة اللون التي تريدينها لشعرك، لكن قد يكون ذلك أمراً صعباً جداً، فلون شعرك سواء كان مصبوغاً أو طبيعباً يلعب دوراً مهما في اللون الذي ستحصلين عليه بعد الصبغ، قد تلجئين لسحب لون شعرك للحصول على درجة اللون التي تريدينها، ولكن لا تنسي ما يترتّب على ذلك من ضعف في خصال الشعر
تربية الكتاكيت

تربية الكتاكيت

حاضنة الكتاكيت تتطلّب عملية تربية الكتاكيت تحضير حاضنة، أو مكان تعيش فيه، إذ يمكن الاستعانة بأنواع مختلفة من الصناديق الحاضنة، وذلك بالاعتماد على ما يتوافر لدى الشخص، فيمكن اختيار صناديق التخزين البلاستيكيّة، أو الصناديق المصنوعة من الورق المقوّى، أو حتى يُمكن استخدام حوض الاستحمام الخاص بالأطفال، وغير ذلك من الخيارات، مع مراعاة تخصيص مساحة 1,858 سنتمتراً مربعاً تقريباً على الأقل لكلّ كتكوت؛ لتحديد حجم الصندوق المستخدم، والحرص على أن تكون حافّة الصندوق بارتفاع 61 سنتيمتراً تقريباً على الأقل؛
ما هو الزئبق

ما هو الزئبق

عنصر الزئبق عُرف الزئبق عند الصينيين والهندوس القدماء ، حيث عُثر عليه في مقابر مصرية يصل عمرها إلى 3500 سنة، علماً أنّ الزئبق لا يتواجد حراً في الطبيعة، وإنّما يتواجد على شكل مركب كبريتيد الزئبق (HgS)، وتجدر الإشارة إلى أنّ إسبانيا وإيطاليا تنتجان حوالي نصف إمدادات العالم منه. الخواص الكيميائية للزئبق تتعدّد الخواص الكيميائيّة للعناصر، وفيما يأتي أهمّ الخواص الكيميائية للزئبق: الرمز الكيميائي: Hg. العدد الذري: 80. الكتلة الذرية: 200.59. المجموعة: المعادن الانتقالية. طاقة التأين: 10.438إلكترون
جزر البحرين السياحية

جزر البحرين السياحية

جزر البحرين السياحية الطبيعية جزيرة الدار تقع جزيرة الدار على بعد 8 دقائق بالقارب من جزيرة سترة ، وتُعدّ مقصداً لكلّ من يودّ الاستمتاع بعطلته في أجواء هادئة بعيدة عن صخب المدينة، حيث تضم الجزيرة العديد من الخدمات الترفيهية، إذ يوجد في شمال الجزيرة ملاعب كرة سلة وكرة طائرة، أمّا في جنوبها فيوجد منطقة مُسيّجة للأطفال تحتوي على مسبح تجديف كبير مظلّل، بالإضافة إلى وجود الأراجيح، وأماكن للتسلق، ويُمكن استئجار كوخ على الشاطئ للاستلقاء في مكان ظليل على الرمال، كما يستطيع الزائر الخروج في القارب لبضع
كيفية صنع حقيبة يد بسيطة

كيفية صنع حقيبة يد بسيطة

طرق صنع حقيبة يد بسيطة تُصنع حقائب اليد البسيطة بطرق عدّة منها ما يأتي: صنع حقيبة يد على شكل قلبٍ دون خياطة يُمكن صُنع حقيبة يد مميّزة على شكل قلبٍ دون الحاجة للخيوط، وذلك بالطريقة الآتية: المكوّنات: مقص. قطعة من القماش، أو الجلد، أو اللبّاد. فرد غراء ساخن. غراء ساخن (سيليكون). طريقة الصُنع: تُقص قطعة القماش أو اللّباد على شكل قلبين مُتطابقين تماماً، ويُمكن تغيير الشكل لدائرة، أو مُربع، أو غيره حسب الرغبة. يُقص شريط طويل عرضه يُقارب 9 سم بحيث يُمكن لفّه حول المُجسمين السابقين لتوصيلهما مع ترك