تجعيد الشعر اهتمت المرأة بالعناية بشعرها وتجميله منذ زمن بعيد، فشعر المرأة هو نصف جمالها، لذا نجدها تهتم بكل ما يجعله قوياً، وصحياً، وجميل الشكل. هناك طرقٌ عديدةٌ في تسريح الشعر، ومن تلك الطُرق تجعيدُ الشعرِ بواسطة الحرارةِ وباستخدام جهازٍ خاصٍ يُسمى الفير، وهذا الجهاز يأتي بعدةِ أحجام، بحيث نستطيع من خلاله عملَ الشعر بشكلِ ويفي عريض، أو ويفيِ صغير حسب نوع التسريحة المطلوبة. كان الفير قديماً يُسخنُ على نارِ الموقد حتى يصلَ لدرجةِ حرارةٍ مناسبة، ثمّ تُلفّ حوله خصل الشعر لتجعيدها، وكان العمل به
مصادر المغنيسيوم في الغذاء يتوفّر المغنيسيوم بشكلٍ طبيعيّ في الأطعمة النباتيّة والحيوانيّة، ونذكر منها يا يأتي: الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة: مثل: السبانخ، والكرنب الأجعد (بالإنجليزية: Kale)، ونبات السلق ، وخضراوات الكرنب (بالإنجليزية: Collard greens)، ويمكن تناولها نيئة أو مطبوخة، فهي تُعدّ غنيّة بالمغنيسيوم، والفيتامينات، والمعادن الأخرى، ولها العديد من الفوائد الصحيّة، كما أنّها قليلة جداً بالسعرات الحراريّة، فعلى سبيل المثال يحتوي الكوب الواحد من الكرنب الأجعد النيء على 7 مليغرامات من
القيمة الغذائية لصدور الدجاج العنصر الغذائي 100 غرامٍ من صدور الدجاج الطاقة 79 سعرة حرارية البروتين 16.79 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 2.17 غرام الكالسيوم 6.00 ملليغرام الحديد 0.32 ملليغرام الصوديوم 1087 ملليغرام كباب الدجاج المقلي مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة المكوّنات كيلو غرام من الدجاج . أربع ملاعق كبيرة من الطحين الأبيض متعدد الاستعمالات. ملعقتان كبيرتان من نشا الذرة. ملعقتان كبيرتان من مسحوق الفلفل الحار الأحمر. ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المعجون مع الثوم
حكايات عن مزاح الرسول كان النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- يتمتع بروح الدّعابة، ويحرص عليها بين جلسائه وأصحابه، حتى أنّ أبا هريرة ذات مرة قال له: (يا رسولَ اللهِ، إنك تُداعِبُنا! قال: إني لا أقولُ إلا حقًّا)، فقد كان -صلوات ربي عليه- يداعب الصغير والكبير بما ليس فيه أذى لهم، وفيما يأتي ذكر لبعض قصص مزاحه -صلّى الله عليه وسلّم-. مزاح النبي مع المرأة العجوز يُروى أنّ امرأة كبيرة بالسنّ، قدمت إلى النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- تطلب منه الدّعاء لها بدخول الجنّة، فقال لها النبيّ -صلّى الله عليه
الرؤوس السوداء إنّ الرؤوس السوداء هي إحدى المشاكل الشائعة التي تواجه الناس في مختلف أعمارهم لكنها تكثر في مرحلة المراهقة ، والرؤوس السوداء عبارة عن نتوءاتٍ صغيرة صفراء أو سوداء تتشكل عندما يحدث انسداد لمسام بصيلات الشعر؛ ويحدث الانسداد نتيجةً لتراكم الزهم الزائد الذي تنتجه الغدد الدهنية ولتراكم الأوساخ وخلايا الجلد الميتة، وتظهر هذه النتوءات بلونٍ أسود نتيجةً لتعرض المسام المغلقة للهواء فتتأكسد. والرؤوس السوداء تظهر عادةً على الوجه ولا سيما الأنف، كما يمكن أن تظهر على الصدر والظهر والعنق
فوائد لحم الحصان يعدّ تناول لحم الحصان أمراً غير شائعٍ في معظم الدول؛ إلّا أنّه يمتلك بعض الخصائص التي تجعله من اللحوم المُغذّية، ونذكر فيما يأتي بعض هذه الخصائص الغذائية: محتواه العالي من البروتينات: يتميّز لحم الحصان بمحتواه العالي من البروتين عالي الجودة، وذلك بسبب احتوائه على كمّياتٍ مُناسبةٍ من الأحماض الأمينيّة الأساسيّة، إذ يُعدُّ الحمض الأمينيّ اللايسين (بالإنجليزية: Lysine) هو الأكثر توفراً في لحم الحصان، يتبعه حمض الليوسين (بالإنجليزية: Leucine)، وحمض الأرجينين (بالإنجليزية:
فوائد الباذنجان محتوى الباذنجان من العناصر الغذائيّة مصدرٌ غنيٌّ بمضادات الأكسدة: يُعدّ الباذنجان غنيّاً بمادة الأنثوسيانين (بالإنجليزيّة: Anthocyanins)؛ وهي الصبغة المسؤولة عن إضفاء لونه وتُسمى بالناسونين (بالإنجليزية: Nasunin)، والتي تمتلك خصائص مُضادة للأكسدة، وقد تساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، إضافةً إلى تقليل خطر حدوث تلف الخلايا الذي تسببه الجذور الحرة. مصدرٌ جيّدٌ لفيتامين ك: يُعدّ فيتامين ك ضروريّاً لعملية تخثُّر الدم، ولذلك يُنصح الأشخاص الذين يستخدمون بعض الأدوية
كبة مقلية مدّة التَّحضير أربعون دقيقة مدَّة الطَّهي عشرون دقيقة تكفي لـِ ستة أشخاص المكوّنات مكوّنات الكبة: نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. كوبان ونصف من البرغل الناعم. خمسمئة غرامٍ من لحم الهبرة. حبة من البصل كبيرة الحجم. ملعقتان صغيرتان من الملح. كمية من زيت الذرة -للقلي-. مكوّنات الحشوة: خمسمئة غرامٍ من اللحم المفروم خشناً. حبتان من البصل كبيرة الحجم والمفرومة. ملعقتان كبيرتان من السمن. ملعقتان صغيرتان من الملح. ملعقتان صغيرتان من بهار اللحم. ملعقتان كبيرتان من السماق. ربع كوب من الصنوبر.