أساليب الإرشاد النفسي

يعرف الإرشاد النفسي بأنه الطريقة التي يمكن من خلالها تقديم المساعدة للناس بهدف تمكينهم من التغلب على تحديات الصحة العقلية من أجل تحسين نوعية حياتهم، ويمكن الحصول على الإرشاد النفسي في أي عمر ومرحلة، كما يرتبط الإرشاد النفسي في كل من القضايا؛ العاطفية والاجتماعية والعملية والمدرسية والصحة البدنية ، وما إلى ذلك.

وفيما يأتي بعض أساليب الإرشاد النفسي:

التحليل النفسي

يعتمد التحليل النفسي على إظهار الأفكار والمشاعر من العقل اللاواعي إلى العقل الواعي عن طريق التحدث بشكل عميق، حيث يساعد ذلك على إظهار التجارب والعواطف المكبوتة وفحصها، وعادةً ما يقوم المعالج بالبحث في ذكريات الطفولة لمساعدة الناس في معرفة كيف أثرت عليهم تلك الذكريات في وقتهم الحالي.

العلاج الجماعي

وهو العلاج الذي يتم من خلال معالج واحد أو أكثر لمجموعة من الأشخاص في نفس الوقت، وتعتمد هذه الطريقة في الإرشاد النفسي على مشاركة الناس تجاربهم مع بعضهم البعض والاستفادة من هذه التجارب، وعادةً ما يكون الأشخاص الخاضعين للعلاج الجماعي يعانون من نفس المشكلات.

العلاج الإنساني

يعتمد الأطباء في هذا الأسلوب على التركيز على الحاضر لعلاج الناس، فبدلًا من التفكير في الأحداث التي جرت بالماضي والتي نتج عنها السلوكيات السلبية يركز الطبيب على إخراج الخير من الناس وجعلهم يحققون النمو الذاتي، مما يساعدهم على إيجاد المعنى الحقيقي لحياتهم.

العلاج الشمولي

وهي طريقة للإرشاد النفسي يمكن من خلالها تطبيق أكثر من أسلوب واحد لعلاج الناس، حيث يمكن إخضاع الناس للعلاج باستخدام الكلام بالإضافة إلى استخدام أساليب غير تقليدية، مثل؛ العلاج بالتنويم المغناطيسي أو التخيل الموجه، وبالتالي استخدام مجموعة من الطرق المناسبة لحل مشكلة معينة.

العلاج النظامي

يعتمد هذا الأسلوب على تقديم المساعدة للناس من خلال علاج أساس المشكلة بدلًا من التركيز على المشكلة نفسها، فعلى سبيل المثال؛ يستخدم العلاج النظامي للوصول إلى حلول تتعلق بالمشكلات الأسرية، وذلك لتأثيرها بشكل كبير على سلوكيات أفراد الأسرة، وبالتالي حل أساس المشكلة.

العلاج الوجودي

لا يستخدم العلاج الوجودي لعلاج الناس أو التقليل من أعراض معينة، وإنما يستخدم لإبراز أسباب الوجود البشري، مما يساعد الناس على معرفة ما يعنيه أن يكونوا على قيد الحياة، وبالتالي مساعدتهم على معرفة إمكانياتهم واحتياجاتهم غير المحققة وكيفية اتخاذ خيارات عقلانية.

العلاج السلوكي المعرفي

وهو الأسلوب الذي يعتمد عل كل من المعرفة والسلوكيات الخاصة بالناس، حيث تؤثر هذه العوامل على الاضطرابات العاطفية عند الناس، وبالتالي يمكن من خلال التعرف عليها معرفة الأفكار والسلوكيات التي يتعامل من خلالها الناس مع موقف معين.

العلاج الواقعي

وهو الأسلوب الذي يمكن من خلاله تمكين الناس من امتلاكهم القدرة على التحكم في سلوكياتهم، وذلك من خلال تعليمهم كيفية التصرف مع المشكلات والاستجابة لها بصورة عقلانية ومسؤولية، حيث يعزز هذا الأسلوب القدرة في السيطرة على النفس وبناء علاقات هادفة وفعالة.

2023-12-1313تعليم

مزيد من المشاركات

كيفية علاج إصابات الركبة

مقدمة الركبة هي التي تسمح للإنسان بأن ينثني ويستقيم، وهي التي تعمل على دعم الجسم، لكن عندما تُصاب الركبة، فإنّ ذلك سوف يؤدّي إلى الصعوبة في الحركة، وشعور الشخص المصاب بالألم، ويوجد الكثير من الإصابات التي تصيب الركبة، ويعتمد علاج هذه الإصابات على سبب الأصابة، والطرق العلاجية دائماً تتضمن الأدوية، أو العمليات الجرحية، أو معالجات أخرى، وفي هذا الموضوع، حتى نتعرّف على طرق العلاجات الصحيحة لآلام الركبة، يجب توضيح أنواع الإصابات التي تحدث للركبة قبل ذلك، حتى نتوصل إلى العلاج الصحيح. تعريف الركبة

أين تقع طريف

طريف طريف هي محافظة من محافظات المنطقة الشمالية والتي تعد بداية حدود المملكة العربية السعودية من الجهة الشماليّة، وقد كان لخط نقل البترول "تاب لاين" دوراً مهماً في توطين البدو الرحل فيها، وكان ذلك في مطلع الستينات من القرن العشرون، ثم أنشىء بها مستشفى ومطار في ذلك الوقت. موقع مدينة طريف تقع محافظة طريف بالجهة الشماليّة من المملكة العربية السعودية وهي قريبّة من حدود المملكة الأردنية الهاشميّة، حيث تتميّز طريف بموقعها الذي يقع على الطريق الدولي الذي يربط ما بين دول الخليج العربي وبلاد الشام،

الأخلاق عند وليم جيمس

الأخلاق عند وليم جيمس لقد رفض وليم جيمس الأخلاق المثالية التي تقدس العمل الصالح ، واعتبر أن الأعراف والعادات تفرض أخلاقاً مزيفة، قد تخنق حرية الشخص وتجعله يتصرف بما يجب أن يتصرف حس القيم، وليس كما يحب هو أن يتصرف، ولذلك لا بد من التخلي عن هذه الأعراف حفاظاً على حرية الفرد. ونفى وليم جيمس وجود ما يسمى ب القيم الإنسانية ، وأن العلاقات بين البشرية مبنية على المصالح، فجميع العلاقات تنتهي بمجرد انتهاء المصلحة والحصول عليها، وقال أن القيم الوحيدة التي يجب أن يلتزم بها الفرد هي تلك التي تنشأ لمصلحة

إنجازات الحضارة السومرية

إنجازات الحضارة السومرية تأسست الحضارة السومرية في منطقة ما بين النهرين، قدم السومريون من آسيا الوسطى إلى العراق في الألفية الثالثة قبل الميلاد، وقد عرف ذلك تحديدًا من خلال الألواح الطينية التي كتبت عليها رموز تشير إلى هذا التاريخ، وعمومًا اشتهر السومريون بالعديد من الإنجازات والآثار التي تركوها في مختلف المجالات، ويمكن توضيح بعضها على النحو الآتي: إنجازاتهم في الزراعة وهو أمر بديهي بالنسبة لحضارة قامت على أرض خصبة كأرض بلاد الرافدين ، فقد كانت الزراعة من أهم مصادر دخل الشعب السومري، علاوة على

فوائد قص الشعر المتقصف

قص الشعر يعدّ قص الشعر وسيلة من وسائل العناية بالشعر، إذ إنّه يتعرض للكثير من العوامل البيئة الخارجية التي تؤثر في صحته وقوته، بالإضافة إلى استعمال المواد الكيميائية ومجففات الشعر، وتعريضه لدرجات الحرارة العالية جداً، مما يؤدي إلى تقصفه وضعفه، فيتم اللجوء لقص الشعر المتقصف لتحسين مظهر الشعر، والذي لا يمكن معالجته من خلال الأقنعة والخلطات التي لا تكون ذات تأثير فعال دوماً في تحسين صحته. فوائد قص الشعر المتقصف لقص الشعر المتقصف فوائد عديدة منها: يخلص الشعر من التقصف، ويزيد كثافته، فالشعر المتقصف

أفضل مرطب للوجه الجاف

البشرة الجافة عندما تكون البشرة جافة؛ فإنها ستجعلك تبدين باهتةً وأكبر عمراً، لذا من المهم جداً أن تقومي بترطيب بشرتك، فعندما تكون بشرتك رطبة فإنّها تكون صحية، ولكن لا ينصح بترطيب البشرة الجافة فقط، بل يجب ذلك لجميع أنواع البشرة أيضاً سواء أكانت البشرة عادية أم دهنية أم مركبة؛ لأن الترطيب يمنحها البريق، والنضارة. حيث تعمل أشعة الشمس فوق البنفسجية، وتغيّر المواسم، على إلحاق الضرر ببشرتك وتركها جافةً جداً، ويعمل جفافها على إظهار الكثير من المشاكل منها: إحداث الحكة، وتجفيف البقع الموجودة على جلدك.

أين تحفظ العدسات اللاصقة

العدسات اللاصقة انتشر استخدام العدسات اللاصقة الطبية بشكل كبير لدى شريحة كبيرة من الناس، نظراً لكونها بديلاً عملياً عن النظارات لتصحيح ضعف النظر وانحرافه، كما توسّع استخدام العدسات ليبتعد عن الجانب الطبي ويتوجه نحو الجانب الجمالي، بظهور العدسات الملوّنة، ممّا أدّى إلى الإقبال الواسع على اقتنائها واستعمالها ممن هم سليمي النظر. حفظ العدسات اللاصقة تأتي العدسات اللاصقة الطبية أو الملونة مع علبة خاصة بها لحفظها فيها، بالإضافة إلى معقّم خاص بتنظيف وتطهير العدسات. علبة حفظ العدسات تتكوّن العلبة من

علاج عرق النسا بالزنجبيل

عرق النسا تُصاب شريحةٌ كبيرة من الرجال والنساء بمشكلة عرق النسا أو العصب الوركي، والذي غالباً ما ينتج عن وجود ضغط شديد على الأعصاب في أسفل الظهر بسبب حدوث التهاب في المنطقة القطنية أو فتق في أحد أقراص العمود الفقري أو سماكة الفقرات الناتجة عن التآكل، أو عدم ممارسة الرياضة والجلوس الطويل والمنحني لفتراتٍ طويلة، كما ينشأ ذلك عن خشونة المفاصل أو الانزلاق الغضروفي لأحد الفقرات في المنطقة القطنيّة الناتج عن حركة خاطئة، أو رفع الأشياء الثقيلة كحقائب السفر أو الأجهزة الكهربائية. يتسبّب عرق النسا