العلاج السلوكي يعرف باللغة الإنجليزية بمصطلح (Behaviour Therapy)، وهو نوعٌ من أنواع العلاجات النفسيّة التقويمية، ويهتم بتعديل سلوك الأفراد، وتوجيههم بطريقة صحيحة، ويعرف أيضاً بأنّه إعادة تأهيل سلوك الفرد، وخصوصاً في مرحلة الطفولة من أجل مساعدته على تحديد اهتماماته، وأهدافه العمليّة، والعلميّة، ويرتبط هذا المفهوم العلاجيّ بالمدرسة السلوكيّة، والتي عمل عالم النفس جون واطسون على وضع أساساتها، ومبادئها بالاعتماد على مجموعة من الدراسات، والأبحاث النفسية. نظرية العلاج السلوكي هي النظرية التي اهتمّت
ممارسة التمارين الرياضية إنّ ممارسة التمارين الرياضة تُعدّ خطوةً مُهمّةً لبناء عضلات الجسم المختلفة وتقويتها؛ حيث يوصى بجعل الرياضة جزءاً من الروتين اليومي، ويُنصح بممارسة تمارين القوة مرتين في الأسبوع على الأقل لبناء العضلات لدى البالغين، ومن هذه التمارين: تمارين رفع الأثقال، والمقاومة، ودفع الجسم، والقرفصاء، أمّا كبار السن الذين يرغبون ببناء كتلةٍ عضليّةٍ قويّة، فيُفضل ممارسة تمارين القوة باعتدال، مع مراعاة تجنّب التعرّض لأيّ إصابةٍ خلال التمرين، وقد أشارت بعض الأبحاث إلى أنّ ممارسة التمارين
المدرسة الطبيعية في المسرح تعتبر المدرسة الطبيعية واحدة من أهم المدارس المسرحية، ويعمد رواد هذه المدرسة إلى وصف الطبيعة بلا زخرفة وبعيداً كل البعد عن تشويهه، كما أنهم لا يُحلِّلون ما في الطبيعة من أحداث أو وقائع ولا يعلِّقون عليها، إنما ينقلون صورة طبيعية وصادقة عن الحياة، وهم لا يستندون في ذلك على قواعد أو قوانين. يفضل أتباع المدرسة الطبيعية توصيف شخصيات مسرحياتهم بطريقة طبيعية وفق الكينونة التي تُميّز كلاً منهم بعيداً عن المستجدات الثقافية وما يحدث في المجتمع من تطورات وتغيّرات من شأنها
فيتامين e للوجه تشكّل الفيتامينات وسيلةً طبيعية مهمةً تساهم في الحفاظ على صحة البشرة ومظهرها، والتي يمكن الحصول عليها من أكثر من مصدر كالأطعمة الغنية بالمغذيات، ومكملات الفيتامينات، والمنتجات الموضعية المحتوية على هذه الفيتامينات، ويعدّ فيتامين e مادةً غذائية أساسية ذات خصائص مفيدة عدّة كدعم صحة الجلد، والحد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية عليه، لذا فإنّه يعدّ مهماً لصحة البشرة والوجه. فوائد استخدام فيتامين e للوجه هناك العديد من فوائد فيتامين e للوجه، ومنها ما يأتي: الترطيب: يساعد فيتامين e على
أضرار شرب الشاي هناك عدة أنواعٍ من الشاي؛ أشهرها الشاي الأسود، والأخضر، والأبيض، والشاي الأسود الصيني (بالإنجليزيّة: Oolong tea)، وسنذكر فيما يأتي الأضرار المرتبطة باستهلاك كلّ نوعٍ على حدة، بالإضافة الى الأضرار المرتبطة باستهلاك كمياتٍ كبيرةٍ من الشاي بشكلٍ عام. أضرار شرب الشاي الأسود درجة أمان الشاي الأسود يُعدّ شرب كمياتٍ معتدلةٍ من الشاي الأسود غالباً آمناً لدى مُعظم البالغين، ومن المُحتمل أمان شرب كمياتٍ قليلةٍ من الشاي الأسود بالنسبة للحامل والمُرضع؛ حيث يجب على الأم خلال هذه الفترات
كيفية الموازنة بين الدراسة والعبادة في شهر رمضان من المهم أن يوازن المسلم بين العبادة بمفهومها المعروف وبين الدراسة وطلب العلم، فلا يطغى جانب على آخر ولا يقصّر في أحدهما على حساب الثاني، وكذلك كي لا تمل النفس بأن يحصرها المرء في جانب واحد منهما، فالتنويع والموازنة أمر مطلوب، ومن الطرق التي يمكن الموازنة بها بين الدراسة والعبادة في شهر رمضان -المبارك- ما يأتي: تنظيم الوقت في شهر رمضان إن لتنظيم الوقت أثراً كبيراً في الموازنة بين الدراسة والعبادة، وذلك بوضع خطة واضحة لتوزيع الساعات بطريقةٍ معينة
صفات الخنزير الجسدية تتمتع الخنازير بمجموعة من الصفات الجسدية التي تميزها عن باقي أنواع الحيوانات ، وفيما يأتي بعض هذه الصفات الجسدية: الوزن والطول تعد الخنازير من الحيوانات ذات الحجم المتوسط، حيث يتراوح وزنها ما بين 35 إلى 350 كجم، بينما يمكن أن يصل وزن بعض السلالات المستأنسة إلى حوالي 450 كجم، يتراوح طول الخنازير ما بين 86 إلى 211 سم، بينما يتراوح ارتفاعها ما بين 53 إلى 109 سم، وهنالك نوع يعرف باسم الخنزير القزم والذي لا يزيد طوله عن 71 سم. اللون يختلف لون جلد الخنازير حسب النوع، حيث تتخذ
موقع موسكو الجغرافي مدينة موسكو (بالإنجليزية: Moscow) هي عاصمة روسيا الاتحادية، وأكثر مدن البلاد اكتظاظًا بالسكان، وفيما يلي، استعراضٌ لموقعها، وأهم المعلومات الجغرافية عنها: الموقع الجغرافي: تقع موسكو في أقصى الجهة الغربية من روسيا، في الجزء الأوروبي من البلاد (روسيا الأوروبية التي تمثل مناطق روسيا الواقعة داخل قارة أوروبا)، كما تتميز جغرافيًا بوقوعها على ضفاف نهر موسكفا. الموقع الفلكي: تقع موسكو على خط العرض ("4.4784 '45 °55) درجة شمالاً، وخط الطول ("6.3228 '37 °37) درجة شرقًا. المساحة: تبلغ
