أسباب مرض القولون

ما المقصود بمرض القولون؟

يُقصد بمرض القولون، متلازمة القولون العصبي (Irritable bowel syndrome) الّتي تؤثّر على القولون وتسبب العديد من الأعراض المزعجة، مثل:

انتفاخ في المعدة.
آلام وتشنّجات في المعدة (تكون عادةً في الجزء السفلي).
الإسهال أو الإمساك.
وجود المخاط في البراز.
الغازات الزائدة.

ما هي أسباب مرض القولون العصبي؟

ما زالت أسباب مرض القولون العصبي غير معروفة كليًا، لكن توجد العديد من العوامل الّتي قد تساهم في حدوثه، منها:

مشكلات في انقباض عضلات الأمعاء:

فقد تظهر بعض أعراض القولون العصبي في حال انقباض العضلات بقوة زائدة وخلال فترة أطول، أو في حال ضعف العضلات أيضًا.

اضطرابات في الجهاز العصبي:

كوجود مشكلات في الأعصاب الموجودة في الجهاز الهضمي، أو وجود اضطرابات في إيصال الإشارات بين الدماغ والأمعاء.

الإصابة بعدوى شديدة:

كالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي أو البكتيري.

ضغوطات الحياة:

قد يساهم تعرّض الشخص للتوتر والضغوطات خصوصًا في مراحل الطفولة، في زيادة شدة أعراض القولون العصبي.

اضطرابات في ميكروبات الأمعاء:

كاضطراب وتغيّر الميكروبات النافعة الموجودة بشكل طبيعي في الأمعاء.

ما هي العوامل الّتي تحفز ظهور الأعراض؟

من العوامل الّتي قد تحفّز ظهور أعراض القولون العصبي :

التوتر والقلق.
التغيرات الهرمونية.
الحليب وبعض مشتقاته.
البقوليات.
الأطعمة المسببة للغازات مثل البصل، والجزر، والزبيب، والموز .
المشروبات الّتي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة.
المأكولات الّتي تحتوي على السكريات المكررة.

من هي الفئات الأكثر عُرضة لمرض القولون العصبي؟

قد تساهم بعض العوامل في زيادة فرصة إصابة الشخص بالقولون العصبي، منها:

العامل الوراثي، أي وجود تاريخ عائلي للإصابة بالقولون العصبي.
أن يكون الشخص أصغر من 35 عام أو أكبر من 65 عام.
وجود تاريخ مرضي للاكتئاب أو القلق.
المعاناة من اضطرابات النوم.
أن يكون الجنس أنثى، حيث تشيع الإصابة بالقولون العصبي لدى النساء بدرجة أكبر من الرجال.
استخدام العلاج بالأستروجين.

كيف يمكن تخفيف أعراض مرض القولون العصبي؟

توجد العديد من النصائح الّتي يوصى باتّباعها لتخفيف أعراض القولون العصبي المختلفة، منها:

اتباع نظام غذائي صحي

يوصى باتّباع النصائح الآتية للنظام الغذائي للقولون العصبي:

الإكثار من تناول المأكولات الغنيّة بالألياف كالخضروات، والفواكه، والحبوب، والمكسرات.
تجنّب المأكولات والمشروبات الّتي قد تسبب تهيّج القولون مثل القهوة، والمشروبات الغازية، والشوكولاته، ومنتجات الألبان.
الحرص على شرب الماء بكميات كافية يوميًا.

تغيير نمط الحياة

يُنصح باتّباع الممارسات الآتية:

ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري.
تجنّب التدخين.
ممارسة تمارين الاسترخاء.
تناول وجبات صغيرة متعددة.
تدوين الأطعمة الّتي يتم تناولها وكيفية استجابة القولون لها لتجنّب الأطعمة الّتي تسبب تهيّجه.

تجربة العلاج الطبي

يُنصح باستشارة الطبيب لتحديد سبب تهيّج القولون وبالتّالي اتّخاذ الإجراء اللازم، كما قد يصف الطبيب أدوية خاصة لتخفيف أعراض القولون العصبي الظاهرة، مثل:

أدوية خاصة بتخفيف ألم المعدة، والإسهال، والإمساك.
أدوية مضادة للاكتئاب أو القلق في حال إصابة الشخص بهذه الاضطرابات مع القولون العصبي.
مكملات البروبيوتيك الّتي تساهم في تخفيف الأعراض.

2023-12-1326صحة

مزيد من المشاركات

ما هو سبب احتقان البروستاتا

احتقان البروستاتا تُعرف البروستاتا بأنّها غدة تقع أسفل المثانة عند الرجال، ويقارب حجمها حجم ثمرة الجوز، حيث تقوم هذه الغدة بصنع السائل الذي يمتزج مع الحيوانات المنويّة لتكوين السائل المنوي ، ويتعرض بعض الرجال للإصابة باحتقان في البروستات؛ وهي حالة مؤلمة تتجمع فيها السوائل؛ فتتورم غدة البروستاتا وتنتفخ، وعادةً يحدث ذلك إمّا نتيجة عدوى بكتيرية أو التهاب، وتظهر الأعراض تدريجياً ومن الممكن أن تبقى لأكثر من أسبوعين، وعندها نسميه التهاب البروستاتا المزمن. أسباب احتقان البروستاتا لسوء الحظ لغاية هذه

مدينة تدمر

مدينة تدمر مدينة تدمر هي مملكة قديمة عربية، إذ تعتبر من أهمّ المدن الأثرية في العالم، وقد ذكر اسمها في المخطوطات البابلية التي وجدت في مملكة ماري، ومعنى اسم تدمر في اللغة العمورية بلد المقاومين، ومعناه في اللغة الآرامية البلد التي لا تقهر، والمعجزة، وكان الشعب التدمري شعباً محترفاً للتجارة، كما أنّه كان يعبد الكثير من الآلهة، لكن أشهرها: الإله بل، والإله يرحبول، والإله أغلبول، وتعرف المدينة في سوريا باسم عروس الصحراء، وتقع مدينة تدمر جغرافياً في وسط الجمهورية السورية في قارة آسيا، وتتبع

خواطر عن القراءة

القراءة أفضل سبل العلم فبها ننمي روحنا ونغذيها لتصبح معطائة وتجعلنا هادئين ومطمئنين البال لما تعطينا من سعة نظرتنا للحياة، ومنها نكتسب ثقافات مختلفة ومتنوعة، ونتعلم الكثير الكثير وتحسن مستوى التفكير أيضاً، وهنا في هذا المقال جمعتُ لكم أجمل الخواطر عن القراءة. خواطر عن القراءة القراءة تجعل منك شخصاً أفضل كل يوم، تتطور، ترتقي، تفهم ذاتك بعمق من خلال المعارف التي تكتسبها، أو من خلال التعرف على شخصيات تشاركك نفس الصفات. القراءة يومياً ولو عشرين دقيقة تجعل منك شخصاً هادئاً إذ ثبت أن للقراءة مفعول

أسباب نشفان الريق

الجفاف يؤثر الجفاف سلباً في الغدد اللعابية؛ إذ تقل كمية اللعاب التي تفرزها؛ مما يؤدي إلى جفاف الفم (بالإنجليزيّة: Xerostomia)، والذي تترتب عليه زيادة فرصة الإصابة بالتقرحات الفموية، وخشونة اللسان، وتشقق الشفاه، وتجدر الإشارة إلى أنّ الجفاف يحدث لعدة أسباب، منها قلة شرب السؤائل وبعض الحالات الصحيّة، مثل فقدان الدم، والإٍسهال المزمن، والفشل الكلوي . الجو الحار إنّ ممارسة التمارين الرياضية أو اللعب في الجو الحار لمدة طويلة يؤدي إلى جفاف الغدد اللعابية ؛ وذلك تبعاً لتركّز السوائل في أجزاء أخرى من

مفهوم الكيمياء الفراغية

مفهوم الكيمياء الفراغية تُعرف الكيمياء الفراغية بأنها فرع الكيمياء الذي يتضمن دراسة الترتيبات الفراغية المختلفة للذرات في الجزيئات، وتعود جذور الكيمياء الفراغية إلى عام 1842م حينما قَدّمََ الكيميائي الفرنسي لويس باستور ملاحظة تَنص أن أملاح حمض الطرطريك (Tartaric Acid) التي جمعها من سفينة إنتاج النبيذ قادرة على استقطاب الضوء (plane-polarized). وهذا السلوك الخاص بأملاح حمض الطرطريك عكس الأملاح الآتية من مصادر أخرى فلم يكن لديها هذه القدرة، وفُسِّرَت هذه الظاهرة بالأيزوميرية البصرية (optical

أهم الفلاسفة المسلمين

الفلسفة تطوّر العلم في العصور الإسلامية بشكلٍ كبير، حيث برز الكثير من العلماء المسلمين الذي أثروا على التطوّر الحضاري والعلمي في العالم العربي والغربي، ومن أشهر العلوم التي يبلورت في العصور الإسلامية هو علم الفلسفة، الذي نشأ على يد أفضل العلماء المسلمين الذي نافسوا الفلسفة اليونانية بآرائهم، ومؤلفاتهم، وأبحاثهم، وفي هذا المقال سنعرفكم على أهمّ الفلاسفة المسلمين. أهم الفلاسفة المسلمين ابن خلدون هو عبد الرحمن بن محمد بن حمد ابن خلدون أبو زيد، وهو ولي الدين الحضرمي الإشبيلي، وعرف بأنه مؤرخ

أهمية الوقت في حياة المسلم

الوقت يعدّ الوقت من نعم الله تعالى على الإنسان، لذلك عليه المحافظة عليه بما يعود على الإنسانيّة بالخير والنفع، والعمل الطيب، لذلك حثنا الله على اغتنامه وبين لنا أنّه سرعان ما تمرّ الأوقات التي منحنا الله إياها، وأنّ الأعمار بيده، ولا وقت لها، لذلك سنعرّفكم في هذا المقال على أهمية الوقت في حياة المسلم، وطرق استغلاله، وواجبات المسلم تجاهه. أهمية الوقت في حياة المسلم بين الإمام ابن القيم رحمه الله حقيقة الوقت بقوله:(وقت الإنسان هو عمره في الحقيقة، وهو مادة حياته الأبدية في النعيم المقيم، ومادة

مفهوم المدرسة السريالية في الفن التشكيلي

مفهوم المدرسة السريالية في الفن التشكيلي تعدُّ المدرسة السريالية (بالإنجليزية: Surrealism) واحدة من الحركات الثقافية الفنية التي ظهرت في بدايات القرن العشرين، وتحديدًا في الفترة بين الحرب العالمية الأولى والثانية، وكانت تطورًا طبيعيًا للحركة الدادائية (بالإنجليزية: Dadaism) التي سبقتها، وتهدف السريالية عمومًا إلى التعبير عن الأفكار والمشاعر التي تدور في العقل الباطن بطريقة عفوية بعيدة عن النظام، والعقول، والمنطق، والوعي، وقد حظيت المدرسة السريالية بشهرة كبيرة ورواج بين عام 1924م وعام 1929م.