طريقة عصير الفراولة المجمدة

طريقة عصير الفراولة المجمدة

القيمة الغذائيّة في عصير الفراولة

القيمة الغذائيّة 100 غرام من عصير الفراولة
الطاقة 67 سعرة حراريّة
البروتين 0.83 غرام
الدهون 0.00 غرام
الكربوهيدرات 15.83 غرام
الألياف 0.4 غرام
السكريات 12.08 غرام
الكالسيوم 8 ملليغرام
الحديد 0.30 ملليغرام
البوتاسيوم 171 ملليغرام
الصوديوم 6 ملليغرام
فيتامين C 200.0 ملليغرام

عصير فراولة مُثلّجة

مُدّة التحضير خمس دقائق
يكفي لِ ستة أشخاص

المُكوِّنات

  • ثلاثة أكواب من الفراولة المُجمَّدة.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من السّكر .
  • كوبان من الماء.
  • شرائح من الفراولة للتزيين.

طريقة التَّحضير

  • وضع الفراولة المُثلَّجة في وعاء الخلّاط الكهربائي.
  • إضافة كوبين من الماء إلى الفراولة.
  • إضافة السكر.
  • تشغيل الخلّاط الكهربائي، والخلط لمُدّة دقيقة حتى تمتزج كافة المُكوِّنات.
  • سكب العصير في أكواب التَّقديم، والتزيين بشرائح الفراولة ثم تقديمه باردًا.

سموثي الفراولة مع النّعناع

مُدّة التحضير خمس دقائق
يكفي لِ ثلاثة أشخاص

المُكوِّنات

  • كوبان من الفراولة المجمَّدة.
  • ربع كوب من أوراق النّعناع .
  • ملعقة كبيرة من القطر أو العسل.

طريقة التَّحضير

  • وضع الفراولة في وعاء الخلّاط الكهربائي، وإضافة أوراق النّعناع إليه.
  • إضافة كمية قليلة من القطر .
  • تشغيل الخلّاط على سرعة متوسطة، والخلط جيدًا حتَّى تمتزج المقادير.
  • سكب العصير في أكواب التَّقديم، وتقديمه.

سموثي اللبن مع الفراولة

مُدّة التحضير خمس دقائق
يكفي لِ أربعة أشخاص

المُكوِّنات

  • كوب من الفراولة.
  • كوب من اللبن .
  • نصف كوب من الحليب.
  • كمية من العسل -حسب الرغبة-.
  • مكعّبات من الثَّلج.

طريقة التَّحضير

  • وضع الحليب في وعاء الخلّاط، وإضافة الفراولة إليه.
  • إضافة اللبن وكمية من العسل، ثمَّ تشغيل الخلّاط على سرعة متوسطة.
  • إضافة عدة مكعبات من الثَّلج أثناء الخلط، مع الاستمرار بالخلط لمدّة دقيقة حتَّى تمتزج كافة المقادير.
  • سكب السموثي في كؤوس التقديم، وتقديمه باردًا.

عصير الفراولة والبرتقال

مُدّة التَّحضير عشر دقائق
يكفي لِ خمسة أشخاص

المُكوِّنات

  • ثلاث أكواب من الفراولة المُقطّعة إلى قطع صغيرة.
  • كوبان من عصير البرتقال.
  • كوب من ماء الصودا.
  • ملعقتان كبيرتان من السُّكر.
  • ملعقة كبيرة من عصير الرُّمان المُركَّز.

طريقة التَّحضير

  • وضع قطع الفراولة في وعاء الخلّاط الكهربائي، وإضافة عصير البرتقال إليها.
  • إضافة السُّكر وعصير الرُّمان المركّز.
  • تشغيل الخلّاط الكهربائي على درجة متوسطة لمدة دقيقة حتَّى تمتزج كافة المُكوِّنات.
  • وضع مكعّبات الثَّلج في كؤوس التَّقديم.
  • ملء الكؤوس بثلثي العصير، ثمَّ إضافة ماء الصودا، وتقديمه مباشرة.

كوكتيل الفراولة

مُدّة التَّحضير عشر دقائق
يكفي لِ خمسة أشخاص

المُكوِّنات

  • اثنتا عشرة حبَّة من الفراولة.
  • كوبان من الحليب.
  • ربع كوب من السُّكر الناعم.
  • ملعقة كبيرة من ماء الورد.

طريقة التَّحضير

  • وضع الفراولة والحليب في وعاء الخلّاط الكهربائي، وإضافة السكر وماء الورد.
  • تشغيل الخلّاط الكهربائي على سرعة متوسطة لمدة ثلاثين ثانية حتَّى يصبح المزيج ناعمًا.
  • سكب الكوكتيل في أكواب التقديم، وتقديمه مباشرة.

عصير الفراولة المركز

مُدّة التَّحضير خمس دقائق
يكفي لِ شخصين

المُكوِّنات

  • كوب من الفراولة.
  • نصف كوب من شربات الفراولة.
  • كوبان من الماء.
  • كمية من السّكر حسب الرَّغبة.

طريقة التَّحضير

  • وضع كافة المقادير في الخلّاط الكهربائي.
  • تشغيل الخلّاط على سرعة متوسطة، والخلط جيدًا حتَّى تمتزج كافة المقادير.
  • سكب العصير في أكواب التّقديم، وتقديمه باردًا.
12عصائر
مزيد من المشاركات
على ماذا يحتوي التفاح

على ماذا يحتوي التفاح

القيمة الغذائية للتفاح تُعدّ فاكهة التفّاح من الأطعمة الغنيّة بالعناصر الغذائيّة المُفيدة، مثل: الكربوهيدرات: إذ إنّها تُعدّ من المكوّنات الأساسيّة للتفاح، فهو غنيٌّ بالسكريّات البسيطة ك الفركتوز ، والسكروز، والجلوكوز، بالإضافة إلى أنّ بعض الكربوهيدرات الموجودة فيه توجد على شكل أليافٍ، إلّا أنّ مُعظمها يكون على شكل سكريّاتٍ، ونتيجة لاحتوائه على كميّةٍ مرتفعةٍ من الألياف والفينولات المُتعدّدة فإنّه يُعدُّ من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيميّ المُنخفض التي تتراوح قيمتها بين 29 إلى 44، وتجدر الإشارة
أمثلة على الخبر والإنشاء

أمثلة على الخبر والإنشاء

أمثلة على الخبر يعرف الخبر بأنه الكلام الذي يحتمل الصدق أو الكذب، ويظهر ذلك عندما يطابق سياق الكلام أو الجملة الخبرية ما هو في الخارج؛ فعندما يطابق الخبر ما في الخارج يصبح الخبر صادق والعكس صحيح، على سبيل المثال جملة (الطقس غائمٌ) إذا طابقت هذه الجملة الخبرية ما هو في الخارج يصبح الكلام صادقاً.وفيما يأتي توضيح لبعض الأمثلة على الخبر: قال تعالى: (تَبَارَكَ الَّذِي نَزَّلَ الْفُرْقَانَ عَلَى عَبْدِهِ لِيَكُونَ لِلْعَالَمِينَ نَذِيرًا)، والغرض منه فائدة الخبر؛ أي إفادة المخاطب بما لا يعرفه. يقول
أنواع اللافقاريات

أنواع اللافقاريات

اللافقاريّات هي مجموعة حيوانية تشمل جميع أنواع الحيوانات التي تفتقر إلى وجود العمود الفقري، ونتيجةً لعدم وجود هيكل عظمي داخلي، تمتلك اللافقاريّات أجساماً لينة، والتي غالباً ما تكون مغطاة بهياكل خارجية صلبة؛ لتوفير الحماية للجسم.وتشكّل اللافقاريات أكثر من 90% من جميع الحيوانات الحية، وتدخل اللافقاريات في غذاء البشر؛ حيثُ أنها من العناصر الأساسية في السلاسل الغذائية، بالإضافة إلى دورها في تلقيح النباتات، وعلى الرغم من أهميتها ألا إنّ هناك بعض الأنواع التي تكون من الآفات للمحاصيل الزراعية، أو قد
فوائد زبدة الشيا الخام للشعر

فوائد زبدة الشيا الخام للشعر

زبدة الشيا الخام هي عبارة عن دهن بلون عاجيّ، ويتمّ استخراجه من جوزة شجرة الشيا الأفريقيّة، وذلك من خلال ثلاث عمليّات وهي الكسر، والغليان، والخلط، وتُستخدم في الكثير من الاستخدامات، مثل التجميل، والترطيب، والمراهم، وغيرها الكثير، وسنقدّم لكم في هذا المقال فوائد زبدة الشيا الخام للشعر، بالإضافة إلى كيفيّة الاستخدام. فوائد زبدة الشيا الخام للشعر تعتبر زبدة الشيا من أكثر المواد المستخدمة لعلاج مشاكل الشعر المختلفة، فهي تحتوي على عناصر غذائية مضادّة للالتهابات بشكل طبيعيّ، وتجعل فروة الرأس أكثر
أفضل مجالات الدراسة الجامعية

أفضل مجالات الدراسة الجامعية

علوم الحاسوب يرتبط التطوّر التقنيّ الهائل الذي يشهده العصر ارتباطاً وثيقاً مع أجهزة الحاسوب، فعلماء الحاسوب قادرون على إنشاء أدوات تعليميّة متطوّرة، وإجراء تنقيب معقد للبيانات الخاصة بالصحة، وتحقيق التقدّم في الأمن السيبراني، والروبوتات، والذكاء الاصطناعي ، وبفضل التكنولوجيا الرقميّة التي تؤثر على كل شيء في العالم، فإنّ المستقبل قائم على علوم الحاسوب، ومن المتوقع أنْ تصل الأجور المبدئية للحاصلين على درجة علوم الحاسوب إلى 66000 دولار سنوياً، وتُعدُّ هذه الأجور ثاني أعلى الأجور بعد الهندسة،
أين يعيش ظبي الإدمي

أين يعيش ظبي الإدمي

موطن ظبي الإدمي يُعرف الظبي الإدمي (بالإنجليزية: Gazella gazella) أيضًا باسم ظبي الجبل (بالإنجليزية: mountain gazelle) ويعيش في المرتفعات الجبلية، أو في التلال التي غالبًا ما تتكوّن من هضاب صحراوية، أو حقول، أو غابات خفيفة الأشجار، وهو من الحيوانات المرتبطة بشكل رئيسي بمناطق الشرق الأوسط. يعيش الظبي الإدمي في قارة آسيا، وخاصةً في آسيا الغربية، ويُمكن العثور عليه في مرتفعات هضبة الجولان، وفي تركيا، وفي وادي الأردن بالقرب من نهر اليرموك ونهر الأردن، وفي مصر وشبه الجزيرة العربية، وفي إيران،
أجمل حكمة عن الصبر

أجمل حكمة عن الصبر

أجمل حكمة عن الصبر عند الأم والأب يُجسد الأم والأب أرقى درجات الصبر وأكثرها سموًّا، وقيل في هذا حكم كثيرة، وفيما يأتي ذكر بعضها: ينبغي أن نعطي بعض الوقت للوقت، وهكذا الأم تُعطي كلّ الوقت لأيّ وقت. الصبر كثيرًا في حياة الأبناء، يصنع منهم العظماء. أنت تمارس فن النقد فقط، أمّا أبي فإنّه أتقن فن الصبر في تربيتنا. أتعلم من أمي وأبي الصبر والحياة والمضي مسرعة. من فيض صبر أبي باتت حروفي عاجزة. أجمل حكمة عن الصبر في التعامل مع الآخرين يتطلب التعامل مع الآخرين درجات مرتفعة من الصبر لبناء علاقات هادفة
تمارين تقوية الأعصاب

تمارين تقوية الأعصاب

الأعصاب تلعب الأعصاب دوراً مهماً في الجسم، فهي المسؤولة عن نقل الرسائل بين أعضاء الجسم والمراكز المتخصصة في الدماغ، ثم نقل الأوامر إلى الأماكن المخصصة لهذا الأمر، وعملية نقل المعلومات الصحيحة تؤدي إلى اتخاذ القرارات الصحيحة في الدماغ في الأوضاع العادية، كما أنّ عملية نقل الأوامر بسرعة إلى الأماكن المخصصة تؤدي إلى سرعة الاستجابة وبالتالي اتخاذ ردة الفعل المناسبة. تحتاج هذه الأعصاب إلى الغذاء المناسِب لمساعدتها في المحافظة على عملها بشكلٍ جيدٍ، والابتعاد عن التصرفات الخاطئة التي تؤثر سلباً عليها