ساعة مكة هي أكبر ساعة في العالم؛ ففي عام 2008م في الثالث من شهر آذار أصدر أمير مكة المكرمة خطاباً عن ملك المملكة العربية السعودية بإنشاء ساعة في أعلى برج في مكة وهو البرج الخامس، ويبلغ ارتفاعه 801م، وذلك من أجل سماعها ورؤيتها من كل الجهات، وتمّ إنشاؤها من قبل أشهر وأكبر المهندسين والمصممين في ألمانيا، وشاركت في تصميمها جهاتٌ متعددة، وتمتاز ساعة مكة بعدة خصائص من حيث طريقة التصميم والمواد المُستخدمة وآلية عملها وكيفة صناعتها. مشروع الساعة اشتمل هذا المشروع على إنشاء أربع ساعات، كلّ واحدة على
القفز الطولي القفز الطولي أو الوثب العريض، تعد هذه اللعبة واحدة من ألعاب القوى، وهي تتمثل بقفزة أفقية لمسافة معينة، وقد بدأت لعبة القفز الطولي منذ ظهور الألعاب اليونانية القديمة ، وأصبحت حدثًا أولومبيًا منذ العام 1896م، وأُتيحت لعبة القفز الطولي للسيدات في العام 1948م، وقد كانت تُعد من ضمن الألعاب الأولومبية حتى العام 1912م، ومن بعد ذلك تم إيقافها. ملعب القفز الطولي يتمثل ملعب القفز الطولي بمدرج يبلغ طوله 40 متراً أو أكثر، وليس له حد خارجي، وفي نهاية هذا المدرج يوجد لوح الإقلاع حتى يتم القفز
الآثار الرومانية في مصر يبين الآتي أبرز الآثار الرومانية الموجودة في مختلف أنحاء مصر: المسرح الروماني: يوجد هذا المسرح في مدينة كوم الدكه، ويعود تاريخ بنائه إلى القرن الرابع للميلاد، وهو يشبه في شكله العام شكل حدوة الحصان أو الحرف (U) بالإنجليزيّة، ويتألف هذا المسرح من 13 صفاً من المدرجات المرقَّمة بأرقام وحروف لتسهيل تنظيم الجلوس عليها، وقد صُنعت المدرجات السفليّة من الجرانيت الوردي اللون، أما باقي المدرجات فصُنعت من الرخام، ويوجد في نهاية المدرج 5 مقصوراتٍ للنوم بقي منها في الوقت الحالي
الحليب يعد الحليب من المواد الطبيعية التي يتمّ استخراجها من الأغنام والأبقار، وهو يمتاز بلونه الأبيض، وبقيمته الغذائية العالية، إذ يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، والتي أهمها: الكالسيوم، والحديد، والفسفور، والفيتامينات، ويتم استخدامه بعدة طرق، إمّا بإدخاله في تحضير العديد من الأطعمة، أو باستخدامه في الوصفات العلاجية والتجميلية، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد مسح الوجه بالحليب قبل النوم، بالإضافة إلى ذكر بعض الوصفات التي يدخل فيها. فوائد مسح الوجه بالحليب قبل النوم يزيل البقع الداكنة عن
تعريف كمال الأجسام يُمكن تعريف كمال الأجسام بأنه استخدام تدريب رفع الأثقال من أجل تحسين عضلات الجسم، ويمكن تعريف الفرد على أنّه لاعب كمال أجسام عند ممارسة هذه الرياضة وتحويلها لنمط حياة، ويمكن التدرّب في صالات الرّياضة المحليّة، كما يمكن المشاركة في مسابقات لاعبي كمال الأجسام الوطنيّة والعالميّة، ويرتكز مفهوم كمال الأجسام على الاهتمام بالحصول على جسم عضليّ بشكل محدد، وليس التركيز على الصحّة أو الرياضة. كمال الأجسام قديماً بدأ كمال الأجسام من قبل اليونانيين قديماً، وكان مصدر إلهام للعديد من
صحة الجنين تُنصح المرأة الحامل بمُراجعة طبيبها المُختص شهرياً طيلة فترة الحمل للاطمئنان على صحّتها وصحة جنينها بالأخص في الشهر التاسع؛ حيث يتأكّد الطبيب باستخدام جهاز السونار من نموّ الجنين بشكلٍ طبيعيّ؛ فإن كانَ وزنه أقل مِمّا يجب عليه ينصحُ الطبيب الأم باتخاذ الإجراءات المُناسبة حتّى لا يؤثّر ذلِك على صحة جنينها بعدَ الولادة. نقص وزن الجنين في الشهر التاسع إنَّ نقص وزن الجنين يرجِعُ إلى تأخُر نموه في داخل الرحم، مِمّا قد يُعرّضهُ لبعض المَشاكل الصحية أثناء مرحلة الحمل والولادة وبعدها، ومن
السن المناسب للفطام يُعد الوقت الذي تختاره الأم هو السن المُناسب للفطام، إذ لا يتعيّن عليها تحديد موعد نهائيّ للرضاعة حتى تكون هي وطفلها جاهزين فعلاً لذلك، وتوصي الأكاديميّة الأمريكيّة لطب الأطفال الأمهات بإرضاع أطفالهن رضاعةً طبيعيّة لمدة لا تقل عن عام، هذا كما تُشجِّع الأمهات على الرضاعة الطبيعيّة لفترة أطول في حال رغبتهنّ ورغبة أطفالهنّ بذلك، ويُشار إلى إمكانيّة الاستمرار بإعطاء الطفل حليب الأم بعد ضخّه، أو حليب الأطفال الاصطناعيّ عند اتّخاذ قرار فطام الطفل عن الرضاعة الطبيعيّة قبل بلوغه
كلمات تشجيع على النجاح رحلة النجاح لا تتطلب البحث عن أرض جديدة ولكنها تتطلب الاهتمام بالنجاح والرغبة في تحقيقه والنظر إلى الأشياء بعيون جديدة. إذا أردت أن تنجح في حياتك فاجعل المثابرة صديقك الحميم والتجربة مستشارك الحكيم والحذر أخاك الأكبر والرجاء عبقريتك الحارسة. إذا عرفنا كيف فشلنا نفهم كيف ننجح. الأبطال لا يُصنعون في صالات التدريب، الأبطال يُصنعون من أشياء عميقة في داخلهم هي الإرادة والحُلم والرؤية. إن الإجابة الوحيدة على الهزيمة هي الانتصار. المثابرة والنجاح توأمان، الأولى مسألة نوعية
