طرق علاج القلق والتفكير إنّ علاج الشخص المصاب باضطراب القلق يعتمد على أسباب القلق وطبيعة الشخص نفسه، وعادةً ما يعتمد على الإرشاد النفسي، والعلاج السلوكي، والأدوية والعقاقير، ويكون العلاج كالآتي: العلاج الذاتي في بعض الحالات يمكن علاج المريض بدون إشراف الطبيب لكن لحالات القلق البسيط ولأسباب معروفة وواضحة، وهناك عدة نصائح يمكن اتخاذها في هذا الشأن: التحكم بالقلق. تمارين الاسترخاء . إبدال الأفكار الإيجابية محل الأفكار السلبية. الدعم من قِبل العائلة أو الأصدقاء. الرياضة؛ لأنّها تؤدي إلى تحسين
ما المقصود بشعور الراحة يعتبر هذا التعريف من أسهل المعاني التعريفية وأصعبها في حالة التطبيق لهذا الشعور الجميل، وهو أحد الأحاسيس التي يتملكها الإنسان والتي توصله إلى مرحلة من الهدوء و الاطمئنان ، فهي مشاعر تتملك المرء داخلياً فتصبح شعوراً متكاملاً بالرضا وعدم القلق وخلو العقل من الأفكار السلبية كاملةً، حيث إن الشعور بالراحة يجعل الإنسان في حالة من الاطمئنان النفسي بأن كل شيء على ما يرام، فينعكس ذلك مباشرةً على الجسد ويجعله في حالة من الاسترخاء في العضلات، واستقرار نبضات القلب، فيصبح التنفس
قصة عن الصبر الصبر من عزم الامور كم من مظلم في السجون صابر وكتير من الاشخاص المصابون في الامراض الخطيره وصابرون ويشكرون الله تعالى . في يوم من الايام كان رجل اسمه (كمال) كان يدهب الى العمل كل يوم كان يعمل في احد الشركات وفي احد الايام وهو عائد الى المنزل شاهد مشاجرة بين عدد من الاشخاص فأصابة الفضول فوقف لرئية ما الذي يحدث وما سبب هذه المشاجرة !واخدهؤلاء الشباب في تبادل الشتأئم لبعضهم البعض واصبح العراك يزداد كل دقيقة ؟ ثمى اخدا هولاء الشبان في التشاجر وا استخدام الاسلحة ، ومازال (كمال) يراقب
الحلويات تعتبر الحلويات من أكثر الأطعمة التي يفضّل الناس تناولها في مختلف الأوقات، فهي تتمتّع بمذاقها الحلو والشهيّ ولذلك سمّيت بهذا الاسم. يتمّ تناول الحلويات في العادة بعد الطعام، ويُفضّل الكثيرون تناولها مع القهوة، كما أنها تُقدّم في الضيافة وفي المناسبات السعيدة، والأعياد، ويكثر تناولها في شهر رمضان المبارك وذلك نظراً لأنّها تُكسب الصائم نوعاً من الطاقة والحيوية بع صيام يومٍ طويل. كانت الحلويّات قديماً تقتصر على أنواع معينة فقط، إلا أنّها الآن أصبحت أكثر تنوعاً وانتشاراً، وأصبحت تُصنع
عملة دولة البرازيل يُعدّ الريال البرازيليّ العملة الرسميّة في البرازيل، ويتمّ اختصاره في أسواق المال الدوليّة بالرمز ($R)، ويتكوّن من مئة وحدة فرعيّة، وتسمّى كلّ وحدة سنتافو (بالإنجليزية: centavo)، ويتولّى مهمّة إصداره البنك المركزيّ في البرازيل، وفي عام 1994م أُدخل الريال البرازيليّ في التداول؛ وذلك بهدف تحقيق الاستقرار في الاقتصاد الذي عانى من ارتفاع معدّلات التضخّم، ويتمّ إصدار العملات المعدنيّة ضمن فئات تتراوح من 1 سنتافو وحتّى ريال واحد، كما يتمّ إصدار الأوراق النقديّة من فئة 1 ريال وحتّى
من هو مؤلف قصة أليس في بلاد العجائب؟ رواية أليس في بلاد العجائب من تأليف عالم الرياضيات الإنجليزي تشارلز لوتويدج دودسون، والذي نشر هذه الرواية تحت اسمه المستعار لويس كارول، ولد في عام 1832م وتوفي في عام 1898م، وهو كاتب ومصور فوتوغرافي أيضًا، درس الرياضيات في كلية كريست تشيرش التابعة لجامعة أكسفورد، وتخرج فيها عام 1854م. وفي عام 1855م، بدأ بالتدريس في الكلية نفسها، وبقي يعمل في هذه المهنة طوال حياته، وقد منحته الكنيسة لقب شماس في إنجلترا عام 1861م، ومن أهم مؤلفاته: أليس في بلاد العجائب، وعبر
كيف أسمن طفلي الرضيع؟ زيادة كمية وعدد مرات الإرضاع لكون تغذية الرضع أقل من 6 سنوات تعتمد بشكل أساسي على الرضاعة والحليب، فإن النصيحة المثلى لزيادة وزن الرضيع هي زيادة كمية الحليب المقدم للطفل والتأكد أن الطفل قد أخذ كفايته من الحليب، كما يمكن للأم تناول بعض الأطعمة التي تعزز إدرارا الحليب مثل الحلبة والشمر والشوفان. إبقاء الرضيع مستيقظًا أثناء الرضاعة قد تبدو هذه النقطة غريبة إلا أن إبقاء الرضيع مستيقظًا خلال فترة الرضاعة لمدة 20 دقيقة يساعد على التأكد من أنه تلقى ما يكفي من الغذاء، ويمكن
اتهام الناس بالباطل يجب أن يحرص المسلم على عدم تجاوز حقّه من خلال الاعتداء على النّاس، سواء في الأعراض، أو الأموال، أو الأنفس، فكلّ ما للمسلم معصوم، وهو ما حرص رسول الله على الوصاية عليه في حجّة الوداع حين قام خطيباً بالنّاس فقال: (فإنَّ اللَّهَ حَرَّمَ علَيْكُم دِمَاءَكُمْ، وأَمْوَالَكُمْ، وأَعْرَاضَكُمْ، كَحُرْمَةِ يَومِكُمْ هذا، في شَهْرِكُمْ هذا، في بَلَدِكُمْ هذا)، ثمّ بعد أن أوصاهم أشهدهم على هذه الوصية وأمرهم أن يبلغ الشاهد منهم الغائب، فمن اعتدى على أخيه المسلم بشيء من ذلك فقد ظلمه،
