النوم تختلف متطلبات النوم قليلاً من شخص لآخر، إلّا أنّ معظم البالغين الأصحاء يحتاجون بين 7-9 ساعات من النوم في الليلة لأداء مهامهم بشكل أفضل. وبالمقابل يحتاج الأطفال والمراهقون إلى عدد ساعات أكبر من النوم. ومع التقدم في العمر قد تنخفض عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان إلا أنّ معظم كبار السن يحتاجون إلى 7 ساعات على الأقل من النوم. ومن الجدير بالذكر أنّ العديد من العوامل تلعب دوراً في إعداد الجسم للنوم والاستيقاظ، حيث توجد ساعة داخلية تتحكم في الاستيقاظ والنوم لدى كل شخص. فعلى سبيل المثال
ما المقصود بغسيل الأموال يُطلق على غسيل الأموال اسم تبييض الأموال أيضاً، وهو عبارة عن جريمة اقتصادية ترمي إلى منح الأموال المكتسبة بطريقة غير قانونية، صفة القانونية، وذلك من أجل التصرّف بها دون التعرض لأدنى مسألة قانونية حول من أين مصدر الأموال، وغالبًا الأشخاص من عالم الجريمة بشتى أنواعها إلى غسيل الأموال، وذلك لأنَّ أغلب الأموال التي يحصلون عليها تكون بطريقة غير قانونية، مثل الاتجار بالمخدرات أو الاتجار بالبشر، أو جرائم السرقة والقتل، وتهريب الأسلحة مغيرها الكثير، والجدير بالذكر أن غسيل
ألم بفم المعدة يصف المصابون ألم فم المعدة (بالإنجليزية: Epigastric pain) بأنّه شعور بالألم في الجزء العلوي من الجهة الوسطى من البطن أسفل عظام القفص الصدري مباشرة، وفي الحقيقة تتعدد الحالات التي تكمن وراء المعاناة من هذا الألم، فمنها ما يكون بسيطاً للغاية وناجماً عن تناول أنواع غير صحية من الطعام، ومنها ما يكون ناجماً عن وجود مشكلة صحية خطيرة تُهدّد حياة المصاب، ولذلك تجدر مراجعة الطبيب المختص في حال استمرار الشعور بألم فم المعدة. أعراض ألم فم المعدة تتراوح شدة الألم التي يشعر بها المصابون بهذه
تحليل سورة الإخلاص بلاغيًا إنَّ السورة مع قلة كلماتها، وقصر آياتها إلا أنَّها تحمل دلالات عظيمة نجملها فيما يأتي: أولاً بدأت الآيات بفعل أمر (قل)؛ ليفيد أنَّ ما بعده مأمورٌ بتبليغيه واعتقاده ثم تلا الفعل ضمير الشأن (هو)؛ للدلالة على الاختصاص أي هو المتفرد بهذا الوصف وهو الوحدانية المطلقة التي لا تليق بأحد غيره. ثانياً وصف الله نفسه في السورة بقوله: "الله الصمد" والصمد هو الذي يُقصد في الحوائج دائماً، وهذا الوصف ملازمٌ له، ونُلاحظ أنَّ الخبر أفاد فائدة معلومة بالضرورة، فكيف بمن يملك مقادير كل
مفهوم الصِّناعة يُمكِن تعريف الصناعة في النظرية الاقتصادية بأنها مجموعة المنشآت التي تعمل على إنتاج سلع بديلةٍ أو متشابهةٍ، وتُمثّل الصناعة أيضاً العمليات التي يتم عن طريقها تحويل مادّةٍ خام ٍّإلى صورةٍ أو حالةٍ جديدةٍ تتناسب مع احتياجات ومتطلبات الإنسان، ومثال ذلك تحويل مادة القطن الخام إلى منسوجاتٍ قُطنيّةٍ، وتحويل الحديد الخام إلى آلات حديدية ومكائن، فالصناعة تُعبّر عن مجموعة الأعمال التي يتم عن طريقها تقديم خدماتٍ مُتشابهة أو إنتاج منتجات متشابهة. وتُشير كلمة الصناعة إلى كافة الأعمال
احتباس السوائل بعد الولادة يكتسب جسم المرأة كمّيات زائدة من السوائل خلال فترة الحمل، والتي قد تتسرَّب كمّيات منها من الأوعية الدمويّة إلى أنسجة الجسم، فتُعاني المرأة من مشكلة احتباس السوائل ، كما يتخلَّص الجسم من هذه السوائل تدريجيّاً بعد الولادة، سواءً كان ذلك عن طريق البول، أو العرق، وغالباً ما يتخلَّص الجسم من هذه السوائل المُتجمِّعة خلال أسبوع تقريباً بعد الولادة، إلا أنَّها قد تستمرُّ أحياناً لأسابيع عِدَّة؛ نتيجة الإصابة ببعض المشاكل الصحِّية خلال فترة الحمل، كالإصابة بمشكلة ما قبل
ما هو سباق الماراثون؟ هو سباق يقيس مدى القدرة على تحمل الركض إلى مسافات طويلة تعادل 42 كم، وهو جزء من ألعاب القوى الأولمبية ، حيث يضم فئتي الذكور والإناث. إلى ماذا تعود كلمة ماراثون؟ تعود كلمة ماراثون إلى مدينة اسمها (ماراثون) وهي قرية صغيرة في اليونان. ما سبب تسمية سباق الماراثون بهذا الاسم؟ يعود أصل تسمية السباق إلى الحرب التي نشبت بين اليونانيين والفارسيين، حيث وقعت الحرب في مدينة ماراثون وحين انتصر اليونانيون بعد قتال دام ساعات طويلة قام محارب يوناني اسمه فيديبيدس بالركض مسافة 40 كيلومترا
أعراض جفاف الحليب من الثدي قد تلاحظ العديد من الأمهات بعض العلامات التي تثير القلق لديهنّ بشأن حليب الثدي ، نذكر منها ما يأتي: عدم تسرّب الحليب من الثدي، أو توقف تسربه بشكلٍ مفاجئ. خروج كمية قليلة من الحليب عند سحب الحليب من الثدي باستخدام مضخات الحليب. الشعور برخاوة الثدي بشكلٍ أكثر من المعتاد. حاجة الطفل إلى الرضاعة بشكلٍ أكبر. المعاناة من طفل كثير الشكوى وصعب الإرضاء. زيادة حاجة الطفل إلى الرضاعة بشكلٍ مفاجئ ومتكرر. أسباب جفاف الحليب من الثدي تتضمن أسباب جفاف الحليب من الثدي ما يأتي: عدم
