طريقة تنظيف الأسنان

طريقة تنظيف الأسنان

تنظيف الأسنان بالفرشاة

يُنصح بتنظيف الأسنان مرّتين يوميّاً على الأقلّ، أو بعد حوالي نصف ساعة تقريباً من تناول الوجبات، ويتم ّتنظيفها بفرشاة الأسنان من خلال اتّباع الخطوات الآتية:

  • وضع القليل من معجون الأسنان على رأس الفرشاة، ثم وضع الفرشاة على الأسنان بزاوية 45 درجةً مع خطّ اللثة.
  • تحريك الفرشاة بحركة دائريّة صغيرة ومتواصلة فوق كل سن، مع مراعاة المحافظة على شعيرات الفرشاة عند خطّ اللثة وتجنّب الضغط عليها بقوة، والحرص على وصول الشعيرات لجميع الأسنان وبين الفراغات الموجودة بينها.
  • تنظيف سطح الأسنان الأماميّ والداخليّ المواجه لللسان، ثمّ تنظيف السطح الداخليّ للأسنان السفليّة والعلويّة من خلال إمالة الفرشاة وتحريكها للأعلى والأسفل بحركة دائرية صغيرة ومتواصلة أيضاً.
  • تنظيف اللسان بلطف باستخدام الجزء الخلفيّ من الفرشاة.

ملاحظة: تنظيف الأسنان يجب أن يستمرّ لمدّة دقيقتين أو ثلاث دقائق، ثم المضمضة وغسل الفم بالماء.

نصائح عند تنظيف الأسنان

يوجد العديد من النصائح التي يجب اتّباعها عند تنظيف الأسنان، ومنها:

  • استخدام فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات، مع مراعاة أن يكون شكلها وحجمها مناسبين لحجم الفم، وأن تصل إلى جميع الأسنان بسهولة.
  • تغيير فرشاة الأسنان بشكل منتظم كل ثلاثة أو أربعة أشهر، أو عندما تتلف شعيراتها.
  • استخدام الخيط الخاص بالأسنان؛ لإزالة الأوساخ وبقايا الطعام العالقة بين الأسنان.
  • استخدام معجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد.
  • زيارة طبيب الأسنان بشكلٍ منتظم.

تنظيف الأسنان عند الطبيب

يتمّ تنظيف الأسنان عند الطبيب من خلال:

  • البدء بالفحص اليدويّ للفم بأكمله، عن طريق استخدام مرآة صغيرة الحجم، وتمريرها حول الأسنان واللثة، بهدف الكشف عن أيّة التهابات والكشف عن أماكن وجود الجير والتسوّس.
  • إزالة الجير والرواسب عن الأسنان من خلال استخدام أداة خاصّة للتخلص من الجير المتراكم بين الأسنان وحول خطّ اللثة.
  • تنظيف الأسنان باستخدام فرشاة كهربائيّة بقوّة عالية لتنظيف الأسنان وإزالة الجير المتبقّي، ثم يُستخدم الخيط الطبيّ لتنظيف الفراغ بين الأسنان.
  • شطف الفم بغسول يحتوي على مادّة الفلورايد.
مزيد من المشاركات
أجمل شعر عراقي عن الصديق

أجمل شعر عراقي عن الصديق

الصداقة وهل يوجد نعمة أعظم من نعمة الصديق، صديقٌ بنكهة أخٍ يرافقك درب الحياة الطويل، وتتشاركان لحظات الفرح والحزن معاً، وتصنعان الذكريات الجميلة التي لا تُنسى، لذا وفي هذا المقال جمعنا لكم بعض الشعر العراقي عن الصداقة . مقتطفات من الشعر العراقي أنا في خاطري كلمة ولا ني قادر أخفيها يقولون الزمن غادر وأنا أقول الزمن وافي يقولون الصداقة سنين تبعدها وتدنيها وأقول أن القلوب أقوى مابين احساسه واحساسي صداقة ترم خلتني.. مع رقة معانيها كتبت من الوفا قصة أدونها بتجرافي ألا كل الحلى منهو بهالدنيا يوازيها
خواطر وحكم جميلة

خواطر وحكم جميلة

خواطر وحكم جميلة إليكم مجموعة من الحكم والخواطر الجميلة فيما يأتي: الابتسامة هي الطريقة التي تكتب بها الأفكار على الأوجه، ونخبر بها الآخرين بأنهم مرحب بهم، وأنهم في موضع تقدير، لذا هنالك ابتسامة كبيرة في كل صباح. البساطة في الصباح الجميل تجعل ليومي سعادة كاملة، صباح الجمال. أقبل بالمكان الذي أنت به، تذكر أين كنت، ولكن الأكثر أهمية أن تعلم المكان الذي تريد الذهاب إليه، أتمنى لك بداية جميلة ويوماً رائعًا. رسالة صباحية جميلة كافية بأن تجعل أي شخص يبتسم طوال اليوم، صباح الابتسامة. الحياة هي ليس
أحكام الميم الساكنة في سورة مريم

أحكام الميم الساكنة في سورة مريم

أحكام الميم الساكنة في سورة مريم الإظهار الشفوي (وَلَم أَكُن). (لَم نَجعَل). (وَلَم تَكُ). (إِلَيهِم أَن). (وَلَم يَكُن). (دونِهِم حِجابًا). (وَلَم يَمسَسني)، (وَلَم أَكُ). (وَلَم يَجعَلني). (وَرَبُّكُم فَاعبُدوهُ). (بَينِهِم فَوَيلٌ). (بِهِم وَأَبصِر). (وَأَنذِرهُم يَومَ)، (وَهُم في)، (وَهُم لا). (ما لَم يَأتِكَ). (لَم تَنتَهِ). (وَأَعتَزِلُكُم وَما). (اعتَزَلَهُم وَما). (لَهُم لِسانَ). (عَلَيهِم آياتُ). (بَعدِهِم خَلفٌ). (وَلَهُم رِزقُهُم). (وَلَم يَكُ). (لَنَحشُرَنَّهُم وَالشَّياطينَ)،
أسرع طريقة لمعرفة الحمل

أسرع طريقة لمعرفة الحمل

فحص الدم للحمل تُعدّ فحوصات الدم للحمل (بالإنجليزية: Blood Pregnancy Tests) أسرع طريقة لمعرفة الحمل، فعادة ما تتمكن هذه الفحوصات من الكشف عن وجود الحمل بعد موعد الإباضة بستة إلى ثمانية أيام، وهذا ما يُعادل تقريباً عشرة أيام من موعد غياب الدورة الشهرية، وهذا لا يمنع أنّ هناك بعض أنواع فحوصات الدم التي تتمكن من الكشف عن هرمون موجهة الغدد التناسلية المشمائية البشرية (بالإنجليزية: Human chorionic gonadotrophin) المعروف بهرمون الحمل في وقت أبكر. أنواع فحص الدم للحمل يُجرى اختبار الدم الذي يكشف عن
فوائد الإنترنت في التعليم

فوائد الإنترنت في التعليم

المرونة والمتعة في التعلم يعدّ الحصول على شهادة جامعية عن طريق الإنترنت من الوسائل التي توفر الراحة للطالب، وهناك ميّزات أخرى لتلك الدروس، من أهمها أن الدروس التي يقدمها المدربين والمختصين على الإنترنت هي أكثر ملائمة لأسلوب التعلم الشخصي، وأكثر تنوعاً في مواضيعها، وأساليبها، وطرق عرضها، كما أنها مسجلة وموثّقة في أشرطة الفيديو التفاعلية والمواد المكتوبة والمحاضرات المسجلة، وكما أن الفصول الدراسية عبر الإنترنت توفر طرقاً بديلة للطلاب لتعلم مفاهيم ومصطلحات المقرر، مما يتيح للطالب خيارات أكثر
طريقة إيدام البطاطس

طريقة إيدام البطاطس

إيدام البطاطس تعتبر إيدام البطاطس من المأكولات التي تشتهر بها سوريا وفلسطين بشكل كبير، ويعتبر البطاطس المكون الأساسي فيها، بالإضافة إلى أنها تمتاز بسهولة وسرعة تحضيرها، ومن الممكن تقديمها في العديد من المناسبات والعزائم في شهر رمضان المبارك، وسنتعرف في هذا المقال على إيدام البطاطس واللحم على الطريقة الفلسطينية. إيدام البطاطس باللحم المكونات كيلو من قطع لحم البقري أو لحم الأغنام حسب الرغبة. أربع حبات من البطاطا كبيرة الحجم. رأس من البصل متوسط الحجم. حبتان من الطماطم الطازجة. ملعقة صغيرة من
ما هي فوبيا النظام؟

ما هي فوبيا النظام؟

فوبيا النظام تعرف الفوبيا على أنها الخوف الدائم المفرط وغير الواقعي من شيء أو من شخص أو حيوان أو موقف أو نشاط، والفوبيا نوع من اضطرابات القلق حيث يحاول الشخص المصاب تجنب الشيء الذي يخافه منه أو يقوم بتحمله بقلق وضيق شديد. في حين تسمى فوبيا النظام باللغة الإنجليزية Ataxophobia وهي الخوف من عدم النظام أو عدم الترتيب، حيث يشعر الأشخاص المصابون بفوبيا النظام بالاضطراب و القلق عندما لا يتم تنظيم الأشياء حسب رغبتهم لذلك هم لا يسمحون لأي شخص بالاقتراب من أغراضهم الخاصة، حيث يعتقدون أنهم الشخص الوحيد
أجمل أماكن في سويسرا

أجمل أماكن في سويسرا

قلعة شاتو دو شيون قلعة شاتو دو شيون (بالسويسرية: Château Chillon) هي قلعة تاريخية قديمة تقع في جزيرة صغيرة مُطِلّة على بحيرة جنيف الشهيرة، وتتميّز بعمارتها الرائعة التي جعلتها القلعة الأجمل في سويسرا بإطلالتها الرائعة على جبال الألب الخلابة. بحيرة جنيف تقع بحيرة جنيف (بالإنجليزية: Lake Geneva) على الحدود بين سويسرا، وفرنسا، وتُمثّل جزءاً من حوض نهر رون، وهي تحتلّ مساحة جغرافية تبلغ 580.03 كيلومتراً مُربّعاً، وتُعتبَر بذلك البحيرة الكُبرى في سويسرا ، وواحدة من كُبرى البحيرات في القارّة